ÎNTREBAREA ZILEI: De ce este bine să dormi cu șosete vara? Explicațiile te vor uimi
Publicat pe 23.08.2018 la 08:50 Actualizat pe 23.08.2018 la 08:52
Fiecare dintre noi ne dorim să avem parte de un somn odihnitor și relaxant, astfel că încercăm, înainte de a ne pune în pat, să apelăm la fel și fel de metode pentru a ne bucura de acest lucru.
Dormitul cu șosete în picioare / foto simbol
pixabay.com
Fiecare dintre noi ne dorim să avem parte de un somn odihnitor și relaxant, astfel că încercăm, înainte de a ne pune în pat, să apelăm la fel și fel de metode pentru a ne bucura de acest lucru.
Deși temperaturile din termometre sunt insuportabila chiar și noaptea, specialiștii ne vin în ajutor cu o soluție de-a dreptul salvatoare! Mai exact, dormitul cu șosete în picioare. Da, ai auzit bine. Specialiștii sunt de părere că somnul cu șosete în picioare este unul de o calitate mult mai mare decât somnul fără șosete. Și, pentru că tot este cald, aceștia ne recomandă să pornim aparatul de aer condiționat înainte de a adormi, pentru cel mult 30 de minute. Temperatura din cameră va fi ideală, iar somnul va fi unul divin!
CITEȘTE ȘI - ÎNTREBAREA ZILEI! Ştiai că poziţia în care dormi îţi determină personalitatea?
Articolul continuă după recomandări
De ce să dormim cu șosete în picioare, vara?
Studiile au arătat că purtarea de şosete pe timpul nopţii ajută la un somn odihnitor, la întărirea memoriei, la reîncărcarea bateriilor şi regenerarea pielii. Mai mult, prin purtarea de şosete în timpul somnului se preîntâmpină insomniile datorate bufeurilor sau transpiraţiilor nocturne, potrivit Clinicii Cleveland.
Specialiştii atrag însă atenţia asupra unui fapt important: înainte de culcare, şosetele din timpul zilei trebuie schimbate cu unele noi. În caz contrar, apar efecte nedorite: transpiraţie, miros neplăcut, infecţii fungice. De asemenea, trebuie evitate şosetele cu elasticul foarte strâns, pentru că este împiedicată circulaţia sângelui, iar picioarele nu se odihnesc.
Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.
R.D.
