Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Pate de soia făcut în casă. O rețetă perfectă pentru perioada postului

Pate de soia făcut în casă. O rețetă perfectă pentru perioada postului

De Redactia Spynews.ro.
Publicat pe 04.04.2022 la 12:29 Actualizat pe 04.04.2022 la 12:29

Perioada postului de Paște pare uneori interminabilă, iar cei care îl țin sunt uneori în pană de idei. De aceea, le venim în ajutor cu o rețetă simplă de pate de soia făcut în casă, care o să vă scoată din monotonia preparatelor clasice.

pate pe pâine

Pate de soia făcut în casă

Unsplash

  • Reteță de pate de soia făcut în casă
  • Un preparat de post convenabil

În loc să cumpărați pu pate vegetal din comerț, care nu este deloc o variantă sănătoasă, mai bine dați-i o șansă unui pate de soia făcut în casă. Este un preparat extrem de simplu și ușor de făcut, dar foarte sățios și gustos în același timp.

Rețetă de pate de soia făcut în casă

Ingrediente

- 1 cană de boabe de soia

- 1 morcov mare

- 1 ceapă

- 2-3 linguri de ulei

- ½ țelină (opțional)

- 1 rădăcină de pătrunjel (opțional)

- 1 ceașcă de bulion (opțional)

-1 linguriță de mirodenii (cimbru, oregano, praf de usturoi)

Mod de preparare

Pregătirea boabelor de soia este pasul cel mai important, Acestea se pun la înmuiat în apă cel puțin 12 ore, peste noapte. A doua zi, se pun la fiert și se lasă câteva clocote, apoi se colectează cojițele care se ridică deasupra. Boabele fierte se răstoarnă într-un castron și se mai freacă între palme, pentru a mai îndepărta din cojițele rămase.

Un mic truc pentru a obține o soia fiartă bine este să pui boabele în oala de fiert sub presiune. Adaugi ceapa și celelalte ingrediente preferate, tocate mărunt. În acest caz este vorba despre morcov, țelină și rădăcina de pătrunjel.

Se lasă la fiert aproximativ 30-45 de minute. Apoi se scurge de apă, și se lasă puțin la răcorit.

La final, boabele de soia fierte și celelalte ingrediente se pun în robot, sau se pasează cu un blender. Se va obține un pate foarte fin, peste care se adaugă uleiul și condimentele, plus bulionul. Se poate servi cu ceapă crudă, roșii sau ardei. Poftă bună!

Citește și: Pate de ciuperci. Rețeta de post care o să îți încânte papilele gustative

