Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Chec de post cu mere, o rețetă simplă pentru toată familia

Chec de post cu mere, o rețetă simplă pentru toată familia

De Mihaela Ioana.
Publicat pe 03.11.2021 la 12:16 Actualizat pe 03.11.2021 la 12:16

Una dintre cele mai delicioase prăjituri de care ne putem bucura când ținem post este checul de mere, iar ingredientele și modul de preparare sunt simple și la îndemâna tuturor. De asemenea, nu trebuie să ne facem griji pentru siluetă. O felie de prăjitură are aproximativ 80-100 de calorii.

Chec de post cu mere, o rețetă simplă pentru toată familia

Chec de post cu mere, o rețetă simplă pentru toată familia

Facebook

  • Cât de repede se poate face cu chec de post cu mere.
  • O felie are aproximativ 80-100 de calorii.

Cu siguranță că de fiecare dată când ținem post ne este poftă de ceva dulce. Există rețete cu care te poți delecta și în perioada în care nu poți mânca tot ce îți dorești.

Rețetă de chec de post cu mere

Una dintre cele mai delicioase prăjituri de care ne putem bucura este checul de mere. Ingredientele și modul de preparare sunt simple și la îndemâna tuturor.

Ingrediente

250 ml lapte vegetal

2 linguri zahăr brun

1 măr golden

1 linguriță rasă scorțișoară

1 linguriță de oțet

60 ml ulei

1 linguriță extract de vanilie

1/2 linguriță esență de migdale

700 gr de zahăr

230-250 gr făină

1 lingură rasă de amidon de porumb

1 plic praf de copt

1/3 linguriță bicarbonat de sodiu

Mod de preparare

Cuptorul trebuie încălzit la 180 de grade, iar tava unsă cu puțin ulei. Într-un bol se vor amesteca laptele și oțetul, după care se lasă 2 minute.

Se adaugă 1 linguriță extract de vanilie, 1/2 linguriță esență de migdale, 700 gr de zahăr, 230-250 gr de făină, 1 lingură rasă de amidon de porumb, 1 plic praf de copt și 1/3 linguriță de bicarbonat de sodiu.

Într-un bol mai micuț se amestecă zaharul brun cu scorțișoara, iar apoi se taie mărul în felii potrivite.

Compoziția de chec se toarnă în tavă, după care se adaugă și amestecul de zahăr brun și scorțișoară. Feliile de măr se așează peste compoziție. Se lasă la cuptor la 180-190 de grade pentru 30 de minute.

Trucuri pentru cel mai bun și pufos chec de post

Unul dintre cele mai bune trucuri pentru un chec pufos constă în adăugarea untului în aluat.

Celebrele bucătărese folosesc untul rece, iar datorită acestuia aluatul iese foarte pufos și moale.

De asemenea, un alt truc constă în adăugarea prafului de cacao în compoziție. Pentru un gust mai dulce se poate adăuga și zahăr pudră.

Câte calorii are checul de post cu mere

Cu siguranță că iți place să mănânci dulciuri, dar te gândești și la siluetă. Un măr mediu are 186 de calorii, iar în cazul checului de post cu mere, o felie are aproximativ 80-100 de calorii. Prin urmare, te poți delecta cu plăcere și fără griji.

