Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Ce beneficii are usturoiul pentru organism. De ce e bine să-l consumi iarna

Ce beneficii are usturoiul pentru organism. De ce e bine să-l consumi iarna

Publicat pe 01.12.2020 la 19:09 Actualizat pe 01.12.2020 la 23:18

Mulți se feresc de mirosul usturoiului, dar acesta este cunoscut drept un real „tratament” natural. De-a lungul timpului, specialiștii au observat că are o mulțime de beneficii importante pentru organismul uman, în special iarna, atunci când, în sezonul rece, sistemul imunitar poate fi afectat de schimbările bruște de temperatură.

O căpățână de usturoi. În spatele ei se află doi căței de usturoi.

Beneficiile usturoiului pentru organism

Hepta

  • Ce beneficii are usturoiul pentru organism.
  • De ce e bine să-l consumi iarna

Ce beneficii are usturoiul pentru organism

Așadar, în continuare vă prezentăm de ce beneficii vă puteți bucura prin cosumul de usturoi. Acesta ajută la vindecarea sau prevenirea mai multor boli și, de asemenea, poate fi folosit în mai multe rețete.

Usturoiul luat dimineața sau seara

Dacă nu știați, usturoiul consumat dimineața, pe stomacul gol, reprezintă un real ajutor pentru organism. Consumul lui vă ține departe de bolile cardiovasculare, reglând circulația sângelui, ajută ficatul să funcționeze perfect pentru a-și îndeplini funcțiile și previne mai multe boli, cum ar fi ateroscleroza sau cancerul căilor digestive. Dacă-l consumați seara, acest aliment ajută la digestie.

Beneficiile usturoiului pentru digestie

De asemenea, usturoiul face bine și la digestie. Dacă îl consumați în cantități normale, acesta ajută la producerea sucurilor gastrice și totodată ajută ficatul să elibereze toxinele. Dacă faceți exces, acest alimenta poate avea însă și efecte negative, iritând tubul digestiv.

Cum ajută usturoiul la întărirea imunității

Consumul de usturoi este recomandat cu precădere iarna, deoarece ajută la întărirea sistemului imunitar. Acesta conține mai multe vitamine, dar și Zinc, Seleniu, Germaniu și Mangan, ce stimulează creșterea celulelor albe.

Beneficiile usturoiului pentru piele și păr

Pe lângă sistemul imunitare, usturoiul ajută și la întărirea firului de păr. Proprietățile sale ajută la exterminarea bacteriilor ce mențin un scalp sănătos. Totodată, consumat crud, acesta are o mulțime de vitaminte și minerale care fac ca podoaba capilară să nu-și piardă din strălucire, stimulând-o în același timp să crească.

În ceea ce privește pielea, sucul de usturoi poate stopa dezvoltarea fungilor. Consumat pe o perioadă lungă, acesta împiedică infecțiile cutanate, dar și pe cele fungice de la nivelul pielii.

Usturoiul curăță vasele de sânge?

Potrivit mai multor studii realizate de-a lungul timpului, usturoiul poate ajuta la curățarea vaselor de sânge, reducând totodată colesterolul. Consumat sub forma unei tincturi, potrivit medicinei din China, acesta poate preveni și cancerul.

Rețete cu usturoi

Ce beneficii are usturoiul cu miere și cum se prepară

O rețetă foarte cunoscută este cea formată din usturoi cu miere. Combinate, cele două alimente ajută la întărirea sistemului imunitar, ținându-vă departe de răceli.

Rețeta se realizează folosind trei sau patru căpățâni de usturoi pe care le amestecați într-o cană cu miere. Rezultatul se lasă la infuzat vreme de câteva zile, fie la temperatura camerei, fie în frigider. Apoi, este indicat să luați câte o lingură în fiecare dimineață, înainte să mâncați altceva.

Rețetă de usturoi cu lapte

O rețetă mai puțin cunoscută este cea de usturoi cu lapte. Pentru aceasta aveți nevoie de 500 de ml de lapte, 10 căței de usturoi curățați și pisați, 250 de ml de apă și 2 sau 3 lingurițe de zahăr brun.

Rețeta se prepară foarte simplu. După ce puneți apa, laptele și usturoiul într-o oală, lăsați totul la fiert. După ce compoziția începe să fiarbă, trebuie să mestecați continuu până ce se va evapora jumătate din conținut. La final, trebuie să strecurați rezultatul, iar apoi puteți adăuga zahărul pe deasupra.

Citește și: Orașul din România care redeschide restaurantele, cafenelele și cinematografele. Care este rata de infectare

