Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Pate de soia făcut în casă. O rețetă perfectă pentru perioada postului

Pate de soia făcut în casă. O rețetă perfectă pentru perioada postului

De Redactia Spynews.ro.
Publicat pe 04.04.2022 la 12:29 Actualizat pe 04.04.2022 la 12:29

Perioada postului de Paște pare uneori interminabilă, iar cei care îl țin sunt uneori în pană de idei. De aceea, le venim în ajutor cu o rețetă simplă de pate de soia făcut în casă, care o să vă scoată din monotonia preparatelor clasice.

pate pe pâine

Pate de soia făcut în casă

Unsplash

  • Reteță de pate de soia făcut în casă
  • Un preparat de post convenabil

În loc să cumpărați pu pate vegetal din comerț, care nu este deloc o variantă sănătoasă, mai bine dați-i o șansă unui pate de soia făcut în casă. Este un preparat extrem de simplu și ușor de făcut, dar foarte sățios și gustos în același timp.

Rețetă de pate de soia făcut în casă

Ingrediente

- 1 cană de boabe de soia

- 1 morcov mare

- 1 ceapă

- 2-3 linguri de ulei

- ½ țelină (opțional)

- 1 rădăcină de pătrunjel (opțional)

- 1 ceașcă de bulion (opțional)

-1 linguriță de mirodenii (cimbru, oregano, praf de usturoi)

Mod de preparare

Pregătirea boabelor de soia este pasul cel mai important, Acestea se pun la înmuiat în apă cel puțin 12 ore, peste noapte. A doua zi, se pun la fiert și se lasă câteva clocote, apoi se colectează cojițele care se ridică deasupra. Boabele fierte se răstoarnă într-un castron și se mai freacă între palme, pentru a mai îndepărta din cojițele rămase.

Un mic truc pentru a obține o soia fiartă bine este să pui boabele în oala de fiert sub presiune. Adaugi ceapa și celelalte ingrediente preferate, tocate mărunt. În acest caz este vorba despre morcov, țelină și rădăcina de pătrunjel.

Se lasă la fiert aproximativ 30-45 de minute. Apoi se scurge de apă, și se lasă puțin la răcorit.

La final, boabele de soia fierte și celelalte ingrediente se pun în robot, sau se pasează cu un blender. Se va obține un pate foarte fin, peste care se adaugă uleiul și condimentele, plus bulionul. Se poate servi cu ceapă crudă, roșii sau ardei. Poftă bună!

Citește și: Pate de ciuperci. Rețeta de post care o să îți încânte papilele gustative

