ÎNTREBAREA ZILEI: De ce e bine să mănânci ardei gras în fiecare zi?

ÎNTREBAREA ZILEI: De ce e bine să mănânci ardei gras în fiecare zi? © Fotografie simbol: pixabay.com

Ardeiul gras este considerat una dintre legumele cu cele mai mari beneficii pentru sănătate, este o sursă inepuizabilă de vitamina C. 

Specialiştii spun că datorită conţinutului mare de vitamina C, ajută la întărirea sistemului imunitar.  Consumat crud, în salate, copt, sau fiert alături de alte legume ajută sistemul digestiv, conform Antena Stars. 

Conţine puţine calorii, deci poate fi inclus în orice dietă. Poate ajuta la reducerea inflamaţiilor, menţine sănătatea pielii şi a oaselor. Poate fi folosit în prevenirea îmbătrânirii premature. Asigură absorbţia optimă a fierului, care este important în formarea şi buna funcţionare a celulelor roşii din sânge.

R.P.


facebook whatsapp twitter pinterest
A1.ro
Antena3

Mai mult 

DivaHair.ro
Clair.ro
ROMANIATV.NET
Știri GSP.RO

vezi mai multe 

Observator.tv
AntenaStars.ro
BZI.ro