Ce beneficii are usturoiul pentru organism. De ce e bine să-l consumi iarna

De Alexandra Miniosu. Publicat pe 01.12.2020 la 19:09 Actualizat pe 01.12.2020 la 23:18

Mulți se feresc de mirosul usturoiului, dar acesta este cunoscut drept un real „tratament” natural. De-a lungul timpului, specialiștii au observat că are o mulțime de beneficii importante pentru organismul uman, în special iarna, atunci când, în sezonul rece, sistemul imunitar poate fi afectat de schimbările bruște de temperatură.

O căpățână de usturoi. În spatele ei se află doi căței de usturoi.

Beneficiile usturoiului pentru organism

Hepta

  • Ce beneficii are usturoiul pentru organism.
  • De ce e bine să-l consumi iarna

Ce beneficii are usturoiul pentru organism

Așadar, în continuare vă prezentăm de ce beneficii vă puteți bucura prin cosumul de usturoi. Acesta ajută la vindecarea sau prevenirea mai multor boli și, de asemenea, poate fi folosit în mai multe rețete.

Usturoiul luat dimineața sau seara

Dacă nu știați, usturoiul consumat dimineața, pe stomacul gol, reprezintă un real ajutor pentru organism. Consumul lui vă ține departe de bolile cardiovasculare, reglând circulația sângelui, ajută ficatul să funcționeze perfect pentru a-și îndeplini funcțiile și previne mai multe boli, cum ar fi ateroscleroza sau cancerul căilor digestive. Dacă-l consumați seara, acest aliment ajută la digestie.

Beneficiile usturoiului pentru digestie

De asemenea, usturoiul face bine și la digestie. Dacă îl consumați în cantități normale, acesta ajută la producerea sucurilor gastrice și totodată ajută ficatul să elibereze toxinele. Dacă faceți exces, acest alimenta poate avea însă și efecte negative, iritând tubul digestiv.

Cum ajută usturoiul la întărirea imunității

Consumul de usturoi este recomandat cu precădere iarna, deoarece ajută la întărirea sistemului imunitar. Acesta conține mai multe vitamine, dar și Zinc, Seleniu, Germaniu și Mangan, ce stimulează creșterea celulelor albe.

Beneficiile usturoiului pentru piele și păr

Pe lângă sistemul imunitare, usturoiul ajută și la întărirea firului de păr. Proprietățile sale ajută la exterminarea bacteriilor ce mențin un scalp sănătos. Totodată, consumat crud, acesta are o mulțime de vitaminte și minerale care fac ca podoaba capilară să nu-și piardă din strălucire, stimulând-o în același timp să crească.

În ceea ce privește pielea, sucul de usturoi poate stopa dezvoltarea fungilor. Consumat pe o perioadă lungă, acesta împiedică infecțiile cutanate, dar și pe cele fungice de la nivelul pielii.

Usturoiul curăță vasele de sânge?

Potrivit mai multor studii realizate de-a lungul timpului, usturoiul poate ajuta la curățarea vaselor de sânge, reducând totodată colesterolul. Consumat sub forma unei tincturi, potrivit medicinei din China, acesta poate preveni și cancerul.

Rețete cu usturoi

Ce beneficii are usturoiul cu miere și cum se prepară

O rețetă foarte cunoscută este cea formată din usturoi cu miere. Combinate, cele două alimente ajută la întărirea sistemului imunitar, ținându-vă departe de răceli.

Rețeta se realizează folosind trei sau patru căpățâni de usturoi pe care le amestecați într-o cană cu miere. Rezultatul se lasă la infuzat vreme de câteva zile, fie la temperatura camerei, fie în frigider. Apoi, este indicat să luați câte o lingură în fiecare dimineață, înainte să mâncați altceva.

Rețetă de usturoi cu lapte

O rețetă mai puțin cunoscută este cea de usturoi cu lapte. Pentru aceasta aveți nevoie de 500 de ml de lapte, 10 căței de usturoi curățați și pisați, 250 de ml de apă și 2 sau 3 lingurițe de zahăr brun.

Rețeta se prepară foarte simplu. După ce puneți apa, laptele și usturoiul într-o oală, lăsați totul la fiert. După ce compoziția începe să fiarbă, trebuie să mestecați continuu până ce se va evapora jumătate din conținut. La final, trebuie să strecurați rezultatul, iar apoi puteți adăuga zahărul pe deasupra.

