Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Pilaf de orez cu legume. Rețetă simplă și delicioasă pentru post

Pilaf de orez cu legume. Rețetă simplă și delicioasă pentru post

Publicat pe 22.11.2023 la 08:26 Actualizat pe 22.11.2023 la 08:26

Ne aflăm în perioada de post a Crăciunului, iar dacă vrei să servești un preparat sănătos și gustos, atunci încearcă pilaful de orez cu legume. Este o rețetă pe care trebuie neapărat să o încerci în această perioadă din an. Iată care sunt pașii pe care trebuie să-i urmezi pentru a te bucura de un preparat gustos și care va reuși să-ți încânte papilele gustative!

Preparat delicios pentru zilele de post

Rețetă de pilaf de orez cu legume

profimediaimages.ro

Rețetă de pilaf de orez cu legume
De ce ingrediente ai nevoie
Care este modul de preparare

Rețeta de pilaf de orez cu legume este ideală pentru perioada de post a Crăciunului. Este un preparat delicios și extrem de sănătos. Iată de ce ingrediente ai nevoie pentru acest preparat, dar și care este modul de preparare!

Rețetă de pilaf de orez cu legume

Această rețetă poate fi adaptată în funcție de preferințele personale, adăugând sau eliminând legumele și condimentele după gust. Este o opțiune sățioasă și delicioasă pentru mesele de post.

Ingrediente:

-1 ceașcă de orez

-2 cepe medii

-2 morcovi

-1 ardei gras

-1 cană de mazăre congelată

-3 căței de usturoi

-2 linguri de ulei de măsline

-4 căni de supă de legume sau apă fierbinte

-sare

-piper

-condimente opționale: cimbru, oregano, curry

Mod de preparare:

Spală orezul sub apă rece până când apa devine limpede. Taie toate legumele în bucăți potrivite. Încălzește uleiul de măsline într-o cratiță mare, la foc mediu. Adaugă ceapa tocată mărunt și călește-o până devine transparentă. Adaugă în tigaie usturoiul mărunțit și călește-l timp de 1-2 minute până când își eliberează aroma.

Adaugă în tigaie morcovii, ardeiul gras și mazărea. Călește-le timp de aproximativ 5-7 minute până când legumele încep să se înmoaie. Adaugă orezul și amestecă foarte bine pentru a-l acoperi cu ulei și a se prăji ușor timp de 2-3 minute.

Pune supa de legume sau apa fierbinte peste orez și legume. Adaugă sare, piper și condimentele preferate. Amestecă totul foarte bine.

Acoperă cratița cu un capac și redu focul la minim. Lasă să fiarbă până când orezul este gata și lichidul este absorbit complet. Acest proces ar trebui să dureze aproximativ 15-20 de minute.

După ce pilaful de orez cu legume este gata, oprește focul și lasă-l să stea acoperit timp de câteva minute. Pilaful de orez cu legume este gata de servit. Poftă bună!

Citește și: Rețetă de tartă cu mere și pere. Cum gătești cel mai aromat desert, potrivit pentru zilele reci de toamnă

În articolul

Pilaf de orez cu legume. Rețetă simplă și delicioasă pentru post

:

Știri

Atac armat în fața unei biserici! Două persoane au murit, șase au fost rănite

Stiri internationale • la 20:49

Atac armat în fața unei biserici! Două persoane au murit, șase au fost rănite

Două persoane au murit în timpul unui atac armat
Polițiștii au intervenit de urgență

Am aflat ce vedete s-au prezentat la castingul Survivor, de la Antena 1! Cine a fost refuzat

Emisiuni TV • la 20:18

Am aflat ce vedete s-au prezentat la castingul Survivor, de la Antena 1! Cine a fost refuzat

Cine a fost refuzat la Survivor din showbizul din România
Mai multe vedete și-au încercat norocul

Cum a fost încurajată Raluca Bădulescu de fiu și de Florin Stamin, înainte de plecarea la Survivor: ”O să ne fie dor, dar o să ne fie și bine”

Emisiuni TV • la 19:43

Cum a fost încurajată Raluca Bădulescu de fiu și de Florin Stamin, înainte de plecarea la Survivor: ”O să ne fie dor, dar o să ne fie și bine”

Ce replică i-a dat fiul Ralucăi Bădulescu înainte de plecarea la Suvivor
Vedeta a fost însoțită de cele mai apropiate persoane

Ce mesaje a trimis Gabriel de pe patul de spital, înainte să moară. Când trebuia să fie operat, de fapt

Emisiuni TV • la 19:04

Ce mesaje a trimis Gabriel de pe patul de spital, înainte să moară. Când trebuia să fie operat, de fapt

Gabriel a vorbit cu un prieten înainte să moară
Care era starea lui de sănătate, de fapt

Momentul 0 al morții lui Gabriel. Băiatul din Buzău ar fi făcut două stopuri cardio-respiratorii: ”Nimeni nu a știut nimic”

Emisiuni TV • la 18:23

Momentul 0 al morții lui Gabriel. Băiatul din Buzău ar fi făcut două stopuri cardio-respiratorii: ”Nimeni nu a știut nimic”