În articolul
Chec de post cu mere, o rețetă simplă pentru toată familia
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Care este motivul pentru care Dodo nu l-a trecut pe Liviu Kevin în certificatul de naștere al băiețelul. Ce a mărturisit vedeta: ''Nu este prezent” / FOTO
Showbiz intern • la 00:24
Care este motivul pentru care Dodo nu l-a trecut pe Liviu Kevin în certificatul de naștere al băiețelul. Ce a mărturisit vedeta: ''Nu este prezent” / FOTO
  • Relația dintre Liviu Kevin a ajuns la final
  • Iată ce a mărturisit vedeta!
Un adolescent de 16 ani a murit electrocutat, pe un tren în Gara Focșani. Minorul voia să-și facă un selfie
Stiri interne • ieri la 23:52
Un adolescent de 16 ani a murit electrocutat, pe un tren în Gara Focșani. Minorul voia să-și facă un selfie
  • Tânăr de 16 ani electrocutat
  • Minorul voia sa își facă un selfie pe tren
Speak, detalii neștiute despre copilărie. Cântărețul a mărturisit prin ce peripeții a trecut când era adolescent: ''Am fost sancționat” / FOTO
Showbiz intern • ieri la 23:24
Speak, detalii neștiute despre copilărie. Cântărețul a mărturisit prin ce peripeții a trecut când era adolescent: ''Am fost sancționat” / FOTO
  • Ce năzbâtie a făcut Speak în copilărie
  • Iată ce a mărturisit artistul!
Cum îl așteaptă fiica Andreei Tonciu pe Moș Nicolae. Rebecca i-a pregătit o frumoasă surpriză: "Îmi place" / FOTO
Showbiz intern • ieri la 23:13
Cum îl așteaptă fiica Andreei Tonciu pe Moș Nicolae. Rebecca i-a pregătit o frumoasă surpriză: "Îmi place" / FOTO
  • Andreea Tonciu, impresionată de gestul fiicei sale
  • Ce i-a pregătit Rebecca lui Moș Nicolae
Cea mai simplă rețetă de lava cake. Cum să impresionezi musafirii de sărbători
Retete • ieri la 22:37
Cea mai simplă rețetă de lava cake. Cum să impresionezi musafirii de sărbători
  • Rețetă simplă de lava cake
  • Care este secretul celui mai rapid și gustos desert!
Anda Călin a dezvăluit cine ia deciziile în casa ei și a lui Liviu Vârciu. Cum a reacționat prezentatorul TV: "Du-te de aici"
Showbiz intern • ieri la 22:36
Anda Călin a dezvăluit cine ia deciziile în casa ei și a lui Liviu Vârciu. Cum a reacționat prezentatorul TV: "Du-te de aici"
  • Cine ia deciziile în casa lui Liviu Vârciu
  • Ce a declarat soția prezentatorului TV
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Garduri instalate în mai multe supermarketuri din ţară pentru a-i separa pe vaccinați de nevaccinați
recomandare pe as.ro
„M-am săturat de mizeria lui”. Anamaria Prodan s-a dezlănţuit la adresa lui Laurenţiu Reghecampf: „Este compromis definitiv”
Romania TV
Rabla pentru Electrocasnice. Etapa a doua de selecție începe chiar de azi! Nu rata startul, voucherele se epuizează în câteva minute
Romania TV
Toată lumea îl ştia de pe Youtube. Ultimele cuvinte au fost filmate, CUTREMURĂTOR!
recomandare pe antena3.ro
Român din Anglia, mesaj dur pentru prietenii de acasă: "Aici lucrez prin gheață, frig, zăpadă. Munciți cu mine aici ca să vă dau bere, de Crăciun, când mă întorc acasă?!"
recomandare pe antena3.ro
"Băutura zeilor" energizează şi readuce buna dispoziţie. Sunt indicate 2-3 cești pe zi
recomandare pe antena3.ro
Planta care vindecă inima, tratează depresia şi reduce colesterolul ridicat. Se face o cură de 3 luni
recomandare pe playtech.ro
Cum a câștigat Irinel Columbeanu mulți bani în comunism. Secretul aflat abia acum
recomandare pe playtech.ro
Cum a slăbit Lidia Buble în timp record, după apariția la Asia Express. Secretul artistei
recomandare pe substantial.ro
Cătălin Botezatu, mai sincer ca niciodată. Ce părere are creatorul de modă despre femeile care devin mămici la vârste fragede
recomandare pe substantial.ro
Andi Constantin, un burlac pretențios. Ce fel de femei nu își dorește în viața lui. „Când vorbesc cu cineva și văd… ”
recomandare pe substantial.ro
Denisa Tănase, rețeta succesului. În anul pandemiei, vedeta și-a dublat cifra de afaceri
recomandare pe redactia.ro
Cine sunt câștigătorii Asia Express. La ei ajunge premiul de 30.000 de euro
recomandare pe redactia.ro
N-o mai recunoști astăzi! Mulți zic că s-a operat atât de mult încât nu mai seamănă deloc cu ea
recomandare pe Impact.ro
Ce faci de Crăciun în funcţie de zodie. E cel mai tare horoscop de Sărbători
recomandare pe Ciao.ro
Monica Gabor și Mr. Pink au pus iar ”paie pe foc”! Cum i-au surprins paparazzi
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Tania Budi, în costum de baie la 53 de ani! Imagini demențiale: a oprit timpul în loc
recomandare pe Jurnalul.ro
Cum a fost eliberat din puşcărie unul dintre cei mai de temut asasini din România
recomandare pe bzi.ro
Vaccinarea împotriva COVID-19 va fi obligatorie în România. Ministrul demis al Sănătății, Cseke Attila a făcut anunţul
recomandare pe romaniatv.net
Noi dezvăluri despre amanta lui Reghe, Kamara rupe tăcerea: Cea mai mare ruşine...
recomandare pe romaniatv.net
Alexandra Stan, după ce a recunoscut că este BISEXUALĂ, în pat cu...WOW!
recomandare pe a1.ro
Cum arată casa în care locuiește Zarug, de la Asia Express - Drumul Împăraților. Imagini din casa acestuia