Homepage » Beauty & Lifestyle » Laptele de migdale - proprietăți, contraindicații și beneficii

Laptele de migdale - proprietăți, contraindicații și beneficii

De Razvan Paltin.
Publicat pe 01.11.2021 la 11:42 Actualizat pe 01.11.2021 la 11:42

Auzim tot mai des de laptele de migdale, însă puțini știu că acesta are multe proprietăți, iar majoritatea dintre ele sunt comune cu cele ale lapteului de soia. Laptele de migdale conține un număr foarte mic de calorii, însă are o gramdă de fibre solubuile și insolubile care ajută la prejecarea pereților intestinali și a colonului.

lapte de migdale pe masa

Cum se face laptele de migdale în casă

captura youtube

  • Cum se face laptele de migdale
  • Ce proprietăți are acest tip de lapte

Ce este laptele de migdale și cum se face

După cum îi spune chiar numele, laptele de migdale se prepară din...migdale, iar el are o mulțime de beneficii, asta deoarece conține foarte multe fibre ce ajută organismul la o bună funcționare.

Nu e deloc greu să prepari lapte de migdale acasă, deși îl poți găsi rapid și în comerț. Ai nevoie de prepararea sa de o cană de migdale crude, trei căni cu apă, sare și zahăr.

Mai întâi se vor lăsa migdalele la înumuiat peste noapte, aproximativ 8 ore, apoi dimineața se vor strecura și se vor curăța cu apă. Ele se introduc în mixer și se amensteacă cu apa timp de 10 minute.

În momentul în care se obține un lichid de culoare alb omogen, se pune zahăr sau miere pentru ca această compoziție să fie aromată. Se strecoară amestecul într-un tifon, iar laptele de migldale e gata.

Proprietăți și beneficii

Laptele de migdale poate fi folosit chiar și în locul celui de vacă, asta deoarece are o mulțime de proprități și beneficii asemănătate ca a celui de vacă.

El e considerat un elixir al tinereții deoarece conține un mare complex de vitamine pentru ten, păr, oase și unghii. Acesta e lipsit de colesterol, gluten și lactonează.

Laptele de migdale are foarte multă vitamina E și e un antioxidat natural care poate să prevină cancerul. El conține și vitamina A și are și proteine, Omega-6, azici grași, zinc, fier, postasiu, magneziu, dar și calciu.

Ce contraindicații are laptele de migdale

Deoarece migdalele sunt alimente goitrogenice, asta înseamnă că ele conțin chimicale naturale ce pot împiedica organismul să absoarbă iodul și să-l utilizeze, astfel că poate afecta tiroida.

El nu trebuie consumat foarte des și nu în exces, asta deoarece poate duce la formarea de tumori de tiroidă în cazul consumului exagerat.

Dacă tiroida ta e hipoactivă, atunci se recomandă să eviți laptele de migdale, iar de asemenea acest tip de lapte nu e recomandat bebelușilor.

Câte calorii are laptele de migdale

Chiar dacă are proprități comune cu laptele de soia, laptele de migdale are un număr mult mai mic de calorii.

Un pahar de lapte de vacă are aproximativ 140 de calorii, iar un pahar de lapte de orez are 120, asta în timp ce unul de soia are doar 80 de calorii. Iată că laptele de migdale are doar 40 de calorii sau 30, atunci când nu conține deloc zahar.

Laptele de migdale e și extrem de hrănitor și de sățios și se recomandă persoanelor care nu au probleme cu glanda tiroidă. El se poate consuma și în preparate precum se poate folosi și laptele de vacă sau cel de soia.

Citește și: Cele două ingrediente din bucătărie care fac minuni pentru pielea ta. Toată lumea le are!

