Homepage » Beauty & Lifestyle » În ce moment al zilei este potrivit să mănânci fructe și de ce. Sfaturile care te vor ajuta

În ce moment al zilei este potrivit să mănânci fructe și de ce. Sfaturile care te vor ajuta

Publicat pe 16.07.2023 la 12:23 Actualizat pe 16.07.2023 la 12:23

Tu ai idee în ce moment al zilei este potrivit să mănânci fructe? Ei bine, noi îți vom explica care este perioada perfectă, dar și de ce. Mai multe sfaturi te vor ajuta să ai un regim și un stil de viață sănătos. Iată cânt este cel mai bine să mănânci fructe, dar și care este motivul!

Momentul zilei în care este potrivit să mănânci fructe

profimediaimages.ro

Momentul zilei în care este potrivit să mănânci fructe și de ce
Sfaturile care îți vor fi de mare folos

În rândurile de mai jos îți vom spune care este momentul zilei în care este potrivit să mănânci fructe, dar și de ce. Toți oamenii ar trebui să știe aceste sfaturi importante, deoarece îi vor ajuta foarte mult.

În ce moment al zilei este potrivit să mănânci fructe și de ce

Este recomandat să mănânci fructele doar la micul-dejun sau la prânz, însă aceste criterii nu sunt valabile pentru toate fructele. Majoritatea fructelor nu se pot consuma la cină, iar noi îți vom explica de ce.

Cea mai bună perioadă pentru a mânca banane este la micul-dejun, deoarece îți va oferi un boost de energie. Datorită micronutrienților pe care îi are, acest fruct este sățios și nu ar trebui să-l consumi la cină, deoarece îți va afecta digestia.

Merele se mănâncă tot la micul-dejun, deoarece te vor ajuta să te trezești mai repede și să ai energie. Mai mult decât atât, aceste fructe îmbunătățesc digestia. Nu consuma merele la cină, pentru că îți vor crește aciditatea în stomac.

Cea mai bună parte a zilei pentru a mânca roșii este la micul-dejun, deoarece acestea îți vor îmbunătăți digestia și îți vor crește metabolismul. Dacă le consumi la cină, roșiile pot provoca umflarea stomacului.

Portocalele se mănâncă la prânz

Cel mai bun moment al zilei pentru a mânca portocale este prânzul. Dacă sunt consumate după-amiaza, aceste fructe sănătoase cu acid îți vor crește metabolismul și îți vor îmbunătăți digestia.

Nu consuma portocalele la micul-dejun, deoarece aceste fructe pot provoca reacții alergice, iritații ale stomacului sau chiar gastrită.

Citește și: Leguma care te ajută să slăbești într-un timp scurt. Este accesibilă tuturor românilor

În articolul

În ce moment al zilei este potrivit să mănânci fructe și de ce. Sfaturile care te vor ajuta

Știri

Showbiz intern • la 17:09

Ce cadou și-a făcut logodnica lui Adi Vasile, prezentatorul de la Survivor, de ziua ei de naștere

Ce cadou și-a făcut Delia Tudose, de ziua ei de naștere
Logodnica lui Adi Vasile vrea să fie cea mai bună versiune a ei

Showbiz intern • la 17:08

Motivul pentru care Mirela Vaida a împodobit patru brazi în casă! Prezentatoarea Acces Direct a explicat totul

Mirela Vaida, dezvăluiri despre cei patru brazi din casa ei
Care e povestea fiecărui brăduț

Stiri interne • la 16:47

O balerină din România cucerește scena internațională: Sara Mocanu, finalistă la „Planet of ART – 2025”, în campania „100 de tineri pentru dezvoltarea României”

România are o nouă stea în lumea baletului
Sara Mocanu a reprezentat țara noastră în finala Festivalului Internațional de Artă pentru Tineret „Planet of ART - 2025”