Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Chec cu nucă de cocos și banane. Rețeta este foarte ușor de urmat

Chec cu nucă de cocos și banane. Rețeta este foarte ușor de urmat

De Redactia Spynews.ro.
Publicat pe 07.08.2022 la 16:42 Actualizat pe 07.08.2022 la 16:44

Checurile sunt printre cele mai simple prăjituri, în ceea ce privește preparărea. De aceea, sunt o variantă perfectă pentru cei neexperimentați în rolul de cofetari. Un chec absolut delicios este cel cu nucă de cocos și banane. Gustul este demențial, iar partea cea mai bună este că rețeta de mai jos include ingrediente bune pentru o dietă echilibrată.

Chec cu nucă de cocos și banane feliat

Chec cu nucă de cocos și banane

Unsplash

  • Rețeta unui chec delicios și sănătos
  • Făina de cocos este un înlocuitor perfect pentru cea clasică

Dacă vrei ceva dulce, făcut în casă, dar nu ai prea mult timp la dispoziție, un chec cu nucă de cocos și banane este exact ceea ce ai nevoie. În aproximativ o oră va fi totul gata, pentru că rețeta pe care trebuie s-o urmezi este foarte simplă.

Rețetă pentru chec cu nucă de cocos și banane

Ingrediente

- 3 banane mici coapte

- 2 linguri ulei de cocos bio

- 100 g făină de cocos

- 50 g nucă de cocos, rasă

- 50 g fulgi de ciocolată (simplă)

- 1 linguriță praf de copt

- 1 praf sare

- 5 ouă

- 30 g zahăr vanilat

- grăsime pentru uns forma

- glazură de lămâie sau glazură de ciocolată pentru glazurat

Mod de preparare

Prima dată se cojesc bananele, se taie în jumătăți și apoi în bucățele. Se încinge cuptorul la 170°C, iar forma se unge cu grăsime.

Uleiul de cocos se topește într-o crăticioară și se lasă deoparte. Într-un castron, se mixează făina de cocos cu fulgii de nucă de cocos, fulgii de ciocolată, praful de copt și sarea. Peste acest amestec se adaugă și bucățelele de banane, apoi se încorporează.

Într-un alt castron, se bat ouăle. Peste ele, se adaugă zahărul vanilat și uleiul de cocos răcit, apoiu se amestecă. Cu o lingură mare, se adaugă amestecul cu ouă peste cel cu făină și banane și se mixează. Nu se freacă prea tare, pentru că ingredientele trebuie doar să se lege între ele.

Compoziția se pune în formă și se coace în cuptorul încins (centru) circa 35 minute. Se verifică cu scobitoarea, pentru a fi siguri că este bine copt checul. Când este gata, se lasă puțin la răcit în formă, apoi se răstoarnă pe un grătar și se lasă la răcit. Opțional, se acoperă cu glazură de lămâie sau de ciocolată. Să aveți poftă!

Citește și: Chec cu fulgi de nucă de cocos și ciocolată. Rețetă simplă și delicioasă

