Homepage » Beauty & Lifestyle » Relatii si sex » Vrei să-ţi creşti musculatura? Există câteva poziţii sexuale care te pot ajuta

Vrei să-ţi creşti musculatura? Există câteva poziţii sexuale care te pot ajuta

Publicat pe 18.10.2018 la 00:49 Actualizat pe 18.10.2018 la 14:17

Decât să mergi la sala de forţă şi să te întorci fără chef de sex, mai bine faci şi sex şi sport în acelaşi timp. Există câteva poziţii sexuale care te pot ajuta să ai exact aceleaşi rezultate precum o sesiune de antrenament la sală.

Vrei să-ţi creşti musculatura? Există câteva poziţii sexuale care te pot ajuta

Foto simbol

arhivă

Decât să mergi la sala de forţă şi să te întorci fără chef de sex, mai bine faci şi sex şi sport în acelaşi timp. Există câteva poziţii sexuale care te pot ajuta să ai exact aceleaşi rezultate precum o sesiune de antrenament la sală.

Cei de la sfatulparintilor.ro au făcut publice câteva poziţii sexuale care sunt echivalentul unor exerciţii fizice. Sunt prezentate în detaliu şi poţi afla ce exerciţii înlocuieşti! Anunţ-o pe parteneră de planul tău şi treceţi amândoi la "sala de forţă".

1. Ia-ţi soţia în braţe în timp ce tu eşti în picioare - Presupunând că soţia ta cântăreşte cu 30 de kilograme mai puţin decât tine şi că tu eşti suficient de puternic încât s-o ţii în jurul mijlocului tău, nu doar că o va impresiona foarte mult, însa îţi va dezolta şi forta musculară. În timp ce stai în picioare, prinde-ţi soţia de coapse şi ridic-o, iar ea işi încolăceşte picioarele în jurul taliei tale. Fără să vrei, te vei misca din ce in ce mai energic, iar muşchii tai vor avea numai de câştigat.

Echivalent sală - Flexii cu gantera şi fandări sau genuflexiuni.

2. Soţia pe masă! - Din nou, tu vei sta în picioare, însa este o poziţie usor schimbată. Soţia ta va fi aşezată pe masă, aproape la acelaşi nivel cu abdomenul tău. Lasă toata greutatea pe vârfurile degetelor de la picioare. Din când în când, te poţi odihni, însa nu pentru multă vreme.

Echivalent sală - Ridicări pe varfuri, fandări sau genuflexiuni

3. Soţia deasupra - Deşi în această poziţie ea va face cea mai multă mişcare şi tu poţi obţine mult mai mult decât ai crede. În timp ce soţia ta îşi face de cap, tu ţi-ai putea contracta muşchii abdominali ridicându-ţi capul şi gâtul de pe pat. Acum nu trebuie să faci întreaga mişcare, abdomene, prin poziţionarea mâinilor în spatele capului, însa menţine tensiunea asupra muşchilor timp de 10 secunde. La fel de eficace este doar încordarea abdomenului fără să mai ridici şi capul de pe pat.

Echivalent sală - Abdomene

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

A.O.

