La ce să folosești brânza cottage. Are multe beneficii și este vedetă în lumea nutriției
De Ilinca Lunca.
Publicat pe 10.10.2023 la 12:25
Actualizat pe 10.10.2023 la 12:25
Brânza cottage a devenit cel mai recomandat aliment de către nutriționiști și o adevărată delicatesă, mai ales în rândul celor care vor să piardă în greutate. Nu doar că este delicioasă, dar vine cu o mulțime de beneficii pentru organism și poate să fie preparată într-o mulțime de feluri. Iată cum poți să o folosești.
Brânza cottage este un aliment util pentru pierderea în greutate.
Unsplash
- Brânza cottage are o mulțime de beneficii
- La ce poți să o folosești
Există o mulțime de alimente benefice pentru organism și sănătoase în același timp. Unul dintre ele este brânza cottage, pe care nutriționiștii nu se opresc să o recomande. Este unul dintre alimentele care nu trebuie să lipsească din frigiderul niciunei persoane care vrea să mănânce sănătos.
Brânza cottage este vedeta anului 2023 în nutriție. 3 beneficii
Brânza cottage a devenit vedeta anului 2023 în domeniul nutriției, iar specialiștii au fost uluiți de câte beneficii are pentru sănătate. Acest aliment are toți nutrienții de care are nevoie organismul și poate fi adăugată în multe preparate delicioase.
Articolul continuă după recomandări
Conform experților, brânza cottage conține calciu, zinc și fosfor. Are foarte puține calorii și un conținut mare de proteine. Acest ingredient poate să înlocuiască cu succes iaurtul grecesc, care are conține o cantitate mai mică de proteine.
Câte calorii are brânza cottage, în funcție de procentul de grăsimi
Conținutul de calorii este foarte important pentru oamenii care doresc să slăbească, kiar branza cottage este alimentul potrivit. Aceasta conține doar 180 de calorii la un procent de 2% de grăsime.
Rețetele cu brânză cottage sunt virale pe rețelele sociale
Brânza cottage este recomandă mai ales de influencerii în nutriție, care prepară o mulțime de rețete pe rețelele de socializare. Aceasta a devenit un aliment indispensabil, mai ales pentru omlete, salate sau chiar și spaghete.
Cum mai poți folosi brânza cottage în bucătărie
Acest aliment poate fi folosit atât pentru a prepara micul dejun, cât și pentru feluri principale. Nutriționiștii înlocuiesc multe ingrediente cu brânza cottage, astfel că poate fi folosită la paste, ouă umplute sau mai ales o mulțime de deserturi.
Acest tip de brânză este ideal pentru brioșe, tartă, clătite cu brânză, plăcinte sau budincă dietetică. Din acest motiv este un aliment care nu trebuie să lipsească din bucataria oamenilor.
