Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Ce beneficii are usturoiul pentru organism. De ce e bine să-l consumi iarna

Ce beneficii are usturoiul pentru organism. De ce e bine să-l consumi iarna

Publicat pe 01.12.2020 la 19:09 Actualizat pe 01.12.2020 la 23:18

Mulți se feresc de mirosul usturoiului, dar acesta este cunoscut drept un real „tratament” natural. De-a lungul timpului, specialiștii au observat că are o mulțime de beneficii importante pentru organismul uman, în special iarna, atunci când, în sezonul rece, sistemul imunitar poate fi afectat de schimbările bruște de temperatură.

O căpățână de usturoi. În spatele ei se află doi căței de usturoi.

Beneficiile usturoiului pentru organism

Hepta

  • Ce beneficii are usturoiul pentru organism.
  • De ce e bine să-l consumi iarna

Ce beneficii are usturoiul pentru organism

Așadar, în continuare vă prezentăm de ce beneficii vă puteți bucura prin cosumul de usturoi. Acesta ajută la vindecarea sau prevenirea mai multor boli și, de asemenea, poate fi folosit în mai multe rețete.

Usturoiul luat dimineața sau seara

Dacă nu știați, usturoiul consumat dimineața, pe stomacul gol, reprezintă un real ajutor pentru organism. Consumul lui vă ține departe de bolile cardiovasculare, reglând circulația sângelui, ajută ficatul să funcționeze perfect pentru a-și îndeplini funcțiile și previne mai multe boli, cum ar fi ateroscleroza sau cancerul căilor digestive. Dacă-l consumați seara, acest aliment ajută la digestie.

Beneficiile usturoiului pentru digestie

De asemenea, usturoiul face bine și la digestie. Dacă îl consumați în cantități normale, acesta ajută la producerea sucurilor gastrice și totodată ajută ficatul să elibereze toxinele. Dacă faceți exces, acest alimenta poate avea însă și efecte negative, iritând tubul digestiv.

Cum ajută usturoiul la întărirea imunității

Consumul de usturoi este recomandat cu precădere iarna, deoarece ajută la întărirea sistemului imunitar. Acesta conține mai multe vitamine, dar și Zinc, Seleniu, Germaniu și Mangan, ce stimulează creșterea celulelor albe.

Beneficiile usturoiului pentru piele și păr

Pe lângă sistemul imunitare, usturoiul ajută și la întărirea firului de păr. Proprietățile sale ajută la exterminarea bacteriilor ce mențin un scalp sănătos. Totodată, consumat crud, acesta are o mulțime de vitaminte și minerale care fac ca podoaba capilară să nu-și piardă din strălucire, stimulând-o în același timp să crească.

În ceea ce privește pielea, sucul de usturoi poate stopa dezvoltarea fungilor. Consumat pe o perioadă lungă, acesta împiedică infecțiile cutanate, dar și pe cele fungice de la nivelul pielii.

Usturoiul curăță vasele de sânge?

Potrivit mai multor studii realizate de-a lungul timpului, usturoiul poate ajuta la curățarea vaselor de sânge, reducând totodată colesterolul. Consumat sub forma unei tincturi, potrivit medicinei din China, acesta poate preveni și cancerul.

Rețete cu usturoi

Ce beneficii are usturoiul cu miere și cum se prepară

O rețetă foarte cunoscută este cea formată din usturoi cu miere. Combinate, cele două alimente ajută la întărirea sistemului imunitar, ținându-vă departe de răceli.

Rețeta se realizează folosind trei sau patru căpățâni de usturoi pe care le amestecați într-o cană cu miere. Rezultatul se lasă la infuzat vreme de câteva zile, fie la temperatura camerei, fie în frigider. Apoi, este indicat să luați câte o lingură în fiecare dimineață, înainte să mâncați altceva.

