Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Cum faci cele mai bune bomboane fără zahăr. Desertul sănătos, perfect pentru perioada postului Paștelui

Cum faci cele mai bune bomboane fără zahăr. Desertul sănătos, perfect pentru perioada postului Paștelui

Oana Vacarusi

De Oana Vacarusi.
Publicat pe 10.04.2025 la 23:00 Actualizat pe 10.04.2025 la 23:00

Atunci când vrei să te bucuri de ceva dulce, dar sănătos, bomboanele fără zahăr sunt alegerea ideală. Acest desert se prepară rapid, din ingrediente naturale, și e perfect pentru a fi consumat în perioada postului.

bomboane

Cum faci cele mai bune bomboane fără zahăr

Profimediaimages.ro

  • Bomboane fără zahăr
  • Desertul dulce, sănătos, perfect pentru perioada de post

Postești și ai poftă de ceva dulce?! Atunci trebuie să știi că te poți răsfăța cu un desert delicios: bomboanele fără zahăr. Sunt sănătoase, naturale, gustoase și foarte ușor de preparat! Ai nevoie doar de câteva ingrediente simple, iar rezultatul va fi unul care te va cuceri.

Rețetă bomboane fără zahăr

Ingrediente:

Mod de preparare:

- pune fructele în apă caldă timp de 10 minute, dacă sunt prea tari.

- scurge apoi bine apa și folosește un șervețel pentru a usca fructele.

- prăjește miezul de nucă într-o tigaie fără ulei, la foc mic, timp de două-trei minute, apoi toacă-l mărunt sau zdrobește-l cu mâna.

- pune smochinele și curmalele în robotul de bucătărie și mixează până când vei obține o pastă lipicioasă și uniformă, dar nu prea moale

- adaugă apoi cacao, scorțișoara și nucile mărunțite, după care mixează în continuare până când toate ingredientele sunt bine încorporate și vei obține un amestecul dens și ușor modelabil.

- ia compoziție cu o linguriță și modelează cu mâinile într-o bilă mică de mărimea unei nuci. Repetă procesul până se termină toată compoziția. Dă apoi bomboanele prin cacao pudră sau fulgi de cocos.

Poftă bună!

Curmalele au numeroase beneficii pentru sănătate

Consumul de curmale poate contribui la îmbunătățirea funcției creierului.

Studiile de laborator au constatat că sunt utile pentru scăderea markerilor inflamatori, cum ar fi interleukina 6 (IL-6), în creier. Nivelurile ridicate de IL-6 sunt asociate cu un risc mai mare de boli neurodegenerative precum Alzheimer.

În plus, alte studii, inclusiv studii pe animale, au arătat că datele sunt utile pentru reducerea activității proteinelor beta amiloide, care pot forma plăci în creier, scrie healthline.com.

Citește și: Cele mai sănătoase fructe pentru intestine. Seamănă cu prunele și trebuie să mănânci doar patru pe zi. Ce beneficii au