În articolul
Pate de soia făcut în casă. O rețetă perfectă pentru perioada postului
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Cât de importanți sunt banii într-o relație pentru iubita lui CRBL! Olga Guțanu, declarații savuroase: ”Dacă îmi dă...”
Emisiuni TV • la 18:59
Cât de importanți sunt banii într-o relație pentru iubita lui CRBL! Olga Guțanu, declarații savuroase: ”Dacă îmi dă...”
  • CRBL și Olga Guțanu au făcut declarații despre relația lor
  • Iubita artistului a vorbit despre cel mai delicat subiect
Sore s-a lansat în afaceri imobiliare. Cum arată apartamentul cântăreței: „Nu m-am hotărât încă”
Showbiz intern • la 18:45
Sore s-a lansat în afaceri imobiliare. Cum arată apartamentul cântăreței: „Nu m-am hotărât încă”
  • Sore s-a lansat în afaceri imobiliare
  • Cum arată apartamentul cântăreței
Cum a surprins-o Robert Lele pe Andra Volos, la un an de la cununie! Cei doi se pregătesc de nuntă | FOTO
Showbiz intern • la 18:27
Cum a surprins-o Robert Lele pe Andra Volos, la un an de la cununie! Cei doi se pregătesc de nuntă | FOTO
  • Andra Volos și Robert Lele au împlinit 1 an de la cununie
  • Cum au sărbătorit această zi
Betty Salam recunoaște că s-a grăbit să devină mămică. Ce povestește fiica lui Florin Salam după divorțul de soțul ei, Cătălin Vișănescu
Showbiz intern • la 17:50
Betty Salam recunoaște că s-a grăbit să devină mămică. Ce povestește fiica lui Florin Salam după divorțul de soțul ei, Cătălin Vișănescu
  • Betty Salam recunoaște că s-a grăbit să devină mămică
  • Ce povestește fiica lui Florin Salam după divorțul de soțul ei, Cătălin Vișănescu
Laura și Mihai de la Mireasa și-au deschis propriul salon! Cum arată afacerea celor doi: ”A ieșit peste așteptările noastre” | FOTO
Showbiz intern • la 17:49
Laura și Mihai de la Mireasa și-au deschis propriul salon! Cum arată afacerea celor doi: ”A ieșit peste așteptările noastre” | FOTO
  • Din ce câștigă bani Mihai și Laura de la Mireasa
  • Cei doi se bucură de o reușită uimitoare
Rețeta de supă de roșii a Simonei Gherghe! Preparatul care aduce savoarea verii în casa ta | FOTO
Showbiz intern • la 17:05
Rețeta de supă de roșii a Simonei Gherghe! Preparatul care aduce savoarea verii în casa ta | FOTO
  • Simona Gherghe și-a prezentat rețeta de supă de roșii
  • Ce trebuie să faci cu legumele înainte
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Un livrator indian a arătat cât a câştigat doar luna trecută. E aproape dublu faţă de salariul mediu
recomandare pe observatornews.ro
Un livrator indian a arătat cât a câştigat doar luna trecută. E aproape dublu faţă de salariul mediu
Doar casa e 15 milioane de euro! Detalii incredibile despre averea românului care i-a cucerit pe arabi
recomandare pe as.ro
Doar casa e 15 milioane de euro! Detalii incredibile despre averea românului care i-a cucerit pe arabi
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Romania TV
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
Romania TV
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
Ce bacşis a lăsat Jeff Bezos la hotelul de 5 stele de la Veneţia, după nunta anului cu Lauren Sanchez
recomandare pe antena3.ro
Ce bacşis a lăsat Jeff Bezos la hotelul de 5 stele de la Veneţia, după nunta anului cu Lauren Sanchez
Crima din Mureș. Cea mai recentă fotografie a lui Emil Gânj, care e căutat de zece zile. Cum arată el acum
recomandare pe antena3.ro
Crima din Mureș. Cea mai recentă fotografie a lui Emil Gânj, care e căutat de zece zile. Cum arată el acum
Angajaţii din Guvern dezvăluie: Între 21.000 și 30.000 de lei costă în fiecare lună doar deplasarea unui demnitar
recomandare pe antena3.ro
Angajaţii din Guvern dezvăluie: Între 21.000 și 30.000 de lei costă în fiecare lună doar deplasarea unui demnitar
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
recomandare pe playtech.ro
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
Nu a făcut infarct! Greşeala fatală a lui Felix Baumgartner, de faţă cu Mihaela Rădulescu, în zbor. Nici un începător nu greşeşte aşa
recomandare pe playtech.ro
Nu a făcut infarct! Greşeala fatală a lui Felix Baumgartner, de faţă cu Mihaela Rădulescu, în zbor. Nici un începător nu greşeşte aşa
Cine e Albert NBN, trapperul cu 6 clase care a înjurat România la Beach, Please. Concertul său a scandalizat întreaga țară
recomandare pe redactia.ro
Cine e Albert NBN, trapperul cu 6 clase care a înjurat România la Beach, Please. Concertul său a scandalizat întreaga țară
Cine este tânăra ucisă de fostul iubit după ce i-a incendiat casa. Victima a fost rapită și în februarie de ucigaș
recomandare pe redactia.ro
Cine este tânăra ucisă de fostul iubit după ce i-a incendiat casa. Victima a fost rapită și în februarie de ucigaș
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
recomandare pe ProSport.ro
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
recomandare pe bzi.ro
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
Cum să slăbești dacă ai peste 50 de ani. Ce este și cum funcționează dieta inversă
recomandare pe dailybusiness.ro
Cum să slăbești dacă ai peste 50 de ani. Ce este și cum funcționează dieta inversă
Justin Timberlake a ajuns azi în România pentru concertul de la Electric Castle. Este însoțit de soția lui, Jessica Biel
recomandare pe dailybusiness.ro
Justin Timberlake a ajuns azi în România pentru concertul de la Electric Castle. Este însoțit de soția lui, Jessica Biel
România a pierdut jumătate de miliard de euro de când a interzis vânătoarea. Atacurile urșilor s-au înmulțit
recomandare pe Jurnalul.ro
România a pierdut jumătate de miliard de euro de când a interzis vânătoarea. Atacurile urșilor s-au înmulțit
Prima reacție a Mihaelei Rădulescu după moartea iubitului ei, Felix Baumgartner. Ce mesaj dureros a publicat în mediul online
recomandare pe a1.ro
Prima reacție a Mihaelei Rădulescu după moartea iubitului ei, Felix Baumgartner. Ce mesaj dureros a publicat în mediul online
Close