Homepage » Beauty & Lifestyle » La ce să folosești brânza cottage. Are multe beneficii și este vedetă în lumea nutriției

La ce să folosești brânza cottage. Are multe beneficii și este vedetă în lumea nutriției

Ilinca Lunca

De Ilinca Lunca.
Publicat pe 10.10.2023 la 12:25 Actualizat pe 10.10.2023 la 12:25

Brânza cottage a devenit cel mai recomandat aliment de către nutriționiști și o adevărată delicatesă, mai ales în rândul celor care vor să piardă în greutate. Nu doar că este delicioasă, dar vine cu o mulțime de beneficii pentru organism și poate să fie preparată într-o mulțime de feluri. Iată cum poți să o folosești.

brânza cottage și brânză într-un bol.

Brânza cottage este un aliment util pentru pierderea în greutate.

Unsplash

  • Brânza cottage are o mulțime de beneficii
  • La ce poți să o folosești

Există o mulțime de alimente benefice pentru organism și sănătoase în același timp. Unul dintre ele este brânza cottage, pe care nutriționiștii nu se opresc să o recomande. Este unul dintre alimentele care nu trebuie să lipsească din frigiderul niciunei persoane care vrea să mănânce sănătos.

Brânza cottage este vedeta anului 2023 în nutriție. 3 beneficii

Brânza cottage a devenit vedeta anului 2023 în domeniul nutriției, iar specialiștii au fost uluiți de câte beneficii are pentru sănătate. Acest aliment are toți nutrienții de care are nevoie organismul și poate fi adăugată în multe preparate delicioase.

Conform experților, brânza cottage conține calciu, zinc și fosfor. Are foarte puține calorii și un conținut mare de proteine. Acest ingredient poate să înlocuiască cu succes iaurtul grecesc, care are conține o cantitate mai mică de proteine.

Câte calorii are brânza cottage, în funcție de procentul de grăsimi

Conținutul de calorii este foarte important pentru oamenii care doresc să slăbească, kiar branza cottage este alimentul potrivit. Aceasta conține doar 180 de calorii la un procent de 2% de grăsime.

Rețetele cu brânză cottage sunt virale pe rețelele sociale

Brânza cottage este recomandă mai ales de influencerii în nutriție, care prepară o mulțime de rețete pe rețelele de socializare. Aceasta a devenit un aliment indispensabil, mai ales pentru omlete, salate sau chiar și spaghete.

Cum mai poți folosi brânza cottage în bucătărie

Acest aliment poate fi folosit atât pentru a prepara micul dejun, cât și pentru feluri principale. Nutriționiștii înlocuiesc multe ingrediente cu brânza cottage, astfel că poate fi folosită la paste, ouă umplute sau mai ales o mulțime de deserturi.

Acest tip de brânză este ideal pentru brioșe, tartă, clătite cu brânză, plăcinte sau budincă dietetică. Din acest motiv este un aliment care nu trebuie să lipsească din bucataria oamenilor.

Citește și: Ce este clorura de calciu sau E509, ingredientul care se găsește în cașcaval. Alte alimente care conțin acest aditiv

