Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Ce beneficii are usturoiul pentru organism. De ce e bine să-l consumi iarna

Ce beneficii are usturoiul pentru organism. De ce e bine să-l consumi iarna

Publicat pe 01.12.2020 la 19:09 Actualizat pe 01.12.2020 la 23:18

Mulți se feresc de mirosul usturoiului, dar acesta este cunoscut drept un real „tratament” natural. De-a lungul timpului, specialiștii au observat că are o mulțime de beneficii importante pentru organismul uman, în special iarna, atunci când, în sezonul rece, sistemul imunitar poate fi afectat de schimbările bruște de temperatură.

O căpățână de usturoi. În spatele ei se află doi căței de usturoi.

Beneficiile usturoiului pentru organism

Hepta

  • Ce beneficii are usturoiul pentru organism.
  • De ce e bine să-l consumi iarna

Ce beneficii are usturoiul pentru organism

Așadar, în continuare vă prezentăm de ce beneficii vă puteți bucura prin cosumul de usturoi. Acesta ajută la vindecarea sau prevenirea mai multor boli și, de asemenea, poate fi folosit în mai multe rețete.

Usturoiul luat dimineața sau seara

Dacă nu știați, usturoiul consumat dimineața, pe stomacul gol, reprezintă un real ajutor pentru organism. Consumul lui vă ține departe de bolile cardiovasculare, reglând circulația sângelui, ajută ficatul să funcționeze perfect pentru a-și îndeplini funcțiile și previne mai multe boli, cum ar fi ateroscleroza sau cancerul căilor digestive. Dacă-l consumați seara, acest aliment ajută la digestie.

Beneficiile usturoiului pentru digestie

De asemenea, usturoiul face bine și la digestie. Dacă îl consumați în cantități normale, acesta ajută la producerea sucurilor gastrice și totodată ajută ficatul să elibereze toxinele. Dacă faceți exces, acest alimenta poate avea însă și efecte negative, iritând tubul digestiv.

Cum ajută usturoiul la întărirea imunității

Consumul de usturoi este recomandat cu precădere iarna, deoarece ajută la întărirea sistemului imunitar. Acesta conține mai multe vitamine, dar și Zinc, Seleniu, Germaniu și Mangan, ce stimulează creșterea celulelor albe.

Beneficiile usturoiului pentru piele și păr

Pe lângă sistemul imunitare, usturoiul ajută și la întărirea firului de păr. Proprietățile sale ajută la exterminarea bacteriilor ce mențin un scalp sănătos. Totodată, consumat crud, acesta are o mulțime de vitaminte și minerale care fac ca podoaba capilară să nu-și piardă din strălucire, stimulând-o în același timp să crească.

În ceea ce privește pielea, sucul de usturoi poate stopa dezvoltarea fungilor. Consumat pe o perioadă lungă, acesta împiedică infecțiile cutanate, dar și pe cele fungice de la nivelul pielii.

Usturoiul curăță vasele de sânge?

Potrivit mai multor studii realizate de-a lungul timpului, usturoiul poate ajuta la curățarea vaselor de sânge, reducând totodată colesterolul. Consumat sub forma unei tincturi, potrivit medicinei din China, acesta poate preveni și cancerul.

Rețete cu usturoi

Ce beneficii are usturoiul cu miere și cum se prepară

O rețetă foarte cunoscută este cea formată din usturoi cu miere. Combinate, cele două alimente ajută la întărirea sistemului imunitar, ținându-vă departe de răceli.

Rețeta se realizează folosind trei sau patru căpățâni de usturoi pe care le amestecați într-o cană cu miere. Rezultatul se lasă la infuzat vreme de câteva zile, fie la temperatura camerei, fie în frigider. Apoi, este indicat să luați câte o lingură în fiecare dimineață, înainte să mâncați altceva.

Rețetă de usturoi cu lapte

O rețetă mai puțin cunoscută este cea de usturoi cu lapte. Pentru aceasta aveți nevoie de 500 de ml de lapte, 10 căței de usturoi curățați și pisați, 250 de ml de apă și 2 sau 3 lingurițe de zahăr brun.

Rețeta se prepară foarte simplu. După ce puneți apa, laptele și usturoiul într-o oală, lăsați totul la fiert. După ce compoziția începe să fiarbă, trebuie să mestecați continuu până ce se va evapora jumătate din conținut. La final, trebuie să strecurați rezultatul, iar apoi puteți adăuga zahărul pe deasupra.

Citește și: Orașul din România care redeschide restaurantele, cafenelele și cinematografele. Care este rata de infectare

