Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Ce beneficii are usturoiul pentru organism. De ce e bine să-l consumi iarna

Ce beneficii are usturoiul pentru organism. De ce e bine să-l consumi iarna

Publicat pe 01.12.2020 la 19:09 Actualizat pe 01.12.2020 la 23:18

Mulți se feresc de mirosul usturoiului, dar acesta este cunoscut drept un real „tratament” natural. De-a lungul timpului, specialiștii au observat că are o mulțime de beneficii importante pentru organismul uman, în special iarna, atunci când, în sezonul rece, sistemul imunitar poate fi afectat de schimbările bruște de temperatură.

O căpățână de usturoi. În spatele ei se află doi căței de usturoi.

Beneficiile usturoiului pentru organism

Hepta

  • Ce beneficii are usturoiul pentru organism.
  • De ce e bine să-l consumi iarna

Ce beneficii are usturoiul pentru organism

Așadar, în continuare vă prezentăm de ce beneficii vă puteți bucura prin cosumul de usturoi. Acesta ajută la vindecarea sau prevenirea mai multor boli și, de asemenea, poate fi folosit în mai multe rețete.

Usturoiul luat dimineața sau seara

Dacă nu știați, usturoiul consumat dimineața, pe stomacul gol, reprezintă un real ajutor pentru organism. Consumul lui vă ține departe de bolile cardiovasculare, reglând circulația sângelui, ajută ficatul să funcționeze perfect pentru a-și îndeplini funcțiile și previne mai multe boli, cum ar fi ateroscleroza sau cancerul căilor digestive. Dacă-l consumați seara, acest aliment ajută la digestie.

Beneficiile usturoiului pentru digestie

De asemenea, usturoiul face bine și la digestie. Dacă îl consumați în cantități normale, acesta ajută la producerea sucurilor gastrice și totodată ajută ficatul să elibereze toxinele. Dacă faceți exces, acest alimenta poate avea însă și efecte negative, iritând tubul digestiv.

Cum ajută usturoiul la întărirea imunității

Consumul de usturoi este recomandat cu precădere iarna, deoarece ajută la întărirea sistemului imunitar. Acesta conține mai multe vitamine, dar și Zinc, Seleniu, Germaniu și Mangan, ce stimulează creșterea celulelor albe.

Beneficiile usturoiului pentru piele și păr

Pe lângă sistemul imunitare, usturoiul ajută și la întărirea firului de păr. Proprietățile sale ajută la exterminarea bacteriilor ce mențin un scalp sănătos. Totodată, consumat crud, acesta are o mulțime de vitaminte și minerale care fac ca podoaba capilară să nu-și piardă din strălucire, stimulând-o în același timp să crească.

În ceea ce privește pielea, sucul de usturoi poate stopa dezvoltarea fungilor. Consumat pe o perioadă lungă, acesta împiedică infecțiile cutanate, dar și pe cele fungice de la nivelul pielii.

Usturoiul curăță vasele de sânge?

Potrivit mai multor studii realizate de-a lungul timpului, usturoiul poate ajuta la curățarea vaselor de sânge, reducând totodată colesterolul. Consumat sub forma unei tincturi, potrivit medicinei din China, acesta poate preveni și cancerul.

Rețete cu usturoi

Ce beneficii are usturoiul cu miere și cum se prepară

O rețetă foarte cunoscută este cea formată din usturoi cu miere. Combinate, cele două alimente ajută la întărirea sistemului imunitar, ținându-vă departe de răceli.

Rețeta se realizează folosind trei sau patru căpățâni de usturoi pe care le amestecați într-o cană cu miere. Rezultatul se lasă la infuzat vreme de câteva zile, fie la temperatura camerei, fie în frigider. Apoi, este indicat să luați câte o lingură în fiecare dimineață, înainte să mâncați altceva.

Rețetă de usturoi cu lapte

O rețetă mai puțin cunoscută este cea de usturoi cu lapte. Pentru aceasta aveți nevoie de 500 de ml de lapte, 10 căței de usturoi curățați și pisați, 250 de ml de apă și 2 sau 3 lingurițe de zahăr brun.

Rețeta se prepară foarte simplu. După ce puneți apa, laptele și usturoiul într-o oală, lăsați totul la fiert. După ce compoziția începe să fiarbă, trebuie să mestecați continuu până ce se va evapora jumătate din conținut. La final, trebuie să strecurați rezultatul, iar apoi puteți adăuga zahărul pe deasupra.

Citește și: Orașul din România care redeschide restaurantele, cafenelele și cinematografele. Care este rata de infectare

