Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Rețetă de chec vegan cu ciocolată și banane. Un preparat sănătos, rapid și delicios

Rețetă de chec vegan cu ciocolată și banane. Un preparat sănătos, rapid și delicios

De Oana Vacarusi.
Publicat pe 12.08.2022 la 23:58 Actualizat pe 12.08.2022 la 23:58

Un desert care va fi, cu siguranță, preferatul tuturor, dar mai ales al copiilor, este checul ciocolată și banane. Este o rețetă simplă, ca la mai toate checurile, iar rezultatul nu dezamăgește dacă respectați pașii de preparare, unde mai pui că este și un preparat sănătos.

Rețetă de chec vegan cu ciocolată și banane. Un preparat sănătos, rapid și delicios

Rețetă de chec vegan cu ciocolată și banane. Un preparat sănătos, rapid și delicios

pinterest

  • Rețetă de chec vegan cu ciocolată și banane
  • Un preparat sănătos, rapid și delicios

Checul este o prăjitură realizată dintr-o compoziție obținută prin simpla amestecare a ingredientelor, coaptă de obicei într-o formă dreptunghiulară. Checul poate fi simplu sau cu adaos de cacao, fructe confiate, stafide, nuci sau rahat. Astăzi vă propunem o rețetă de chec vegan cu ciocolată și banane. Un preparat sănătos, rapid și delicios.

Ingrediente:

  • 150g făină
  • 100g zahăr brun
  • 1 linguriță bicarbonat de sodiu
  • 1 Lingură oțet de mere
  • 4 Linguri cacao
  • 4 Linguri ulei
  • 125ml lapte de soia
  • 2 banane, blenduite sau făcute piure cu furculița
  • 1 banană, feliată

Mod de preparare:

Incinge cuptorul la 180C si unge o forma de chec cu putin ulei.

Amesteca faina cu zaharul, cacaoa si bicarbonatul de sodiu.

Intr-un bol separat, amesteca laptele de soia cu ulei.

Toarna ingredientele umede peste cele uscate, putin cate putin, in timp ce mixezi cu un mixer de mana.

Odata incorporate ingredientele, adauga otetul. Amesteca.

Blenduieste bananele intr-un blender, pana devin piure. Alternativ, le poti pasa bine cu furculita. Adauga-le in compozitia de chec

Toarna compozitia in forma pe jumatate, adauga cateva felii de banana si acopera cu restul de compozitie. Pune cateva felii pe post de topping si baga checul la copt ~25 minute.

