Cel mai delicios și sănătos mic dejun, by Ruxandra Luca! Rapid și ieftin
De Patrisia Brătan.
Publicat pe 17.04.2026 la 18:48
Actualizat pe 17.04.2026 la 19:13
Ruxandra Luca duce un stil de viață sănătos și nu ezită să expună acest aspect. Vedeta gătește preparate care mai de care mai gustoase și fără multe calorii. Și-a surprins urmăritorii cu un mic dejun pentru care nu vei avea nevoie de multe ingrediente.
Galerie (3)
Ce mănâncă Ruxandra Luca zilnic
Urmărește SpyNews pe Discover- Micul dejun al Ruxandrei Luca
- De ce ingrediente ai nevoie
Ruxandra Luca are o siluetă demnă de reviste, la care numeroase doamne și domnișoare doar visează.
Vedeta se menține în formă datorită stilului de viață pe care îl duce, întrucât obișnuiește să facă sport foarte des, iar preparatele pe care le gătește sunt extrem de sănătoase.
Micul dejun al Ruxandrei Luca
Articolul continuă după recomandări
Ruxandra Luca le-a mărturisit celor ce o urmăresc în mediul online faptul că are un preparat de care s-a îndrăgostit! Este vorba despre un mic dejun de care vedeta TV nu reușește să se mai despartă, după cum a declarat chiar ea.
Mai jos găsești lista cu ingrediente de care vei avea nevoie pentru un mic dejun gustos și cu puține calorii:
- iaurt proteic
- granola fără zahăr
- căpșuni
- afine
- mure
- zmeură
Tot ce trebuie să faci este să adaugi iaurtul grecesc, iar restul fructelor (în funcție de preferințe) și ingredientelor peste el. În cazul în care vrei să îndulcești preparatul o poți face cu puțină miere.
Cum se menține Ruxandra Luca în formă
Ruxandra Luca a dezvăluit care este secretul pentru o siluetă de invidiat. Vedeta a făcut o schimbare în viața ei, explicând că a început să mănânce mai puțin decât înainte, dar și mai sănătos.
Desigur că după muncă vine și răsplata, iar fosta prezentatoare a primit și rezultate pe măsura așteptărilor.
„Prânzul meu, într-o zi în care chiar mănânc, este simplu și sănătos. În ultima perioadă, am ales să mănânc mai puțin și mai sănătos. Mi-am dorit să fiu într-o formă mai bună și sunt fericită să văd că rezultatele au apărut”, a scris Ruxandra Luca în mediul online.
Citește și: Lovitură pentru Ruxandra Luca! Singurul ajutor pe care îl avea a renunțat! Ce s-a întâmplat
