Homepage » Beauty & Lifestyle » Frumusete » 5 moduri de a ucide bacteriile din gura ta și de a scăpa de respirația urât mirositoare

5 moduri de a ucide bacteriile din gura ta și de a scăpa de respirația urât mirositoare

Publicat pe 04.06.2018 la 13:21 Actualizat pe 04.06.2018 la 13:27

Respirația urât mirositoare, sau halena, este una dintre problemele cu care ne cofruntăm zilnic.

5 moduri de a ucide bacteriile din gura ta și de a scăpa de respirația urât mirositoare

Respiraţia urat mirositoare

imagine simblol-pixabay

Respirația urât mirositoare, sau halena, este una dintre problemele cu care ne cofruntăm zilnic. Ea este cauzată de igienă orală precară, alimentația sau un stil de viață nesănătos, cum ar fi fumatul și consumul de cafea. Un studiu a demonstrat că americanii cheltuie în jur de 10 milioane de dolari anual pe produse de igienă orală, care să îi scape de această problemă.

Site-ul BrightSide.me oferă 5 modalități ușoare de combatere a respirației urât mirositoare,, folosind lucruri pe care probabil că le aveți deja în casa voastră.

1. Folosiți metode naturale care înlocuiesc apa de gură

Frunzele de mentă ajută la lupta împotriva respirației urât mirositoare și împrospătează gura. Condimentele, precum cuișoarele, cardamomul și semințele de fenicul sunt excelente în combaterea mirosului gurii. Bicarbonatul este o altă alternativă de apă de gură care este ușor accesibilă. Pur și simplu dizolvaţi o linguriță de bicarbonat de sodiu într-o ceașcă de apă și folosiți-o pentru a vă clăti gura. Alternativ, puteți să puneţi bicarbonat și pe periuța de dinți și utilizați-o pentru a vă curăța dinții.

2. Beți cel puțin 2 litri de apă zilnic

Hidratarea are multe beneficii pentru corpul nostru, printre care și scăparea de respirația urât mirositoare. Saliva previne creșterea bacteriilor și apa este necesară pentru a menține glandele salivare să lucreze eficient. Apa este esențială când vine vorba de prevenirea creșterii bacteriilor și a respirației urat mirositoare cauzate de umiditate necorespunzătoare și de saliva din gură. Evitați sucurile zaharoase pe timp de noapte, deoarece acestea pot contribui la acumularea bacteriilor în timpul nopțîi.

3. Aveţi grijă la ce mâncaţi

Unele alimente sunt cunoscute pentru provocarea respirației urât mirositoare, deci e mai bine să le evitaţi dacă vrei să ai o respirație proaspătă. Ceapa și usturoiul sunt cele mai cunoscute în ceea ce privește alimentele care duc la respirația urâtă. Dar amintiți-vă, de asemenea, să nu eliminați complet ceapă, deoarece cercetările arată că ceapa, în mod moderat, a ucis 4 tulpini diferite de bacterii care pot cauza carii dentare și boală gingiilor. De asemenea, evitați alimentele bogate în fructoză sau acid acid, deoarece acestea încurajează creșterea bacteriilor.

4. Curaţaţi-vă limba constant

Limba voastră oate fi un teren de reproducere pentru bacterii mirositoare. După ce vă periați dinții, folosiți periuța de dinți pentru a vă șterge limba de orice bacterii, produse secundare din bacterii sau plăci. De asemenea, puteți utiliza o racletă pentru limbă.

5. Periaţi-vă de două ori pe zi şi folosiţi aţă dentară o dată

Este recomandat să vă periați dintii de două ori pe zi, timp de două minute. Un studiu a arătat că doar puțin peste 55% dintre femei s-au periat de două ori pe zi, iar procentul bărbaților care fac acest lucru este chiar mai mic, la doar 49%. Periajul și folosirea aței dentare ajută la eliminarea din gură a alimentelor rămase și a bacteriilor care provoacă mirosuri.

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

M.P.

