Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Cum faci cele mai bune bomboane fără zahăr. Desertul sănătos, perfect pentru perioada postului Paștelui

Cum faci cele mai bune bomboane fără zahăr. Desertul sănătos, perfect pentru perioada postului Paștelui

Oana Vacarusi

De Oana Vacarusi.
Publicat pe 10.04.2025 la 23:00 Actualizat pe 10.04.2025 la 23:00

Atunci când vrei să te bucuri de ceva dulce, dar sănătos, bomboanele fără zahăr sunt alegerea ideală. Acest desert se prepară rapid, din ingrediente naturale, și e perfect pentru a fi consumat în perioada postului.

bomboane

Cum faci cele mai bune bomboane fără zahăr

Profimediaimages.ro

  • Bomboane fără zahăr
  • Desertul dulce, sănătos, perfect pentru perioada de post

Postești și ai poftă de ceva dulce?! Atunci trebuie să știi că te poți răsfăța cu un desert delicios: bomboanele fără zahăr. Sunt sănătoase, naturale, gustoase și foarte ușor de preparat! Ai nevoie doar de câteva ingrediente simple, iar rezultatul va fi unul care te va cuceri.

Rețetă bomboane fără zahăr

Ingrediente:

Mod de preparare:

- pune fructele în apă caldă timp de 10 minute, dacă sunt prea tari.

- scurge apoi bine apa și folosește un șervețel pentru a usca fructele.

- prăjește miezul de nucă într-o tigaie fără ulei, la foc mic, timp de două-trei minute, apoi toacă-l mărunt sau zdrobește-l cu mâna.

- pune smochinele și curmalele în robotul de bucătărie și mixează până când vei obține o pastă lipicioasă și uniformă, dar nu prea moale

- adaugă apoi cacao, scorțișoara și nucile mărunțite, după care mixează în continuare până când toate ingredientele sunt bine încorporate și vei obține un amestecul dens și ușor modelabil.

- ia compoziție cu o linguriță și modelează cu mâinile într-o bilă mică de mărimea unei nuci. Repetă procesul până se termină toată compoziția. Dă apoi bomboanele prin cacao pudră sau fulgi de cocos.

Poftă bună!

Curmalele au numeroase beneficii pentru sănătate

Consumul de curmale poate contribui la îmbunătățirea funcției creierului.

Studiile de laborator au constatat că sunt utile pentru scăderea markerilor inflamatori, cum ar fi interleukina 6 (IL-6), în creier. Nivelurile ridicate de IL-6 sunt asociate cu un risc mai mare de boli neurodegenerative precum Alzheimer.

În plus, alte studii, inclusiv studii pe animale, au arătat că datele sunt utile pentru reducerea activității proteinelor beta amiloide, care pot forma plăci în creier, scrie healthline.com.

Citește și: Cele mai sănătoase fructe pentru intestine. Seamănă cu prunele și trebuie să mănânci doar patru pe zi. Ce beneficii au

