Homepage » Beauty & Lifestyle » Motivul pentru care se adaugă iod în sarea de bucătărie. Sigur nu știai acest detaliu

Motivul pentru care se adaugă iod în sarea de bucătărie. Sigur nu știai acest detaliu

Oana Vacarusi

De Oana Vacarusi.
Publicat pe 22.02.2023 la 16:22 Actualizat pe 22.02.2023 la 16:22

Cu toții consumăm sare de bucătărie însă te-ai întrebat vreodată de ce se adaugă iod în compoziția ei? Despre iod se spune că are proprietăți antibacteriene, antivirale și antifungice.Motivul pentru care se adaugă iod în sarea de bucătărie. Sigur nu știai acest detaliu.

Motivul pentru care se adaugă iod în sarea de bucătărie. Sigur nu știai acest detaliu

De ce se adaugă iod în sarea iodată

Profimediaimages.ro

  • De ce se adaugă iod în sarea de bucătărie
  • Sigur nu știai acest detaliu

Conform Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), o persoană ar trebui să consume maximum 6 grame de sare iodată zilnic. Legislaţia din România stabilește ca nivelul iodului în sare să fie cuprins între 25 mg iod (32,5 mg de iodură de potasiu – KI; sau 42 mg de iodat de potasiu – KIO3) per kg sare și 40 mg iod (52 mg KI, respectiv 67,2 KIO3) pe kg sare în timp ce, în alte ţări, nivelul de iod din sare este chiar mai mare.

De ce se adaugă iod în sarea de bucătărie

Organismul are nevoie de iod, iar acesta trebuie procurat din alimente. Sarea iodată este îmbogățită cu acest mineral numit iod. Acesta, la fel ca și sodiul, este regpsit inclusiv în fructe și legume.

Potrivit specialiștilor, cnsumul de iod e esențial pentru organismu. Absența lui poate provoca probleme serioase de sănătate cum ar fi anomalii grave, precum retradul mental care, în comparație cu alte boli, este ireversibil.

De-a lungul anilor, specialiștii din domeniul sănătății au analizat efectele absenței iodului din dieta de zi cu zi și au descoperit că lipsa lui duce la infertilitate, dar și la avoturi spontane și nașterea de copii subponderali. Este extrem de important ca organismului uman să îi fie furnizat iod, însă, e adevărat, în cantități moderate, fără exagerări.

Nu știai acest detaliu despre iod

Și ca să răspundem la întrebarea: De ce se adaugă iod în sare? Ei bine, pentru a scădea numărul persoanelor care suferă de glandă tiroidă, specialiștii au găsit această metodă: adăugarea de id în sare. Iodul joacă un rol cheie în acest caz, realizând o sinteză a hormonilor produși de glanda tiroidă. Pe lângă acest rol, iodul din sare are și alte numeroase beneficii evident, consumat în cantitățile recomandate.

Citește și: Câtă sare trebuie să consumi ca să nu-ți afecteze sănătatea. Mihaela Bilic explică ce cantitate din produsele din comerț conține un gram de sare

