ÎNTREBAREA ZILEI: Care sunt beneficiile consumului de mandarine?
Publicat pe 29.01.2019 la 09:41 Actualizat pe 29.01.2019 la 09:42
Gustoasele mandarine ar trebui să facă parte din regimul nostru zilnic, cel puţin pe perioada iernii. Nu o spun eu, o spun specialiştii pentru că aduc numeroase beneficii asupra organismului.
ÎNTREBAREA ZILEI: Care sunt beneficiile consumului de mandarine?
Fotografie simbol: pixabay.com
Gustoasele mandarine ar trebui să facă parte din regimul nostru zilnic, cel puţin pe perioada iernii. Nu o spun eu, o spun specialiştii pentru că aduc numeroase beneficii asupra organismului.
Luptă împotriva anemiei prin conţinutul de fier şi vitamina C. Sunt deosebit de utile în curele de slăbire, conţinutul de fibre îţi dau senzaţia de saţietate. Ajută la arderea grăsimilor şi scad colesterolul din sânge, potrivit Antena Stars.
Tratează constipaţia prin conţinutul mare de fibre pe care îl au. Se recomandă asocierea lor cu iaurt şi miere pentru a combate constipaţia cronică. Prin conţinutul de vitamina A îmbunătăţesc funcţiile vederii. Sunt indicate copiilor aflaţi în perioada de creştere pentru că ajută sistemul osos.
Articolul continuă după recomandări
R.P.
