Rețeta de înghețată proteică a Gabrielei Cristea face furori. Se prepară în doar câteva minute
De Oana Vacarusi.
Publicat pe 08.07.2026 la 14:29
Actualizat pe 08.07.2026 la 14:29
Gabriela Cristea le-a arătat fanilor cum își prepară acasă înghețata proteică, un desert răcoritor, gustos și ușor de făcut. Rețeta are nevoie de doar câteva ingrediente și este gata în doar câteva minute.
Galerie (6)
Rețeta de înghețată proteică a Gabrielei Cristea face furori. Se prepară în doar câteva minute
Urmărește SpyNews pe Discover- Gabriela Cristea are o rețetă de înghețată fără bătăi de cap
- Este gustoasă, răcoritoare și bogată în proteine
Gabriela Cristea a venit cu o idee perfectă pentru zilele toride de vară, o înghețată proteică făcută în casă, gata în doar câteva minute. Ai nevoie de puține ingrediente și poate fi o alternativă mai ușoară la înghețata din comerț.
Rețeta de înghețată proteică a Gabrielei Cristea face furori. Se prepară în doar câteva minute
Gabriela Cristea le-a arătat urmăritorilor de pe rețelele sociale cum pregătește una dintre rețetele sale preferate pentru vară, o înghețată proteică făcută în casă, cu doar câteva ingrediente. Desertul este gata în câteva minute și poate fi o alternativă mai sănătoasă la înghețata din comerț.
Articolul continuă după recomandări
Vedeta spune că folosește mango congelat, iaurt grecesc și câteva curmale hidratate în apă. Cantitățile nu sunt fixe, ci se adaptează în funcție de gust. Pentru un plus de dulceață, curmalele pot fi înlocuite cu miere, iar cei care își doresc o textură și mai cremoasă pot adăuga frișcă lichidă sau smântână pentru frișcă.
„Hai să facem înghețată. Am aici niște mango înghețat, am iaurt și niște curmale pe care le-am hidratat puțin în apă. Rețeta se face foarte repede și înghețata este delicioasă, iar în momentul când vi s-a făcut poftă de înghețată, vă și apucați. Punem curmalele și să știți că eu pun din ochi. Dacă vreau mai dulce, pun mai multe. Dacă nu aveți, puteți să folosiți și miere. Nu o să fie același gust, dar e ce trebuie. Punem iaurt grecesc, mai grăsuț, dacă vreți să fie bun. Și, dacă vreți să fie și mai aproape de înghețată, vă sfătuiesc să faceți înghețata aceasta cu frișcă sau cu smântână pentru frișcă.
Mango înghețat este secretul, iar înghețata va fi gata imediat cum terminăm. Înghețata asta se face din ochi. Am amestecat câteva minute bune și înghețata noastră este gata și are un aport mare de proteine și are și fructe, și iaurt. Este delicioasă!”, spune vedeta pe rețelele sociale.
După ce toate ingredientele sunt mixate timp de câteva minute, înghețata este gata de servit. Potrivit Gabrielei Cristea, desertul are un conținut ridicat de proteine datorită iaurtului grecesc și este îmbogățit cu fructe, fiind alegerea ideală pentru zilele călduroase de vară.
Gabriela Cristea a fost diagnosticată cu obezitate de gradul 1
Cu câteva săptămâni în urmă, Gabriela Cristea a făcut o mărturisire emoționantă despre un diagnostic care i-a schimbat întreaga viață. În 2025, vedeta a aflat că suferă de obezitate de gradul 1, o afecțiune care a adus cu sine provocări de sănătate.
Cu toate acestea, prezentatoarea a reușit să facă față acestei perioade dificile și să piardă nu mai puțin de 30 de kilograme.
Gabriela Cristea a recunoscut însă că nu ar fi putut să facă acest lucru fără sprijinul necondiționat al familiei, dar și fără un gest decisiv din partea unei persoane foarte apropiate.
„Nu aș fi ajuns aici, la cele peste 30 de kg pierdute, dacă în cea mai neagră perioadă a mea, un om care îmi cunoaște sufletul de peste 25 de ani nu mi-ar fi pus un ultimatum”, a mărturisit Gabriela Cristea în podcastul ei.
Citește și: Gabriela Cristea te învață să prepari un tiramisu ca-n Italia! Rețeta pas cu pas
