Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Jambalaya cu fructe de mare. Rețetă exotică

Jambalaya cu fructe de mare. Rețetă exotică

Publicat pe 02.05.2022 la 20:56 Actualizat pe 02.05.2022 la 20:56

Jambalaya cu fructe de mare este o rețetă exotică care oferă raportul necesar de proteine și carbohidrați din doar o singură masă. Este o rețetă aromată, delicioasă și care se prepară repede și simplu.

Jambalaya cu fructe de mare. Rețetă exotică

Jambalaya cu fructe de mare

Facebook

  • Jambalaya cu fructe de mare este o rețetă exotică foarte delicioasă
  • Iată cum se prepară

Rețeta de jambalaya cu fructe de mare este o rețetă simplă pe care o poți prepara pentru toți membrii familie atunci când ești pe grabă. Se gătește într-un singur vas și formează o masă completă. Iată cum se prepară.

Ingrediente

1-2 linguri ulei de măsline

1 ceapă

2 țeline

1 ardei gras roși

2 căței de usturoi

0.5 linguriță ghimbir măcinat

0.5 piper de Cayenne

1 linguriță boia dulce

340 g orez

900 ml supă de legume

1 cutie de roșii tocate

3 linguri pătrunjel verde

100 g creveți mai mari

200 g file de somon

Sos tabasco

Sare

Piper

Mod de preparare

Se încinge uleiul într-o cratiță mare, la foc moderat. Se adaugă ceapa tocată și se călește, amestecând, circa 3 minute. Se adaugă țelina tăiată rondele, ardeiul gras tăiat fâșiuțe, usturoiul zdrobit, ghimbirul măcinat, piperul de Cayenne, boiaua și orezul și se călesc, amestecând, timp de 2 minute. Se toarnă supa de legume în cratiță și se amestecă bine, apoi se micșorează flacăra astfel ca lichidul să fiarbă încet. Se acoperă cratița și se fierbe 15 minute. Se adaugă roșiile tocate, cu suc cu tot, și 2 linguri de pătrunjel tocat, se amestecă și apoi se adaugă creveții și somonul tăiat bucățele. Se acoperă din nou și se fierbe încet 3–4 minute, până când fructele de mare sunt făcute iar orezul a absorbit cea mai mare parte a lichidului și s-a făcut fraged. Opțional, se adaugă câteva picături de sos Tabasco, apoi se asezonează cu sare și piper, după gust. Se presară cu pătrunjelul rămas și se servește fierbinte.

În articolul
Jambalaya cu fructe de mare. Rețetă exotică
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Mirela Vaida a vorbit despre cearta cu Valerie Lungu, la Asia Express. Cum o descrie pe influenceriță
Showbiz intern • la 13:55
Mirela Vaida a vorbit despre cearta cu Valerie Lungu, la Asia Express. Cum o descrie pe influenceriță
  • Mirela Vaida a vorbit despre cearta cu Valerie Lungu, la Asia Express
  • Cele două s-au împăcat după momentele tensionate
Patru zodii au parte de noroc și abundență astăzi, 13 octombrie. Luna în Scorpion le poate schimba destinul
Horoscop • la 13:44
Patru zodii au parte de noroc și abundență astăzi, 13 octombrie. Luna în Scorpion le poate schimba destinul
  • Norocul le surânde astăzi unor nativi
  • Cine sunt cei patru norocoși
Claudia Pătrășcanu îl acuză pe Gabi Bădălău de neglijență. Episodul pe care l-a povestit abia acum: „M-a sunat spunând că nu mai știe unde sunt copiii”
Showbiz intern • la 13:13
Claudia Pătrășcanu îl acuză pe Gabi Bădălău de neglijență. Episodul pe care l-a povestit abia acum: „M-a sunat spunând că nu mai știe unde sunt copiii”
  • Claudia Pătrășcanu l-a acuzat pe Gabi Bădălău de neglijența
  • Mesajul postat de cântăreață, pe care mai apoi l-a șters
Bianca Iotu de la Insula Iubirii l-a luat la rost pe Narcis Bujor! Concurenta s-a arătat foarte deranjată: „M-ai cam ignorat zilele astea”
Emisiuni TV • la 13:12
Bianca Iotu de la Insula Iubirii l-a luat la rost pe Narcis Bujor! Concurenta s-a arătat foarte deranjată: „M-ai cam ignorat zilele astea”
  • Bianca Iotu l-a certat pe Narcis Bujor
  • Ce i-a spus concurenta ispitei
VEZI MAI MULT
Recomandări
Un şofer şi-a înlocuit suspensiile maşinii cu o buturugă, dar a fost prins la RAR. "Premieră şi pentru mine"
recomandare pe observatornews.ro
Un şofer şi-a înlocuit suspensiile maşinii cu o buturugă, dar a fost prins la RAR. "Premieră şi pentru mine"
ANIMAŢIE. Un tânăr şi-a luat prietenele adolescente în maşină şi le-a ucis într-un accident
recomandare pe observatornews.ro
ANIMAŢIE. Un tânăr şi-a luat prietenele adolescente în maşină şi le-a ucis într-un accident
Codul galben de ploi în Bucureşti şi 12 judeţe, până miercuri. Temperaturile au scăzut drastic
recomandare pe observatornews.ro
Codul galben de ploi în Bucureşti şi 12 judeţe, până miercuri. Temperaturile au scăzut drastic
De unde primeşte Ion Ţiriac anual până la 40 de milioane de euro: „Îi merge foarte bine”
recomandare pe as.ro
De unde primeşte Ion Ţiriac anual până la 40 de milioane de euro: „Îi merge foarte bine”
Primele imagini din penthouse-ul Andreei Popescu după ce l-a amenajat. Cum au reacționat copiii când și-au văzut camerele. Dormitorul ei este wooow! / GALERIE FOTO
Romania TV
Primele imagini din penthouse-ul Andreei Popescu după ce l-a amenajat. Cum au reacționat copiii când și-au văzut camerele. Dormitorul ei este wooow! / GALERIE FOTO
Este vestea ZILEI! Ministra și-a dat DEMISIA!
Romania TV
Este vestea ZILEI! Ministra și-a dat DEMISIA!
Australia a plantat viță de cauciuc de Madagascar ca ornament în grădini, în anii 1860. Astăzi, liana de 30 de m sufocă zone întinse
recomandare pe antena3.ro
Australia a plantat viță de cauciuc de Madagascar ca ornament în grădini, în anii 1860. Astăzi, liana de 30 de m sufocă zone întinse
Daniel Oprea, nutriționist al lotului național de culturism, fost campion balcanic și prezentator TV, a murit la 52 de ani
recomandare pe antena3.ro
Daniel Oprea, nutriționist al lotului național de culturism, fost campion balcanic și prezentator TV, a murit la 52 de ani
Impozit pe locuință dublu pentru cei care își închid balconul sau îl unesc cu sufrageria fără autorizație
recomandare pe antena3.ro
Impozit pe locuință dublu pentru cei care își închid balconul sau îl unesc cu sufrageria fără autorizație
Ordinea în care se aerisesc caloriferele. De unde e corect să începi și de ce contează
recomandare pe Jurnalul.ro
Ordinea în care se aerisesc caloriferele. De unde e corect să începi și de ce contează
Ce a dezvăluit despre Cheloo reporterul care l-a însoțit la Asia Express. Detalii neștiute despre artist, nedifuzate la TV
recomandare pe a1.ro
Ce a dezvăluit despre Cheloo reporterul care l-a însoțit la Asia Express. Detalii neștiute despre artist, nedifuzate la TV
Close