Homepage » Beauty & Lifestyle » Frumusete » 5 moduri de a ucide bacteriile din gura ta și de a scăpa de respirația urât mirositoare

5 moduri de a ucide bacteriile din gura ta și de a scăpa de respirația urât mirositoare

Publicat pe 04.06.2018 la 13:21 Actualizat pe 04.06.2018 la 13:27

Respirația urât mirositoare, sau halena, este una dintre problemele cu care ne cofruntăm zilnic.

5 moduri de a ucide bacteriile din gura ta și de a scăpa de respirația urât mirositoare

Respiraţia urat mirositoare

imagine simblol-pixabay

Respirația urât mirositoare, sau halena, este una dintre problemele cu care ne cofruntăm zilnic. Ea este cauzată de igienă orală precară, alimentația sau un stil de viață nesănătos, cum ar fi fumatul și consumul de cafea. Un studiu a demonstrat că americanii cheltuie în jur de 10 milioane de dolari anual pe produse de igienă orală, care să îi scape de această problemă.

Site-ul BrightSide.me oferă 5 modalități ușoare de combatere a respirației urât mirositoare,, folosind lucruri pe care probabil că le aveți deja în casa voastră.

1. Folosiți metode naturale care înlocuiesc apa de gură

Frunzele de mentă ajută la lupta împotriva respirației urât mirositoare și împrospătează gura. Condimentele, precum cuișoarele, cardamomul și semințele de fenicul sunt excelente în combaterea mirosului gurii. Bicarbonatul este o altă alternativă de apă de gură care este ușor accesibilă. Pur și simplu dizolvaţi o linguriță de bicarbonat de sodiu într-o ceașcă de apă și folosiți-o pentru a vă clăti gura. Alternativ, puteți să puneţi bicarbonat și pe periuța de dinți și utilizați-o pentru a vă curăța dinții.

2. Beți cel puțin 2 litri de apă zilnic

Hidratarea are multe beneficii pentru corpul nostru, printre care și scăparea de respirația urât mirositoare. Saliva previne creșterea bacteriilor și apa este necesară pentru a menține glandele salivare să lucreze eficient. Apa este esențială când vine vorba de prevenirea creșterii bacteriilor și a respirației urat mirositoare cauzate de umiditate necorespunzătoare și de saliva din gură. Evitați sucurile zaharoase pe timp de noapte, deoarece acestea pot contribui la acumularea bacteriilor în timpul nopțîi.

3. Aveţi grijă la ce mâncaţi

Unele alimente sunt cunoscute pentru provocarea respirației urât mirositoare, deci e mai bine să le evitaţi dacă vrei să ai o respirație proaspătă. Ceapa și usturoiul sunt cele mai cunoscute în ceea ce privește alimentele care duc la respirația urâtă. Dar amintiți-vă, de asemenea, să nu eliminați complet ceapă, deoarece cercetările arată că ceapa, în mod moderat, a ucis 4 tulpini diferite de bacterii care pot cauza carii dentare și boală gingiilor. De asemenea, evitați alimentele bogate în fructoză sau acid acid, deoarece acestea încurajează creșterea bacteriilor.

4. Curaţaţi-vă limba constant

Limba voastră oate fi un teren de reproducere pentru bacterii mirositoare. După ce vă periați dinții, folosiți periuța de dinți pentru a vă șterge limba de orice bacterii, produse secundare din bacterii sau plăci. De asemenea, puteți utiliza o racletă pentru limbă.

5. Periaţi-vă de două ori pe zi şi folosiţi aţă dentară o dată

Este recomandat să vă periați dintii de două ori pe zi, timp de două minute. Un studiu a arătat că doar puțin peste 55% dintre femei s-au periat de două ori pe zi, iar procentul bărbaților care fac acest lucru este chiar mai mic, la doar 49%. Periajul și folosirea aței dentare ajută la eliminarea din gură a alimentelor rămase și a bacteriilor care provoacă mirosuri.

