Homepage » Beauty & Lifestyle » Fructul banal care ține psihiatrul departe. Mihaela Bilic îl recomandă să fie consumat des: ”Nu întâmplător”

Fructul banal care ține psihiatrul departe. Mihaela Bilic îl recomandă să fie consumat des: ”Nu întâmplător”

Publicat pe 17.01.2024 la 22:18 Actualizat pe 17.01.2024 la 22:18

Fructele sunt pline de vitamine și minerale, astfel că sunt necesare pentru o dietă echilibrată. Mihaela Bilic a recomandat un fruct extrem de sănătos care ajută întreg organismul datorită beneficiilor pe care le are. El se găsește pe rafturile magazinelor și are un gust delicios.

mihaela bilic

Fructul care are numeroase beneficii pentru organism

Facebook

  • Fructul banal care ține psihiatrul departe
  • Mihaela Bilic îl recomandă să fie consumat des

Mihaela Bilic a oferit fanilor o serie nouă de informații cu privire la un fruct care este des consumat. Nutriționistul a recomandat un fruct foarte sănătos care este foarte benefic pentru creier.

Fructul sănătos pentru creier

Fructele sunt foarte importante pentru organism, astfel că se recomandă a fi incluse pentru o dietă sănătoasă. Ele sunt pline de vitamine și minerale pentru organism, astfel că poți aduce un aport semnificativ pentru un stil de viață activ.

Mihaela Bilic a recomandat urmăritorilor săi să consume un fruct delicios. Acesta este dulce și poate fi inclus în mai multe deserturi. Vorbim despre banana care are o mulțime de beneficii pentru organism. Conțin glucide care pot asigura energia pentru întreaga zi, au potasiu, magneziu și ajută la funcționarea optimă a sistemului nervos. Totodată, fructul este bogat în triptofan, un aminoacid care se transformă în serotonină, o substanță care oferă o stare de bine și echilibru psihic.

INFORMARESetările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această zonă. E necesar să accepți cookie-urile social media pentru afisarea acestui tip de conținut. Modifică setările

Alte beneficii ale bananelor

Fibra prezentă în banane poate ajuta la menținerea sănătății tractului digestiv și la prevenirea constipației. Bananele pot fi ușor digerate și pot fi potrivite inclusiv în dietele pentru persoanele cu probleme gastrointestinale ușoare.

Bananele pot fi utile în gestionarea grețurilor, inclusiv ale celor provocate de sarcină sau de tratamente precum chimioterapia.

Consumul regulat de banane poate fi asociat cu un risc redus de boli de inimă datorită conținutului de potasiu și fibre.

Vitamina B6 din banane joacă un rol important în producția de neurotransmițători, precum serotonină și dopamină, contribuind astfel la susținerea funcției cognitive și a stării de spirit.

CITEȘTE ȘI: Alimentul care poate înlocui cu succes carnea de pui în timpul postului. Recomandările făcute de Mihaela Bilic: „O alternativă...”