Rețetă de usturoi cu lapte

O rețetă mai puțin cunoscută este cea de usturoi cu lapte. Pentru aceasta aveți nevoie de 500 de ml de lapte, 10 căței de usturoi curățați și pisați, 250 de ml de apă și 2 sau 3 lingurițe de zahăr brun.

Rețeta se prepară foarte simplu. După ce puneți apa, laptele și usturoiul într-o oală, lăsați totul la fiert. După ce compoziția începe să fiarbă, trebuie să mestecați continuu până ce se va evapora jumătate din conținut. La final, trebuie să strecurați rezultatul, iar apoi puteți adăuga zahărul pe deasupra.

Citește și: Orașul din România care redeschide restaurantele, cafenelele și cinematografele. Care este rata de infectare

În articolul
Ce beneficii are usturoiul pentru organism. De ce e bine să-l consumi iarna
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Dolly Parton, mesaj clar după ce sora ei a cerut oamenilor să se roage pentru ea: „Încă nu am murit.” Cum se simte, de fapt
Showbiz international • la 18:37
Dolly Parton, mesaj clar după ce sora ei a cerut oamenilor să se roage pentru ea: „Încă nu am murit.” Cum se simte, de fapt
  • Mesajul transmis de Dolly Parton
  • Ce a spus după ce sora ei a cerut oamenilor să se roage pentru ea
Acces Direct. Familia Adrianei, apel disperat, după ce tânăra a dispărut. Ar fi fost sechestrată de iubit în Capitală
Emisiuni TV • la 18:24
Acces Direct. Familia Adrianei, apel disperat, după ce tânăra a dispărut. Ar fi fost sechestrată de iubit în Capitală
  • Adriana ar fi dispărut fără urmă
  • Familia ei, apel disperat, după ce ar fi fost sechestrată de iubit
Un alt caz de malpraxis în atenția FACIAS! Un nou născut a decedat la numai o zi după naștere la spitalul din Reșița. FACIAS cere Ministerului Sănătății măsuri urgente și modificarea procedurii de malpraxis
Stiri interne • la 18:23
Un alt caz de malpraxis în atenția FACIAS! Un nou născut a decedat la numai o zi după naștere la spitalul din Reșița. FACIAS cere Ministerului Sănătății măsuri urgente și modificarea procedurii de malpraxis
  • Un alt caz de malpraxis în atenția FACIAS!
  • Un nou născut a decedat la numai o zi după naștere la spitalul din Reșița
  • FACIAS cere Ministerului Sănătății măsuri urgente și modificarea procedurii de malpraxis
Carmen Grebenișan, probleme cu fiul ei, la scurt timp după ce a venit pe lume. Ce greutate a avut Kadri la naștere
Showbiz intern • la 18:00
Carmen Grebenișan, probleme cu fiul ei, la scurt timp după ce a venit pe lume. Ce greutate a avut Kadri la naștere
  • Carmen Grebenișan a devenit mamă în urmă cu câteva zile
  • Influencerița, probleme cu fiul ei, Kadri
Imaginile dezastrului într-o comună din Constanța, afectată de ploile din ultimele zile. Mai multe case au fost inundate, iar mașinile distruse
Stiri interne • la 17:29
Imaginile dezastrului într-o comună din Constanța, afectată de ploile din ultimele zile. Mai multe case au fost inundate, iar mașinile distruse
  • Imaginile dezastrului, după ploile din ultimele zile
  • Mai multe case au fost inundate, iar mașinile distruse într-o comună din Constanța
Iustina Loghin de la Insula iubirii, în doliu. Unul dintre membrii familiei ei a murit: „Rămâi pentru totdeauna în inimile noastre”
Showbiz intern • la 16:49
Iustina Loghin de la Insula iubirii, în doliu. Unul dintre membrii familiei ei a murit: „Rămâi pentru totdeauna în inimile noastre”
  • Iustina Loghin de la Insula iubirii, în doliu
  • Unul dintre oamenii apropiați a murit
