Rețetă de chec vegan cu ciocolată și banane. Un preparat sănătos, rapid și delicios
De Oana Vacarusi.
Publicat pe 12.08.2022 la 23:58
Actualizat pe 12.08.2022 la 23:58
Un desert care va fi, cu siguranță, preferatul tuturor, dar mai ales al copiilor, este checul ciocolată și banane. Este o rețetă simplă, ca la mai toate checurile, iar rezultatul nu dezamăgește dacă respectați pașii de preparare, unde mai pui că este și un preparat sănătos.
Rețetă de chec vegan cu ciocolată și banane. Un preparat sănătos, rapid și delicios
- Rețetă de chec vegan cu ciocolată și banane
- Un preparat sănătos, rapid și delicios
Checul este o prăjitură realizată dintr-o compoziție obținută prin simpla amestecare a ingredientelor, coaptă de obicei într-o formă dreptunghiulară. Checul poate fi simplu sau cu adaos de cacao, fructe confiate, stafide, nuci sau rahat. Astăzi vă propunem o rețetă de chec vegan cu ciocolată și banane. Un preparat sănătos, rapid și delicios.
Ingrediente:
- 150g făină
- 100g zahăr brun
- 1 linguriță bicarbonat de sodiu
- 1 Lingură oțet de mere
- 4 Linguri cacao
- 4 Linguri ulei
- 125ml lapte de soia
- 2 banane, blenduite sau făcute piure cu furculița
- 1 banană, feliată
Articolul continuă după recomandări
Mod de preparare:
Incinge cuptorul la 180C si unge o forma de chec cu putin ulei.
Amesteca faina cu zaharul, cacaoa si bicarbonatul de sodiu.
Intr-un bol separat, amesteca laptele de soia cu ulei.
Toarna ingredientele umede peste cele uscate, putin cate putin, in timp ce mixezi cu un mixer de mana.
Odata incorporate ingredientele, adauga otetul. Amesteca.
Blenduieste bananele intr-un blender, pana devin piure. Alternativ, le poti pasa bine cu furculita. Adauga-le in compozitia de chec
Toarna compozitia in forma pe jumatate, adauga cateva felii de banana si acopera cu restul de compozitie. Pune cateva felii pe post de topping si baga checul la copt ~25 minute.
Citește și Desert prăjitura Maria-Elena. O rețetă cu totul specială