Ce le-ar fi ascuns medicii din Buzău părinților lui Gabriel
Sora lui a dezvăluit totul

Sicriul lui Gabriel a ajuns acasă. Ambulanța a intervenit de urgență, după ce familia și iubita au cedat

Emisiuni TV • la 17:45

Sicriul lui Gabriel a ajuns acasă. Ambulanța a intervenit de urgență, după ce familia și iubita au cedat

Sicriul lui Gabriel a fost adus acasă și urmează să fie înmormântat
Tatăl și iubita au cedat din cauza suferinței

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Coduri portocaliu şi galben de viscol în mai bine de jumătate de ţară, inclusiv Bucureşti. Minime de -15°C

recomandare pe observatornews.ro

Coduri portocaliu şi galben de viscol în mai bine de jumătate de ţară, inclusiv Bucureşti. Minime de -15°C

Cu ce se ocupă românii care l-au surclasat pe Ion Ţiriac în topul ierarhiei miliardarilor anunţat de americani

recomandare pe as.ro

Cu ce se ocupă românii care l-au surclasat pe Ion Ţiriac în topul ierarhiei miliardarilor anunţat de americani

Georgiana Lobonț, criticată că e prea slabă. Artista s-a pozat în costum de baie, în Zanzibar, iar criticii au stat la pândă și au atacat: Ai bețe, îți lipsesc schiurile

Georgiana Lobonț, criticată că e prea slabă. Artista s-a pozat în costum de baie, în Zanzibar, iar criticii au stat la pândă și au atacat: Ai bețe, îți lipsesc schiurile

Suma URIAȘĂ pe care a dat-o Monica Bîrlădeanu pe rochia mini cu care a încins internetul. Un român de rând muncește o lună pe acești bani!

Suma URIAȘĂ pe care a dat-o Monica Bîrlădeanu pe rochia mini cu care a încins internetul. Un român de rând muncește o lună pe acești bani!

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Ce faci dacă te-a inundat vecinul: cine plăteşte în caz de stricăciuni, conform legii

recomandare pe playtech.ro

Ce faci dacă te-a inundat vecinul: cine plăteşte în caz de stricăciuni, conform legii

Cea mai ieftină destinaţie de plajă din Europa e la câteva ore de România. Are şi o istorie specială

recomandare pe playtech.ro

Cea mai ieftină destinaţie de plajă din Europa e la câteva ore de România. Are şi o istorie specială

Reacția neașteptată a iubitului Rodicăi Stănoiu după ce femeia a fost deshumată la doar câteva zile de la înmormântare. Prima poză cu tânărul IUBARET

recomandare pe redactia.ro

Reacția neașteptată a iubitului Rodicăi Stănoiu după ce femeia a fost deshumată la doar câteva zile de la înmormântare. Prima poză cu tânărul IUBARET

Nicusot Dan , gest RAR la PARADA!! Nu s-a mai intamplat asta cu un presedinte in ultimii ani

recomandare pe redactia.ro

Nicusot Dan , gest RAR la PARADA!! Nu s-a mai intamplat asta cu un presedinte in ultimii ani

ULTIMĂ ORĂ! Moment de panică, în direct, la Radio ZU! Morar, Buzdugan și Emma, evacuați de urgență

recomandare pe Ciao.ro

ULTIMĂ ORĂ! Moment de panică, în direct, la Radio ZU! Morar, Buzdugan și Emma, evacuați de urgență

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Simona Halep a aruncat internetul în aer cu oferta de Revelion 2026! Românii nu au iertat-o!

recomandare pe bzi.ro

Simona Halep a aruncat internetul în aer cu oferta de Revelion 2026! Românii nu au iertat-o!

Denise Rifai a făcut furori la evenimentul Adinei Buzatu! Toate privirile au fost îndreptate către ea! – GALERIE FOTO

recomandare pe bzi.ro

Denise Rifai a făcut furori la evenimentul Adinei Buzatu! Toate privirile au fost îndreptate către ea! – GALERIE FOTO

Partidul de guvernământ din Kosovo câștigă alegerile după mai multe luni de blocaj politic

recomandare pe dailybusiness.ro

Partidul de guvernământ din Kosovo câștigă alegerile după mai multe luni de blocaj politic

Kremlinul: „Întreaga lume apreciază eforturile de pace ale președintelui Trump”

recomandare pe dailybusiness.ro

Kremlinul: „Întreaga lume apreciază eforturile de pace ale președintelui Trump”

„Ghinion” pentru Traian Băsescu, înainte de Crăciun: Întoarcerea în casa de protocol, blocată de manevra juridică prin care și-a luat SPP-iștii înapoi

recomandare pe Jurnalul.ro

„Ghinion” pentru Traian Băsescu, înainte de Crăciun: Întoarcerea în casa de protocol, blocată de manevra juridică prin care și-a luat SPP-iștii înapoi

Georgiana Lobonț, apariție sexy în costum de baie pe internet, în vacanță. Cum au reacționat fanii și de ce au criticat-o

recomandare pe a1.ro

Georgiana Lobonț, apariție sexy în costum de baie pe internet, în vacanță. Cum au reacționat fanii și de ce au criticat-o