În articolul
Ce beneficii are usturoiul pentru organism. De ce e bine să-l consumi iarna
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Emilia Drăgulin: despre rezolvarea conflictelor prin constelații familiale, sâmbătă, de la ora 14.00, la „Lumea nevăzută”
Emisiuni TV • la 11:41
Emilia Drăgulin: despre rezolvarea conflictelor prin constelații familiale, sâmbătă, de la ora 14.00, la „Lumea nevăzută”
  • Sâmbătă, de la ora 14.00, o nouă ediție „Lumea nevăzută”
  • Emilia Drăgulin vorbește despre constelațiile familiale
Mariana Ionescu Căpitănescu, la un pas să fie victima unei înșelătorii. Cum au încercat escrocii să o păcălească. Declarațiile exclusive ale artistei
Emisiuni TV • la 11:41
Mariana Ionescu Căpitănescu, la un pas să fie victima unei înșelătorii. Cum au încercat escrocii să o păcălească. Declarațiile exclusive ale artistei
  • Mariana Ionescu Căpitănescu, la un pas de a fi înșelată cu dividende false
  • Cântăreața trage un semnal de alarmă
Artistă cunoscută, prinsă la furat împreună cu soțul! Cântăreața a mai avut și în trecut probleme cu legea
Stiri interne • la 11:27
Artistă cunoscută, prinsă la furat împreună cu soțul! Cântăreața a mai avut și în trecut probleme cu legea
  • Cântăreața, prinsă la furat cu soțul
  • Artista a mai avut și în trecut probleme cu legea
Cristina Ich, reacție dură: „Ai auzit de dreptul la liberă exprimare?” Ce a deranjat-o pe influenceriță | FOTO
Showbiz intern • la 11:15
Cristina Ich, reacție dură: „Ai auzit de dreptul la liberă exprimare?” Ce a deranjat-o pe influenceriță | FOTO
  • Cristina Ich pune punctul pe i
  • Influencerița a avut o reacție dură
  • Ce a deranjat-o
Mihai Morar își sărbătorește mama. Imagine de colecție cu femeia care i-a dat viață: „Prima mea iubire” | FOTO
Showbiz intern • la 11:12
Mihai Morar își sărbătorește mama. Imagine de colecție cu femeia care i-a dat viață: „Prima mea iubire” | FOTO
  • Zi importantă în familia lui Mihai Morar
  • Prezentatorul își sărbătorește mama
Olguța Berbec, mesaj emoționant în ziua în care Petrică Mîțu Stoian ar fi împlinit 65 de ani. Ce a transmis artista: "Eu nu-l las ..." | FOTO
Showbiz intern • la 10:41
Olguța Berbec, mesaj emoționant în ziua în care Petrică Mîțu Stoian ar fi împlinit 65 de ani. Ce a transmis artista: "Eu nu-l las ..." | FOTO
  • Olguța Berbec îl comemorează pe Petrică Mîțu Stoian
  • Ce a transmis artista în ziua în care regretatul artist ar fi împlinit 65 de ani
Vezi toate știrile noi
Recomandări
"Un coşmar!" Vecini îngroziţi de o chiriaşă care creştea 27 de câini într-o casă de 80 de mp, la Braşov
recomandare pe observatornews.ro
"Un coşmar!" Vecini îngroziţi de o chiriaşă care creştea 27 de câini într-o casă de 80 de mp, la Braşov
Gabi Tamaş şi Dan Alexa, luaţi cu maşina de poliţie în Asia Express. Ce li s-a putut întâmpla celor doi pe “Drumul Eroilor”
recomandare pe as.ro
Gabi Tamaş şi Dan Alexa, luaţi cu maşina de poliţie în Asia Express. Ce li s-a putut întâmpla celor doi pe “Drumul Eroilor”
David Popovici și iubita lui, în culmea fericirii! Au dat marea veste chiar de ziua lui de naștere. Wooooow! Au doar 21 de ani. Fanii i-au felicitat: Fericiți pentru noi
Romania TV
David Popovici și iubita lui, în culmea fericirii! Au dat marea veste chiar de ziua lui de naștere. Wooooow! Au doar 21 de ani. Fanii i-au felicitat: Fericiți pentru noi
Ministerul Muncii, anunţ important pentru angajaţi şi angajatori, se aplică până la finalul anului. Amenzi de 5-10.000 de lei!
Romania TV
Ministerul Muncii, anunţ important pentru angajaţi şi angajatori, se aplică până la finalul anului. Amenzi de 5-10.000 de lei!
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Melania şi Donald Trump, apariţie surprinzătoare în Marea Britanie! Gestul i-a lăsat pe toţi fără cuvinte, nu au mai fost văzuţi aşa
recomandare pe playtech.ro
Melania şi Donald Trump, apariţie surprinzătoare în Marea Britanie! Gestul i-a lăsat pe toţi fără cuvinte, nu au mai fost văzuţi aşa
Planta pe care nu ai voie să o rupi toamna, în România. Amenzile sunt halucinante, nici nu ştii că este protejată
recomandare pe playtech.ro
Planta pe care nu ai voie să o rupi toamna, în România. Amenzile sunt halucinante, nici nu ştii că este protejată
Doliu în lumea filmului. A murit marele actor Robert Redford
recomandare pe redactia.ro
Doliu în lumea filmului. A murit marele actor Robert Redford
Furtuna „Zack” va lovi România. Se anunță vreme severă în multe zone din țară. Ploile fac deja ravagii în Europa
recomandare pe redactia.ro
Furtuna „Zack” va lovi România. Se anunță vreme severă în multe zone din țară. Ploile fac deja ravagii în Europa
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
recomandare pe bzi.ro
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
Dorian Popa, condamnat la închisoare cu suspendare după ce a fost prins drogat la volan în 2023
recomandare pe dailybusiness.ro
Dorian Popa, condamnat la închisoare cu suspendare după ce a fost prins drogat la volan în 2023
Cum putem evita o nouă explozie a prețurilor la energie. Anunțul de ultimă oră făcut de ministru
recomandare pe dailybusiness.ro
Cum putem evita o nouă explozie a prețurilor la energie. Anunțul de ultimă oră făcut de ministru
Horoscop săptămânal, 15 - 21 septembrie 2025. Adevărul iese la iveală, indiferent dacă suntem sau nu pregătiți
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 15 - 21 septembrie 2025. Adevărul iese la iveală, indiferent dacă suntem sau nu pregătiți
Rocsana Marcu, pe masa de operație în Dubai! Descoperirea medicilor în timp ce o tratau: „Ferească Dumnezeu”
recomandare pe a1.ro
Rocsana Marcu, pe masa de operație în Dubai! Descoperirea medicilor în timp ce o tratau: „Ferească Dumnezeu”
Close