Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Rețetă de tocăniță de legume cu orez. Un preparat delicios pentru post

Rețetă de tocăniță de legume cu orez. Un preparat delicios pentru post

Publicat pe 27.11.2023 la 22:57 Actualizat pe 27.11.2023 la 22:57

Ne aflăm în perioada postului de Crăciun, iar dacă ai rămas în pană de idei și nu știi ce să gătești, atunci nu-ți face probleme, deoarece noi venim cu soluția și îți prezentăm cea mai simplă și delicioasă rețetă pentru tocănița de legume cu orez. Este un preparat care va reuși să-ți încânte papilele gustative. Iată de ce ingrediente ai nevoie, dar și care este modul de preparare!

Preparat gustos pentru masa de post

Rețetă simplă de tocăniță de legume cu orez

profimediaimages.ro

Rețetă de tocăniță de legume cu orez
De ce ingrediente ai nevoie
Care este modul de preparare

Această tocaniță de legume cu orez este o opțiune sățioasă și sănătoasă pentru masa de post. Dacă nu ai încercat această mâncare până acum, atunci ar fi momentul perfect să o faci. Iată care sunt pașii pe care trebuie să-i urmezi ca să te bucuri de un preparat gustos!

Rețetă de tocăniță de legume cu orez

Rețeta de tocăniță de legume cu orez este simplu de pregătit și nu ai nevoie de foarte multe ingrediente pentru ea. Acest preparat este delicios pentru perioada postului de Crăciun.

Ingrediente:

-1 ceapă mare

-2 morcovi

-1 ardei gras

-2 cartofi

-1 dovlecel

-1 cană de mazăre congelată

-2 roșii

-1 cană de orez

-3 căni de supă de legume

-2 linguri de ulei de măsline

-2 căței de usturoi, mărunțiți

-sare

-piper

-mărar sau pătrunjel proaspăt

Mod de preparare:

Încinge într-o cratiță mare uleiul de măsline și călește ceapa și usturoiul până devin aurii. Adaugă morcovii, ardeiul gras, cartofii și dovlecelul și călește-le timp de 5-7 minute, amestecând din când în când.

Adaugă roșiile tocate și mazărea congelată. Amestecă totul foarte bine și gătește timp de încă 5 minute. Adaugă în cratiță orezul și amestecă pentru a îmbrăca orezul în ulei și arome.

Toarnă supa de legume peste amestecul de legume și orez. Adu amestecul la punctul de fierbere, apoi redu căldura la minim, acoperă cratița cu un capac și lasă să fiarbă până când orezul este gata, iar legumele sunt moi.

Gustă preparatul și apoi condimentează-l după gust cu sare și piper. Decorează totul cu mărar sau pătrunjel tocat, iar tocănița de legume cu orez este gata de servit. Poftă bună!

Citește și: Rețetă de pancakes la tavă cu sirop de arțar și fructe. Ce trebuie să adaugi ca să fie pufoase și aromate

În articolul

Rețetă de tocăniță de legume cu orez. Un preparat delicios pentru post

:

Știri

O turistă a orbit, după ce a băut cocktail în vacanță, într-o destinație aleasă de mulți români! Ce conținea băutura

Stiri internationale • ieri la 23:54

O turistă a orbit, după ce a băut cocktail în vacanță, într-o destinație aleasă de mulți români! Ce conținea băutura

O turistă a orbit în vacanță, după un cocktail
Bruneta a făcut declarații halucinante despre experiența de coșmar

Cum arată camera de cămin în care stă fiica Andreei Marin, în New York! Vedeta a însoțit-o pe Violeta în cel mai important moment | FOTO

Showbiz intern • ieri la 23:22

Cum arată camera de cămin în care stă fiica Andreei Marin, în New York! Vedeta a însoțit-o pe Violeta în cel mai important moment | FOTO

Ce a declarat Andreea Marin despre mutarea fiicei sale în New York
Violeta Bănică s-a instalat deja în camera de cămin

Giulia Anghelescu și Vlad Huidu sărbătoresc 18 ani de relație! Cum arătau cei doi când s-au cunoscut | FOTO

Showbiz intern • ieri la 22:47

Giulia Anghelescu și Vlad Huidu sărbătoresc 18 ani de relație! Cum arătau cei doi când s-au cunoscut | FOTO

Giulia Anghelescu și Vlad Huidu au împlinit 18 ani de relație
Ce mesaj romantic i-a transmis artista soțului ei

Marian Grozavu de la Insula Iubirii sare în apărarea Biancăi Dan, după ce s-a spus că este materialistă: ”E ușor să judecați”

Showbiz intern • ieri la 21:56

Marian Grozavu de la Insula Iubirii sare în apărarea Biancăi Dan, după ce s-a spus că este materialistă: ”E ușor să judecați”

Marian Grozavu a declarat cum s-au împărțit banii în relația cu Bianca Dan
Concurentul contrazice zvonurile că ar fi materialistă