În articolul
Fructul banal care ține psihiatrul departe. Mihaela Bilic îl recomandă să fie consumat des: ”Nu întâmplător”
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Blocul din Rahova, distrus în urma exploziei, va fi reconstruit de stat. Oamenii vor reveni în locuințe, dar nu ca proprietari: "Se vor atribui cu chirie"
Stiri interne • la 18:32
Blocul din Rahova, distrus în urma exploziei, va fi reconstruit de stat. Oamenii vor reveni în locuințe, dar nu ca proprietari: "Se vor atribui cu chirie"
  • Locuințele din blocul afectat din Rahova vor fi reconstruite
  • Statul le va da cu chirie foștilor proprietari
Acces Direct. Florin, și înșelat, și fără casele în care ar fi investit banii câștigați în străinătate? De ce o acuză pe fosta soție că l-ar fi lăsat fără locuințe
Emisiuni TV • la 18:32
Acces Direct. Florin, și înșelat, și fără casele în care ar fi investit banii câștigați în străinătate? De ce o acuză pe fosta soție că l-ar fi lăsat fără locuințe
  • Florin și fosta soție au fost împreună 13 ani
  • Bărbatul ar fi rămas fără cele două locuințe în care ar fi investit
O fostă concurentă de la Te cunosc de undeva a dispărut din mediul online. De ce a luat pauză pentru o lună
Showbiz intern • la 18:10
O fostă concurentă de la Te cunosc de undeva a dispărut din mediul online. De ce a luat pauză pentru o lună
  • O fostă concurentă de la Te cunosc de undeva a dispărut din mediul online pentru o lună
  • De ce a luat această decizie
Adolescentă din România, dată în urmărire națională! Mădălina are 17 ani și e dispărută de o lună și jumătate. ​Poliția cere ajutorul populației
Stiri interne • la 18:02
Adolescentă din România, dată în urmărire națională! Mădălina are 17 ani și e dispărută de o lună și jumătate. ​Poliția cere ajutorul populației
  • Adolescentă în vârstă de 17 ani, dispărută fără urmă
  • Poliția cere sprijinul populației
  • Nimeni nu mai știe nimic de ea de o lună și jumătate
Delia de la Mireasa, câștigătoarea sezonului 9, și-a sărbătorit ziua de naștere. Ce mesaj emoționant i-a transmis soțul ei, Liviu
Showbiz intern • la 17:33
Delia de la Mireasa, câștigătoarea sezonului 9, și-a sărbătorit ziua de naștere. Ce mesaj emoționant i-a transmis soțul ei, Liviu
  • Delia de la Mireasa, sezonul 9, și-a sărbătorit ziua de naștere
  • Liviu, urare emoționantă pentru soția lui
  • Cei doi s-au căsătorit religios în vara acestui an
Informații de ultimă oră care răstoarnă ancheta în cazul exploziei din cartierul Rahova! Magistrala de gaz era crăpată integral din subteran
Stiri interne • la 17:32
Informații de ultimă oră care răstoarnă ancheta în cazul exploziei din cartierul Rahova! Magistrala de gaz era crăpată integral din subteran
  • Noi detalii din ancheta de la Rahova
  • Magistrala de gaz era crăpată integral din subteran
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Tânăra de 24 de ani ucisă în explozia din Rahova va fi înmormântată în rochie de mireasă. Mesajul prevestitor
recomandare pe observatornews.ro
Tânăra de 24 de ani ucisă în explozia din Rahova va fi înmormântată în rochie de mireasă. Mesajul prevestitor
Celebrul milionar s-a căsătorit cu “cea mai frumoasă femeie de pe planetă”
recomandare pe as.ro
Celebrul milionar s-a căsătorit cu “cea mai frumoasă femeie de pe planetă”
Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient
Romania TV
Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient
Ozana Barabancea nervoasă, după ce fanii i-au spus că seamănă cu o păpușă de ceară, că își editează pozele: Dacă m-ați vedea în realitate, ați înghiți în sec, amărâtelor, coțohârlelor!
Romania TV
Ozana Barabancea nervoasă, după ce fanii i-au spus că seamănă cu o păpușă de ceară, că își editează pozele: Dacă m-ați vedea în realitate, ați înghiți în sec, amărâtelor, coțohârlelor!
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
De ce trebuie să schimbi mai devreme anvelopele de iarnă: noile compoziţii modifică regulile siguranţei
recomandare pe playtech.ro
De ce trebuie să schimbi mai devreme anvelopele de iarnă: noile compoziţii modifică regulile siguranţei
Cât a încasat Ioana Ginghină pe proiectele cu Primăria și ce relație are cu primarul George Tuță. Declarațiile EXCLUSIVE ale actriței
recomandare pe playtech.ro
Cât a încasat Ioana Ginghină pe proiectele cu Primăria și ce relație are cu primarul George Tuță. Declarațiile EXCLUSIVE ale actriței
Trei ceasuri rele pentru o zodie marți. Va suferi teribil
recomandare pe redactia.ro
Trei ceasuri rele pentru o zodie marți. Va suferi teribil
Declarații cutremurătoare făcute de soțul polițistei care a murit chiar după ce a născut. De ce s-a stins, de fapt, tânăra
recomandare pe redactia.ro
Declarații cutremurătoare făcute de soțul polițistei care a murit chiar după ce a născut. De ce s-a stins, de fapt, tânăra
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Ce se întâmplă în Dubai nu rămâne doar în Dubai! Imaginile cu Aryna Sabalenka și Paula Badosa în costum de baie au încins imaginația fanilor
recomandare pe ProSport.ro
Ce se întâmplă în Dubai nu rămâne doar în Dubai! Imaginile cu Aryna Sabalenka și Paula Badosa în costum de baie au încins imaginația fanilor
Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO
Aroganță de milionar din partea Irinei Columbeanu! S-a afișat cu o geantă care costă cât o garsonieră! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Aroganță de milionar din partea Irinei Columbeanu! S-a afișat cu o geantă care costă cât o garsonieră! – GALERIE FOTO
Vlăduța Lupău a făcut anunțul despre al treilea copil: „O să vă și arăt, ca să fie așa pe dovedite”
recomandare pe dailybusiness.ro
Vlăduța Lupău a făcut anunțul despre al treilea copil: „O să vă și arăt, ca să fie așa pe dovedite”
Sébastien Lecornu, premierul Franței, suspendă reforma pensiilor pentru a evita prăbușirea guvernului
recomandare pe dailybusiness.ro
Sébastien Lecornu, premierul Franței, suspendă reforma pensiilor pentru a evita prăbușirea guvernului
Zodiile care spun adevărul, chiar și când doare: cine îți oferă cel mai onest sfat
recomandare pe Jurnalul.ro
Zodiile care spun adevărul, chiar și când doare: cine îți oferă cel mai onest sfat
Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta
recomandare pe a1.ro
Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta
Close