Citește și Desert prăjitura Maria-Elena. O rețetă cu totul specială

În articolul
Rețetă de chec vegan cu ciocolată și banane. Un preparat sănătos, rapid și delicios
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Cine au fost părinții lui Vladimir Putin. Mesajul lăsat pe mormântul lor a făcut înconjurul lumii
Actualitate • la 15:44
Cine au fost părinții lui Vladimir Putin. Mesajul lăsat pe mormântul lor a făcut înconjurul lumii
  • Cine sunt părinții lui Vladimir Putin
  • Mesajul apărut la mormântul răposaților
Rețetă de pârjoale moldovenești cu maioneză și ceapă. Ingredientul secret al gospodinelor
Retete • la 15:21
Rețetă de pârjoale moldovenești cu maioneză și ceapă. Ingredientul secret al gospodinelor
  • Pârjoale moldovenești cu ceapă și maioneză
  • Rețeta care îți va aduce aminte de copilărie
Valentina Pelinel, detalii neștiute despre căsnicia cu Cristi Borcea. Cum se înțelege cu toți copiii soțului ei: „Niciodată nu m-am lăsat pe mine deoparte”
Emisiuni TV • la 15:21
Valentina Pelinel, detalii neștiute despre căsnicia cu Cristi Borcea. Cum se înțelege cu toți copiii soțului ei: „Niciodată nu m-am lăsat pe mine deoparte”
  • Valentina Pelinel, secretul căsniciei cu Cristi Borcea
  • Ce a mărturisit
Laurențiu Reghecampf a plecat din România! Unde a mers antrenorul. Avocatul l-a dat de gol
Emisiuni TV • la 14:43
Laurențiu Reghecampf a plecat din România! Unde a mers antrenorul. Avocatul l-a dat de gol
  • Laurențiu Reghecampf a plecat din țară
  • Unde a mers antrenorul după scandalul cu Anamaria Pordan
Afacerea cu care un cuplu din Miercura Ciuc a dat lovitura în România. Investiția a fost minimă și a plecat de la curs de gătit
Stiri interne • la 14:38
Afacerea cu care un cuplu din Miercura Ciuc a dat lovitura în România. Investiția a fost minimă și a plecat de la curs de gătit
  • Afacerea cu care un cuplu a dat lovitura în România
  • A pornit de la pasiunea pentru ciocolată și un curs de gătit
Cum faci cel mai bun aluat pentru plăcintă. Ingredientul care face diferența
Retete • la 14:34
Cum faci cel mai bun aluat pentru plăcintă. Ingredientul care face diferența
  • Cum faci cel mai bun aluat pentru plăcinte
  • Ingrediente și mod de preparare
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Un gigant american vine în Romania şi anunţă că va crea sute de locuri de muncă. Compania, impresionată de angajaţii români
recomandare pe as.ro
Toată bătaia dintre Anamaria Prodan și Laurențiu Reghecampf! Imagini noi teribile făcute publice! ”I-a rupt tricoul, l-a amenințat cu moartea”
Romania TV
VIDEO Anamaria Prodan a detonat BOMBA. Detaliul ŞOCANT şi noi imagini ŞOCANTE cu păruiala cu Reghe
Romania TV
Imagini incredibile cu Anamaria Prodan ieşind de la INML. Are mâna şi piciorul în ghips după bătaia în stradă cu Reghecampf
recomandare pe antena3.ro
Bunicuţa Gherghina, virală pe TikTok: "Când `oi muri, în loc de lumânare să-mi pui Pepsi cu lămâie!"
recomandare pe antena3.ro
Ştii cine e copilul din poză? Azi a ajuns cel mai iubit actor român
recomandare pe antena3.ro
Acestea sunt simptomele asteniei de toamnă. Cum să te fereşti
recomandare pe playtech.ro
De ce să bei dimineața ceai combinat cu cafea. Ce beneficii există
recomandare pe playtech.ro
Zodiile care sunt EXPERTE în ÎNŞELAT! Ai grijă dacă ești în preajma lor
recomandare pe redactia.ro
S-a întrecut orice limită! NOI imagini revoltătoare cu bătaia dintre Anamaria Prodan și Laurențiu Reghecampf
recomandare pe redactia.ro
"Rusine sa-ti fie, Reghe!" Prima vedeta din Romania care a avut curajul sa se ia de Laurentiu Reghecampf
recomandare pe Ciao.ro
Gabriela Cristea l-a prins pe Tavi Clonda cu fosta în parcare la mall : 'Da, eram cu fosta în mașină și…'
recomandare pe shtiu.ro
Ce teritorii ale Ucrainei au aparținut României? Ce ne-au dat americanii să renuntam definitiv la ele?
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Cum mai arată Mama Natură? Roxana Ionescu recunoaște avantajele fizicului ei
recomandare pe bzi.ro
Diana, prințesă de Wales, ultimele cuvinte. Ce a spus Diana imediat după accident și ce a vorbit ultima dată cu fiii săi. Fiul sau regreta si acum ultima conversatie..
recomandare pe romaniatv.net
EXCLUSIV Noi stenograme incendiare cu preotul Alexa Visarion: Eram prea concentrat pe sânul ei, nu mai ştiu dacă am sărutat-o!
recomandare pe romaniatv.net
Becali intervine în scandalul anului! Dă de pământ cu Prodanca şi îl mângâie pe creştet pe Reghe. Latifundiarul îl cheamă pe antrenor la FCSB
recomandare pe Jurnalul.ro
Sărăcia de după moarte
recomandare pe a1.ro
Laurențiu Reghecampf și-a botezat fiul. Primele imagini de la evenimentul discret. Ce ținută a îmbrăcat Corina Caciuc