În articolul
Laptele de migdale - proprietăți, contraindicații și beneficii
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Imagini revoltătoare surprinse într-un liceu din Ploiești. Elevii s-au filmat cum fumează și fac grătar în sala de clasă / FOTO
Actualitate • la 22:20
Imagini revoltătoare surprinse într-un liceu din Ploiești. Elevii s-au filmat cum fumează și fac grătar în sala de clasă / FOTO
  • Profesoara s-ar fi aflat în sala de clasă
  • Cum a reacționat directoarea liceului
  • Ce pedepse vor primi elevii
Randi, primele declarații despre vacanța din Zanzibar. Cu cine a petrecut artistul: ''Toate lucrurile frumoase au un sfârșit”
Emisiuni TV • la 22:16
Randi, primele declarații despre vacanța din Zanzibar. Cu cine a petrecut artistul: ''Toate lucrurile frumoase au un sfârșit”
  • Randi, despre vacanța în Zanzibar
  • Iată ce a mărturisit artistul!
Doi tineri, frate și soră din Teleorman, s-au trezit cu o sacoşă de bani pe parbrizul mașinii lor, în trafic. Ce au făcut cu suma incredibilă / FOTO
Stiri interne • la 21:48
Doi tineri, frate și soră din Teleorman, s-au trezit cu o sacoşă de bani pe parbrizul mașinii lor, în trafic. Ce au făcut cu suma incredibilă / FOTO
  • Ce au făcut frații cu banii
  • Ce au mai găsit în trecut cei doi frați 
  • Nu sunt în prima situație de acest fel
Doi români au ucis un compatriot, în Franța. Bătrânul decedat nu avea adăpost
Stiri internationale • la 21:45
Doi români au ucis un compatriot, în Franța. Bătrânul decedat nu avea adăpost
  • Doi români au ucis un compatriot
  • Bătrânul decedat nu avea adăpost
Monica Tatoiu a fost la un pas de moarte în vacanță. Vedeta, mărturisiri emoționante: ''Au venit cu parașute și ne-au găsit”
Emisiuni TV • la 21:27
Monica Tatoiu a fost la un pas de moarte în vacanță. Vedeta, mărturisiri emoționante: ''Au venit cu parașute și ne-au găsit”
  • Monica Tatoiu, la un pas de moarte în vacanță
  • Iată cum a fost salvată vedeta!
Acces Direct. Trecerea de pietoni unde a murit Raisa Nicoleta a fost marcată. Tatăl fetiței, revoltat la fața locului: ”Trebuia acum o lună de zile, două”
Emisiuni TV • la 21:11
Acces Direct. Trecerea de pietoni unde a murit Raisa Nicoleta a fost marcată. Tatăl fetiței, revoltat la fața locului: ”Trebuia acum o lună de zile, două”
  • Iulian Barbu, acuzații șocante la adresa autorităților 
  • De abia astăzi s-a marcat trecerea de pietoni
  • Bărbatul a mers imediat la fața locului
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Sancţiunea de care Rusia se teme cel mai mult. Unii specialişti o numesc "opţiunea nucleară"
recomandare pe as.ro
„Îl iubesc, e numărul unu!” Anamaria Prodan, vizitată în Dubai de Ciprian Marica. Amândoi stau departe de scandalurile din România
Romania TV
Scandal uriaș în showbiz! Sebastian Dobrincu aruncă bomba despre vloggerița Mimi și triunghiul amoros: " Cel mai josnic lucru! Să vă spun cine e ea cu adevărat"
Romania TV
O nouă lege ABSURDĂ pentru șoferi! Iei amendă 1.200 de euro dacă deschizi ușa mașinii cu mâna greșită
recomandare pe antena3.ro
Soțul Adelei, devastat de durere, după ce polițista a fost înmormântată: ”Îngerul meu m-a părăsit”
recomandare pe antena3.ro
Planta care ajută în bolile inflamatorii. Conține o substanţă care are efect similar ibuprofenului
recomandare pe antena3.ro
Leguma plină de vitamine care oprește căderea părului. Sucul se foloseşte seara, de 2-3 ori pe săptămână
recomandare pe playtech.ro
De ce este bine să pui un borcan de orez la intrarea în casă. Trucul pe care nu-l știa nimeni
recomandare pe playtech.ro
Cadoul genial pe care soțul Deliei i l-a făcut lui Codin Maticiuc. Acum este de 10 ori mai scump
recomandare pe substantial.ro
Alex Bodi, sensibil cum nu l-ai mai văzut. Ce spune fostul iubit al Biancăi Drăgușanu despre prieteni. VIDEO
recomandare pe substantial.ro
Îți mai aduci aminte de tânăra care vindea „vânturi” la borcan? Din ce a ajuns să câștige bani acum
recomandare pe substantial.ro
Adevărul despre operațiile estetice ale Cristinei Spătar. La câte intervenții a apelat și cât a scos din buzunar pentru marile transformări
recomandare pe redactia.ro
S-au despărțit după 16 ani! Toți sunt în șoc, căci cei doi păreau extrem de fericiți! Motivul absurd al despărțirii
recomandare pe redactia.ro
Cum s-a vindecat de cancer Rona Hartner? Artista recomandă acest tratament! Spune ca e cel care a salvat-o
recomandare pe Impact.ro
Cum arată sora pe care Theo Rose a ținut-o la secret. 'Fără ea n-aș fi avut nicio șansă'
recomandare pe Ciao.ro
Imagini BOMBĂ! Marian Vanghelie s-a ascuns cu o femeie misterioasă
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Cum arată acum femeia măritată care și-a înșelat soțul cu Marica! Ana Muntean a `înflorit` după scandalul amantlâcului de la Cluj!
recomandare pe Jurnalul.ro
Despăgubiri de 1,4 milioane euro, după crimă. „Vreau pedeapsa maximă, nu bani”
recomandare pe bzi.ro
Suma e colosală! Cu câți lei se vinde o monedă de 2 euro din anul 2017...
recomandare pe bzi.ro
Horia Moculescu este conectat la un aparat de oxigen. Detalii de ultimă oră despre starea de sănătate a compozitorului
recomandare pe bzi.ro
olile au miros diferit. Diabetul miroase ca acetona, cancerul la ficat miroase ca...
recomandare pe romaniatv.net
Vlăduța Lupău, declarată MOARTĂ pe TikTok! Artista e victima unei escrocherii de proporţii. Primele declarații
recomandare pe romaniatv.net
Iulia Vântur, imaginile virale de la Bollywood. Scene de amor cu altă femeie VIDEO
recomandare pe a1.ro
Daniel Onoriu s-a trezit din coma indusă după 55 de zile. Ce mesaj a transmis fiica lui Gabi Luncă