În articolul
Vrei să-ţi creşti musculatura? Există câteva poziţii sexuale care te pot ajuta
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Diana Munteanu a încins internetul cu această imagine! Vedeta de la Neața arată impecabil! Și-a arătat posteriorul bine lucrat și bronzat / FOTO
Showbiz intern • la 22:41
Diana Munteanu a încins internetul cu această imagine! Vedeta de la Neața arată impecabil! Și-a arătat posteriorul bine lucrat și bronzat / FOTO
  • Diana Munteanu a încins internetul cu această imagine!
  • Vedeta de la Neața arată impecabil!
  • Și-a arătat posteriorul bine lucrat și bronzat 
Laura Cosoi și soțul, sărut pasional! Imagini superbe cu prezentatoarea de la Vacanță de vedetă și familia / FOTO
Showbiz intern • la 21:46
Laura Cosoi și soțul, sărut pasional! Imagini superbe cu prezentatoarea de la Vacanță de vedetă și familia / FOTO
  • Laura Cosoi și soțul, sărut pasional!
  • Imagini superbe cu prezentatoarea de la Vacanță de vedetă și familia
Bianca Drăgușanu a luat sala în serios! Este toată numai fibră! Cum arată în cei mai mulați colanți și cea mai decoltată bustieră / FOTO
Showbiz intern • la 21:17
Bianca Drăgușanu a luat sala în serios! Este toată numai fibră! Cum arată în cei mai mulați colanți și cea mai decoltată bustieră / FOTO
  • Bianca Dragusanu a luat sala în serios!
  • Cum arată în cei mai mulați colanți și cea mai decoltată bustieră
Cum arată iubitul lui Sore! Prima imagine publicată cu bărbatul care o face fericită / FOTO
Showbiz intern • la 21:00
Cum arată iubitul lui Sore! Prima imagine publicată cu bărbatul care o face fericită / FOTO
  • Cum arată iubitul lui Sore!
  • Prima imagine publicată cu bărbatul care o face fericită 
Andra Volos și Robert Lele, un vis împlinit. Ce achiziție importantă au făcut cei doi: „O poveste despre noi”
Showbiz intern • la 20:30
Andra Volos și Robert Lele, un vis împlinit. Ce achiziție importantă au făcut cei doi: „O poveste despre noi”
  • Andra Volos și Robert Lele, un vis împlinit
  • Ce achiziție importantă au făcut cei doi
Plajele unde să mergi pentru a evita aglomerația. Sunt accesibile și cu peisaje superbe
Beauty & Lifestyle • la 19:22
Plajele unde să mergi pentru a evita aglomerația. Sunt accesibile și cu peisaje superbe
  • Plajele unde să mergi pentru a evita aglomerația
  • Sunt accesibile și cu peisaje superbe
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Momentul în care megaracheta Starship explodează în timpul unui test. SpaceX: "O anomalie majoră"
recomandare pe observatornews.ro
Momentul în care megaracheta Starship explodează în timpul unui test. SpaceX: "O anomalie majoră"
Ilie Năstase divorțează! Ioana a depus actele la Judecătoria Constanța: “E vorba de agresivitatea verbală și fizică”
recomandare pe as.ro
Ilie Năstase divorțează! Ioana a depus actele la Judecătoria Constanța: “E vorba de agresivitatea verbală și fizică”
Nicuşor Dan, mesaj important pentru români înaintea desemnării premierului
Romania TV
Nicuşor Dan, mesaj important pentru români înaintea desemnării premierului
Nicuşor Dan, mesaj important pentru români înaintea desemnării premierului
Romania TV
Nicuşor Dan, mesaj important pentru români înaintea desemnării premierului
Sabrina Carpenter apare goală în revista Rolling Stone, în plin scandal despre coperta noului ei album. De ce se simt jignite femeile
recomandare pe antena3.ro
Sabrina Carpenter apare goală în revista Rolling Stone, în plin scandal despre coperta noului ei album. De ce se simt jignite femeile
Patronul clubului „Expirat” din București a fost reținut pentru trafic de droguri
recomandare pe antena3.ro
Patronul clubului „Expirat” din București a fost reținut pentru trafic de droguri
Jeff Bezos îşi amână nunta de la Veneţia din cauza protestelor. De ce sunt în stare localnicii pentru a-şi apăra oraşul
recomandare pe antena3.ro
Jeff Bezos îşi amână nunta de la Veneţia din cauza protestelor. De ce sunt în stare localnicii pentru a-şi apăra oraşul
Ce trebuie să faci săptămânal cu trandafirii din grădină pentru a continua să înflorească. Aşa vei avea flori până toamna târziu
recomandare pe playtech.ro
Ce trebuie să faci săptămânal cu trandafirii din grădină pentru a continua să înflorească. Aşa vei avea flori până toamna târziu
Chin pentru Elena Udrea, în închisoare! Adrian Alexandrov a cedat, declarații dure despre viitorul familiei
recomandare pe playtech.ro
Chin pentru Elena Udrea, în închisoare! Adrian Alexandrov a cedat, declarații dure despre viitorul familiei
Răsturnare de situație. Cine va fi până la urmă premierul României. Nicușor Dan va face anunțul azi
recomandare pe redactia.ro
Răsturnare de situație. Cine va fi până la urmă premierul României. Nicușor Dan va face anunțul azi
Cine este persoana care ar urma să devină premierul României. A aterizat deja la București și se va întâlni cu Nicușor Dan
recomandare pe redactia.ro
Cine este persoana care ar urma să devină premierul României. A aterizat deja la București și se va întâlni cu Nicușor Dan
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
recomandare pe Ciao.ro
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
„Cea mai frumoasă femeie pe care am văzut-o”, implicată în afacerea de 150.000.000 de euro
recomandare pe ProSport.ro
„Cea mai frumoasă femeie pe care am văzut-o”, implicată în afacerea de 150.000.000 de euro
Nicușor Dan bagă România în „RESET TOTAL”? Ce se pregătește în spatele ușilor închise de la Cotroceni?
recomandare pe bzi.ro
Nicușor Dan bagă România în „RESET TOTAL”? Ce se pregătește în spatele ușilor închise de la Cotroceni?
Jurnalistă româncă, victima unui caz șocant de abuz! Totul a fost dat în vileag!
recomandare pe bzi.ro
Jurnalistă româncă, victima unui caz șocant de abuz! Totul a fost dat în vileag!
Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi
recomandare pe dailybusiness.ro
Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi
Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi
recomandare pe dailybusiness.ro
Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi
Finalul unei etape dificile: 3 Zodii scapă de probleme înaintea Solstițiului de Vară
recomandare pe Jurnalul.ro
Finalul unei etape dificile: 3 Zodii scapă de probleme înaintea Solstițiului de Vară
S-au afișat notele de la BAC 2025! Află primul rezultatele de anul acesta. Model de cerere pentru vizualizarea lucrării sau pentru contestație
recomandare pe a1.ro
S-au afișat notele de la BAC 2025! Află primul rezultatele de anul acesta. Model de cerere pentru vizualizarea lucrării sau pentru contestație
Close