În articolul
Chec cu nucă de cocos și banane. Rețeta este foarte ușor de urmat
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Xtra Night Show. Ce spune Eliza Natanticu despre competiția Te cunosc de undeva. Concurenta face echipă cu Zarug: ”Nu mai am viață personală” / VIDEO
Emisiuni TV • la 00:09
Xtra Night Show. Ce spune Eliza Natanticu despre competiția Te cunosc de undeva. Concurenta face echipă cu Zarug: ”Nu mai am viață personală” / VIDEO
  • Ce spune Eliza Natanticu despre competiția Te cunosc de undeva
  • Concurenta face echipă cu Zarug
Rețetă de ciuperci în sos de bere. Este simplă și delicioasă
Retete • ieri la 23:40
Rețetă de ciuperci în sos de bere. Este simplă și delicioasă
  • Rețetă de ciuperci în sos de bere
  • Este simplă și delicioasă
Xtra Night Show. Daiana Anghel, viața de după Power Couple. Cât de mult le-a influențat experiența în emisiunea de la Antena 1 relația: „Au fost multe momente de…” / VIDEO
Emisiuni TV • ieri la 23:33
Xtra Night Show. Daiana Anghel, viața de după Power Couple. Cât de mult le-a influențat experiența în emisiunea de la Antena 1 relația: „Au fost multe momente de…” / VIDEO
  • Cum arată relația dintre Daiana Anghel, după Power Couple
  • Cât de mult le-a influențat experiența în emisiunea de la Antena 1 relația de cuplu
Ce semnifică ploaia și furtuna în vis. Detaliile pe care nu e știai
Beauty & Lifestyle • ieri la 23:01
Ce semnifică ploaia și furtuna în vis. Detaliile pe care nu e știai
  • Ce semnifică ploaia și furtuna în vis
  • Detaliile pe care nu e știai
Rugăciunea puternică pe care este bine să o rostești de Dragobete. Vei atrage dragoste în viața ta
Beauty & Lifestyle • ieri la 22:41
Rugăciunea puternică pe care este bine să o rostești de Dragobete. Vei atrage dragoste în viața ta
  • Rugăciunea puternică pe care trebuie să o spui de Dragobete
  • Vei atrage dragoste în viața ta
Irina Diaconescu, uimită de ce a putut să spună fiica ei cea mare, Victoria. Cum a reacționat influencerița: "M-a lovit puternic la încredere" / VIDEO
Showbiz intern • ieri la 22:22
Irina Diaconescu, uimită de ce a putut să spună fiica ei cea mare, Victoria. Cum a reacționat influencerița: "M-a lovit puternic la încredere" / VIDEO
  • Irina Diaconescu a rămas surprinsă de ce a putut să spună fiica ei cea mare, Victoria
  • Cum a reacționat influencerița
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Primele probleme pentru judecătoarea din cazul Vlad Pascu, după ce a întrebat dacă tânărul mort în accident este în sala de judecată
recomandare pe as.ro
Petre Roman, devastat de moartea Mioarei Roman! Reacţia tulburătoare a fostului premier: „S-a luptat cu o boală foarte grea!”
Romania TV
Şoc în clanul Corduneanu, sentinţă dură!
Romania TV
Prima reacție a lui Naomi, după ce Florin Ristei era să moară după ce s-au despărţit. Nu a părut deloc afectată. Ce mesaj a transmis
recomandare pe antena3.ro
Modalitatea prin care șoferii pot contesta amenzile de circulație. Condițiile și procedura, pas cu pas
recomandare pe antena3.ro
Greșeala care te poate lăsa fără permis de conducere. Regula priorității pietonilor pe un drum cu mai multe benzi pe sens
recomandare pe antena3.ro
Horoscop 24 februarie 2024. De Dragobete, Gemenii au parte de o surpriză romantică, Vărsătorii îşi pot întâlni marea dragoste
recomandare pe playtech.ro
Iluzia optică a weekendului. Toți văd oamenii din parc, dar unde se ascunde câinele? Trebuie să îl găsești în 15 secunde
recomandare pe playtech.ro
BOMBĂ! Oana și Catinca Roman, LOVITURĂ de grație după moartea Mioarei Roman! Au DATORII uriașe, este ULUITOR ce...
recomandare pe redactia.ro
Ce note au obținut elevii la Simulare Evaluare Națională. S-au afișat rezultatele finale
recomandare pe redactia.ro
Ce a putut să spune Petre Roman după decesul Mioarei Roman. Cei doi au fost căsătoriți timp de 30 de ani
recomandare pe Ciao.ro
Au încins imaginaţia bărbaţilor cu gesturi obraznice. Limbuţele la control!
recomandare pe shtiu.ro
Putin a vorbit despre teritoriile pe care Ucraina le-a luat României. Ce teritorii din Ucraina au fost ale noastre?
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Imagini incendiare cu Corina Caragea într-un costum de baie alb!
recomandare pe bzi.ro
Fiica Antoniei este copia perfectă a mamei sale! Este o adolescentă superbă
recomandare pe bzi.ro
De ce a vrut să se călugărească Mirabela Dauer! Ce religie are artista
recomandare pe dailybusiness.ro
Angajații români care vor rămâne fără o parte din salariu!
recomandare pe dailybusiness.ro
Noua Casă 2024. Ofertă de nerefuzat la CEC Bank pentru români!
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 26 februarie - 3 martie 2024. Berbecii sunt energici. Racii își asumă riscuri. Săgetătorii au relații bune cu ceilalți
recomandare pe a1.ro
În ce relații a rămas Laurențiu Reghecampf cu fiicele Anamariei Prodan. Ce a scos la iveală despre Sarah Dumitrescu: „Mă doare”