Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Gem de prune fără zahăr. Rețetă tradițională de dulceață, potrivită pentru copii, diabetici, diete

Gem de prune fără zahăr. Rețetă tradițională de dulceață, potrivită pentru copii, diabetici, diete

Publicat pe 14.07.2021 la 12:36 Actualizat pe 14.07.2021 la 12:36

Dulciurile sunt bucuria copiilor, dar și a celor care au restrcții privind gustările dulci, astfel că de aceea gemul de prune fără zahăr este extrem de potrivit pentru cei pofticioși. Iată care sunt pașii necesari și ingredientele pentru rețeta tradițională de dulceață.

arhivă

  • Ce fel de prune se folosesc la dulceață
  • Care sunt ingredientele necesare pentru rețetă

Ce fel de prune se folosesc la dulceață

Pentru ca dulceața să iasă așa cum vă doriți este recomandat să se folosească niște prune bistrițe, mai lungi și mai tăioase, foarte coapte și dulci, astfel că acestea sunt mai seci și gemul este mai ușor de preparat, fierbând mai rapid.

Rețetă de gem de prune fără zahăr

Ingrediente

Pentru prepararea gemului de prune fără zahăr este necesară doar o cantitate de 1,5 kilograme de prune, astfel că pregătirea acestuia se realizează doar prin fierberea fructelor.

Mod de preparare

Pentru început se vor pregăti prunele care trebuie spălate bine și apoi apa din ele va trebui scursă, apoi sâmburii se vor scoate. Pentru dulceață prunele trebuie tăiate pe jumătăți sau pe sferturi și se adaugă apoi într-o cratiță. Vasul se va pune pe un disc de metal pentru fierbere, astfel că acesta contribuie la distribuirea uniformă a căldurii. În primele 45 de minute de fierbere prunele își vor lăsa zeamă, însă se amestecă ocazional în oală. După o oră și jumătatea produs va fi gata de pus în borcane.

Câte calorii are gemul de prune fără zahăr

Acest produs realizat în casă este benefic pentru dietele de slăbire, astfel că gemul de prune fără zahăr conține foarte puține calorii și este indicat în cure, căci nu îngrașă. De exemplu, pentru o cantitate de 100 de grame acesta conține doar 276 de calorii. De asemenea, pentru aceeași cantitate el conține și 0,7 proteine, 0 lipide, 12,9 carbohidrați și 5,3 fibre, astfel că îți poți lua doza de energie dintr-o singură porție de gem de prune pentru a face față antrenamentelor din sala de sport.

Dulceața de prune fără zahăr este potrivită pentru copii și diabetici

Copiii sunt niște împătimiți ai dulciurilor, dar și persoanele care nu pot consuma zahăr mai deloc, respectiv diabeticii. Ei bine, dulceața de prune tradițională este potrivită pentru pofticioși și se recomandă în alimentația oricărei persoane, neavând vreun fel de restricție datorită lipsei zahărului din preparat.

Citește și:
În articolul
Gem de prune fără zahăr. Rețetă tradițională de dulceață, potrivită pentru copii, diabetici, diete
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Horoscop zilnic • ieri la 23:43
Horoscop miercuri, 2 aprilie 2025: Se anunță o zi cu bani pentru Tauri
  • Horoscopul zilei de miercuri, 2 aprilie 2025
  • Ce ne-au pregătit astrele pentru ziua de miercuri
  • Vezi cum stai în materie de bani, dragoste, sănătate și noroc
Emisiuni TV • ieri la 23:34
Mariana Moculescu a ajuns la capătul puterilor! Trebuie să părăsească de urgență garsoniera în care a stat cu chirie: ”Am obosit”
  • Mariana Moculescu trece prin momente critice
  • Vedeta nu va mai avea unde să locuiască
Emisiuni TV • ieri la 23:00
Chefi la cuțite, 1 aprilie 2025. Cine este Mihai Ion, concurentul în privința cărui Ștefan Popescu s-a răzgândit. Bărbatul a mers în bootcamp
  • Mihai Ion are 41 de ani și a primit șansa de a merge în bootcamp
  • A gătit un preparat tradițional
Emisiuni TV • ieri la 22:57
De ce ar refuza Gabi Bădălău să confirme împăcarea cu Bianca Drăgușanu! S-ar teme de reacția unei femei
  • Ce se întâmplă în viața lui Gabi Bădălău
  • De ce nu ar confirma împăcarea cu Bianca Drăgușanu
Showbiz intern • ieri la 22:51
Andreea Perju este pregătită să îmbrace din nou rochia de mireasă! După un divorț dureros, actrița se gândește la nunta cu iubitul ei / VIDEO
  • Andreea Perju se gândește la nunta cu iubitul
  • S-a logodit și acum ne spune dacă va mai îmbrăca rochia de mireasă
  • Declarații exclusive
Showbiz intern • ieri la 22:51
Alexandra Stan, prima reacție după ce a fost surprinsă cu noul iubit! Ce spune artista despre relație / VIDEO
  • Alexandra Stan, prima reacție
  • A fost surprinsă cu noul iubit
  • Ce spune artista despre relație
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
O femeie de 42 de ani a murit după ce maşina s-a izbit de un camion parcat, în Dolj. Şoferul nu a văzut semnalizarea
recomandare pe as.ro
Celebrul milionar care şi-a tocat întreaga avere de peste 20 de milioane de euro şi nu regretă deloc: „Aş face totul la fel. Sunt fericit”
Romania TV
Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe
Romania TV
Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe
recomandare pe antena3.ro
Hetty Green, miliardara care a trăit ca o cerșetoare: avea o rochie și o spăla doar unde era mai murdară, ca să economisească săpun
recomandare pe antena3.ro
Un organism străvechi, dovedit iniţial a fi un tip de ciupercă, ar putea fi o formă necunoscută de viaţă, arată un nou studiu
recomandare pe antena3.ro
Rotația Pământului încetinește și asta ar putea fi explicația pentru cantitatea de oxigen pe care o avem
recomandare pe playtech.ro
Soiuri românești de cireși care rezistă la boli și oferă producții mari. Ce merită plantat în grădină?
recomandare pe playtech.ro
Momente grele pentru Lidia Buble! A trebuit să ia măsuri drastice, s-au implicat și surorile ei
recomandare pe redactia.ro
Scene cutremurătoare în Turcia. Unul dintre cei mai cunoscuți cântăreți s-a stins chiar în timpul unui concert
recomandare pe redactia.ro
Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit
recomandare pe Ciao.ro
Doliu în muzica populară! Artista a murit la doar 35 de ani. A lăsat în urmă doi copilași
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Îi face concurență celei mai frumoase femei din lume
recomandare pe bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
recomandare pe dailybusiness.ro
Ora de vară 2025. Data exactă la care se trece la ora de vară. Ceasurile se vor da înainte cu o oră
recomandare pe dailybusiness.ro
Ciocolata care i-a fascinat pe români după căderea lui Nicolae Ceaușescu revine la raft în România
recomandare pe Jurnalul.ro
Top cele mai norocoase zodii. Cine se află în fruntea clasamentului
recomandare pe a1.ro
Anunțul neașteptat pe care Teodora și Alex Marcu, foștii concurenți Insula Iubirii, l-au făcut în mediul online. Reacția fanilor
Close