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Satul cu 8 locuitori, bijuteria ascunsă din Harghita, caută noi rezidenţi. Oamenii vin aici pentru linişte
recomandare pe observatornews.ro
Satul cu 8 locuitori, bijuteria ascunsă din Harghita, caută noi rezidenţi. Oamenii vin aici pentru linişte
După ce a strâns peste 100.000 de euro de ziua lui, David Popovici face un alt gest uriaş de ajutor!
recomandare pe as.ro
După ce a strâns peste 100.000 de euro de ziua lui, David Popovici face un alt gest uriaş de ajutor!
Ce iarnă anunţă SUPERCICLONUL din aceste zile. Elena Mateescu, Florinela Georgescu şi Roxana Bojariu au analizat hărţile
Romania TV
Ce iarnă anunţă SUPERCICLONUL din aceste zile. Elena Mateescu, Florinela Georgescu şi Roxana Bojariu au analizat hărţile
Codul Roşu continuă, ce se întâmplă cu şcolile în Bucureşti de joi. Ministrul Educaţiei a făcut anunţul oficial
Romania TV
Codul Roşu continuă, ce se întâmplă cu şcolile în Bucureşti de joi. Ministrul Educaţiei a făcut anunţul oficial
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Cum se calculează pensia dacă ai lucrat în grupa a II-a de muncă
recomandare pe playtech.ro
Cum se calculează pensia dacă ai lucrat în grupa a II-a de muncă
Ce avantaje ai dacă ai lucrat în grupa I de muncă – anii de reducere și punctele suplimentare
recomandare pe playtech.ro
Ce avantaje ai dacă ai lucrat în grupa I de muncă – anii de reducere și punctele suplimentare
Alertă în Europa! Polonia ridică avioane de luptă! Aeroportul din Vilnius s-a închis
recomandare pe redactia.ro
Alertă în Europa! Polonia ridică avioane de luptă! Aeroportul din Vilnius s-a închis
Doliu în lumea filmului. S-a stins un actor iubit de mulți români
recomandare pe redactia.ro
Doliu în lumea filmului. S-a stins un actor iubit de mulți români
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Prezentatoarea TV generată cu AI e noua senzație a Ligii Campionilor. Costă o avere imaginile cu ea
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Prezentatoarea TV generată cu AI e noua senzație a Ligii Campionilor. Costă o avere imaginile cu ea
Aroganță de milionar din partea Irinei Columbeanu! S-a afișat cu o geantă care costă cât o garsonieră! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Aroganță de milionar din partea Irinei Columbeanu! S-a afișat cu o geantă care costă cât o garsonieră! – GALERIE FOTO
Ce ar alege Irina Columbeanu între bani și iubire: „Sunt la fel de norocoasă precum mama mea!”
recomandare pe bzi.ro
Ce ar alege Irina Columbeanu între bani și iubire: „Sunt la fel de norocoasă precum mama mea!”
Criza de la CFR Călători se adânceşte! Circulaţia trenurilor companiei de stat ar putea fi întreruptă începând cu data de 7 octombrie
recomandare pe dailybusiness.ro
Criza de la CFR Călători se adânceşte! Circulaţia trenurilor companiei de stat ar putea fi întreruptă începând cu data de 7 octombrie
România va produce drone defensive împreună cu Ucraina pentru apărarea Flancului Estic al NATO
recomandare pe dailybusiness.ro
România va produce drone defensive împreună cu Ucraina pentru apărarea Flancului Estic al NATO
Cele 5 zodii norocoase ale săptămânii 6–12 octombrie 2025: putere, iubire și transformare
recomandare pe Jurnalul.ro
Cele 5 zodii norocoase ale săptămânii 6–12 octombrie 2025: putere, iubire și transformare
Cine e Victoria Răileanu, actrița din serialul Iubire cu parfum de lavandă. Ce spune despre noul ei rol
recomandare pe a1.ro
Cine e Victoria Răileanu, actrița din serialul Iubire cu parfum de lavandă. Ce spune despre noul ei rol
Close