În articolul
Motivul pentru care se adaugă iod în sarea de bucătărie. Sigur nu știai acest detaliu
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Marilu Dobrescu, imagini alături de iubit, din vacanța în Noua Zeelandă. Cât de fericită este influencerița alături de Tom | FOTO
Showbiz intern • la 12:30
Marilu Dobrescu, imagini alături de iubit, din vacanța în Noua Zeelandă. Cât de fericită este influencerița alături de Tom | FOTO
  • Marilu Dobrescu și iubitul se află în vacanță, în Noua Zeelandă
  • Imagini cu cei doi
Silvana Rîciu, revoltată de schimbările din învățământ. Ce o nemulțumește pe artista de muzică populară: „Mi se pare foarte grav”
Showbiz intern • la 11:41
Silvana Rîciu, revoltată de schimbările din învățământ. Ce o nemulțumește pe artista de muzică populară: „Mi se pare foarte grav”
  • Silvana Rîciu are trei copii
  • Artista este nemulțumită de schimbările din educație
Oamenii de știință avertizează: cel mai mare iceberg din lume ar putea provoca daune catastrofale
Stiri interne • la 11:34
Oamenii de știință avertizează: cel mai mare iceberg din lume ar putea provoca daune catastrofale
  • Icebergul uriaș A23a și topirea stratului vestic de gheață
  • Cercetătorii cer măsuri rapide pentru reducerea emisiilor
Cum arată fiul cel mare al Ruxandrei Luca de la Neatza! E bărbat în toată firea | FOTO
Showbiz intern • la 11:17
Cum arată fiul cel mare al Ruxandrei Luca de la Neatza! E bărbat în toată firea | FOTO
  • Fiul cel mare al Ruxandrei Luca are 16 ani
  • Imagini rare cu Albert
Cinci orașe unde viața bună costă mai puțin decât crezi. A patra destinație te va surprinde
Beauty & Lifestyle • la 10:59
Cinci orașe unde viața bună costă mai puțin decât crezi. A patra destinație te va surprinde
  • Cinci orașe mai puțin cunoscute oferă calitate ridicată a vieții la costuri mult reduse față de marile capitale
  • Alegerea acestor destinații le permite oamenilor să trăiască fără presiunea unui buget mare
Dani Oțil a împlinit 45 de ani! Cum l-au surprins soția și fiul, la miezul nopții. Urarea emoționantă a Gabrielei Oțil
Showbiz intern • la 10:41
Dani Oțil a împlinit 45 de ani! Cum l-au surprins soția și fiul, la miezul nopții. Urarea emoționantă a Gabrielei Oțil
  • Dani Oțil își sărbătorește ziua de naștere
  • Cum l-au surprins soția și fiul
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Tragedie în drum spre Thassos. 3 morţi după ce un TIR a intrat cu 100 km/h în 2 maşini, la bariera de taxare
recomandare pe observatornews.ro
Tragedie în drum spre Thassos. 3 morţi după ce un TIR a intrat cu 100 km/h în 2 maşini, la bariera de taxare
“Prinţişorul Craiovei”, înconjurat de lux şi opulenţă. Destinaţia aleasă pentru a-şi sărbători ziua de naştere
recomandare pe as.ro
“Prinţişorul Craiovei”, înconjurat de lux şi opulenţă. Destinaţia aleasă pentru a-şi sărbători ziua de naştere
Cum arată Lucy Ewing din Dallas la 66 de ani. Are doi nepoți și locuiește împreună cu fiica ei
Romania TV
Cum arată Lucy Ewing din Dallas la 66 de ani. Are doi nepoți și locuiește împreună cu fiica ei
O învățătoare a murit din cauza măsurilor Guvernului. A făcut AVC, după ce a aflat că i s-a desființat postul!
Romania TV
O învățătoare a murit din cauza măsurilor Guvernului. A făcut AVC, după ce a aflat că i s-a desființat postul!
Scene rare cu Leonardo DiCaprio și iubita lui mult mai tânără în costume de baie, în timpul vacanței din Spania
recomandare pe antena3.ro
Scene rare cu Leonardo DiCaprio și iubita lui mult mai tânără în costume de baie, în timpul vacanței din Spania
Lumea a rămas umită când l-a auzit pe Vladimir Putin vorbind în engleză. De fapt, o face mai des decât s-ar crede
recomandare pe antena3.ro
Lumea a rămas umită când l-a auzit pe Vladimir Putin vorbind în engleză. De fapt, o face mai des decât s-ar crede
Sfârșit teribil pentru un fotomodel celebru, la câteva luni după nuntă. Mergea spre casă când un elan i-a intrat prin parbriz
recomandare pe antena3.ro
Sfârșit teribil pentru un fotomodel celebru, la câteva luni după nuntă. Mergea spre casă când un elan i-a intrat prin parbriz
Programul de spălare care prelungește viața hainelor tale. Recomandarea specialiștilor
recomandare pe playtech.ro
Programul de spălare care prelungește viața hainelor tale. Recomandarea specialiștilor
Ce se întâmplă dacă uzi plantele de grădină în plin soare. Grădinarii profesioniști au dat verdictul
recomandare pe playtech.ro
Ce se întâmplă dacă uzi plantele de grădină în plin soare. Grădinarii profesioniști au dat verdictul
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
recomandare pe redactia.ro
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
recomandare pe redactia.ro
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Interzis cardiacilor! Cea mai frumoasă prezentatoare TV s-a filmat în timp ce făcea duș la piscină
recomandare pe ProSport.ro
Interzis cardiacilor! Cea mai frumoasă prezentatoare TV s-a filmat în timp ce făcea duș la piscină
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
recomandare pe bzi.ro
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
Scandalul moștenirii lui Felix Baumgartner! Noi dezvăluiri despre conflictul Mihaelei Rădulescu cu familia sportivului
recomandare pe bzi.ro
Scandalul moștenirii lui Felix Baumgartner! Noi dezvăluiri despre conflictul Mihaelei Rădulescu cu familia sportivului
România trece la rovinieta după kilometri parcurși. Plata devine automatizată
recomandare pe dailybusiness.ro
România trece la rovinieta după kilometri parcurși. Plata devine automatizată
Fructele au devenit un motiv major pentru care România a văzut o creștere a inflației în iulie
recomandare pe dailybusiness.ro
Fructele au devenit un motiv major pentru care România a văzut o creștere a inflației în iulie
Horoscop septembrie 2025 pentru toate zodiile. Surprize astrale, noi oportunități și decizii importante
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop septembrie 2025 pentru toate zodiile. Surprize astrale, noi oportunități și decizii importante
Ce meserie avea Ella Visan inainte de a participa la Insula Iubirii sezonul 9 și cu ce se ocupă acum
recomandare pe a1.ro
Ce meserie avea Ella Visan inainte de a participa la Insula Iubirii sezonul 9 și cu ce se ocupă acum
Close