Homepage » Beauty & Lifestyle » Fructul care ajută la pierderea în greutate. Este delicios, îl găsești în orice supermarket, și poate fi consumat crud sau în smoothie

Fructul care ajută la pierderea în greutate. Este delicios, îl găsești în orice supermarket, și poate fi consumat crud sau în smoothie

Oana Vacarusi

De Oana Vacarusi.
Publicat pe 22.11.2024 la 17:04 Actualizat pe 22.11.2024 la 17:04

Toți cei care sunt preocupați de un stil de viață sănătos știu că fructele sunt esențiale pentru o dietă echilibrată. Specialiștii spun, de asemenea, că fructele pot ajuta la pierderea în greutate datorită conținutului lor de fibre și enzime. Ce fruct te ajută să scapi de kilogramele în plus. Este delicios, îl găsești în orice supermarket, și poate fi consumat crud sau în smoothie.

fructe

Ce fruct poți consuma pentru a scăpa de kilogramele în plus

Profimediaimages.ro

  • Ce fruct ajută la pierderea în greutate
  • Este delicios și îl găsești în orice supermarket
  • Îl poți mânca și crud, dar și în smoothie

O mulțime de fructe sunt sărace în calorii, dar bogate în fibre, ceea ce înseamnă că pot favoriza pierderea în greutate. Dacă obișnuiești să consumi des fructe, îți poți menține mai ușor greutatea corporală.

Fructul care ajută la pierderea în greutate

Când vorbim despre fructul care ajută la pierderea în greutate ne referim la papaya, un fruct delicios care are și o mulțime de beneficii pentru sănătate.

Specialiștii spun că există o mulțime de avantaje ale consumului de papaya pentru pierderea în greutate. Acest fruct conține multe substanțe nutritive și proprietăți nutritive care te ajută să scapi de kilogramele în plus. Evident, e nevoie de o alimentație sănătoasă continuă combinată cu o rutină riguroasă de exerciții fizice pentru a pierde kilogramele în plus.

Sănătatea digestivă precară și alimentația necorespunzătoare sunt unul dintre mulții factori care duc la creșterea în greutate. Consumul de alimente nesănătoase, consumul excesiv de alcool, fumatul în lanț, consumul insuficient de apă și neeliminarea toxinelor din organism fac ca sistemul digestiv să devină slab și disfuncțional. În consecință, metabolismul încetinește, ceea ce duce la creșterea în greutate. Papaya poate ajuta cu toate aceste probleme, scrie stylecraze.com.

Papaya conține multe vitamine și minerale

Papaya conține multe vitamine și alte substanțe nutritive de care organismul tău are nevoie. Papaya oferă 144% din valoarea zilnică recomandată de vitamina C și aproape 35% din valoarea zilnică de vitamina A într-o singură porție.

Papaya conține, de asemenea, folat, potasiu și fibre. Dacă medicul ți-a sugerat să adaugi mai multe vitamine B în dieta ta, atunci poți consuma liniștit papaya. B6 și B1 sunt vitamine esențiale deoarece organismul tău are nevoie de ele pentru o funcționare optimă, dar nu le produce, scrie askdrnandi.com.

Citește și: Fructele pe care nu trebuie să le consumi dacă vrei să slăbești. Au un conținut ridicat de zahăr

