ÎNTREBAREA ZILEI: Care sunt cele mai importante beneficii ale înotului?

Persoană care înoată © pixabay

A venit vara aşa că este vremea să ne răcorim la mare sau la piscină. Dacă până acum preferai să stai pe şezlong la soare, noi îţi dăm motive să intrii în apă şi să faci puţină mişcare înotând.

Înotul este un sport relaxant care are foarte multe beneficii pentru corpul tău. Profită de zilele frumoase de vară şi încearcă să înoţi cât mai mult pentru a-ţi îmbunătăţii sănătatea. Pe lângă beneficiile pe care le are asupra sănătăţii, înotul te ajută să obţii o formă fizică de invidiat, tonifiindu-ţi toţi muşchii din corp.

Cele mai importante beneficii ale înotului sunt creşterea rezistenţei recardio-pulmonară, stimularea circulaţiei sangvine. Totodată înotul contribuie la menţinerea unei tensiuni arteriale stabile şi reduce semnificativ riscul bolilor cardiovasculare, conform csid.ro.

Dacă ţi-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici

M.P.


facebook whatsapp twitter pinterest
PARTENERI
TOATE STIRILE NOASTRE CONTINUA PE FACEBOOK

Alătură-te celor 300.000 de fani spynews.ro!

A1.ro
ROMANIATV.NET
Știri GSP.RO

vezi mai multe 

Observator.tv
AntenaStars.ro
BZI.ro
DivaHair.ro