Homepage » Beauty & Lifestyle » Planta pe care trebuie să o consumi neapărat dacă ai lipsă de calciu. Beneficiile uimitoare pe care le are pentru organism

Planta pe care trebuie să o consumi neapărat dacă ai lipsă de calciu. Beneficiile uimitoare pe care le are pentru organism

Ilinca Lunca

De Ilinca Lunca.
Publicat pe 04.07.2023 la 20:39 Actualizat pe 04.07.2023 la 20:39

Sănătatea oamenilor este extrem de importantă, iar una dintre cele mai importante reguli este să ai o alimentație corespunzătoare. Dincolo de fructe și legume, există și plante care pot să își asigure aportul de vitamine și nutrienți de care ai nevoie și care au beneficii uimitoare pentru organism. Iată ce trebuie să consumi neapărat dacă ai lipsă de calciu.

năsturel

Planta care conține cantitatea de calciu care se găsește într-un litru de lapte.

Healthy Food Team

  • Planta care îți asigură nutrienții și vitaminele de care ai nevoie
  • Ce trebuie să consumi dacă te confrunți cu lipsa de calciu

Cu toții știm cât de important este să mănânci sănătos și ce efecte grave poate să aibă abaterea de la reguli importante. Oamenii s-au obișnuit să își ia vitaminele din fructe și legume, fără să știe ce plante uimitoare de află în jurul lor. Una dintre ele poate să îți ofere cantitatea de calciu pe care o conține un litru de lapte.

Planta care îți asigură aportul de calciu de care ai nevoie

Dincolo de plantele pe care toată lumea le consumă, cea pe care trebuie să o adaugi neapărat în dieta ta este năsturelul sau cresonul special. Aceasta se găsește în apropierea râurilor și în zonele umede și are o mulțime de beneficii magice pentru sănătate. Năsturelul conține cantitatea de calciu pe care o conține și un litru de lapte și mai aduce în organism vitamina A, vitamina K și vitamina B6. Din acest motiv, specialiștii o consideră un adevărat medicament al naturii.

Specialiștii recomandă consumul de năsturel mai ales vara, având în vedere că este o plantă care hidratează, poate să întărească oasele, are beneficii anticancerigene, protejează ochii și are beneficii în ceea ce privește inima. Această plantă conține vitamina C, iar acest lucru ajută la multe dintre problemele enumerate anterior.

Lidia Fecioru a recomandat un remediu natural pentru astm

Multe persoane, de toate vârstele, se confruntă cu astmul și este o afecțiune din ce în ce mai des întâlnită. Lidia Fecioru a venit în ajutorul acestor persoane cu un remediu natural, care îi va ajuta să lupte împotriva astmului. Mai exact, este vorba despre o plantă numită ”iarba mare”, foarte benefică pentru organism din mai multe puncte de vedere.

INFORMARESetările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această zonă. E necesar să accepți cookie-urile social media pentru afisarea acestui tip de conținut. Modifică setările

Citește și: Cum îți dai seama dacă fructele și legumele sunt tratate chimic. Detaliile de care trebuie să ții cont