În articolul
5 moduri de a ucide bacteriile din gura ta și de a scăpa de respirația urât mirositoare
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Cristina Rotaru de la Insula iubirii, pe perfuzii, în vacanță! Ce a pățit în escapada în Bali / FOTO
Showbiz intern • la 19:02
Cristina Rotaru de la Insula iubirii, pe perfuzii, în vacanță! Ce a pățit în escapada în Bali / FOTO
  • Cristina și Andrei Rotaru au fost în vacanță, în Bali
  • Fosta concurentă se confruntă cu probleme de sănătate
Val de aer polar peste România! Meteorologii anunță ninsori, ger și cod galben de vijelii în mai multe județe din țară 
Meteo • la 18:39
Val de aer polar peste România! Meteorologii anunță ninsori, ger și cod galben de vijelii în mai multe județe din țară 
  • Iarna revine în forță: aer polar, ninsori și coduri galbene în România
  • Ce zone vor fi afectate de valul de aer polar
Acces Direct. O adolescentă de 17 ani, dispărută în mod misterios. Ar fi fost ținută într-o apartament 24 de ore. Declarațiile dureroase ale mamei
Emisiuni TV • la 18:14
Acces Direct. O adolescentă de 17 ani, dispărută în mod misterios. Ar fi fost ținută într-o apartament 24 de ore. Declarațiile dureroase ale mamei
  • O adolescentă din Bacău ar fi fost răpită
  • Fata de 17 ani ar fi fost ținută într-un apartament 24 de ore
Insula superbă din Grecia aflată la doar 10 km distanță de Mykonos. Nu e deloc aglomerată și are peisaje instagramabile / FOTO
Beauty & Lifestyle • la 17:59
Insula superbă din Grecia aflată la doar 10 km distanță de Mykonos. Nu e deloc aglomerată și are peisaje instagramabile / FOTO
  • Destinația secretă de lângă Mykonos
  • O insulă superbă, neaglomerată și perfectă pentru poze
„Am avut o noapte horror”. Cu ce probleme se confruntă Alina de la Mireasa, sezonul 5. A confirmat că locuiește din nou împreună cu Valentin
Showbiz intern • la 17:40
„Am avut o noapte horror”. Cu ce probleme se confruntă Alina de la Mireasa, sezonul 5. A confirmat că locuiește din nou împreună cu Valentin
  • Alina și Valentin de la Mireasa s-au împăcat
  • Cu ce probleme se confruntă fosta concurentă a sezonului 5
Ce este și ce conține „ciocolata păr de înger”. Dorian Popa a încercat și el desertul care a devenit viral pe TikTok / FOTO
Beauty & Lifestyle • la 17:30
Ce este și ce conține „ciocolata păr de înger”. Dorian Popa a încercat și el desertul care a devenit viral pe TikTok / FOTO
  • Noua obsesie dulce de pe TikTok: „ciocolata păr de înger”
  • Dorian Popa a încercat și el desertul care a devenit viral pe TikTok
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Cele mai bune prietene, moarte pe iarbă, ţinându-se de mână, după un accident cumplit. "Cadou" de majorat le va fi piatra funerară după tragedia din Irlanda
recomandare pe observatornews.ro
Cele mai bune prietene, moarte pe iarbă, ţinându-se de mână, după un accident cumplit. "Cadou" de majorat le va fi piatra funerară după tragedia din Irlanda
Milionarul român care are un salariu de 33.000 de euro pe lună a ajuns să vândă tot şi să se împrumute!
recomandare pe as.ro
Milionarul român care are un salariu de 33.000 de euro pe lună a ajuns să vândă tot şi să se împrumute!
Vestea momentului în showbiz! S-au DESPĂRȚIT! El a făcut anunțul: Decizia nu este rezultatul unui conflict, ci e o înțelegere matură
Romania TV
Vestea momentului în showbiz! S-au DESPĂRȚIT! El a făcut anunțul: Decizia nu este rezultatul unui conflict, ci e o înțelegere matură
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
La 6 ani a fost declarată „cea mai frumoasă fetiță din lume”. Acum, la 24 de ani Thylane Blondeau arată cu totul diferit
recomandare pe antena3.ro
La 6 ani a fost declarată „cea mai frumoasă fetiță din lume”. Acum, la 24 de ani Thylane Blondeau arată cu totul diferit
O româncă a dispărut în mod misterios la Londra, în urmă cu 7 ani. Acum, fiicele și poliția fac un nou apel
recomandare pe antena3.ro
O româncă a dispărut în mod misterios la Londra, în urmă cu 7 ani. Acum, fiicele și poliția fac un nou apel
Descoperire arheologică inedită în deșertul Sinai: Au fost găsite cercuri bizare de copaci care duc la o fortăreață din Egiptul Antic
recomandare pe antena3.ro
Descoperire arheologică inedită în deșertul Sinai: Au fost găsite cercuri bizare de copaci care duc la o fortăreață din Egiptul Antic
Cum să dublezi producția de castraveți punând un singur ingredient natural peste plante
recomandare pe playtech.ro
Cum să dublezi producția de castraveți punând un singur ingredient natural peste plante
Zonele preferate de căpușe în curte și grădină. Cum le identifici și le elimini
recomandare pe playtech.ro
Zonele preferate de căpușe în curte și grădină. Cum le identifici și le elimini
Zodia care își iubește mama mai mult decât orice. Legătura de sânge care nu se rupe niciodată
recomandare pe redactia.ro
Zodia care își iubește mama mai mult decât orice. Legătura de sânge care nu se rupe niciodată
Detalii cutremurătoare ies la iveală din ancheta bebelușului furat din maternitatea Bacău. Cum a fost scos micuțul din spital și cu cât s-a vândut micuțul
recomandare pe redactia.ro
Detalii cutremurătoare ies la iveală din ancheta bebelușului furat din maternitatea Bacău. Cum a fost scos micuțul din spital și cu cât s-a vândut micuțul
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
recomandare pe Ciao.ro
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Prezentatoarea TV a apărut în costum de baie, iar soțul ei a fost numit pe loc „cel mai norocos bărbat din lume”
recomandare pe ProSport.ro
Prezentatoarea TV a apărut în costum de baie, iar soțul ei a fost numit pe loc „cel mai norocos bărbat din lume”
Anca Serea și-a făcut de cap, alături de fiica ei, în club! S-au dezlănţuit în club până-n zori!
recomandare pe bzi.ro
Anca Serea și-a făcut de cap, alături de fiica ei, în club! S-au dezlănţuit în club până-n zori!
Avertismentul nutriționiștilor privind pufuleții din dieta Mihaelei Rădulescu! „Evitați cât puteți pufuleții cu arome!“
recomandare pe bzi.ro
Avertismentul nutriționiștilor privind pufuleții din dieta Mihaelei Rădulescu! „Evitați cât puteți pufuleții cu arome!“
Peste 223.000 de români ar vrea să muncească, dar sunt blocați!
recomandare pe dailybusiness.ro
Peste 223.000 de români ar vrea să muncească, dar sunt blocați!
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
recomandare pe dailybusiness.ro
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
3 zodii dure care tânjesc în secret după dragoste
recomandare pe Jurnalul.ro
3 zodii dure care tânjesc în secret după dragoste
Cum arată sora lui Valeriu Ilisie din "Iubire cu Parfum de Lavandă". Cei doi frați postează des imagini împreună
recomandare pe a1.ro
Cum arată sora lui Valeriu Ilisie din "Iubire cu Parfum de Lavandă". Cei doi frați postează des imagini împreună
Close