ÎNTREBAREA ZILEI: De ce nu este bine să adormi supărat?
Publicat pe 13.08.2018 la 16:35 Actualizat pe 13.08.2018 la 16:39
Fiecare dintre noi trecem, la un moment dat, printr-o zi mai puțin bună în ceea ce privește starea de spirit. Cu toate acestea, seara, când punem capul pe pernă, trebuie să fim liniștiți și complet relaxați. Așadar, vă vom spune imediat de ce nu este bine să dormi supărat!
Femeie dormind
pixabay.com
Fiecare dintre noi trecem, la un moment dat, printr-o zi mai puțin bună în ceea ce privește starea de spirit. Cu toate acestea, seara, când punem capul pe pernă, trebuie să fim liniștiți și complet relaxați. Așadar, vă vom spune imediat de ce nu este bine să dormi supărat!
Trebuie să recunoaștem faptul că nu de puține ori ni s-a întâmplat să adormim supărați, gândindu-ne la neajunsuri sau la problemele din cursul zilei care tocmai a trecut. Cu toate acestea, specialiștii trag un semnal de alarmă cu privire la acest aspect și chiar ne avertizează să nu adormim niciodată supărați. Iată motivele!
1. Acest lucru îți afectează memoria. Atunci când adormi supărat, specialiștii sunt de părere că este mult mai dificil să suprimi amintirile negative după somn. De exemplu, privarea de somn imediat după o experiență traumatizantă poate preveni consolidarea acelor amintiri, iar din această cauză, memoria ta poate fi serios afectată.
Articolul continuă după recomandări
2. Și sănătatea îți este afectatăm de acest aspect. Dacă adormi supărat, organismul tău are tendința de a se autoizola și de a se consuma rapid, astfel că apar stări de durere la nivelul pieptului, dar și amorțiri ale membrelor superioare.
3. Dacă adormi supărat, le dai un exemplu negativ copiilor. Este foarte important ca atunci când pui capul pe pernă, să fii împăcat cu ziua care tocmai a trecut și să le arăți și copiilor tăi că înțelegerea este foarte prețioasă.
Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.
R.D.