Citește și: Orașul din România care redeschide restaurantele, cafenelele și cinematografele. Care este rata de infectare

În articolul

Ce beneficii are usturoiul pentru organism. De ce e bine să-l consumi iarna

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Antonia, apariție incendiară pe intenet! A înnebunit toți bărbații cu posteriorul său! / FOTO
Showbiz intern • la 11:28
Antonia, apariție incendiară pe intenet! A înnebunit toți bărbații cu posteriorul său! / FOTO
  • Antonia și-a etalat posteriorul pe Instagram!
  • Vedeta înnebunește bărbații cu formele sale!
Doinița Oancea, cu sânii la vedere în cea mai incendiară ipostază! Actrița își mișcă posteriorul ca o adevărată braziliancă! / FOTO
Showbiz intern • la 11:18
Doinița Oancea, cu sânii la vedere în cea mai incendiară ipostază! Actrița își mișcă posteriorul ca o adevărată braziliancă! / FOTO
  • Doinița Oancea, cu sânii la vedere în cea mai incendiară ipostază!
  • Actrița își mișcă posteriorul ca o adevărată braziliancă!
Cât plătește statul pentru vaccinarea românilor. Atât costă imunizarea unei singure persoane
Stiri interne • la 10:57
Cât plătește statul pentru vaccinarea românilor. Atât costă imunizarea unei singure persoane
  • Cât plătește statul pentru vaccinarea românilor
  • Cât costă imunizarea unei singure persoane
Ce condiții trebuie să îndeplinească viitorul iubit al Lidiei Buble! „Să meargă la muncă pentru mine”
Showbiz intern • la 10:48
Ce condiții trebuie să îndeplinească viitorul iubit al Lidiei Buble! „Să meargă la muncă pentru mine”
  • Ce trebuie să facă viitorul iubit al Lidiei Buble
  • Artista a mărturisit totul
Cat costă o vacanță în Tulum, destinația preferată a vedetelor din România
Showbiz intern • la 10:46
Cat costă o vacanță în Tulum, destinația preferată a vedetelor din România
  • Tulum, o destinație preferată a vedetelor din România!
  • Cât costă o vacanță!
Câți bani are, de fapt, Bianca Drăgușanu și cum îi câștigă
Showbiz intern • la 10:41
Câți bani are, de fapt, Bianca Drăgușanu și cum îi câștigă
  • Câți bani are, de fapt, Bianca Drăgușanu și cum îi câștigă
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Video viral cu un polițist din Brașov care coboară din autospecială și șterge de zăpadă luneta mașinii din față
recomandare pe as.ro
Interlopul care a lovit intenţionat un cărucior cu un bebeluş în el a fost la un pas să îl ucidă pe Cătălin Zmărăndescu
recomandare pe antena3.ro
Gigi Becali, dezvăluiri despre tratamentul pentru COVID-19: Îl am doar eu!
recomandare pe antena3.ro
Horoscop rune 18-24 ianuarie 2021, cu Mihai Voropchievici. Berbecii primesc cadouri, Gemenii află un adevăr dureros
recomandare pe antena3.ro
Horoscop 17 ianuarie 2021. Gemenii îşi pot răni partenerul, Racii sunt ajutaţi de Univers
recomandare pe playtech.ro
Ce face Alex Bodi acum, în arest la domiciliu. Cu cine s-a întâlnit în weekend
recomandare pe playtech.ro
Ce au putut face Delia și soțul ei pe plajă, în Mexic. Toți se uitau numai la ei
recomandare pe redactia.ro
O femeie din Iași se simțea rău și s-a dus la medic. Medicul a încremenit când a văzut radiografia: Dumnezeule, e de 30 de ani acolo!
recomandare pe redactia.ro
Dana Budeanu l-a desființat pe Iohannis după ce l-a văzut pe pârtie. Imaginea zilei cu președintele țării
recomandare pe romaniatv.net
Câte cazuri de covid-19 ACTIVE avem DE FAPT în România. Cifrele momentului
recomandare pe romaniatv.net
Bill Gates da o alta lovitura, dupa ce a socat intreaga planeta prevestind pandemia
recomandare pe a1.ro
Bianca Drăgușanu a vrut să se pozeze într-o poziție senzuală, dar un detaliu i-a uluit pe fani. Ce au observat la talia vedetei
recomandare pe bzi.ro
Jador și Cătălin Moroșanu au răbufnit la Survivor: „Ne batem noi doi”
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop de weekend, 16 - 17 ianuarie. Balanțele reușesc să scape de rutină
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Crina Abrudan, topless în Dubai! S-a pozat fără sutien și fără rețineri la arabi
recomandare pe Ciao.ro
Cea mai dorită femeie din România a ajuns SCHELET! Imaginile sunt absolut șocante