Homepage » Beauty & Lifestyle » Rețeta de clătite americane cu spanac! Cum să prepari cele mai bune Pancakes chiar la tine în bucătărie

Rețeta de clătite americane cu spanac! Cum să prepari cele mai bune Pancakes chiar la tine în bucătărie

Publicat pe 19.08.2022 la 08:39 Actualizat pe 19.08.2022 la 08:40

Rețeta de Pancakes este ideală atunci când vrei să prepari ceva rapid și gustos. Chiar dacă vrei să gătești micul dejun sau poate un simplu desert, aceasta te va scoate mereu din încurcătură. Însă, ce zici de Pancakes cu spanac? Această rețeta este preferată în special de persoanele care țin o dietă alimentară.

Rețeta de clătite americane cu spanac! Cum să prepari cele mai bune Pancakes chiar la tine în bucătărie

Rețeta de Pancakes cu spanac
Clatitele americane se

Cum prepari Pancakes cu spanac

Clătitele americane, sau Pancakes, sunt un preparat care poate fi servit la micul dejun sau chiar ca simplu desert. Le poți combina cu o mulțime de toppinguri, cum ar fi uleiul de arțar, untul sau sosul de ciocolată și vanilie ori cu fructe proaspete. Se pot face cu spnac proaspăt.

Ingrediente

-150 g faină;

-1 ou;

-1 iaurt natur;

-sare, piper;

-o linguriță de bicarbonat;

-3 cuburi de spanac congelat.

Mod de preparare

Primul pas în preparearea oricărui tip de mâncare este să spălăm bine toaste ingredientele. Apoi, punem spanacul la fiert pentru câteva minute, după care le strecurăm și mixăm bine cu iaurtul.

Adăugăm oul bătut pe care îl amestecăm cu făină și cu compoziția de spanac și iaurt.

Punem o linguriță de bicarbonat, punem sare și piper după gust. Aluatul obținut trebuie să fie mai gros decât cel pentru clătite.

Încălzim o tigaie, la foc mediu și coacem pancakes-urile timp de 2 minute pe o parte și 1-2 minute pe cealaltă parte.

Acestea se pot servi cu brânză, iaurt, unt sau chiar carne.

În articolul

Rețeta de clătite americane cu spanac! Cum să prepari cele mai bune Pancakes chiar la tine în bucătărie

Știri

Monden • la 14:18

Exercițiu SEISM 2025. Ce se va întâmpla în cazul unui cutremur de amploare România: „Stare de alertă națională”

Exercițiul SEISM 2025 este o inițiativă importantă prin care România își testează pregătirea în fața unui cutremur major. Raed Afarad a explicat, în cadrul unui comunicat de presă, despre soluțiile care se vor implementa.
Ce este exercițiul SEISM 2025
Exercițiul SEISM 2025 reprezintă cel mai amplu test național de pregătire pentru un cutremur major organizat în România în ultimii ani. Derulat în perioada 21 - 25 iunie, timp de cinci zile și patru nopți, exercițiul simulează un scenariu realist de seism devastator, cu intervenții în mai multe zone ale țării, inclusiv în Capitală.
Scopul său este de a verifica în timp real capacitatea de reacție a autorităților, de la salvatori, poliție, jandarmerie și cadre medicale, până la structurile de coordonare ale statului.
Nu este doar un test tehnic, ci și un exercițiu de conștientizare publică. Autoritățile își propun să îmbunătățească procedurile de intervenție, comunicarea cu cetățenii și coordonarea dintre instituții, inspirându-se din lecțiile învățate la edițiile anterioare. În plus, evenimentul aduce în prim-plan importanța educației civice și a pregătirii individuale: cu cât oamenii știu mai bine cum să reacționeze, cu atât șansele de salvare și reziliență ale unei comunități cresc.
Ce spunea Raed Arafat despre exercițiul SEISM
Prin acest exercițiu, România face un pas important către consolidarea capacității naționale de răspuns în situații de urgență majoră, punând accent pe prevenție, intervenție rapidă și salvarea de vieți.
„Pregătirea forțelor de intervenție pentru gestionarea optimă a unor evenimente majore, ce pot pune în pericol siguranța comunităților, este esențială. Întrucât executarea misiunilor cu forțe și mijloace în teren pot genera disconfort în rândul opiniei publice, facem un apel de susținere si de înțelegere din partea populației, în perioada alocată exercițiului, care să permită punerea în aplicare a procedurilor de răspuns și furnizarea răspunsului integrat din partea personalului operativ”, au transmis autoritățile.