În articolul
Cum faci cele mai bune bomboane fără zahăr. Desertul sănătos, perfect pentru perioada postului Paștelui
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Cum arată cel mai elegant oraș din Europa! Se află în Portugalia și are o frumusețe aparte
Beauty & Lifestyle • la 12:02
Cum arată cel mai elegant oraș din Europa! Se află în Portugalia și are o frumusețe aparte
  • Cum arată unul dintre cele mai elegante orașe din Europa
  • Turiștii au rămas uimiți când l-au văzut
Rețeta lui Horia Manea de scrumbie la tigaie cu mămăligă și usturoi. Un preparat delicios pentru sezonul cald
Emisiuni TV • la 11:32
Rețeta lui Horia Manea de scrumbie la tigaie cu mămăligă și usturoi. Un preparat delicios pentru sezonul cald
  • Cea mai bună rețetă de scrumbie la tigaie cu mămăligă și usturoi
  • Cu ce desert poți să o combini
Oksana Ionașcu, mesaj subtil pentru Cezar Ionașcu?!: ”Să fii în viața mea este un privilegiu” | VIDEO
Showbiz intern • la 11:23
Oksana Ionașcu, mesaj subtil pentru Cezar Ionașcu?!: ”Să fii în viața mea este un privilegiu” | VIDEO
  • Oksana Ionașcu a transmis un mesaj neașteptat
  • Ce se întâmplă între ea și Cezar Ionașcu
Insula mică, dar superbă, din Grecia de care puțini turiști știu că există! Este o bijuterie a paradisului elen
Beauty & Lifestyle • la 10:38
Insula mică, dar superbă, din Grecia de care puțini turiști știu că există! Este o bijuterie a paradisului elen
  • Această insulă este una dintre cele mai frumoase destinații de vacanță
  • Cum ajungi în micul paradis elen
Alertă ANM! Cum ne va afecta furtuna electrică, fenomenul care durează două săptămâni în România! Declarații de ultimă oră
Meteo • la 09:54
Alertă ANM! Cum ne va afecta furtuna electrică, fenomenul care durează două săptămâni în România! Declarații de ultimă oră
  • Cum ne afectează furtuna electrică în România
  • Directorul ANM a făcut declarații de ultimă oră
Dana Roba, agresată în public de un bărbat! Make-up artistul se afla cu fetițele ei | VIDEO
Showbiz intern • la 09:19
Dana Roba, agresată în public de un bărbat! Make-up artistul se afla cu fetițele ei | VIDEO
  • Dana Roba a fost agresată în trafic
  • Ce a făcut un bărbat
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Explozie la un laborator pentru muniţie şi armament din Pantelimon. O femeie a fost găsită carbonizată înăuntru
recomandare pe observatornews.ro
Explozie la un laborator pentru muniţie şi armament din Pantelimon. O femeie a fost găsită carbonizată înăuntru
Milionarul român, coproprietar la cel mai tare restaurant din Dubai rupe tăcerea: „Am investit, mai deschidem unul”
recomandare pe as.ro
Milionarul român, coproprietar la cel mai tare restaurant din Dubai rupe tăcerea: „Am investit, mai deschidem unul”
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Insula cât un teren de fotbal pe care 150 de oameni își au casele. Are baruri, hoteluri și chiar un bordel
recomandare pe antena3.ro
Insula cât un teren de fotbal pe care 150 de oameni își au casele. Are baruri, hoteluri și chiar un bordel
Cele mai sigure zece țări din lume în cazul în care izbucnește al treilea război mondial
recomandare pe antena3.ro
Cele mai sigure zece țări din lume în cazul în care izbucnește al treilea război mondial
Egiptul își construiește o nouă capitală. Imagini din satelit cu orașul de 100 de miliarde de dolari
recomandare pe antena3.ro
Egiptul își construiește o nouă capitală. Imagini din satelit cu orașul de 100 de miliarde de dolari
Horoscopul weekendului 2-4 mai. Oboseala îşi spune cuvântul pentru o zodie, cine trebuie să evite impulsivitatea
recomandare pe playtech.ro
Horoscopul weekendului 2-4 mai. Oboseala îşi spune cuvântul pentru o zodie, cine trebuie să evite impulsivitatea
Horoscop zilnic 2 mai. Zodia care trebuie să fie atentă la trădări
recomandare pe playtech.ro
Horoscop zilnic 2 mai. Zodia care trebuie să fie atentă la trădări
Zodia care își iubește mama mai mult decât orice. Legătura de sânge care nu se rupe niciodată
recomandare pe redactia.ro
Zodia care își iubește mama mai mult decât orice. Legătura de sânge care nu se rupe niciodată
Detalii cutremurătoare ies la iveală din ancheta bebelușului furat din maternitatea Bacău. Cum a fost scos micuțul din spital și cu cât s-a vândut micuțul
recomandare pe redactia.ro
Detalii cutremurătoare ies la iveală din ancheta bebelușului furat din maternitatea Bacău. Cum a fost scos micuțul din spital și cu cât s-a vândut micuțul
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
recomandare pe Ciao.ro
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Gimnasta a făcut avere din alte activități: „Bărbații mi-au cerut apa în care m-am spălat”
recomandare pe ProSport.ro
Gimnasta a făcut avere din alte activități: „Bărbații mi-au cerut apa în care m-am spălat”
Avertismentul nutriționiștilor privind pufuleții din dieta Mihaelei Rădulescu! „Evitați cât puteți pufuleții cu arome!“
recomandare pe bzi.ro
Avertismentul nutriționiștilor privind pufuleții din dieta Mihaelei Rădulescu! „Evitați cât puteți pufuleții cu arome!“
Laura Cosoi, apariție neașteptată în costum de baie! Arată senzațional la 43 de ani, după 4 nașteri
recomandare pe bzi.ro
Laura Cosoi, apariție neașteptată în costum de baie! Arată senzațional la 43 de ani, după 4 nașteri
Peste 223.000 de români ar vrea să muncească, dar sunt blocați!
recomandare pe dailybusiness.ro
Peste 223.000 de români ar vrea să muncească, dar sunt blocați!
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
recomandare pe dailybusiness.ro
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
Ziua eliberării: 3 Zodii încep un nou capitol pe 28 Aprilie 2025
recomandare pe Jurnalul.ro
Ziua eliberării: 3 Zodii încep un nou capitol pe 28 Aprilie 2025
Cu cât închiriază Oana și Vlad Gherman una dintre garsonierele lor. Cum arată locuința
recomandare pe a1.ro
Cu cât închiriază Oana și Vlad Gherman una dintre garsonierele lor. Cum arată locuința
Close