Homepage » Beauty & Lifestyle » Relatii si sex » Vrei să-ţi creşti musculatura? Există câteva poziţii sexuale care te pot ajuta

Vrei să-ţi creşti musculatura? Există câteva poziţii sexuale care te pot ajuta

Publicat pe 18.10.2018 la 00:49 Actualizat pe 18.10.2018 la 14:17

Decât să mergi la sala de forţă şi să te întorci fără chef de sex, mai bine faci şi sex şi sport în acelaşi timp. Există câteva poziţii sexuale care te pot ajuta să ai exact aceleaşi rezultate precum o sesiune de antrenament la sală.

Vrei să-ţi creşti musculatura? Există câteva poziţii sexuale care te pot ajuta

Foto simbol

arhivă

Decât să mergi la sala de forţă şi să te întorci fără chef de sex, mai bine faci şi sex şi sport în acelaşi timp. Există câteva poziţii sexuale care te pot ajuta să ai exact aceleaşi rezultate precum o sesiune de antrenament la sală.

Cei de la sfatulparintilor.ro au făcut publice câteva poziţii sexuale care sunt echivalentul unor exerciţii fizice. Sunt prezentate în detaliu şi poţi afla ce exerciţii înlocuieşti! Anunţ-o pe parteneră de planul tău şi treceţi amândoi la "sala de forţă".

1. Ia-ţi soţia în braţe în timp ce tu eşti în picioare - Presupunând că soţia ta cântăreşte cu 30 de kilograme mai puţin decât tine şi că tu eşti suficient de puternic încât s-o ţii în jurul mijlocului tău, nu doar că o va impresiona foarte mult, însa îţi va dezolta şi forta musculară. În timp ce stai în picioare, prinde-ţi soţia de coapse şi ridic-o, iar ea işi încolăceşte picioarele în jurul taliei tale. Fără să vrei, te vei misca din ce in ce mai energic, iar muşchii tai vor avea numai de câştigat.

Echivalent sală - Flexii cu gantera şi fandări sau genuflexiuni.

2. Soţia pe masă! - Din nou, tu vei sta în picioare, însa este o poziţie usor schimbată. Soţia ta va fi aşezată pe masă, aproape la acelaşi nivel cu abdomenul tău. Lasă toata greutatea pe vârfurile degetelor de la picioare. Din când în când, te poţi odihni, însa nu pentru multă vreme.

Echivalent sală - Ridicări pe varfuri, fandări sau genuflexiuni

3. Soţia deasupra - Deşi în această poziţie ea va face cea mai multă mişcare şi tu poţi obţine mult mai mult decât ai crede. În timp ce soţia ta îşi face de cap, tu ţi-ai putea contracta muşchii abdominali ridicându-ţi capul şi gâtul de pe pat. Acum nu trebuie să faci întreaga mişcare, abdomene, prin poziţionarea mâinilor în spatele capului, însa menţine tensiunea asupra muşchilor timp de 10 secunde. La fel de eficace este doar încordarea abdomenului fără să mai ridici şi capul de pe pat.

Echivalent sală - Abdomene

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

A.O.