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

M.P.

În articolul
5 moduri de a ucide bacteriile din gura ta și de a scăpa de respirația urât mirositoare
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Irina Fodor, mesaj de apreciere pentru sora ei, Teodora. Cum arată tânăra care a devenit șefa de promoție la facultate: „Atât de mândră”
Showbiz intern • ieri la 23:54
Irina Fodor, mesaj de apreciere pentru sora ei, Teodora. Cum arată tânăra care a devenit șefa de promoție la facultate: „Atât de mândră”
  • Irina Fodor, mesaj de apreciere pentru sora ei, Teodora
  • Cum arată tânăra care a devenit șefa de promoție la facultate
Cum se simte Rita Mureșan după ce i s-a făcut rău în timpul emisiunii Un show păcătos. Creatoarea de modă refuză să meargă la spital
Emisiuni TV • ieri la 22:55
Cum se simte Rita Mureșan după ce i s-a făcut rău în timpul emisiunii Un show păcătos. Creatoarea de modă refuză să meargă la spital
  • Rita Mureșan a trăit momente de coșmar după ce i s-a făcut rău în platoul Un show păcătos
  • Creatoarea de modă refuză să meargă la spital
Florile pe care nu trebuie să le plantezi împreună. Sfaturi pentru a avea o grădină deosebită
Beauty & Lifestyle • ieri la 22:44
Florile pe care nu trebuie să le plantezi împreună. Sfaturi pentru a avea o grădină deosebită
  • Florile pe care nu trebuie să le plantezi împreună
  • Sfaturi pentru a avea o grădină deosebită
Tragedie în lumea filmului! Un actor din „Asterix și Obelix” a murit la vârsta de 43 de ani. Ar fi căzut de la înălţime, din balconul apartamentului său din Paris
Showbiz international • ieri la 22:42
Tragedie în lumea filmului! Un actor din „Asterix și Obelix” a murit la vârsta de 43 de ani. Ar fi căzut de la înălţime, din balconul apartamentului său din Paris
  • Un actor din „Asterix și Obelix” a murit la vârsta de 43 de ani
  • Ar fi căzut de la înălţime, din balconul apartamentului său din Paris
Cât de mult a ajutat-o Cătălin Botezatu pe Gabriela Prisăcariu la începutul carierei sale. Vedeta i-a transmis un mesaj de mulțumire: „Spun cu mândrie”
Showbiz intern • ieri la 21:56
Cât de mult a ajutat-o Cătălin Botezatu pe Gabriela Prisăcariu la începutul carierei sale. Vedeta i-a transmis un mesaj de mulțumire: „Spun cu mândrie”
  • Cât de mult a ajutat-o Cătălin Botezatu pe Gabriela Prisăcariu la începutul carierei sale
  • Vedeta i-a transmis un mesaj de mulțumire
Caz de malarie confirmat în Capitală! Pacientul nu ar fi călătorit recent în străinătate
Stiri interne • ieri la 21:37
Caz de malarie confirmat în Capitală! Pacientul nu ar fi călătorit recent în străinătate
  • Un caz de malarie a fost confirmat în București
  • Pacientul nu ar fi călătorit recent în străinătate
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Trucul prin care putem face răcoare în locuinţă, fără aer condiţionat
recomandare pe observatornews.ro
Trucul prin care putem face răcoare în locuinţă, fără aer condiţionat
Milionarul român cu trei pensii dă din casă! Ce i-a făcut propria nevastă. Dieta secretă care l-a ajutat enorm
recomandare pe as.ro
Milionarul român cu trei pensii dă din casă! Ce i-a făcut propria nevastă. Dieta secretă care l-a ajutat enorm
Vlăduța Lupău este în culmea fericirii! Cât de frumos a dat vestea! Fanii au sărit imediat să o felicite!
Romania TV
Vlăduța Lupău este în culmea fericirii! Cât de frumos a dat vestea! Fanii au sărit imediat să o felicite!
