Homepage » Beauty & Lifestyle » ÎNTREBAREA ZILEI: Care sunt cele mai importante beneficii ale înotului?

ÎNTREBAREA ZILEI: Care sunt cele mai importante beneficii ale înotului?

Publicat pe 08.07.2018 la 19:54 Actualizat pe 08.07.2018 la 19:54

A venit vara aşa că este vremea să ne răcorim la mare sau la piscină. Dacă până acum preferai să stai pe şezlong la soare noi îţi dăm motive să intrii în apă şi să faci puţină mişcare înotând.

ÎNTREBAREA ZILEI: Care sunt cele mai importante beneficii ale înotului?

Persoană care înoată

pixabay

A venit vara aşa că este vremea să ne răcorim la mare sau la piscină. Dacă până acum preferai să stai pe şezlong la soare, noi îţi dăm motive să intrii în apă şi să faci puţină mişcare înotând.

Înotul este un sport relaxant care are foarte multe beneficii pentru corpul tău. Profită de zilele frumoase de vară şi încearcă să înoţi cât mai mult pentru a-ţi îmbunătăţii sănătatea. Pe lângă beneficiile pe care le are asupra sănătăţii, înotul te ajută să obţii o formă fizică de invidiat, tonifiindu-ţi toţi muşchii din corp.

Cele mai importante beneficii ale înotului sunt creşterea rezistenţei recardio-pulmonară, stimularea circulaţiei sangvine. Totodată înotul contribuie la menţinerea unei tensiuni arteriale stabile şi reduce semnificativ riscul bolilor cardiovasculare, conform csid.ro.

Dacă ţi-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

M.P.

În articolul

ÎNTREBAREA ZILEI: Care sunt cele mai importante beneficii ale înotului?

:

Știri

Elicopter prăbușit! Patru persoane se aflau la bord. Ce s-a întâmplat cu ele | VIDEO

Stiri internationale • la 09:12

Elicopter prăbușit! Patru persoane se aflau la bord. Ce s-a întâmplat cu ele | VIDEO

Un eclicopter s-a prăbușit
Ce s-a întâmplat cu persoanele aflate la bord

Ema Oprișan și Răzvan Kovacs, în același pat! Cum s-au dat de gol

Showbiz intern • la 09:08

Ema Oprișan și Răzvan Kovacs, în același pat! Cum s-au dat de gol

Ce se întâmplă între Ema Oprișan și Răzvan Kovacs
Cei doi au apărut din nou ca o familie

Cum a demonstrat Răzvan Kovacs că este un tată devotat! Iubitul Ellei Vișan, mesaj tranșant: ”Se face liniște”

Showbiz intern • la 08:34

Cum a demonstrat Răzvan Kovacs că este un tată devotat! Iubitul Ellei Vișan, mesaj tranșant: ”Se face liniște”

Răzvan Kovacs a revenit alături de familia lui
Ce mesaj tranțant a transmis

Scene halucinante la un festival din Caransebeș! Numeroase persoane au rămas atârnate cu capul în jos

Stiri interne • la 08:28

Scene halucinante la un festival din Caransebeș! Numeroase persoane au rămas atârnate cu capul în jos

Mai multe persoane au rămas atârnate cu capul în jos
Cât timp a rămas caruselul blocat

Surpriză uriașă la Survivor! Credea că pleacă acasă, dar a primit a doua șansă

Emisiuni TV • ieri la 23:54

Surpriză uriașă la Survivor! Credea că pleacă acasă, dar a primit a doua șansă

Surpriză de proporții la Survivor
Ce s-a întâmplat cu Olga Barcari și Andreea Munteanu

Oana Monea, pusă la zid din cauza noii mașini. Răspunsul i-a șocat pe toți: „A fost cumpărată de bărbați însurați”

Showbiz intern • ieri la 23:16

Oana Monea, pusă la zid din cauza noii mașini. Răspunsul i-a șocat pe toți: „A fost cumpărată de bărbați însurați”

Oana Monea, răspuns inedit pentru toți urmăritorii
Cine i-a cumpărat noua mașină

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Vremea se schimbă radical în aproape toată țara. Vânt și ploi moderate până duminică

recomandare pe observatornews.ro

Vremea se schimbă radical în aproape toată țara. Vânt și ploi moderate până duminică

Cum a ajuns celebrul român să câştige de la 4.000 de lei la 36.000 de euro pe lună

recomandare pe as.ro

Cum a ajuns celebrul român să câştige de la 4.000 de lei la 36.000 de euro pe lună

Ce a făcut Codruța Filip după ce a dezvăluit divorțul de Valentin Sanfira. Dovada că nu-i mai pasă deloc!

Ce a făcut Codruța Filip după ce a dezvăluit divorțul de Valentin Sanfira. Dovada că nu-i mai pasă deloc!

Cupolă de aer polar în România. ANM anunță ploi și frig până la Paște: Schimbările vor începe din noaptea de joi spre vineri

Cupolă de aer polar în România. ANM anunță ploi și frig până la Paște: Schimbările vor începe din noaptea de joi spre vineri

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Cum se calculează prețul carburantului în România. Cât plătești de fapt pentru taxe

recomandare pe playtech.ro

Cum se calculează prețul carburantului în România. Cât plătești de fapt pentru taxe

Ora de vară 2026. Cum va fi afectat mersul trenurilor în noaptea de 28-29 martie, conform CFR

recomandare pe playtech.ro

Ora de vară 2026. Cum va fi afectat mersul trenurilor în noaptea de 28-29 martie, conform CFR

S-au separat si ei. Reactia ireala a cantaretului cand a aflat ca sotia l-a parasit..

recomandare pe redactia.ro

S-au separat si ei. Reactia ireala a cantaretului cand a aflat ca sotia l-a parasit..

Cine este Natalie Musteață, românca care a luat Oscarul azi noapte

recomandare pe redactia.ro

Cine este Natalie Musteață, românca care a luat Oscarul azi noapte

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

recomandare pe Ciao.ro

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Denise Rifai, dezvăluiri rare despre copil: „Știu cum se va numi”

recomandare pe bzi.ro

Denise Rifai, dezvăluiri rare despre copil: „Știu cum se va numi”

Petre Roman, despre conflictul din Iran: „Politica înseamnă răspundere!“

recomandare pe bzi.ro

Petre Roman, despre conflictul din Iran: „Politica înseamnă răspundere!“

Poliția Locală București îi avertizează pe șoferi: Nu mai dați bani parcagiilor de ocazie

recomandare pe dailybusiness.ro

Poliția Locală București îi avertizează pe șoferi: Nu mai dați bani parcagiilor de ocazie

Guvernul va declara situație de criză pe piața carburanților și urmează să adopte măsuri pentru protejarea economiei și populației

recomandare pe dailybusiness.ro

Guvernul va declara situație de criză pe piața carburanților și urmează să adopte măsuri pentru protejarea economiei și populației

Grave încălcări ale Legii contabilității la Institutul de Endocrinologie „C.I. Parhon”

recomandare pe Jurnalul.ro

Grave încălcări ale Legii contabilității la Institutul de Endocrinologie „C.I. Parhon”

Primul mesaj al lui Valentin Sanfira după despărțirea de Codruța Filip. Ce detaliu au observat fanii artistului de muzică populară

recomandare pe a1.ro

Primul mesaj al lui Valentin Sanfira după despărțirea de Codruța Filip. Ce detaliu au observat fanii artistului de muzică populară