Homepage » Beauty & Lifestyle » Noua fiță în materie de cure de slăbit, în 2019! Încearcă dieta pegan

Noua fiță în materie de cure de slăbit, în 2019! Încearcă dieta pegan

Publicat pe 23.12.2018 la 21:24 Actualizat pe 23.12.2018 la 21:31

Primul trend din noul an în materie de diete este cura pegan, care este mai simplă decât denumirea ușor pompoasă. Este doar o combinație de alimente care cu siguranță te vor ajuta să scapi de kilogramele în plus.

Noua fiță în materie de cure de slăbit, în 2019! Încearcă dieta pegan

Dieta 2019

Pexels

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Primul trend din noul an în materie de diete este cura pegan, care este mai simplă decât denumirea ușor pompoasă. Este doar o combinație de alimente care cu siguranță te vor ajuta să scapi de kilogramele în plus.

Paleo se referă la mâncare neprocesată, multă carne și proteine, în timp ce veganismul înseamnă renunțarea completă la produsele ce provin din animal și recomandă evitarea lactatelor, a cerealelor și legumelor, scrie unica.ro.

Pe tot parcursul acestei diete trebuie să consumi multe fructe și legume, iar majoritatea grăsimilor să le iei din alune și semințe. Ouăle, uleiul de pește și carnea sunt permise, dar doar dacă provin din surse sustenabile. Consumă muguri de bambus, conopidă, broccoli, roșii, ardei, dar și nuci avocadp, ulei de măsline. În materie de proteină vită, pui, somon, ouă, dar evită lactatele, cartofii dulci, dovleacul sau porumbul.

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Dacă ţi-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

A.C.

În articolul

Noua fiță în materie de cure de slăbit, în 2019! Încearcă dieta pegan

:

Puteți urmări știrile SpyNews.ro și pe Google News

Știri

Reacția savuroasă a lui Ștefan Bănică după ce Loredana Groza l-a numit Casanova de România: ”Practic stăteam împreună”

Emisiuni TV • la 18:11

Reacția savuroasă a lui Ștefan Bănică după ce Loredana Groza l-a numit Casanova de România: ”Practic stăteam împreună”

Ce relație are Ștefan Bănică cu Loredana Groza
Pe cei doi cântăreți îi leagă o prietenie de mulți ani

Accident naval cumplit în Veneția! Un tânăr de 25 de ani a murit, iar soția lui a dispărut fără urmă

Stiri internationale • la 18:01

Accident naval cumplit în Veneția! Un tânăr de 25 de ani a murit, iar soția lui a dispărut fără urmă

Tânăr, mort în urma accident
Soția bărbatului este de negăsit

Simona Trașcă susține că s-a confruntat cu aceleași probleme ale Mădălinei Apostol. Ar fi fost aproape de același destin: ”Înțeleg perfect situația”

Showbiz intern • la 17:36

Simona Trașcă susține că s-a confruntat cu aceleași probleme ale Mădălinei Apostol. Ar fi fost aproape de același destin: ”Înțeleg perfect situația”

Simona Trașcă a făcut confesiuni despre problemele pe care le-a avut
Vedeta s-a regăsit din plin în povestea dureroasă a Mădălinei Apostol

De ce ar fi murit, de fapt, Hayden Panettiere. S-a aflat abia acum

Showbiz international • la 17:28

De ce ar fi murit, de fapt, Hayden Panettiere. S-a aflat abia acum

Ce s-ar fi întâmplat cu Hayden Panttiere
De ce ar fi murit

Recomandări

S-au aşezat pe şine şi au aşteptat să vină trenul: doi tineri au murit într-o staţie de metrou din New York

recomandare pe observatornews.ro

S-au aşezat pe şine şi au aşteptat să vină trenul: doi tineri au murit într-o staţie de metrou din New York

O casă din Marea Britanie se vinde cu doar 75.000 de lire. Ce se află în interior i-a îngrozit pe cumpărători

recomandare pe observatornews.ro

O casă din Marea Britanie se vinde cu doar 75.000 de lire. Ce se află în interior i-a îngrozit pe cumpărători

Sătui de internetul prost, sătenii l-au legat de stâlp pe angajatul venit să verifice problema, în India

recomandare pe observatornews.ro

Sătui de internetul prost, sătenii l-au legat de stâlp pe angajatul venit să verifice problema, în India

Gigi Becali, decizie radicală: îşi mută biserica de la Techirghiol! Unde se gândeşte să o aducă: „Să vedem”

recomandare pe as.ro

Gigi Becali, decizie radicală: îşi mută biserica de la Techirghiol! Unde se gândeşte să o aducă: „Să vedem”

Alexandru Nazare și soția au petrecut și a doua zi după nuntă cu invitați de seamă, la ciorba de potroace. Cel care a atras atenția a fost nașul mare, ministrul Finanțelor din Grecia / GALERIE FOTO

Alexandru Nazare și soția au petrecut și a doua zi după nuntă cu invitați de seamă, la ciorba de potroace. Cel care a atras atenția a fost nașul mare, ministrul Finanțelor din Grecia / GALERIE FOTO

Cât costă o casă tradițională din Transilvania cu pridvor, șură, pivniță și cu un cuptor de lut încă funcțional

Cât costă o casă tradițională din Transilvania cu pridvor, șură, pivniță și cu un cuptor de lut încă funcțional

Fabrica în care se lucrează doar 70 de zile pe an, dar produce 777 de milioane de euro. Produsele se vând și în România

recomandare pe antena3.ro

Fabrica în care se lucrează doar 70 de zile pe an, dar produce 777 de milioane de euro. Produsele se vând și în România

Angajata unui magazin second-hand a descoperit o adevărată „comoară” printre obiectele donate: „Găsim des obiecte scumpe”

recomandare pe antena3.ro

Angajata unui magazin second-hand a descoperit o adevărată „comoară” printre obiectele donate: „Găsim des obiecte scumpe”

Nicușor Dan, în haină de camuflaj, la o bază aeriană NATO din Finlanda. „România își dorește să aprofundeze această cooperare”

recomandare pe antena3.ro

Nicușor Dan, în haină de camuflaj, la o bază aeriană NATO din Finlanda. „România își dorește să aprofundeze această cooperare”

În plină criză a spitalelor, Bolojan mărește salariile în firma lui Fritz

recomandare pe Jurnalul.ro

În plină criză a spitalelor, Bolojan mărește salariile în firma lui Fritz

Îți amintești de Alexandra, concurenta de la Next Top Model criticată de Bianca Drăgușanu? Cum arată și cu ce se ocupă acum

recomandare pe a1.ro

Îți amintești de Alexandra, concurenta de la Next Top Model criticată de Bianca Drăgușanu? Cum arată și cu ce se ocupă acum