În articolul
Fructul care ajută la pierderea în greutate. Este delicios, îl găsești în orice supermarket, și poate fi consumat crud sau în smoothie
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Totul despre nunțile desprinse din basme de la Mireasa. Când și unde o să aibă loc și ce surprize li s-au pregătit telespectatorilor, la Antena 1
Emisiuni TV • la 16:21
Totul despre nunțile desprinse din basme de la Mireasa. Când și unde o să aibă loc și ce surprize li s-au pregătit telespectatorilor, la Antena 1
  • Nunți desprinse din basme la Mireasa
  • Ce trebuie să știi despre cel mai important eveniment al concurenților
Bărbatul care ar fi ucis-o pe tânăra de 23 de ani, de negăsit! Autoritățile sunt în alertă. Anda ar fi fost omorâtă cu un topor
Stiri interne • la 15:07
Bărbatul care ar fi ucis-o pe tânăra de 23 de ani, de negăsit! Autoritățile sunt în alertă. Anda ar fi fost omorâtă cu un topor
  • Alertă în Mureș, după ce o tânără a fost ucisă în casa mamei ei
  • Presupusul suspect este de negăsit
Florin Salam, supărat pe colegii de breaslă care nu l-au felicitat pentru prestația alături de Salvatore Ganacci: “Ce facem?!” | VIDEO
Showbiz intern • la 14:37
Florin Salam, supărat pe colegii de breaslă care nu l-au felicitat pentru prestația alături de Salvatore Ganacci: “Ce facem?!” | VIDEO
  • Florin Salam, deranjat că nu a fost felicitat
  • Nu ar fi primit mesaje de felicitare de la colegii de breaslă pentru prestația alături de Salvatore Ganacci
Ioana Năstase nu vrea să audă de împăcarea cu Ilie Năstase. Cum a reacționat fostul tenismen
Emisiuni TV • la 14:34
Ioana Năstase nu vrea să audă de împăcarea cu Ilie Năstase. Cum a reacționat fostul tenismen
  • Ioana Năstase este decisă să divorțeze
  • Cum a reacționat Ilie Năstase
Roxana Dobre vorbește deschis despre problemele pe care Florin Salam le-a avut cu substanțele interzise. Cât de mult l-a ajutat: „E un soț bun”
Emisiuni TV • la 13:55
Roxana Dobre vorbește deschis despre problemele pe care Florin Salam le-a avut cu substanțele interzise. Cât de mult l-a ajutat: „E un soț bun”
  • Roxana Dobre, declarații despre problemele pe care Florin Salam le-a avut cu substanțele interzise
  • Soția i-a fost alături manelistului în cele mai grele momente
Maria și Marius, cel de-al doilea cuplu care-și va testa relația în sezonul 9 Insula Iubirii, la Antena 1 și pe AntenaPLAY!
Emisiuni TV • la 13:45
Maria și Marius, cel de-al doilea cuplu care-și va testa relația în sezonul 9 Insula Iubirii, la Antena 1 și pe AntenaPLAY!
  • Maria și Marius este cel de-al doilea cuplu de la Insula iubirii
  • Au o relație de 11 ani și sunt căsătoriți
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Trucul prin care putem face răcoare în locuinţă, fără aer condiţionat
recomandare pe observatornews.ro
Trucul prin care putem face răcoare în locuinţă, fără aer condiţionat
Milionarul român cu trei pensii dă din casă! Ce i-a făcut propria nevastă. Dieta secretă care l-a ajutat enorm
recomandare pe as.ro
Milionarul român cu trei pensii dă din casă! Ce i-a făcut propria nevastă. Dieta secretă care l-a ajutat enorm
Vlăduța Lupău este în culmea fericirii! Cât de frumos a dat vestea! Fanii au sărit imediat să o felicite!
Romania TV
Vlăduța Lupău este în culmea fericirii! Cât de frumos a dat vestea! Fanii au sărit imediat să o felicite!
Cum pot românii să obțină ajutorul pentru energie de la Guvern. Câți bani pot primi pe lună și ce pași trebuie să urmeze
Romania TV
Cum pot românii să obțină ajutorul pentru energie de la Guvern. Câți bani pot primi pe lună și ce pași trebuie să urmeze
O femeie cu un copil de 2 ani spune cum e să locuiești pe un vas de croazieră, cu totul gratuit. Există, totuși, un dezavantaj
recomandare pe antena3.ro
O femeie cu un copil de 2 ani spune cum e să locuiești pe un vas de croazieră, cu totul gratuit. Există, totuși, un dezavantaj
Furie în Bulgaria din cauza panterei negre. Oamenii spun că au pierdut bani din cauza ei și cer despăgubiri
recomandare pe antena3.ro
Furie în Bulgaria din cauza panterei negre. Oamenii spun că au pierdut bani din cauza ei și cer despăgubiri
Mireasă din Vâlcea bătută de mire la nuntă, pentru că a supărat-o pe mama soacră. Ea a fost dusă la spital, el a continuat petrecerea
recomandare pe antena3.ro
Mireasă din Vâlcea bătută de mire la nuntă, pentru că a supărat-o pe mama soacră. Ea a fost dusă la spital, el a continuat petrecerea
Cea mai frumoasă plajă din Europa se află în Grecia. Puţini români ştiu de ea, panorama dramatică te cucereşte pe loc
recomandare pe playtech.ro
Cea mai frumoasă plajă din Europa se află în Grecia. Puţini români ştiu de ea, panorama dramatică te cucereşte pe loc
Cum şi cât se udă trandafirii din grădină când e caniculă. Detaliul care distruge bobocii
recomandare pe playtech.ro
Cum şi cât se udă trandafirii din grădină când e caniculă. Detaliul care distruge bobocii
Cine este tânăra ucisă de fostul iubit după ce i-a incendiat casa. Victima a fost rapită și în februarie de ucigaș
recomandare pe redactia.ro
Cine este tânăra ucisă de fostul iubit după ce i-a incendiat casa. Victima a fost rapită și în februarie de ucigaș
Se schimbă școala românească din temelii. Părinții riscă și închisoarea dacă nu respectă acest lucru.
recomandare pe redactia.ro
Se schimbă școala românească din temelii. Părinții riscă și închisoarea dacă nu respectă acest lucru.
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Prezentatoarea TV care întoarce toate privirile la 34 de ani e fericită, după ce iubitul cu 11 ani mai mic decât ea a semnat contractul vieții
recomandare pe ProSport.ro
Prezentatoarea TV care întoarce toate privirile la 34 de ani e fericită, după ce iubitul cu 11 ani mai mic decât ea a semnat contractul vieții
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
recomandare pe bzi.ro
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
De ce mamele aflate în concediu maternal trebuie să plătească CASS. Premierul Ilie Bolojan: „Nu ne mai putem permite să fim o țară de excepții”
recomandare pe dailybusiness.ro
De ce mamele aflate în concediu maternal trebuie să plătească CASS. Premierul Ilie Bolojan: „Nu ne mai putem permite să fim o țară de excepții”
Pensii 2025. Cu cât vor scădea pensiile de peste 3000 de lei, de la 1 august, după taxarea CASS
recomandare pe dailybusiness.ro
Pensii 2025. Cu cât vor scădea pensiile de peste 3000 de lei, de la 1 august, după taxarea CASS
Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie
recomandare pe Jurnalul.ro
Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie
Artist celebru din România a sărit la bătaie în timpul concertului său. Ce s-a întâmplat între el și un fan
recomandare pe a1.ro
Artist celebru din România a sărit la bătaie în timpul concertului său. Ce s-a întâmplat între el și un fan
Close