Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Chec de post cu mere, o rețetă simplă pentru toată familia

Chec de post cu mere, o rețetă simplă pentru toată familia

De Mihaela Ioana.
Publicat pe 03.11.2021 la 12:16 Actualizat pe 03.11.2021 la 12:16

Una dintre cele mai delicioase prăjituri de care ne putem bucura când ținem post este checul de mere, iar ingredientele și modul de preparare sunt simple și la îndemâna tuturor. De asemenea, nu trebuie să ne facem griji pentru siluetă. O felie de prăjitură are aproximativ 80-100 de calorii.

Chec de post cu mere, o rețetă simplă pentru toată familia

Chec de post cu mere, o rețetă simplă pentru toată familia

Facebook

  • Cât de repede se poate face cu chec de post cu mere.
  • O felie are aproximativ 80-100 de calorii.

Cu siguranță că de fiecare dată când ținem post ne este poftă de ceva dulce. Există rețete cu care te poți delecta și în perioada în care nu poți mânca tot ce îți dorești.

Rețetă de chec de post cu mere

Una dintre cele mai delicioase prăjituri de care ne putem bucura este checul de mere. Ingredientele și modul de preparare sunt simple și la îndemâna tuturor.

Ingrediente

250 ml lapte vegetal

2 linguri zahăr brun

1 măr golden

1 linguriță rasă scorțișoară

1 linguriță de oțet

60 ml ulei

1 linguriță extract de vanilie

1/2 linguriță esență de migdale

700 gr de zahăr

230-250 gr făină

1 lingură rasă de amidon de porumb

1 plic praf de copt

1/3 linguriță bicarbonat de sodiu

Mod de preparare

Cuptorul trebuie încălzit la 180 de grade, iar tava unsă cu puțin ulei. Într-un bol se vor amesteca laptele și oțetul, după care se lasă 2 minute.

Se adaugă 1 linguriță extract de vanilie, 1/2 linguriță esență de migdale, 700 gr de zahăr, 230-250 gr de făină, 1 lingură rasă de amidon de porumb, 1 plic praf de copt și 1/3 linguriță de bicarbonat de sodiu.

Într-un bol mai micuț se amestecă zaharul brun cu scorțișoara, iar apoi se taie mărul în felii potrivite.

Compoziția de chec se toarnă în tavă, după care se adaugă și amestecul de zahăr brun și scorțișoară. Feliile de măr se așează peste compoziție. Se lasă la cuptor la 180-190 de grade pentru 30 de minute.

Trucuri pentru cel mai bun și pufos chec de post

Unul dintre cele mai bune trucuri pentru un chec pufos constă în adăugarea untului în aluat.

Celebrele bucătărese folosesc untul rece, iar datorită acestuia aluatul iese foarte pufos și moale.

De asemenea, un alt truc constă în adăugarea prafului de cacao în compoziție. Pentru un gust mai dulce se poate adăuga și zahăr pudră.

Câte calorii are checul de post cu mere

Cu siguranță că iți place să mănânci dulciuri, dar te gândești și la siluetă. Un măr mediu are 186 de calorii, iar în cazul checului de post cu mere, o felie are aproximativ 80-100 de calorii. Prin urmare, te poți delecta cu plăcere și fără griji.