Cum pot românii să obțină ajutorul pentru energie de la Guvern. Câți bani pot primi pe lună și ce pași trebuie să urmeze
Romania TV
Cum pot românii să obțină ajutorul pentru energie de la Guvern. Câți bani pot primi pe lună și ce pași trebuie să urmeze
O femeie cu un copil de 2 ani spune cum e să locuiești pe un vas de croazieră, cu totul gratuit. Există, totuși, un dezavantaj
recomandare pe antena3.ro
O femeie cu un copil de 2 ani spune cum e să locuiești pe un vas de croazieră, cu totul gratuit. Există, totuși, un dezavantaj
Furie în Bulgaria din cauza panterei negre. Oamenii spun că au pierdut bani din cauza ei și cer despăgubiri
recomandare pe antena3.ro
Furie în Bulgaria din cauza panterei negre. Oamenii spun că au pierdut bani din cauza ei și cer despăgubiri
Mireasă din Vâlcea bătută de mire la nuntă, pentru că a supărat-o pe mama soacră. Ea a fost dusă la spital, el a continuat petrecerea
recomandare pe antena3.ro
Mireasă din Vâlcea bătută de mire la nuntă, pentru că a supărat-o pe mama soacră. Ea a fost dusă la spital, el a continuat petrecerea
Cea mai frumoasă plajă din Europa se află în Grecia. Puţini români ştiu de ea, panorama dramatică te cucereşte pe loc
recomandare pe playtech.ro
Cea mai frumoasă plajă din Europa se află în Grecia. Puţini români ştiu de ea, panorama dramatică te cucereşte pe loc
Cum şi cât se udă trandafirii din grădină când e caniculă. Detaliul care distruge bobocii
recomandare pe playtech.ro
Cum şi cât se udă trandafirii din grădină când e caniculă. Detaliul care distruge bobocii
Cine este tânăra ucisă de fostul iubit după ce i-a incendiat casa. Victima a fost rapită și în februarie de ucigaș
recomandare pe redactia.ro
Cine este tânăra ucisă de fostul iubit după ce i-a incendiat casa. Victima a fost rapită și în februarie de ucigaș
Se schimbă școala românească din temelii. Părinții riscă și închisoarea dacă nu respectă acest lucru.
recomandare pe redactia.ro
Se schimbă școala românească din temelii. Părinții riscă și închisoarea dacă nu respectă acest lucru.
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Prezentatoarea TV care întoarce toate privirile la 34 de ani e fericită, după ce iubitul cu 11 ani mai mic decât ea a semnat contractul vieții
recomandare pe ProSport.ro
Prezentatoarea TV care întoarce toate privirile la 34 de ani e fericită, după ce iubitul cu 11 ani mai mic decât ea a semnat contractul vieții
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
recomandare pe bzi.ro
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
De ce mamele aflate în concediu maternal trebuie să plătească CASS. Premierul Ilie Bolojan: „Nu ne mai putem permite să fim o țară de excepții”
recomandare pe dailybusiness.ro
De ce mamele aflate în concediu maternal trebuie să plătească CASS. Premierul Ilie Bolojan: „Nu ne mai putem permite să fim o țară de excepții”
Pensii 2025. Cu cât vor scădea pensiile de peste 3000 de lei, de la 1 august, după taxarea CASS
recomandare pe dailybusiness.ro
Pensii 2025. Cu cât vor scădea pensiile de peste 3000 de lei, de la 1 august, după taxarea CASS
Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie
recomandare pe Jurnalul.ro
Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie
Artist celebru din România a sărit la bătaie în timpul concertului său. Ce s-a întâmplat între el și un fan
recomandare pe a1.ro
Artist celebru din România a sărit la bătaie în timpul concertului său. Ce s-a întâmplat între el și un fan
Close