Cele cinci reguli ale lui Carmen Brumă pentru a scăpa de celulită. Care este secretul, de fapt: "Sunt și alte cauze"
Publicat pe 22.08.2023 la 18:43 Actualizat pe 22.08.2023 la 19:26
Și tu te confrunți cu celulită? Nu mai este un secret faptul că toate femeile întâmpină această problemă la un moment dat în viață. Cu toate acestea, există o serie de cinci reguli pentru a scăpa de această problemă. În urmă cu puțin timp, Carmen Brumă a dezbătut pe rețelele sociale acest subiect de interes pentru toate femeile. Chiar dacă pare că această problemă va rămâne acolo pe viață, ei bine, nu este așa. Ea se poate ameliora sau chiar elimina.
Cele cinci reguli ale lui Carmen Brumă pentru a scapă de celulită
Colaj foto - SpyNews.ro
- Cele cinci reguli ale lui Carmen Brumă pentru a scăpa de celulită
- Care este secretul, de fapt
Celulita este una dintre problemele majore cu care se confruntă femeile din ziua de azi. Mai exact, această problemă reprezintă, de fapt, acumularea de țesut adipos subcutanat care apare des la nivelul feselor, șoldurilor și coapselor.
Așadar, întâlnită la majoritatea femeilor, indiferent de stilul de viață, celulita provoacă un aspect inestetic al pieli, cu atât mai pregnant cu cât este într-un stadiu mai avansat de instalare
Cinci reguli pentru a scăpa de celulită
Articolul continuă după recomandări
În cazul în care vrei să scapi de celulita și nu știi cum, poți începe prin a respecta cinci reguli oferite și aplicate de Carmen Brumă.
Sportiva a precizat că există mai multe modalități prin care ea se poate diminua sau, în cel mai bun caz, se poate îndepărta complet. Ea își îndeamnă urmăritorii să nu mai consume zahăr, băuturi alcoolice sau grăsimi atât de des, pentru că toate acestea pot face ca celulita să fie și mai vizibilă de la o zi, la alta.
„Încep cu o veste bună care să ne elibereze de „povara” eliminării celulitei. TOATE FEMEILE AU CELULITĂ ( la un moment dat pe parcursul vieții, statisticile spun peste 90% dintre femei)! Construcția noastră, profilul hormonal, structura țesutului conjunctiv ne predispun la această „imperfecțiune” a pielii. Sigur că sunt și alte cauze (alimentație dezechilibrată, fumat, sedentarism, constipație, predispoziție genetică etc) care conduc la apariția ei, și, în funcție de acestea , celulita este mai mult sau mai puțin vizibilă.”, a spus Carmen Brumă, recent, pe rețelele sociale.
Care este secretul lui Carmen Brumă
Primul lucru pe care este bine să îl faci, în cazul în care ai celulită, este să elimini din consumul tău zilnic zahărul, fumatul, alcoolul și chiar grăsimile hidrogenate. Mai mult, este mult mai bine să consumi OMEGA 3 , legume crude de diverse culori și să bei suficientă apă.
Din obiceiurile zilnice nu trebuie să lipsească nici sportul.
„Un scop realist este reducerea ei nu eliminarea și, din experiență mea, ajută următoarele:
1. Eliminarea (reducerea) zahărului, fumatului, alcoolului, grăsimilor hidrogenate;
2. Consumă constant alimente cu OMEGA 3 , legume crude de diverse culori și bea suficientă apă;
3. Antrenamente care să combine exerciții cu greutăți în circuite pe diverse grade de intensitate, exerciții cardio de tip hiit care pot fi eficiente în schimbarea compoziției corporale;
4. Suplimente gen colagen, acid hialuronic, OMEGA 3, superoxid dismutaza, astaxantina, MSM;
5. Creme diverse și tratamente dermato cosmetice. Din experiența mea, rezultate bune se obțin cu creme care conțin cofeină, alge marine, iederă și tratamente cu radiofrecvență și biostimulare electrică.”, a continuat Carmen Brumă.
CITEȘTE ȘI: Carmen Brumă, 3 reguli pentru un un abdomen plat. Ce recomandări a făcut nutriționistul