În articolul
Planta pe care trebuie să o consumi neapărat dacă ai lipsă de calciu. Beneficiile uimitoare pe care le are pentru organism
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
După o vară toridă, meteorologii anunță o toamnă cum rar a mai fost! Caniculă și temperaturi de 40 de grade în luna septembrie
Meteo • la 19:39
După o vară toridă, meteorologii anunță o toamnă cum rar a mai fost! Caniculă și temperaturi de 40 de grade în luna septembrie
  • Cum va fi vremea în luna septembrie 2025
  • Prognoza meteo a fost actualizată
Prima reacție a lui Bursucu, după podcastul cu Tzancă Uraganu. Ce decizie a luat, după valul de reacții | VIDEO
Showbiz intern • la 18:59
Prima reacție a lui Bursucu, după podcastul cu Tzancă Uraganu. Ce decizie a luat, după valul de reacții | VIDEO
  • Primele declarații ale lui Bursucu, după podcastul cu Tzancă Uraganu
  • Ce măsuri a luat prezentatorul
Record mondial pentru România! A devenit primul om care a parcurs înot un continent fără costum neopren. Cine este românul
Stiri interne • la 18:52
Record mondial pentru România! A devenit primul om care a parcurs înot un continent fără costum neopren. Cine este românul
  • Performanța sportivă a românului
  • Recunoașterea internațională și mesajul înotătorului
Acces Direct. Ioana a bătut la poarta soacrei, pentru a-și lua copilul acasă! La ce înțelegere au ajuns cele două
Emisiuni TV • la 18:28
Acces Direct. Ioana a bătut la poarta soacrei, pentru a-și lua copilul acasă! La ce înțelegere au ajuns cele două
  • Ce a decis fosta soacră a Ioanei, după ce tânăra a venit la poarta ei
  • Femeia a făcut declarații la Acces Direct
Reacția lui Andrei Lemnaru când a privit la televizor imagini pasionale cu Ella Vișan și Teo, la Insula Iubirii! Nu știa că este filmat! | VIDEO
Showbiz intern • la 18:03
Reacția lui Andrei Lemnaru când a privit la televizor imagini pasionale cu Ella Vișan și Teo, la Insula Iubirii! Nu știa că este filmat! | VIDEO
  • Cât de afectat a fost Andrei Lemnaru de imaginile incendiare cu Ella Vișan
  • Concurentul a fost înșelat de iubita lui, la Insula Iubirii
Ei sunt părinții copilului mort la creșa din Timișoara. Viktor și-a pierdut viața la aproape 2 ani, într-un iaz ornamental | FOTO
Stiri interne • la 17:23
Ei sunt părinții copilului mort la creșa din Timișoara. Viktor și-a pierdut viața la aproape 2 ani, într-un iaz ornamental | FOTO
  • Cine sunt părinții din Timișoara care și-au pierdut copilul la creșă
  • Viktor urma să împlinească 2 ani
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Un bărbat din Prahova şi-a bătut amanta şi apoi a dat cu maşina peste ea. Poliţiştii au identificat agresorul
recomandare pe observatornews.ro
Un bărbat din Prahova şi-a bătut amanta şi apoi a dat cu maşina peste ea. Poliţiştii au identificat agresorul
Dieta care îl ţine pe Gigi Becali în formă maximă. Ce mănâncă milionarul zi de zi
recomandare pe as.ro
Dieta care îl ţine pe Gigi Becali în formă maximă. Ce mănâncă milionarul zi de zi
Mara Bănică arată trăsnet la 50 de ani. Vedeta a slăbit 20 de kilograme, după Asia Express. Ce DIETĂ a ținut: Este foarte simplă
Romania TV
Mara Bănică arată trăsnet la 50 de ani. Vedeta a slăbit 20 de kilograme, după Asia Express. Ce DIETĂ a ținut: Este foarte simplă
Cât costă o noapte de cazare la hotelul lui Radu Mazăre din Madagascar
Romania TV
Cât costă o noapte de cazare la hotelul lui Radu Mazăre din Madagascar
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Micul ban care era în orice buzunar la finalul anilor ’90 se vinde acum cu mii de lei. Tu mai ai moneda de 500 de lei?
recomandare pe playtech.ro
Micul ban care era în orice buzunar la finalul anilor ’90 se vinde acum cu mii de lei. Tu mai ai moneda de 500 de lei?
Tichete de energie. Cum obții ajutorul financiar de la stat. Cum depui cererea online
recomandare pe playtech.ro
Tichete de energie. Cum obții ajutorul financiar de la stat. Cum depui cererea online
Ce trebuie să pui sub pernă în noaptea Tăierii Capului Sfântului Ioan Botezătorul pentru a avea parte de împliniri pe toate planurile
recomandare pe redactia.ro
Ce trebuie să pui sub pernă în noaptea Tăierii Capului Sfântului Ioan Botezătorul pentru a avea parte de împliniri pe toate planurile
Cine este milionarul român care și-a pus în cavou calculator și aer condiționat.  De ce a  făcut acest lucru
recomandare pe redactia.ro
Cine este milionarul român care și-a pus în cavou calculator și aer condiționat.  De ce a făcut acest lucru
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. „Femeie, ești normală?”. Cea mai frumoasă jurnalistă TV a apărut într-o rochie transparentă la ziua de naștere a fiicei de 2 ani
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. „Femeie, ești normală?”. Cea mai frumoasă jurnalistă TV a apărut într-o rochie transparentă la ziua de naștere a fiicei de 2 ani
Lora a făcut senzație pe plajă, la 43 de ani! Costumul de baie minuscul și poziţiile provocatoare au atras multe priviri! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Lora a făcut senzație pe plajă, la 43 de ani! Costumul de baie minuscul și poziţiile provocatoare au atras multe priviri! – GALERIE FOTO
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
recomandare pe bzi.ro
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
Români jefuiți în Turcia, la un hotel de lux, în 2025. S-au furat banii din seif și înlocuiți cu bancnote false
recomandare pe dailybusiness.ro
Români jefuiți în Turcia, la un hotel de lux, în 2025. S-au furat banii din seif și înlocuiți cu bancnote false
Prețul rovinietei pentru autoturisme se DUBLEAZĂ începând de astăzi. Amenzi mai mari pentru cei fără rovinietă
recomandare pe dailybusiness.ro
Prețul rovinietei pentru autoturisme se DUBLEAZĂ începând de astăzi. Amenzi mai mari pentru cei fără rovinietă
Horoscop săptămânal, 1-7 septembrie 2025. Renunțarea la obiceiurile proaste și restabilirea echilibrului
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 1-7 septembrie 2025. Renunțarea la obiceiurile proaste și restabilirea echilibrului
Ce i-a dezvăluit Mattia lui Marian despre interacțiunea cu Bianca. Mărturisirea nedifuzată la TV: "Deci v-ați sărutat?" 
recomandare pe a1.ro
Ce i-a dezvăluit Mattia lui Marian despre interacțiunea cu Bianca. Mărturisirea nedifuzată la TV: "Deci v-ați sărutat?" 
Close