În articolul
Vrei să-ţi creşti musculatura? Există câteva poziţii sexuale care te pot ajuta
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Adina Babar – povestea unei femei care a ales dragostea. De la zero, spre un viitor construit cu mâinile ei, “Dacă ar fi s-o iau de la capăt, aş urma acelaşi drum.”
Emisiuni TV • la 11:07
Adina Babar – povestea unei femei care a ales dragostea. De la zero, spre un viitor construit cu mâinile ei, “Dacă ar fi s-o iau de la capăt, aş urma acelaşi drum.”
  • Povestea impresionantă a Adinei Babar
  • Cum a descoperit succesul
Horoscopul lunii, pe zodii. Ce spun astrele în iunie pentru nativi
Horoscop • la 11:00
Horoscopul lunii, pe zodii. Ce spun astrele în iunie pentru nativi
  • Ce aduce luna iunie pentru fiecare zodie
  • Urmează o perioadă de transformări pentru unii nativi
Mara Bănică, mesaj important pentru Alex, soțul Teodorei Marcu! Ce măsuri îl îndeamnă să ia: ”Poate beneficia de o sumă mare”
Showbiz intern • la 10:54
Mara Bănică, mesaj important pentru Alex, soțul Teodorei Marcu! Ce măsuri îl îndeamnă să ia: ”Poate beneficia de o sumă mare”
  • Mara Bănică a transmis un mesaj sfâșietor pentru soțul Teodorei Marcu
  • Alex Marcu și-a pierdut soția
Află care Arhanghel este responsabil de pretecţie în momentele de frică și epuizare
Emisiuni TV • la 10:24
Află care Arhanghel este responsabil de pretecţie în momentele de frică și epuizare
  • Arhanghelul Mihail este asociat cu punctul cardinal sud
  • Un alt aspect esențial al lucrării Arhanghelului Mihail este tăierea stringurilor energetice
Perla ascunsă a Italiei. Destinația de vis pentru o evadare la mare, departe de aglomerație
Beauty & Lifestyle • la 10:23
Perla ascunsă a Italiei. Destinația de vis pentru o evadare la mare, departe de aglomerație
  • Comoara ascunsă a litoralului italian
  • Aici peisajele sunt spectaculoase
Alina Pușcaș, fermecată de Valea Loarei: „Are un iz aparte, vezi că a trecut istoria peste locurile acelea”
Emisiuni TV • la 10:23
Alina Pușcaș, fermecată de Valea Loarei: „Are un iz aparte, vezi că a trecut istoria peste locurile acelea”
  • Alina Pușcaș, invitată de Laura Cosoi în „Vacanță de vedetă”
  • Amintiri speciale din Franța
Vezi toate știrile noi
Recomandări
O ţară vecină cu România vinde case la 3.500 de euro pe internet. Mii de oameni s-au mutat deja aici
recomandare pe observatornews.ro
O ţară vecină cu România vinde case la 3.500 de euro pe internet. Mii de oameni s-au mutat deja aici
Vedeta cu părinţi miliardari, surprinsă în metrou. „Nimeni nu m-a recunoscut”
recomandare pe as.ro
Vedeta cu părinţi miliardari, surprinsă în metrou. „Nimeni nu m-a recunoscut”
Fenomenul meteo mai periculos ca alertele de Cod Roşu de furtuni. Alertă de la meteorologi
Romania TV
Fenomenul meteo mai periculos ca alertele de Cod Roşu de furtuni. Alertă de la meteorologi
Fenomenul meteo mai periculos ca alertele de Cod Roşu de furtuni. Alertă de la meteorologi
Romania TV
Fenomenul meteo mai periculos ca alertele de Cod Roşu de furtuni. Alertă de la meteorologi
16 vecini de pe o stradă devin peste noapte cu 200 de milioane de dolari mai bogați
recomandare pe antena3.ro
16 vecini de pe o stradă devin peste noapte cu 200 de milioane de dolari mai bogați
O femeie care săpa în grădină a descoperit o comoară incredibilă. Înainte găsise un indiciu, dar n-a știut să-l interpreteze
recomandare pe antena3.ro
O femeie care săpa în grădină a descoperit o comoară incredibilă. Înainte găsise un indiciu, dar n-a știut să-l interpreteze
Un sportiv și-a făcut cont pe OnlyFans ca să aibă bani pentru Olimpiadă și acum a fost suspendat: „Am încremenit, asta e viața mea”
recomandare pe antena3.ro
Un sportiv și-a făcut cont pe OnlyFans ca să aibă bani pentru Olimpiadă și acum a fost suspendat: „Am încremenit, asta e viața mea”
Cum a apărut Răzvan Simion în presa din străinătate? Imaginea la care nimeni nu se aştepta
recomandare pe playtech.ro
Cum a apărut Răzvan Simion în presa din străinătate? Imaginea la care nimeni nu se aştepta
Temperaturi de peste 35 de grade Celsius, în România. Vine vara cu adevărat, spun meteorologii
recomandare pe playtech.ro
Temperaturi de peste 35 de grade Celsius, în România. Vine vara cu adevărat, spun meteorologii
EXCLUSIV Reacția emoționantă a fetiței Elenei Udrea atunci când a aflat că pedeapsa mamei sale i-a fost redusă. Adrian Alexandrov, detalii neștiute despre familia sa
recomandare pe redactia.ro
EXCLUSIV Reacția emoționantă a fetiței Elenei Udrea atunci când a aflat că pedeapsa mamei sale i-a fost redusă. Adrian Alexandrov, detalii neștiute despre familia sa
Acatistul Înălțării Domnului. Rugăciune puternică pentru luminare și ocrotire divină
recomandare pe redactia.ro
Acatistul Înălțării Domnului. Rugăciune puternică pentru luminare și ocrotire divină
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
recomandare pe Ciao.ro
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Milionarul a uitat-o definitiv pe Mădălina Ghenea pentru o altă actriță
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Milionarul a uitat-o definitiv pe Mădălina Ghenea pentru o altă actriță
Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”
recomandare pe bzi.ro
Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”
Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”
recomandare pe bzi.ro
Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
recomandare pe dailybusiness.ro
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
recomandare pe dailybusiness.ro
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
4 Zodii renasc în iunie 2025: Ce le aduce Jupiter în Rac și Venus în Taur
recomandare pe Jurnalul.ro
4 Zodii renasc în iunie 2025: Ce le aduce Jupiter în Rac și Venus în Taur
Orlando Zaharia, prima reacție în mediul online după ce cuțitul său de aur a câștigat sezonul 15 Chefi la cuțite. Ce a transmis
recomandare pe a1.ro
Orlando Zaharia, prima reacție în mediul online după ce cuțitul său de aur a câștigat sezonul 15 Chefi la cuțite. Ce a transmis
Close