În articolul
Chec de post cu mere, o rețetă simplă pentru toată familia
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
De ce prezentatorii Showbiz Report sunt îmbrăcați în pijamale, în emisiune: „Noi vom sta toată...” / VIDEO
Emisiuni TV • la 12:20
De ce prezentatorii Showbiz Report sunt îmbrăcați în pijamale, în emisiune: „Noi vom sta toată...” / VIDEO
  • Motivul pentru care prezentatorii Showbiz Report sunt îmbrăcați în pijamale, în emisiune
  • Ce au declarat cei trei
Cine este viitoarea soție a lui Rupert Murdoch. Ann Lesley Smith este mai tânără cu 26 de ani decât miliardarul
Showbiz international • la 12:14
Cine este viitoarea soție a lui Rupert Murdoch. Ann Lesley Smith este mai tânără cu 26 de ani decât miliardarul
  • Rupert Murdoch s-a logodit cu Ann Lesley Smith
  • Cine este viitoarea soție a miliardarului
Alex Homoc a murit într-un accident rutier, pe drumul morții din Buzău. Tânărul avea 21 de ani: ”Ai prins aripi și stai deasupra noastră”
Stiri interne • la 12:05
Alex Homoc a murit într-un accident rutier, pe drumul morții din Buzău. Tânărul avea 21 de ani: ”Ai prins aripi și stai deasupra noastră”
  • Alex Homoc a murit într-un accident grav
  • Tânărul s-a stins pe drumul morții din Buzău
Noi imagini după cutremurul de ieri, din Gorj: „Zici că dau cu bombe”. Seismul a fost surprins de camerele de supraveghere / VIDEO
Stiri interne • la 11:47
Noi imagini după cutremurul de ieri, din Gorj: „Zici că dau cu bombe”. Seismul a fost surprins de camerele de supraveghere / VIDEO
  • Noi imagini după cutremurul de ieri, din Gorj
  • Seismul a fost surprins de camerele de supraveghere
Iuliana Beregoi, primele imagini din casa pe care și-a luat-o recent. Cântăreața s-a mutat în propria locuință la 18 ani: ”Cam așa...” / FOTO
Showbiz intern • la 11:46
Iuliana Beregoi, primele imagini din casa pe care și-a luat-o recent. Cântăreața s-a mutat în propria locuință la 18 ani: ”Cam așa...” / FOTO
  • Iuliana Beregoi a publicat primele imagini cu interiorul noii sale case
  • Locuința cântăreței arată așa cum și-a dorit
Cine sunt tinerii arestați pentru traficul de droguri în liceele din București. Șapte persoane sunt implicate
Stiri interne • la 11:43
Cine sunt tinerii arestați pentru traficul de droguri în liceele din București. Șapte persoane sunt implicate
  • Cine sunt tinerii arestați pentru traficul de droguri în liceele din București
  • Șapte persoane sunt implicate
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Simulare Evaluarea Națională 2023. Subiectele la matematică, publicate astăzi
recomandare pe as.ro
Ce a putut să mai spună Mario Iorgulescu după ce s-a lăudat și a garantat că nu va face nicio zi de pușcărie
Romania TV
Imaginile DISPERĂRII! Ciucu i-a luat copiii Alinei Sorescu! Artista a îngenucheat de durere, fetiţele au izbucnit în lacrimi!
Romania TV
Ce să nu comandăm niciodată la restaurant. Chef Florin Dumitrescu rupe tăcerea: "Eu nu mai mănânc ciorbe în cârciumi"
recomandare pe antena3.ro
Noi vouchere și ajutoare pentru români! Marcel Boloș a anunțat cine va primi banii
recomandare pe antena3.ro
Ce trebuie să mâncăm la micul dejun pentru a ne menţine în formă. Sfatul nutriţioniştilor
recomandare pe antena3.ro
Românii care își pot primi banii de la pensii înapoi! Trebuie îndeplinită o singură condiție
recomandare pe playtech.ro
Ce trebuie să faci cu mălaiul înainte de a-l pune la fiert. Detaliul care îţi strică mămăliga, de asta nu iese perfectă
recomandare pe playtech.ro
Ramona Olaru și NOUL IUBIT, IMAGINI BOMBĂ! Cine este și cum arată. Ce făceau cei doi pe stradă. FOTO EXCLUSIV
recomandare pe redactia.ro
Cum îi place Antoniei să facă amor? Cântăreața a mărturisit FĂRĂ PERDEA ce-i place să facă în pat FOTO
recomandare pe redactia.ro
Fiul unui mare actor român, vânzător la tarabă. Chiar dacă a moștenit o avere considerabilă, muncește cot la cot cu oamenii „obișnuiți”. ll recunoaștești?
recomandare pe Ciao.ro
Poze interzise cu Laurette de pe OnlyFans! Aici o vezi gratis fără haine + ce tarif are
recomandare pe shtiu.ro
Ce înseamnă tulai din expresia ardelenească 'tulai, Doamne'?
recomandare pe ProSport.ro
Filmuleț devastator pentru Simona Halep, dat publicității! Românca, băgată în corzi cu întrebări despre medicație | VIDEO
recomandare pe bzi.ro
Bula imobiliară din Iași s-a spart. Cât mai costă un apartament cu 2 camere în Iași
recomandare pe bzi.ro
Nu e glumă! O nouă rețea mafiotă s-a înființat la Iași: „Au început să ne amenințe că ne dau foc la case” – FOTO
recomandare pe dailybusiness.ro
ALERTĂ pentru românii care nu au un contract de muncă! Sistemul de asigurări se modifică
recomandare pe dailybusiness.ro
Se schimbă RADICAL vremea! Perioada următoare vine cu schimbări ireale
recomandare pe Jurnalul.ro
Iohannis a cheltuit pe un dus-întors la Tokyo cât toate zborurile SPP-ului, timp de doi ani!
recomandare pe a1.ro
Armando, câștigătorul primului sezon Mireasa, s-a casătorit. Primele imagini și declarații: „O familie pentru tot restul vieții”