Mara Bănică, interviu după Asia Express! Cu cine l-ar înlocui pe Serghei Mizil

Showbiz intern • ieri la 21:25

Mara Bănică, interviu după Asia Express! Cu cine l-ar înlocui pe Serghei Mizil

Mara Bănică a răspuns la întrebări despre Serghei Mizil
Concurenta de la Asia Express a dezvăluit ce a descoperit la colegul ei

Imaginile dezastrului din Argeș! Ce a mai rămas din mașina în care au murit cei patru tineri | FOTO

Stiri interne • ieri la 20:41

Imaginile dezastrului din Argeș! Ce a mai rămas din mașina în care au murit cei patru tineri | FOTO

Incredibil cum arată mașina în care au murit cei patru tineri din Argeș
Mormanul de fiare a fost găsit într-o râpă

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Tragedie în drum spre Thassos. 3 morţi după ce un TIR a intrat cu 100 km/h în 2 maşini, la bariera de taxare

recomandare pe observatornews.ro

Tragedie în drum spre Thassos. 3 morţi după ce un TIR a intrat cu 100 km/h în 2 maşini, la bariera de taxare

“Prinţişorul Craiovei”, înconjurat de lux şi opulenţă. Destinaţia aleasă pentru a-şi sărbători ziua de naştere

recomandare pe as.ro

“Prinţişorul Craiovei”, înconjurat de lux şi opulenţă. Destinaţia aleasă pentru a-şi sărbători ziua de naştere

Cum arată Lucy Ewing din Dallas la 66 de ani. Are doi nepoți și locuiește împreună cu fiica ei

Cum arată Lucy Ewing din Dallas la 66 de ani. Are doi nepoți și locuiește împreună cu fiica ei

O învățătoare a murit din cauza măsurilor Guvernului. A făcut AVC, după ce a aflat că i s-a desființat postul!

O învățătoare a murit din cauza măsurilor Guvernului. A făcut AVC, după ce a aflat că i s-a desființat postul!

Scene rare cu Leonardo DiCaprio și iubita lui mult mai tânără în costume de baie, în timpul vacanței din Spania

recomandare pe antena3.ro

Scene rare cu Leonardo DiCaprio și iubita lui mult mai tânără în costume de baie, în timpul vacanței din Spania

Lumea a rămas umită când l-a auzit pe Vladimir Putin vorbind în engleză. De fapt, o face mai des decât s-ar crede

recomandare pe antena3.ro

Lumea a rămas umită când l-a auzit pe Vladimir Putin vorbind în engleză. De fapt, o face mai des decât s-ar crede

Sfârșit teribil pentru un fotomodel celebru, la câteva luni după nuntă. Mergea spre casă când un elan i-a intrat prin parbriz

recomandare pe antena3.ro

Sfârșit teribil pentru un fotomodel celebru, la câteva luni după nuntă. Mergea spre casă când un elan i-a intrat prin parbriz

Programul de spălare care prelungește viața hainelor tale. Recomandarea specialiștilor

recomandare pe playtech.ro

Programul de spălare care prelungește viața hainelor tale. Recomandarea specialiștilor

Ce se întâmplă dacă uzi plantele de grădină în plin soare. Grădinarii profesioniști au dat verdictul

recomandare pe playtech.ro

Ce se întâmplă dacă uzi plantele de grădină în plin soare. Grădinarii profesioniști au dat verdictul

Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie

recomandare pe redactia.ro

Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie

Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie

recomandare pe redactia.ro

Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie

S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România

recomandare pe Ciao.ro

S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Interzis cardiacilor! Cea mai frumoasă prezentatoare TV s-a filmat în timp ce făcea duș la piscină

recomandare pe ProSport.ro

Interzis cardiacilor! Cea mai frumoasă prezentatoare TV s-a filmat în timp ce făcea duș la piscină

Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei

recomandare pe bzi.ro

Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei

Scandalul moștenirii lui Felix Baumgartner! Noi dezvăluiri despre conflictul Mihaelei Rădulescu cu familia sportivului

recomandare pe bzi.ro

Scandalul moștenirii lui Felix Baumgartner! Noi dezvăluiri despre conflictul Mihaelei Rădulescu cu familia sportivului

România trece la rovinieta după kilometri parcurși. Plata devine automatizată

recomandare pe dailybusiness.ro

România trece la rovinieta după kilometri parcurși. Plata devine automatizată

Fructele au devenit un motiv major pentru care România a văzut o creștere a inflației în iulie

recomandare pe dailybusiness.ro

Fructele au devenit un motiv major pentru care România a văzut o creștere a inflației în iulie

Horoscop septembrie 2025 pentru toate zodiile. Surprize astrale, noi oportunități și decizii importante

recomandare pe Jurnalul.ro

Horoscop septembrie 2025 pentru toate zodiile. Surprize astrale, noi oportunități și decizii importante

Ce meserie avea Ella Visan inainte de a participa la Insula Iubirii sezonul 9 și cu ce se ocupă acum

recomandare pe a1.ro

Ce meserie avea Ella Visan inainte de a participa la Insula Iubirii sezonul 9 și cu ce se ocupă acum