Homepage » Beauty & Lifestyle » Planta din bucătăria ta care îți îmbunătățește memoria. Specialiștii spun că ajută la menționerea sănătatății creierului 

Planta din bucătăria ta care îți îmbunătățește memoria. Specialiștii spun că ajută la menționerea sănătatății creierului 

Oana Vacarusi

De Oana Vacarusi.
Publicat pe 04.02.2024 la 09:52 Actualizat pe 04.02.2024 la 09:52

Există o plantă pe care, cu siguranță, și tu o ai în bucătărie și o folosești în diferite mâncăruri, însă nu ai idee că are mari beneficii asupra memoriei și te ajută la menținerea sănătatății creierului. Iată ce spun specialiștii.

plante

S-a descoperit că rozmarinul ne poate ajuta să ne îmbunătățim memoria

Profimediaimages.ro

  • Planta care are mari beneficii asupra memoriei
  • Sigur o ai și tu în bucătărie
  • Specialiștii spun că ajută la menționerea sănătatății creierului 

Cunoscută ca fiind o plantă culinară, rozmarinul face parte din familia mentei și a fost folosit în medicina tradițională de secole. Se spune că savanții greci foloseau ulei esențial de rozmarin pentru a-și îmbunătăți memoria înainte de examene.

Rozmarinul, planta care îmbunătățește memoria

Un studiu publicat în International Journal of Neuroscience a evaluat performanța cognitivă a 144 de participanți atunci când folosesc ulei de rozmarin pentru aromoterapie. S-a descoperit că rozmarinul a îmbunătățit semnificativ calitatea memoriei și a crescut vigilența mentală.

Un alt studiu, publicat în Psychogeriatrics, a testat efectele aromaterapiei cu ulei de rozmarin asupra a 28 de vârstnici cu demență și pacienți cu Alzheimer și a constatat că proprietățile sale pot preveni și încetini boala Alzheimer.

Adaugă câteva picături de ulei de rozmarin în loțiune și aplică-l pe gât sau folosește un difuzor pentru a culege beneficiile mentale ale aromei uleiului de rozmarin. Ori de câte ori ai nevoie de un impuls de energie mentală, poți chiar să inhalezi peste sticla de ulei pentru a obține aceleași efecte, scrie intrepidmentalhealth.com.

Rozmarinul poate fi adăugat și în doze mici, în rețete.

Rozmarinul poate elimina și stresul și anxietatea

Cercetările arată că simpla inhalare a aromei uleiului esențial de rozmarin poate scădea nivelul cortizolului din sângele tău, hormonul stresului. Nivelurile ridicate de cortizol sunt cauzate de stres, anxietate sau orice gând sau eveniment care îți pune corpul în modul „luptă sau fugi”.

Când stresul este cronic, cortizolul poate provoca creșterea în greutate, stresul oxidativ, hipertensiune arterială și boli de inimă. Poți combate stresul instantaneu folosind un difuzor de ulei esențial sau chiar prin inhalare peste o sticlă deschisă, mai scrie sursa menționată anterior.

Citește și: Plantele care alungă ghinionul din casă. Atrag numai energii pozitive