În articolul
Cum faci cele mai bune bomboane fără zahăr. Desertul sănătos, perfect pentru perioada postului Paștelui
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
 De la palatul din Izvorani la câteva geci de piele. Irinel Columbeanu, mărturisiri sfâșietoare la Spynews TV: „Le-am văzut fumegând…”
Emisiuni TV • la 15:42
 De la palatul din Izvorani la câteva geci de piele. Irinel Columbeanu, mărturisiri sfâșietoare la Spynews TV: „Le-am văzut fumegând…”
  • Irinel Columbeanu trăiește acum una dintre cele mai grele perioade din viața sa
  • Fostul milionar a vorbit cu sinceritate despre pierderi
Dan Capatos își sărbătorește ziua de naștere! Ce urare emoționantă i-a făcut fiul lui, Andrei / FOTO
Showbiz intern • la 15:23
Dan Capatos își sărbătorește ziua de naștere! Ce urare emoționantă i-a făcut fiul lui, Andrei / FOTO
  • Zi specială pentru Dan Capatos!
  • Își sărbătorește aniversarea
  • Fiul său, Andrei, i-a făcut o urare emoționantă
Giulia a ajuns pe perfuzii. Cu ce probleme de sănătate se confruntă artista / FOTO
Showbiz intern • la 14:38
Giulia a ajuns pe perfuzii. Cu ce probleme de sănătate se confruntă artista / FOTO
  • Cu ce probleme de sănătate se confruntă Giulia
  • Artista a avut nevoie de ajutorul medicilor
Alertă de inundații în 24 de județe din România! Informații de ultimă oră de la hidrologi. Ce zone sunt vizate de viituri
Meteo • la 13:59
Alertă de inundații în 24 de județe din România! Informații de ultimă oră de la hidrologi. Ce zone sunt vizate de viituri
  • Alertă hidrologică: 24 de județe sub cod de inundații
  • Ce zone sunt cele mai afectate
Insula care detronează Bali în materie de distracție și vibe bun. Atrage tot mai mulți tineri care vor să petreacă 24 din 24
Beauty & Lifestyle • la 13:35
Insula care detronează Bali în materie de distracție și vibe bun. Atrage tot mai mulți tineri care vor să petreacă 24 din 24
  • Destinația-surpriză de lângă Bali
  • Aici petrecerile nu se opresc niciodată
Ce aduce Super Luna Nouă în Gemeni pentru nativi. Mai multe semne zodiacale își vor schimba complet întreaga viață 
Horoscop • la 12:35
Ce aduce Super Luna Nouă în Gemeni pentru nativi. Mai multe semne zodiacale își vor schimba complet întreaga viață 
  • Super Lună Nouă în Gemeni
  • Momentul perfect pentru noi începuturi și claritate interioară
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Vijeliile violente care au măturat România au dus la moartea unui tânăr şi au provocat pagube uriaşe. Meteorologii au emis 30 de avertizări în ultimele 24 de ore
recomandare pe observatornews.ro
Vijeliile violente care au măturat România au dus la moartea unui tânăr şi au provocat pagube uriaşe. Meteorologii au emis 30 de avertizări în ultimele 24 de ore
Milionarul care a renunţat la cetăţenia română, decizie radicală! Ce a făcut alături de iubita cu 23 de ani mai tânără
recomandare pe as.ro
Milionarul care a renunţat la cetăţenia română, decizie radicală! Ce a făcut alături de iubita cu 23 de ani mai tânără
Nimeni nu scapă! Ce informare scrisă va primi toată lumea până cel târziu în 10 iunie
Romania TV
Nimeni nu scapă! Ce informare scrisă va primi toată lumea până cel târziu în 10 iunie
Cine este SSP-istul lui Nicușor Dan. Le-a înnebunit pe internaute, care îl vor de bărbat, doar că el e puțin... însurat: Îl caut pe domnul de la SPP pentru o prietenă
Romania TV
Cine este SSP-istul lui Nicușor Dan. Le-a înnebunit pe internaute, care îl vor de bărbat, doar că el e puțin... însurat: Îl caut pe domnul de la SPP pentru o prietenă
O profesoară din România a fost ucisă într-un mod șocant în Belgia, de fostul iubit. Poliția l-a găsit lângă ea, după câteva ore
recomandare pe antena3.ro
O profesoară din România a fost ucisă într-un mod șocant în Belgia, de fostul iubit. Poliția l-a găsit lângă ea, după câteva ore
Prințesa Iman, nepoata ultimului șah al Iranului, a organizat o nuntă cum nimeni nu se aștepta și a făcut publice imaginile
recomandare pe antena3.ro
Prințesa Iman, nepoata ultimului șah al Iranului, a organizat o nuntă cum nimeni nu se aștepta și a făcut publice imaginile
Apar noi detalii tulburătoare în cazul Denisei, românca răpită în Italia. Acum, polițiștii și-au îndreptat atenția asupra mamei ei
recomandare pe antena3.ro
Apar noi detalii tulburătoare în cazul Denisei, românca răpită în Italia. Acum, polițiștii și-au îndreptat atenția asupra mamei ei
Cât de norocos ești în funcție de numărul apartamentului sau casei. Ce spun specialiștii despre locuințele unde trăiesc cei mai fericiți și bogați români
recomandare pe playtech.ro
Cât de norocos ești în funcție de numărul apartamentului sau casei. Ce spun specialiștii despre locuințele unde trăiesc cei mai fericiți și bogați români
Horoscopul zilei de duminică, 25 mai 2025. Zodia pentru care se schimbă norocul, primește oportunitatea vieții
recomandare pe playtech.ro
Horoscopul zilei de duminică, 25 mai 2025. Zodia pentru care se schimbă norocul, primește oportunitatea vieții
Ce ocupație are soția lui Ionel Ganea și cum a început povestea de dragoste dintre ei. Cei doi trec prin momente cumplite
recomandare pe redactia.ro
Ce ocupație are soția lui Ionel Ganea și cum a început povestea de dragoste dintre ei. Cei doi trec prin momente cumplite
Zodia care își iubește mama mai mult decât orice. Legătura de sânge care nu se rupe niciodată
recomandare pe redactia.ro
Zodia care își iubește mama mai mult decât orice. Legătura de sânge care nu se rupe niciodată
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
recomandare pe Ciao.ro
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Prezentatoarea TV a apărut în costum de baie, iar soțul ei a fost numit pe loc „cel mai norocos bărbat din lume”
recomandare pe ProSport.ro
Prezentatoarea TV a apărut în costum de baie, iar soțul ei a fost numit pe loc „cel mai norocos bărbat din lume”
Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”
recomandare pe bzi.ro
Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”
Anca Serea și-a făcut de cap, alături de fiica ei, în club! S-au dezlănţuit în club până-n zori!
recomandare pe bzi.ro
Anca Serea și-a făcut de cap, alături de fiica ei, în club! S-au dezlănţuit în club până-n zori!
Biscuiții Petit Beurre retrași din magazinele Supeco din cauza riscului de intoxicație
recomandare pe dailybusiness.ro
Biscuiții Petit Beurre retrași din magazinele Supeco din cauza riscului de intoxicație
34 de studenți români afectați de interdicția SUA pentru studenții străini a Harvard
recomandare pe dailybusiness.ro
34 de studenți români afectați de interdicția SUA pentru studenții străini a Harvard
5 zodii predispuse să ia decizii proaste
recomandare pe Jurnalul.ro
5 zodii predispuse să ia decizii proaste
Gafa făcută de George Simion în timp ce transmitea live pe TikTok. A filmat mai mult decât voia
recomandare pe a1.ro
Gafa făcută de George Simion în timp ce transmitea live pe TikTok. A filmat mai mult decât voia
Close