Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Rețetă de chec vegan cu ciocolată și banane. Un preparat sănătos, rapid și delicios

Rețetă de chec vegan cu ciocolată și banane. Un preparat sănătos, rapid și delicios

Oana Vacarusi

De Oana Vacarusi.
Publicat pe 12.08.2022 la 23:58 Actualizat pe 12.08.2022 la 23:58

Un desert care va fi, cu siguranță, preferatul tuturor, dar mai ales al copiilor, este checul ciocolată și banane. Este o rețetă simplă, ca la mai toate checurile, iar rezultatul nu dezamăgește dacă respectați pașii de preparare, unde mai pui că este și un preparat sănătos.

Rețetă de chec vegan cu ciocolată și banane. Un preparat sănătos, rapid și delicios

pinterest

  • Rețetă de chec vegan cu ciocolată și banane
  • Un preparat sănătos, rapid și delicios

Checul este o prăjitură realizată dintr-o compoziție obținută prin simpla amestecare a ingredientelor, coaptă de obicei într-o formă dreptunghiulară. Checul poate fi simplu sau cu adaos de cacao, fructe confiate, stafide, nuci sau rahat. Astăzi vă propunem o rețetă de chec vegan cu ciocolată și banane. Un preparat sănătos, rapid și delicios.

Ingrediente:

  • 150g făină
  • 100g zahăr brun
  • 1 linguriță bicarbonat de sodiu
  • 1 Lingură oțet de mere
  • 4 Linguri cacao
  • 4 Linguri ulei
  • 125ml lapte de soia
  • 2 banane, blenduite sau făcute piure cu furculița
  • 1 banană, feliată

Mod de preparare:

Incinge cuptorul la 180C si unge o forma de chec cu putin ulei.

Amesteca faina cu zaharul, cacaoa si bicarbonatul de sodiu.

Intr-un bol separat, amesteca laptele de soia cu ulei.

Toarna ingredientele umede peste cele uscate, putin cate putin, in timp ce mixezi cu un mixer de mana.

Odata incorporate ingredientele, adauga otetul. Amesteca.

Blenduieste bananele intr-un blender, pana devin piure. Alternativ, le poti pasa bine cu furculita. Adauga-le in compozitia de chec

Toarna compozitia in forma pe jumatate, adauga cateva felii de banana si acopera cu restul de compozitie. Pune cateva felii pe post de topping si baga checul la copt ~25 minute.

Citește și Desert prăjitura Maria-Elena. O rețetă cu totul specială

În articolul
Rețetă de chec vegan cu ciocolată și banane. Un preparat sănătos, rapid și delicios
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern • la 16:34
Imagini savuroase cu Serghei Mizil în tinerețe! Cum arăta concurentul de la Asia Express la prima nuntă | FOTO
  • Cum arăta Serghei Mizil în tinerețe
  • A fost căsătorit de două ori
Stiri internationale • la 16:24
Ce este Gold Card, viza lansată de Donald Trump. De când va fi disponibil și cât costă cardul de aur
  • Donald Trump lansează Gold Card
  • Cât costă și de când va fi disponibil
Stiri interne • la 15:23
Șacalul și-a recunoscut crimele, după un an de negare! Răsturnare incredibilă de situație în dubla tragedie din Constanța
  • Șacalul a recunoscut totul în fața anchetatorilor
  • Ce se întâmpla cu concubina acestuia
Showbiz intern • la 14:38
Laura Cosoi și Cosmin Curticăpean au împlinit 10 ani de la cererea în căsătorie! Cei doi au revenit, cu întreaga familie, în același loc special | FOTO
  • Laura Cosoi și Cosmin Curticăpean au avut parte de un moment special
  • Cum au apărut în același loc în care vedeta a fost cerută în căsătorie
Showbiz intern • la 14:24
Nadir, în doliu. Artistul trece prin momente dificile după ce tatăl lui s-a stins din viață / FOTO
  • Tatăl lui Nadir a murit
  • Artistul trece prin momente dificile
Showbiz intern • la 13:52
Cine este Emma, noua concurentă din casa Mireasa! Ce își dorește de la viitorul partener
  • Cine este noua concurentă de la Mireasa
  • Emma Grumăzescu a intrat recent în emisiune
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
"Ţinutul tinereții veșnice", unde 1 din 10 locuitori trăiesc până la 100 de ani. Toți mănâncă acelaşi lucru
recomandare pe as.ro
Cristi Borcea l-a dat de gol pe milionarul român care şi-a înşelat soţia timp de 16 ani: „Face asta în fiecare zi”
Romania TV
Bombă în showbiz, în Postul Paștelui! Anamaria Prodan l-a iertat pe Reghe și a reluat legătura cu el: Îi spun să nu uite că e foarte bun
Romania TV
Criza din România aduce PROGRAM DE LUCRU DE 4 ZILE, dar şi salariile TĂIATE corespunzător
recomandare pe antena3.ro
Un fost camion al Armatei Române, vechi de peste 50 de ani, a venit la RAR
recomandare pe antena3.ro
Oamenii sunt extrem de interesați de o casă „înfricoșătoare” și dărăpănată scoasă la vânzare în Anglia la un preț incredibil de mare
recomandare pe antena3.ro
Natalie a întors toate privirile la conferințele de la Casa Albă. Un mail pe care l-a primit de curând a revoltat-o și l-a făcut public
recomandare pe playtech.ro
Prințul William a angajat avocați de divorț! E rumoare la Palat, au lucrat și pentru Prințesa Diana
recomandare pe playtech.ro
Ce faci cu narcisele din grădină după ce s-au ofilit. Doar aşa vor înflori spectaculos şi anul viitor
recomandare pe redactia.ro
Povestea tragică a lui Mihai, tânărul care la 16 ani avea grijă singur de frații lui. Adolescentul a murit după ce a fost strivit de o cracă
recomandare pe redactia.ro
De ce bărbații nu au voie să se salute la înmormântare – o regulă veche, încărcată de simboluri
recomandare pe Ciao.ro
Doliu în muzica populară! Artista a murit la doar 35 de ani. A lăsat în urmă doi copilași
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”
recomandare pe bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
recomandare pe dailybusiness.ro
Vești proaste pentru o categorie de români. Crește vârsta de pensionare
recomandare pe dailybusiness.ro
Românii, luați la control! Amenzi de până la 1.500 de lei între 1 și 6 aprilie
recomandare pe Jurnalul.ro
Celebrul Jean Claude Van Damme, reclamat la DIICOT pentru trafic de minori
recomandare pe a1.ro
Cu se se ocupă soția lui Gabi Tamaș, concurentul Asia Express sezonul 8. Fostul fotbalist se mândrește cu ea
Close