În articolul
Ce beneficii are usturoiul pentru organism. De ce e bine să-l consumi iarna
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Insula Iubirii. Cuplurile și-au spus „adio” după bonfire. Cât de dificilă a fost despărțirea: „Nu m-am gândit vreodată că ajung aici”
Emisiuni TV • la 00:28
Insula Iubirii. Cuplurile și-au spus „adio” după bonfire. Cât de dificilă a fost despărțirea: „Nu m-am gândit vreodată că ajung aici”
  • Cuplurile și-au spus „adio” după bonfire
  • Cât de dificilă a fost despărțirea
Insula Iubirii. Ce limite și-au pus concurenții în relații. Peste ce nu vor putea trece: „Ne despărțim”
Emisiuni TV • ieri la 23:44
Insula Iubirii. Ce limite și-au pus concurenții în relații. Peste ce nu vor putea trece: „Ne despărțim”
  • Ce limite și-au pus concurenții în relații
  • Peste ce nu vor putea trece
Insula Iubirii. Marius Avram și-a înșelat soția în trecut. Cum a aflat Maria de faptele bărbatului: „Ea a fost la noi în casă”
Emisiuni TV • ieri la 23:13
Insula Iubirii. Marius Avram și-a înșelat soția în trecut. Cum a aflat Maria de faptele bărbatului: „Ea a fost la noi în casă”
  • Marius Avram și-a înșelat soția în trecut
  • Cum a aflat Maria de faptele bărbatului
Cum se simte Bianca Pop în rolul de mamă. Fosta ispită de la Insula Iubirii a devenit mamă în urmă cu doi ani: „Adevărata fericire”
Showbiz intern • ieri la 22:21
Cum se simte Bianca Pop în rolul de mamă. Fosta ispită de la Insula Iubirii a devenit mamă în urmă cu doi ani: „Adevărata fericire”
  • Cum se simte Bianca Pop în rolul de mamă
  • Fosta ispită de la Insula Iubirii a devenit mamă în urmă cu doi ani
Insula Iubirii. Bianca Dan și Marian Grozavu, detalii despre relația lor de trei ani. Cât de mult i-a afectat serviciul pe ei: „Țin de tine”
Emisiuni TV • ieri la 22:01
Insula Iubirii. Bianca Dan și Marian Grozavu, detalii despre relația lor de trei ani. Cât de mult i-a afectat serviciul pe ei: „Țin de tine”
  • Bianca Dan și Marian Grozavu, detalii despre relația lor de trei ani
  • Cât de mult i-a afectat serviciul pe ei
Radu Vâlcan se uită la „Insula Iubirii” înconjurat de puicuțe! Cum îl găsește prima ediție a show-ului pe îndrăgitul prezentator | FOTO
Showbiz intern • ieri la 21:18
Radu Vâlcan se uită la „Insula Iubirii” înconjurat de puicuțe! Cum îl găsește prima ediție a show-ului pe îndrăgitul prezentator | FOTO
  • Radu Vâlcan se uită la „Insula Iubirii” înconjurat de puicuțe!
  • Cum îl găsește prima ediție a show-ului pe îndrăgitul prezentator
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Un livrator indian a arătat cât a câştigat doar luna trecută. E aproape dublu faţă de salariul mediu
recomandare pe observatornews.ro
Un livrator indian a arătat cât a câştigat doar luna trecută. E aproape dublu faţă de salariul mediu
Doar casa e 15 milioane de euro! Detalii incredibile despre averea românului care i-a cucerit pe arabi
recomandare pe as.ro
Doar casa e 15 milioane de euro! Detalii incredibile despre averea românului care i-a cucerit pe arabi
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Romania TV
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
Romania TV
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
Ce bacşis a lăsat Jeff Bezos la hotelul de 5 stele de la Veneţia, după nunta anului cu Lauren Sanchez
recomandare pe antena3.ro
Ce bacşis a lăsat Jeff Bezos la hotelul de 5 stele de la Veneţia, după nunta anului cu Lauren Sanchez
Crima din Mureș. Cea mai recentă fotografie a lui Emil Gânj, care e căutat de zece zile. Cum arată el acum
recomandare pe antena3.ro
Crima din Mureș. Cea mai recentă fotografie a lui Emil Gânj, care e căutat de zece zile. Cum arată el acum
Angajaţii din Guvern dezvăluie: Între 21.000 și 30.000 de lei costă în fiecare lună doar deplasarea unui demnitar
recomandare pe antena3.ro
Angajaţii din Guvern dezvăluie: Între 21.000 și 30.000 de lei costă în fiecare lună doar deplasarea unui demnitar
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
recomandare pe playtech.ro
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
Nu a făcut infarct! Greşeala fatală a lui Felix Baumgartner, de faţă cu Mihaela Rădulescu, în zbor. Nici un începător nu greşeşte aşa
recomandare pe playtech.ro
Nu a făcut infarct! Greşeala fatală a lui Felix Baumgartner, de faţă cu Mihaela Rădulescu, în zbor. Nici un începător nu greşeşte aşa
Cine e Albert NBN, trapperul cu 6 clase care a înjurat România la Beach, Please. Concertul său a scandalizat întreaga țară
recomandare pe redactia.ro
Cine e Albert NBN, trapperul cu 6 clase care a înjurat România la Beach, Please. Concertul său a scandalizat întreaga țară
Cine este tânăra ucisă de fostul iubit după ce i-a incendiat casa. Victima a fost rapită și în februarie de ucigaș
recomandare pe redactia.ro
Cine este tânăra ucisă de fostul iubit după ce i-a incendiat casa. Victima a fost rapită și în februarie de ucigaș
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
recomandare pe ProSport.ro
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
recomandare pe bzi.ro
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
Cum să slăbești dacă ai peste 50 de ani. Ce este și cum funcționează dieta inversă
recomandare pe dailybusiness.ro
Cum să slăbești dacă ai peste 50 de ani. Ce este și cum funcționează dieta inversă
Justin Timberlake a ajuns azi în România pentru concertul de la Electric Castle. Este însoțit de soția lui, Jessica Biel
recomandare pe dailybusiness.ro
Justin Timberlake a ajuns azi în România pentru concertul de la Electric Castle. Este însoțit de soția lui, Jessica Biel
România a pierdut jumătate de miliard de euro de când a interzis vânătoarea. Atacurile urșilor s-au înmulțit
recomandare pe Jurnalul.ro
România a pierdut jumătate de miliard de euro de când a interzis vânătoarea. Atacurile urșilor s-au înmulțit
Prima reacție a Mihaelei Rădulescu după moartea iubitului ei, Felix Baumgartner. Ce mesaj dureros a publicat în mediul online
recomandare pe a1.ro
Prima reacție a Mihaelei Rădulescu după moartea iubitului ei, Felix Baumgartner. Ce mesaj dureros a publicat în mediul online
Close