În articolul
Pate de soia făcut în casă. O rețetă perfectă pentru perioada postului
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Cel mai bun moment al zilei pentru a bea cafea. Așa vei avea multă energie
Beauty & Lifestyle • la 19:41
Cel mai bun moment al zilei pentru a bea cafea. Așa vei avea multă energie
  • Cel mai bun moment al zilei pentru a bea cafea
  • Așa vei avea multă energie
Acces Direct. Lenuța, femeia bătută crunt cu parul, are o listă de suspecți. Cine ar fi vinovații: ”Eu sunt băgat pe nedrept”
Emisiuni TV • la 19:08
Acces Direct. Lenuța, femeia bătută crunt cu parul, are o listă de suspecți. Cine ar fi vinovații: ”Eu sunt băgat pe nedrept”
  • Lenuța, femeia bătută crunt cu parul, are o listă de suspecți
  • Cine ar fi vinovații
Tiktokerul Alin, arestat, după ce a agresat o femeie pe stradă. Reacția poliției
Showbiz intern • la 17:48
Tiktokerul Alin, arestat, după ce a agresat o femeie pe stradă. Reacția poliției
  • Tiktokerul Alin, arestat, după ce a agresat o femeie pe stradă
  • Cum au reacționat Poliția Capitalei
  • A mai fost implicat și în alte scandaluri
Unei fetițe de 6 ani i s-a interzis să aibă pașaport din cauza numelui pe care îl poartă! De ce au facut autoritățile acest gest bizar
Actualitate • la 17:10
Unei fetițe de 6 ani i s-a interzis să aibă pașaport din cauza numelui pe care îl poartă! De ce au facut autoritățile acest gest bizar
  • Unei fetițe de 6 ani i s-a interzis să aibă pașaport din cauza numelui pe care îl poartă!
  • De ce au facut autoritățile acest gest bizar
Leguma minune pe care românii o văd în supermarket, dar nu o consumă des! Este ieftină și conține 400% vitaminele de care ai nevoie pentru o piele sănătoasă
Beauty & Lifestyle • la 16:44
Leguma minune pe care românii o văd în supermarket, dar nu o consumă des! Este ieftină și conține 400% vitaminele de care ai nevoie pentru o piele sănătoasă
  • Leguma minune pe care românii o văd în supermarket, dar nu o consumă des!
  • Este ieftină și conține 400% vitaminele de care ai nevoie pentru o piele sănătoasă
  • Cum se poate prepara
De ce a dispărut Liviu Guță doi ani din showbiz. A recunoscut că nu este bine și trece printr-un moment foarte greu: ”Am pierdut tot ce aveam”
Showbiz intern • la 15:51
De ce a dispărut Liviu Guță doi ani din showbiz. A recunoscut că nu este bine și trece printr-un moment foarte greu: ”Am pierdut tot ce aveam”
  • Liviu Guță a făcut declarații despre problemele pe care le are
  • De ce nu poate să vină acasă
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Lamborghini Huracan, cu parbrizul crăpat şi doar 27.800 km la bord, scos la licitaţie pentru a treia oară. Preţul a fost redus la jumătate
recomandare pe observatornews.ro
Lamborghini Huracan, cu parbrizul crăpat şi doar 27.800 km la bord, scos la licitaţie pentru a treia oară. Preţul a fost redus la jumătate
Strigătul de disperare al românului care a scris istorie. A făcut public venitul său de la stat ca persoană cu handicap. „Îmi cer scuze că exist!”
recomandare pe as.ro
Strigătul de disperare al românului care a scris istorie. A făcut public venitul său de la stat ca persoană cu handicap. „Îmi cer scuze că exist!”
Cazul Prodanca – Reghe tras la indigo: Amanta s-a dus după fotbalist în Dubai, iar soţia e disperată
Romania TV
Cazul Prodanca – Reghe tras la indigo: Amanta s-a dus după fotbalist în Dubai, iar soţia e disperată
DOCUMENT Ministerul Muncii a semnat ordinul, se dau bani de la stat
Romania TV
DOCUMENT Ministerul Muncii a semnat ordinul, se dau bani de la stat
Povestea contelui mutat în România după ce s-a îndrăgostit de Transilvania. Tibor Kalnoky a creat un loc „ieșit din basm” la Micloșoara
recomandare pe antena3.ro
Povestea contelui mutat în România după ce s-a îndrăgostit de Transilvania. Tibor Kalnoky a creat un loc „ieșit din basm” la Micloșoara
Poveştile de groază ale angajaţilor asiatici în România. "Am muncit 7 zile din 7, câte 10 ore pe zi, pentru 3000 de lei pe lună"
recomandare pe antena3.ro
Poveştile de groază ale angajaţilor asiatici în România. "Am muncit 7 zile din 7, câte 10 ore pe zi, pentru 3000 de lei pe lună"
Scandal și anchetă în Rusia după ce pe fundul lacului Baikal a apărut statuia unui cavaler în armură: Un gunoi
recomandare pe antena3.ro
Scandal și anchetă în Rusia după ce pe fundul lacului Baikal a apărut statuia unui cavaler în armură: Un gunoi
Primele declarații ale lui Liviu Guță, când a reapărut în sfera publică, după o pauză de doi ani: ”Am plâns, am suferit!”
recomandare pe playtech.ro
Primele declarații ale lui Liviu Guță, când a reapărut în sfera publică, după o pauză de doi ani: ”Am plâns, am suferit!”
Ce secrete ascunde Mr Pink, soțul Monicăi Gabor. Puțini știu că, în trecut, a fost călugăr
recomandare pe playtech.ro
Ce secrete ascunde Mr Pink, soțul Monicăi Gabor. Puțini știu că, în trecut, a fost călugăr
Divorț șocant în showbiz. Vedeta de la Neața cu Răzvan și Dani s-a separat de tatăl copiilor ei. A început o luptă legală acerbă
recomandare pe redactia.ro
Divorț șocant în showbiz. Vedeta de la Neața cu Răzvan și Dani s-a separat de tatăl copiilor ei. A început o luptă legală acerbă
A murit unul dintre cei mai cunoscuți comedianți
recomandare pe redactia.ro
A murit unul dintre cei mai cunoscuți comedianți
Baba Vanga, previziunea care a cutremurat o lume întreagă! Ce se va întâmpla în anul 2025: SFÂRŞITUL este aproape
recomandare pe Ciao.ro
Baba Vanga, previziunea care a cutremurat o lume întreagă! Ce se va întâmpla în anul 2025: SFÂRŞITUL este aproape
Se unește cu Canada? SUA va deveni cea mai mare țară din lume depășind Rusia
recomandare pe shtiu.ro
Se unește cu Canada? SUA va deveni cea mai mare țară din lume depășind Rusia
Prezentatoarea știrilor și iubita ei cântăreață, imagini îndrăznețe din vacanța romantică din Costa Rica
recomandare pe ProSport.ro
Prezentatoarea știrilor și iubita ei cântăreață, imagini îndrăznețe din vacanța romantică din Costa Rica
Cum arată Lidia Buble în costum de baie, la 31 de ani! Și-a etalat silueta de model într-un costum minuscul – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Cum arată Lidia Buble în costum de baie, la 31 de ani! Și-a etalat silueta de model într-un costum minuscul – FOTO
Cum arată Andreea Esca în costum de baie, la 52 de ani! Vedeta și-a lăsat fanii mască! – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Cum arată Andreea Esca în costum de baie, la 52 de ani! Vedeta și-a lăsat fanii mască! – FOTO
Explozie a prețurilor la energie. Facturile vor crește dramatic după expirarea plafonării. Trei scenarii posibile!
recomandare pe dailybusiness.ro
Explozie a prețurilor la energie. Facturile vor crește dramatic după expirarea plafonării. Trei scenarii posibile!
Explozie a prețurilor la energie. Facturile vor crește dramatic după expirarea plafonării. Trei scenarii posibile!
recomandare pe dailybusiness.ro
Explozie a prețurilor la energie. Facturile vor crește dramatic după expirarea plafonării. Trei scenarii posibile!
Toate cererile formulate de Călin Georgescu, respinse de Curtea de Apel București. Cereri stranii în procesul opririi alegerilor
recomandare pe Jurnalul.ro
Toate cererile formulate de Călin Georgescu, respinse de Curtea de Apel București. Cereri stranii în procesul opririi alegerilor
O femeie avea dureri de spate și medicul i-a spus că are doar o infecție urinară. Când a ajuns la urgențe, diagnosticul a fost dur
recomandare pe a1.ro
O femeie avea dureri de spate și medicul i-a spus că are doar o infecție urinară. Când a ajuns la urgențe, diagnosticul a fost dur
Close