Homepage » Beauty & Lifestyle » Legătura între coșmaruri și riscul de deces precoce. Sfaturi pentru gestionarea stresului

Legătura între coșmaruri și riscul de deces precoce. Sfaturi pentru gestionarea stresului

Ilinca Lunca

De Ilinca Lunca.
Publicat pe 04.07.2025 la 13:16 Actualizat pe 04.07.2025 la 13:16

Persoanele care se confruntă frecvent cu coșmaruri riscă să moară mai repede - este avertismentul cercetătorilor. Coșamururile ar putea avea o legătură foarte strânsă cu riscul de deces precoce. Află cum poți să eviți acest lucru.

coșmar

Coșmarurile sunt un pericol pentru sănătate.

Profimedia

  • Cum te afectează coșmarurile frecvente
  • Ce legătură pot avea cu riscul de deces precoce

O mulțime de persoane se confruntă cu coșmaruri. Unele dintre ele par foarte realiste, iar atunci când te trezești, riști să fii foarte stresat și înspăimântat. Dacă acest lucru se întâmplă frecvent, poate deveni o reală problemă pentru sănătate.

Cum îți pot afecta sănătatea coșmarurile frecvente

După cum se știe deja, stresul este cauza principală pentru multe probleme de sănătate cu care se confruntă oamenii. Având în vedere că un coșmar provoacă mult stres pe tot parcursul zilei, putem spune că există o legătură strânsă între deces și vise urâte.

Același lucru îl spun și cercetătorii, care au descoperit, bazat pe niște date, că persoanele care se confruntă săptămânal cu coșmaruri au de trei ori mai multe șanse să moară înainte de vârsta de 70 de ani.

Coșmarurile ar putea fi mai nocive decât fumatul sau obezitatea, provocând reale dezechilibre în organism. Așadar, este important să știi cum să gestionezi stresul, astfel încât să nu îți afecteze sănătatea.

Cum să gestionezi stresul provocat de coșmaruri

Coșmarurile afectează calitatea somnului, motiv pentru care oamenii nu pot să se odihnească corect pe timpul nopții - un element important când vine vorba despre sănătate. De asemenea, cercetătorii spun că, în timpul somnului, creierul nu poate distinge visele de realitate, motiv pentru care de cele mai multe ori ne trezim foarte speriați după un coșmar și cu pulsul crescut.

INFORMARESetările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această zonă. E necesar să accepți cookie-urile social media pentru afisarea acestui tip de conținut. Modifică setările

Pentru o mai bună gestionare a stresului este recomandat să faci des exerciții fizice, plimbări prin aer curat, menținerea unei alimentații sănătoase. Dacă aceadtă problemă presistă, este recomandată consultarea unui specialist în domeniul somnului.

Citește și: Ce înseamnă când visezi şoareci. Mesajul de care ar trebui să țină cont toată lumea