În articolul
La ce să folosești brânza cottage. Are multe beneficii și este vedetă în lumea nutriției
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Claudia Puican, noi imagini cu burtica de gravidă! Cântăreața este surprinsă de transformările prin care trece: ”Simt că explodez” | FOTO
Showbiz intern • la 00:03
Claudia Puican, noi imagini cu burtica de gravidă! Cântăreața este surprinsă de transformările prin care trece: ”Simt că explodez” | FOTO
  • Claudia Puican a postat noi imagini cu burtica de gravidă
  • Cum arată soția lui Armin Nicoară, înainte să nască
Rețetă de tort cu lămâie. Este un preparat simplu și delicios
Beauty & Lifestyle • la 00:02
Rețetă de tort cu lămâie. Este un preparat simplu și delicios
  • Rețetă de tort cu lămâie
  • Este un preparat simplu și delicios
Cum se depozitează mierea. Așa își va păstra toate proprietățile
Beauty & Lifestyle • ieri la 23:41
Cum se depozitează mierea. Așa își va păstra toate proprietățile
  • Cum se depozitează mierea
  • Așa își va păstra toate proprietățile
Daiana și Cristi de la Mireasa s-au despărțit?! Ce s-a întâmplat cu căsnicia lor, după emisiune
Showbiz intern • ieri la 23:14
Daiana și Cristi de la Mireasa s-au despărțit?! Ce s-a întâmplat cu căsnicia lor, după emisiune
  • Ce se întâmplă între Daiana și Cristi de la Mireasa
  • Cei doi nu ar mai forma un cuplu
Power Couple, 17 februarie 2025. Magicianul Robert Tudor, la un pas să renunțe la probă. Cum a reacționat soția sa, Elena: „Nu mai pot”
Emisiuni TV • ieri la 23:13
Power Couple, 17 februarie 2025. Magicianul Robert Tudor, la un pas să renunțe la probă. Cum a reacționat soția sa, Elena: „Nu mai pot”
  • Magicianul Robert Tudor, la un pas să renunțe la probă
  • Cum a reacționat soția sa, Elena
Horoscop marți, 18 februarie 2025: Gemenii vor avea o zi norocoasă
Horoscop zilnic • ieri la 22:35
Horoscop marți, 18 februarie 2025: Gemenii vor avea o zi norocoasă
  • Horoscopul zilei de marți, 18 februarie 2025
  • Ce ne-au pregătit astrele pentru ziua de marți
  • Vezi cum stai în materie de bani, dragoste, sănătate și noroc
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Un livrator de pizza a dus pe jos o comandă printr-o furtună de zăpadă și a primit doar 2 $ bacșiș. Ce a făcut un polițist pentru el l-a uimit: "Glumești?"
recomandare pe observatornews.ro
Un livrator de pizza a dus pe jos o comandă printr-o furtună de zăpadă și a primit doar 2 $ bacșiș. Ce a făcut un polițist pentru el l-a uimit: "Glumești?"
„Favoritul” lui Gigi Becali a ajuns milionar. Afacerea cu care a dat lovitura: „Nu îl mai interesează!”
recomandare pe as.ro
„Favoritul” lui Gigi Becali a ajuns milionar. Afacerea cu care a dat lovitura: „Nu îl mai interesează!”
UMILINȚĂ mare pentru Iohannis. Ce locuință primește de la stat, în București. E primul fost șef de stat care va avea așa
Romania TV
UMILINȚĂ mare pentru Iohannis. Ce locuință primește de la stat, în București. E primul fost șef de stat care va avea așa
Anunţul făcut de Gabriela Cristea după ce a renunţat la televiziune. Mii de reacţii pe reţelele de socializare
Romania TV
Anunţul făcut de Gabriela Cristea după ce a renunţat la televiziune. Mii de reacţii pe reţelele de socializare
Diana Șoșoacă a intrat cu forța peste judecătorii CCR să întrebe de alegeri, dar a căutat și în caserolele cu mâncare
recomandare pe antena3.ro
Diana Șoșoacă a intrat cu forța peste judecătorii CCR să întrebe de alegeri, dar a căutat și în caserolele cu mâncare
Hermès a anunțat că a avut vânzări peste așteptări anul trecut și toți cei 25.000 de angajații vor primi câte un bonus generos
recomandare pe antena3.ro
Hermès a anunțat că a avut vânzări peste așteptări anul trecut și toți cei 25.000 de angajații vor primi câte un bonus generos
Cele mai spectaculoase apariții la BAFTA 2025. Demi Moore a strălucit la propriu, iar Pamela Anderson a venit nemachiată
recomandare pe antena3.ro
Cele mai spectaculoase apariții la BAFTA 2025. Demi Moore a strălucit la propriu, iar Pamela Anderson a venit nemachiată
Horoscopul zăpezii. Zodiile care au obstacole greu de trecut în următoarele zile
recomandare pe playtech.ro
Horoscopul zăpezii. Zodiile care au obstacole greu de trecut în următoarele zile
Ce pun ardelencele în gogoşi pentru a ieşi aşa pufoase? Reţeta moştenită din străbuni
recomandare pe playtech.ro
Ce pun ardelencele în gogoşi pentru a ieşi aşa pufoase? Reţeta moştenită din străbuni
Cum s-a transformat Laura Vicol dupa 10 zile in arest. Blonda intotdeauna aranjata, de nerecunoscut: «Cearcane mari...»
recomandare pe redactia.ro
Cum s-a transformat Laura Vicol dupa 10 zile in arest. Blonda intotdeauna aranjata, de nerecunoscut: «Cearcane mari...»
Doliu în fotbal. A murit unul dintre cei mai mari atacanți din istorie
recomandare pe redactia.ro
Doliu în fotbal. A murit unul dintre cei mai mari atacanți din istorie
Mânuţele la control! Vedele din România, surprinse în ipostaze stânjenitoare cu mâna la...
recomandare pe Ciao.ro
Mânuţele la control! Vedele din România, surprinse în ipostaze stânjenitoare cu mâna la...
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Vicecampioana olimpică și-a arătat tatuajele și piercing-ul dintr-o zonă delicată
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Vicecampioana olimpică și-a arătat tatuajele și piercing-ul dintr-o zonă delicată
Alina Ceușan arată senzațional după două nașteri! Ce dietă urmează influencerița – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Alina Ceușan arată senzațional după două nașteri! Ce dietă urmează influencerița – FOTO
Ce a pățit Lidia Buble în Istanbul! Totul s-a transformat într-un fiasco
recomandare pe bzi.ro
Ce a pățit Lidia Buble în Istanbul! Totul s-a transformat într-un fiasco
Dan Șucu, pe punctul de a pierde clubul italian Genoa. Cum a ajuns omul de afaceri în fața unui dezastru financiar
recomandare pe dailybusiness.ro
Dan Șucu, pe punctul de a pierde clubul italian Genoa. Cum a ajuns omul de afaceri în fața unui dezastru financiar
Se schimbă regulile pentru călătoriile cu avionul! Vor schimba totul din luna mai!
recomandare pe dailybusiness.ro
Se schimbă regulile pentru călătoriile cu avionul! Vor schimba totul din luna mai!
Horoscop săptămânal, 17-23 februarie 2025. Gemenii și Racii au nevoie de echilibru. Capricornilor le cresc veniturile
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 17-23 februarie 2025. Gemenii și Racii au nevoie de echilibru. Capricornilor le cresc veniturile
Cum se înțelege Rengle de la Asia Express cu soacra sa. De ce a numit-o „bestie” și ce detalii mai puțin știute au ieșit la iveală
recomandare pe a1.ro
Cum se înțelege Rengle de la Asia Express cu soacra sa. De ce a numit-o „bestie” și ce detalii mai puțin știute au ieșit la iveală
Close