În articolul
Planta din bucătăria ta care îți îmbunătățește memoria. Specialiștii spun că ajută la menționerea sănătatății creierului 
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Mama lui Cristi de la Mireasa, sezonul 10, adevărul despre relația cu Daiana. Cât de bine se înțeleg, de fapt, foștii concurenți după anunțul divorțului
Showbiz intern • ieri la 23:00
Mama lui Cristi de la Mireasa, sezonul 10, adevărul despre relația cu Daiana. Cât de bine se înțeleg, de fapt, foștii concurenți după anunțul divorțului
  • Cristi de la Mireasa, sezonul 10, spunea zilele trecute că a divorțat de Daiana
  • Ce relație are, de fapt, doamna Cristina cu tânăra
A dispărut complet din lumina reflectoarelor! Nikita vorbește despre motivele pentru care a părăsit România. Nu vrea să se mai întoarcă: ”Lumea râde de mine când spun adevărul”
Showbiz intern • ieri la 22:51
A dispărut complet din lumina reflectoarelor! Nikita vorbește despre motivele pentru care a părăsit România. Nu vrea să se mai întoarcă: ”Lumea râde de mine când spun adevărul”
  • Nikita a decis să plece din România
  • Care au fost motivele pentru care a plecat în Spania
  • Acum susține că se bucură acolo de celebritate
Drama lui Armin Nicoară se apropie de final! În timp ce soția însărcinată se simte rău, el se află pe patul de spital din Turcia! Cum se simte acum artistul
Showbiz intern • ieri la 22:51
Drama lui Armin Nicoară se apropie de final! În timp ce soția însărcinată se simte rău, el se află pe patul de spital din Turcia! Cum se simte acum artistul
  • Drama lui Armin Nicoară se apropie de final
  • Este pe patul de spital din Turcia
  • Cum se simte acum artistul
Angela Martini, soția lui Dragoș Săvulescu, a știut că va fi partenera afaceristului! Un astrolog i-a spus exact și cum va arăta! Confesiuni incredibile
Showbiz intern • ieri la 22:51
Angela Martini, soția lui Dragoș Săvulescu, a știut că va fi partenera afaceristului! Un astrolog i-a spus exact și cum va arăta! Confesiuni incredibile
  • Cum a apărut Dragoș Săvulescu în viața Angelei Martini
  • Destinul i-a vrut împreună
Mădălina Pamfile se descurcă perfect în rolul de mamă, după divorț! Cum se comportă fosta asistentă TV cu cele două fetițe și bona din dotare
Paparazzi • ieri la 22:50
Mădălina Pamfile se descurcă perfect în rolul de mamă, după divorț! Cum se comportă fosta asistentă TV cu cele două fetițe și bona din dotare
  • Mădălina Pamfile și soțul milionar au divorțat după un an de la nuntă
  • Cum se descurcă fosta asistentă TV în rolul de mamă, după divorț
Horoscop duminică, 23 martie 2025: Berbecii vor avea energie din plin
Horoscop zilnic • ieri la 22:25
Horoscop duminică, 23 martie 2025: Berbecii vor avea energie din plin
  • Horoscopul zilei de duminică, 23 martie 2025
  • Ce ne-au pregătit astrele pentru ziua de duminică
  • Vezi cum stai în materie de bani, dragoste, sănătate și noroc
Vezi toate știrile noi
Recomandări
"Mai bine o arunci la gunoi". Piesa de schimb pentru un BMW second hand care a ajuns să coste mai mult decât maşina
recomandare pe observatornews.ro
"Mai bine o arunci la gunoi". Piesa de schimb pentru un BMW second hand care a ajuns să coste mai mult decât maşina
Ce a putut face Adrian Ilie, când a aflat de pasiunea fiicei lui: „Nu m-a luat în serios, dar…”
recomandare pe as.ro
Ce a putut face Adrian Ilie, când a aflat de pasiunea fiicei lui: „Nu m-a luat în serios, dar…”
Veste EXCELENTĂ! Categoria de bugetari care primește o majorare de 50% la salariu
Romania TV
Veste EXCELENTĂ! Categoria de bugetari care primește o majorare de 50% la salariu
Veste EXCELENTĂ! Categoria de bugetari care primește o majorare de 50% la salariu
Romania TV
Veste EXCELENTĂ! Categoria de bugetari care primește o majorare de 50% la salariu
Italienii vor să-și repopuleze 33 de localități din regiunea Trentino și ar putea să ofere 100.000 € oricui dorește să se mute acolo
recomandare pe antena3.ro
Italienii vor să-și repopuleze 33 de localități din regiunea Trentino și ar putea să ofere 100.000 € oricui dorește să se mute acolo
O insulă cu peisaje de vis din Malta a ajuns "iadul pe Pământ". Niciun site nu mai vrea să o promoveze: "Turiștii pleacă dezamăgiți"
recomandare pe antena3.ro
O insulă cu peisaje de vis din Malta a ajuns "iadul pe Pământ". Niciun site nu mai vrea să o promoveze: "Turiștii pleacă dezamăgiți"
Frații Tate se întorc în România. Andrew Tate se plânge că a dat 185.000 de dolari pe un avion „pentru a semna o bucată de hârtie”
recomandare pe antena3.ro
Frații Tate se întorc în România. Andrew Tate se plânge că a dat 185.000 de dolari pe un avion „pentru a semna o bucată de hârtie”
Împăcarea momentului în România, nimeni nu le dădea vreo șansă să fie împreună. Mesajele subtile trimise de vedete
recomandare pe playtech.ro
Împăcarea momentului în România, nimeni nu le dădea vreo șansă să fie împreună. Mesajele subtile trimise de vedete
Elon Musk recunoaște că ”se îmbărbătează” cu o substanță deosebit de periculoasă
recomandare pe playtech.ro
Elon Musk recunoaște că ”se îmbărbătează” cu o substanță deosebit de periculoasă
Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit
recomandare pe redactia.ro
Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit
Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit
recomandare pe redactia.ro
Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit
Doliu la Hollywood! A murit actorul pe care l-ai văzut în cele mai iubite seriale: Doctor House, Beverly Hills 90210, Tânăr și neliniștit
recomandare pe Ciao.ro
Doliu la Hollywood! A murit actorul pe care l-ai văzut în cele mai iubite seriale: Doctor House, Beverly Hills 90210, Tânăr și neliniștit
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Fiica lui Marius Șumudică i-a „liniștit” pe rivalii tatălui ei, după ce a postat un clip „fierbinte”
recomandare pe ProSport.ro
Fiica lui Marius Șumudică i-a „liniștit” pe rivalii tatălui ei, după ce a postat un clip „fierbinte”
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
recomandare pe bzi.ro
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
Românii care primesc 1.500 de euro de la stat. Cererea se depune din 30 mai, iar banii vor ajunge direct în cont!
recomandare pe dailybusiness.ro
Românii care primesc 1.500 de euro de la stat. Cererea se depune din 30 mai, iar banii vor ajunge direct în cont!
Lidl le oferă clienților câte 300 de lei sub formă de vouchere. Produsele care pot fi achiziționate cu acești bani
recomandare pe dailybusiness.ro
Lidl le oferă clienților câte 300 de lei sub formă de vouchere. Produsele care pot fi achiziționate cu acești bani
După 11 ani, legea „Delfinul este o persoană non-umană” a lui Remus Cernea intră la vot în Camera Deputaților
recomandare pe Jurnalul.ro
După 11 ani, legea „Delfinul este o persoană non-umană” a lui Remus Cernea intră la vot în Camera Deputaților
Ramona Gabor, imaginile care îți taie răsuflarea! S-a lăsat filmată în timp ce se îmbăia într-o cadă plină cu flori, în natură
recomandare pe a1.ro
Ramona Gabor, imaginile care îți taie răsuflarea! S-a lăsat filmată în timp ce se îmbăia într-o cadă plină cu flori, în natură
Close