În articolul
Legătura între coșmaruri și riscul de deces precoce. Sfaturi pentru gestionarea stresului
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Acces Direct. Alexandra, abuzată într-un centru SPA? Tânăra de 18 ani a povestit ce i s-a întâmplat într-un salon din Turda
Emisiuni TV • la 18:42
Acces Direct. Alexandra, abuzată într-un centru SPA? Tânăra de 18 ani a povestit ce i s-a întâmplat într-un salon din Turda
  • O tânăra susține că a fost abuzată într-un centru SPA
  • Alexandra a povestit momentele de coșmar prin care a trecut
Cum alegi cele mai bune smochine pentru dulceață
Beauty & Lifestyle • la 18:26
Cum alegi cele mai bune smochine pentru dulceață
  • Cum alegi cele mai bune smochine pentru dulceață
  • Vei face un preparat delicios
Sfântul Sisoe 2025, superstiții populare. Ce nu este recomandat să faci în această zi
Stiri interne • la 18:09
Sfântul Sisoe 2025, superstiții populare. Ce nu este recomandat să faci în această zi
  • Sfântul Sisoe, prăznuit pe 6 iulie
  • Ce superstiții se respectă în această zi
Lauren Sanchez a rămas fără o rochie, după ce i-a fost furată din hotel. Autoritățile au deschis o anchetă
Showbiz international • la 17:43
Lauren Sanchez a rămas fără o rochie, după ce i-a fost furată din hotel. Autoritățile au deschis o anchetă
  • Lauren Sanchez a rămas fără o rochie, după ce i-a fost furată din hotel
  • Autoritățile au deschis o anchetă
Abi Talent, declarație rară de dragoste pentru iubita lui, Delia. Sunt împreună de patru ani: „Dintr-un copil arogant...”
Showbiz intern • la 17:40
Abi Talent, declarație rară de dragoste pentru iubita lui, Delia. Sunt împreună de patru ani: „Dintr-un copil arogant...”
  • Abi Talent, declarație superbă de dragoste pentru iubita lui
  • Ce mesaj a scris pentru Delia
Ministrul de Finanțe, Alexandru Nazare, în direct, la Observator, astăzi, ora 19.00. Cât îi costă pe români măsurile de austeritate
Stiri interne • la 17:19
Ministrul de Finanțe, Alexandru Nazare, în direct, la Observator, astăzi, ora 19.00. Cât îi costă pe români măsurile de austeritate
  • Ministrul de Finanțe, Alexandru Nazare, în direct, la Observator
  • Interviul se vede, în direct, de la ora 19.00
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Dragoş Anastasiu, despre inechitățile măsurilor de austeritate, bonusurile de la CCR și banii pentru partide
recomandare pe observatornews.ro
Dragoş Anastasiu, despre inechitățile măsurilor de austeritate, bonusurile de la CCR și banii pentru partide
Ce a putut păţi milionarul român care s-a botezat din nou la 45 de ani
recomandare pe as.ro
Ce a putut păţi milionarul român care s-a botezat din nou la 45 de ani
Se taie banii de concedii medicale. S-a dat lege, angajaţii care se îmbolnăvesc rămân fără salariu!
Romania TV
Se taie banii de concedii medicale. S-a dat lege, angajaţii care se îmbolnăvesc rămân fără salariu!
Este anunţul momentului pentru milioane de români
Romania TV
Este anunţul momentului pentru milioane de români
O femeie de 50 de ani și-a dat demisia ca să poată trăi permanent pe un vas de croazieră
recomandare pe antena3.ro
O femeie de 50 de ani și-a dat demisia ca să poată trăi permanent pe un vas de croazieră
O imagine cu pantera neagră în copac, salvată de pompieri, a fost publicată de DSU. Instituția a precizat că e un pamflet
recomandare pe antena3.ro
O imagine cu pantera neagră în copac, salvată de pompieri, a fost publicată de DSU. Instituția a precizat că e un pamflet
Mărturia unei vedete OnlyFans. Ce s-a întâmplat când fiul ei de 11 ani a aflat cu ce se ocupa
recomandare pe antena3.ro
Mărturia unei vedete OnlyFans. Ce s-a întâmplat când fiul ei de 11 ani a aflat cu ce se ocupa
Cum s-a comportat Elena Udrea în închisoare. Motivul pentru care ar putea fi eliberată mai devreme
recomandare pe playtech.ro
Cum s-a comportat Elena Udrea în închisoare. Motivul pentru care ar putea fi eliberată mai devreme
Limonada bătută, băutura verii cu doar 3 ingrediente. Rețeta care a cucerit internetul
recomandare pe playtech.ro
Limonada bătută, băutura verii cu doar 3 ingrediente. Rețeta care a cucerit internetul
Se schimbă școala românească din temelii. Părinții riscă și închisoarea dacă nu respectă acest lucru.
recomandare pe redactia.ro
Se schimbă școala românească din temelii. Părinții riscă și închisoarea dacă nu respectă acest lucru.
Cine este omul care și-a pierdut viața pe Transfăgărășan după ce a fost atacat de  urs
recomandare pe redactia.ro
Cine este omul care și-a pierdut viața pe Transfăgărășan după ce a fost atacat de urs
Ce alte vedete din România suferă de cancer la colon + Ce simptome au avut: 'Totul a început de la o ciorbă'
recomandare pe Ciao.ro
Ce alte vedete din România suferă de cancer la colon + Ce simptome au avut: 'Totul a început de la o ciorbă'
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Milionarul a petrecut noaptea cu o blondă, înainte să anunțe despărțirea de soție. S-a aflat cine e misterioasa femeie
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Milionarul a petrecut noaptea cu o blondă, înainte să anunțe despărțirea de soție. S-a aflat cine e misterioasa femeie
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
recomandare pe bzi.ro
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
Declarații răscolitoare despre Mihai Leu. Amănunte neștiute au ieșit la iveală
recomandare pe bzi.ro
Declarații răscolitoare despre Mihai Leu. Amănunte neștiute au ieșit la iveală
Benzina şi motorina se vor scumpi masiv de la 1 august. Cât va costa un plin după majorarea accizelor
recomandare pe dailybusiness.ro
Benzina şi motorina se vor scumpi masiv de la 1 august. Cât va costa un plin după majorarea accizelor
Știi care este ”vampirul” energetic din casa ta? Te usucă la factura de curent!
recomandare pe dailybusiness.ro
Știi care este ”vampirul” energetic din casa ta? Te usucă la factura de curent!
Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie
recomandare pe Jurnalul.ro
Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie
Cine e și cum arată noua iubită a lui Bogdan Cîrlan, fostul concurent de la Insula Iubirii sezonul 7
recomandare pe a1.ro
Cine e și cum arată noua iubită a lui Bogdan Cîrlan, fostul concurent de la Insula Iubirii sezonul 7
Close