În articolul
Ce beneficii are usturoiul pentru organism. De ce e bine să-l consumi iarna
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Adriana Bahmuțeanu și George Restivan nu anulează cununia civilă! Când va avea loc marele eveniment: ”E exact ce îmi doream”
Emisiuni TV • la 00:07
Adriana Bahmuțeanu și George Restivan nu anulează cununia civilă! Când va avea loc marele eveniment: ”E exact ce îmi doream”
  • Adriana Bahmuțeanu și George Restivan urmează să se căsătorească curând
  • În ce data va avea loc evenimentul
Asia Express, 15 septembrie 2025. Cine a câștigat proba de imunitate. Cursă strânsă între concurenți
Emisiuni TV • ieri la 23:27
Asia Express, 15 septembrie 2025. Cine a câștigat proba de imunitate. Cursă strânsă între concurenți
  • Cine a câștigat proba de imunitate la Asia Express
  • O echipă a obținut un avantaj
Primele imagini cu Toto Dumitrescu, după accidentul din București! Ce pedeapsă riscă fiul lui Ilie Dumitrescu | FOTO
Stiri interne • ieri la 22:50
Primele imagini cu Toto Dumitrescu, după accidentul din București! Ce pedeapsă riscă fiul lui Ilie Dumitrescu | FOTO
  • Primele imagini cu Toto Dumitrescu, după accidentul din București
  • Mașina fiului lui Ilie Dumitrescu a fost distrusă
Asia Express, 15 septembrie 2025. Raluca Bădulescu a cedat în timpul probei! Concurenta a avut nevoie de perfuzii
Emisiuni TV • ieri la 22:16
Asia Express, 15 septembrie 2025. Raluca Bădulescu a cedat în timpul probei! Concurenta a avut nevoie de perfuzii
  • Cu ce probleme s-a confruntat Raluca Bădulescu la Asia Express
  • Concurenta a avut nevoie de ajutorul medicilor
Nepotul lui Gheorghe Dincă a fost reținut! Polițiștii l-au săltat direct din gară
Stiri interne • ieri la 21:44
Nepotul lui Gheorghe Dincă a fost reținut! Polițiștii l-au săltat direct din gară
  • Nepotul lui Gheorghe Dincă are probleme cu legea
  • Polițiștii l-au reținut pentru 24 de ore
Asia Express, 15 septembrie 2025. S-au aprins tensiunile între Anda Adam și Joseph în cursa pentru imunitate. Concurentul și-a pierdut răbdarea
Emisiuni TV • ieri la 21:14
Asia Express, 15 septembrie 2025. S-au aprins tensiunile între Anda Adam și Joseph în cursa pentru imunitate. Concurentul și-a pierdut răbdarea
  • Anda Adam și Joseph s-au certat la cursa pentru imunitate
  • Ce l-a deranjat pe concurent
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Insula secretă unde localnicii nu plătesc chirie, dar respectă reguli stricte: fără maşini, fără electricitate
recomandare pe observatornews.ro
Insula secretă unde localnicii nu plătesc chirie, dar respectă reguli stricte: fără maşini, fără electricitate
Ce pensie ia lună de lună de la statul romăn milionarul cu un salariu de 33.000 de euro
recomandare pe as.ro
Ce pensie ia lună de lună de la statul romăn milionarul cu un salariu de 33.000 de euro
Ce studii are, de fapt, Gigi Becali. Patronul FCSB și-a scos facultatea pe care a absolvit-o din CV
Romania TV
Ce studii are, de fapt, Gigi Becali. Patronul FCSB și-a scos facultatea pe care a absolvit-o din CV
Nu sunt bani de pensii şi salarii, dar Guvernul dă bani de murături. Cine primeşte!
Romania TV
Nu sunt bani de pensii şi salarii, dar Guvernul dă bani de murături. Cine primeşte!
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Condimentele care se pun în zacuscă pentru un gust special. Aşa procedau şi bunicile noastre
recomandare pe playtech.ro
Condimentele care se pun în zacuscă pentru un gust special. Aşa procedau şi bunicile noastre
Iluzie optică. Tu poţi observa bufniţa ascunsă în imaginea de mai jos?
recomandare pe playtech.ro
Iluzie optică. Tu poţi observa bufniţa ascunsă în imaginea de mai jos?
Zodiile care vor suferi teribil în acest weekend. Au parte de încercări grele
recomandare pe redactia.ro
Zodiile care vor suferi teribil în acest weekend. Au parte de încercări grele
Ședință furtunoasă la FRF. S-a luat decizia în cazul lui Mircea Lucescu. Cine va fi selecționer la meciul cu Austria
recomandare pe redactia.ro
Ședință furtunoasă la FRF. S-a luat decizia în cazul lui Mircea Lucescu. Cine va fi selecționer la meciul cu Austria
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
Dureros! Ultimul mesaj al soției lui Charlie Kirk, postat cu doar câteva ore înainte de asasinarea activistului
recomandare pe bzi.ro
Dureros! Ultimul mesaj al soției lui Charlie Kirk, postat cu doar câteva ore înainte de asasinarea activistului
Carmen Brumă arată senzațional la 48 de ani! Vedeta ne spune de ce trebuie să slăbim imediat ce ne întoarcem din vacanță – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Carmen Brumă arată senzațional la 48 de ani! Vedeta ne spune de ce trebuie să slăbim imediat ce ne întoarcem din vacanță – GALERIE FOTO
Alertă alimentară în mai multe magazinele din România. Un condiment folosit în toate bucătăriile a fost retras de urgență
recomandare pe dailybusiness.ro
Alertă alimentară în mai multe magazinele din România. Un condiment folosit în toate bucătăriile a fost retras de urgență
Ramona Olaru, dezvăluiri despre relațiile din trecut. Cum a reușit celebra asistentă TV să evolueze pe plan personal
recomandare pe dailybusiness.ro
Ramona Olaru, dezvăluiri despre relațiile din trecut. Cum a reușit celebra asistentă TV să evolueze pe plan personal
Horoscop săptămânal, 15 - 21 septembrie 2025. Adevărul iese la iveală, indiferent dacă suntem sau nu pregătiți
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 15 - 21 septembrie 2025. Adevărul iese la iveală, indiferent dacă suntem sau nu pregătiți
Rocsana Marcu, pe masa de operație în Dubai! Descoperirea medicilor în timp ce o tratau: „Ferească Dumnezeu”
recomandare pe a1.ro
Rocsana Marcu, pe masa de operație în Dubai! Descoperirea medicilor în timp ce o tratau: „Ferească Dumnezeu”
Close