Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Rețetă de tocăniță de legume cu orez. Un preparat delicios pentru post

Rețetă de tocăniță de legume cu orez. Un preparat delicios pentru post

Publicat pe 27.11.2023 la 22:57 Actualizat pe 27.11.2023 la 22:57

Ne aflăm în perioada postului de Crăciun, iar dacă ai rămas în pană de idei și nu știi ce să gătești, atunci nu-ți face probleme, deoarece noi venim cu soluția și îți prezentăm cea mai simplă și delicioasă rețetă pentru tocănița de legume cu orez. Este un preparat care va reuși să-ți încânte papilele gustative. Iată de ce ingrediente ai nevoie, dar și care este modul de preparare!

Preparat gustos pentru masa de post

Rețetă simplă de tocăniță de legume cu orez

profimediaimages.ro

Rețetă de tocăniță de legume cu orez
De ce ingrediente ai nevoie
Care este modul de preparare

Această tocaniță de legume cu orez este o opțiune sățioasă și sănătoasă pentru masa de post. Dacă nu ai încercat această mâncare până acum, atunci ar fi momentul perfect să o faci. Iată care sunt pașii pe care trebuie să-i urmezi ca să te bucuri de un preparat gustos!

Rețetă de tocăniță de legume cu orez

Rețeta de tocăniță de legume cu orez este simplu de pregătit și nu ai nevoie de foarte multe ingrediente pentru ea. Acest preparat este delicios pentru perioada postului de Crăciun.

Ingrediente:

-1 ceapă mare

-2 morcovi

-1 ardei gras

-2 cartofi

-1 dovlecel

-1 cană de mazăre congelată

-2 roșii

-1 cană de orez

-3 căni de supă de legume

-2 linguri de ulei de măsline

-2 căței de usturoi, mărunțiți

-sare

-piper

-mărar sau pătrunjel proaspăt

Mod de preparare:

Încinge într-o cratiță mare uleiul de măsline și călește ceapa și usturoiul până devin aurii. Adaugă morcovii, ardeiul gras, cartofii și dovlecelul și călește-le timp de 5-7 minute, amestecând din când în când.

Adaugă roșiile tocate și mazărea congelată. Amestecă totul foarte bine și gătește timp de încă 5 minute. Adaugă în cratiță orezul și amestecă pentru a îmbrăca orezul în ulei și arome.

Toarnă supa de legume peste amestecul de legume și orez. Adu amestecul la punctul de fierbere, apoi redu căldura la minim, acoperă cratița cu un capac și lasă să fiarbă până când orezul este gata, iar legumele sunt moi.

Gustă preparatul și apoi condimentează-l după gust cu sare și piper. Decorează totul cu mărar sau pătrunjel tocat, iar tocănița de legume cu orez este gata de servit. Poftă bună!

Citește și: Rețetă de pancakes la tavă cu sirop de arțar și fructe. Ce trebuie să adaugi ca să fie pufoase și aromate

În articolul

Rețetă de tocăniță de legume cu orez. Un preparat delicios pentru post

:

Știri

Orașul spectaculos din Italia, construit pe o stâncă. E faimos pentru stațiunile sale de lux

Beauty & Lifestyle • la 09:27

Orașul spectaculos din Italia, construit pe o stâncă. E faimos pentru stațiunile sale de lux

Orașul italian care pare desprins dintr-o carte poștală
E faimos pentru stațiunile sale de lux

Iasmina, iubita lui Bogdan Mocanu, i-a cunoscut părinții. Cum a decurs întâlnirea dintre ea și familia lui / FOTO

Showbiz intern • la 09:05

Iasmina, iubita lui Bogdan Mocanu, i-a cunoscut părinții. Cum a decurs întâlnirea dintre ea și familia lui / FOTO

Relația dintre Bogdan Mocanu și Iasmina devine din ce în ce mai serioasă
Iasmina a apărut alături de părinții lui

Orlando Zaharia, primul mesaj după ce Claudiu Gherghuț de la Chefi la cuțite a câștigat sezonul 15: „Când l-am întâlnit prima oară...”

Emisiuni TV • la 08:38

Orlando Zaharia, primul mesaj după ce Claudiu Gherghuț de la Chefi la cuțite a câștigat sezonul 15: „Când l-am întâlnit prima oară...”

Claudiu Gherghuț a câștigat sezonul 15 Chefi la cuțite
Prima reacție a lui Chef Orlando Zaharia

Adriana Bahmuțeanu, în proces cu Honorius Prigoană pentru custodia copiilor. Care ar fi motivul pentru deschiderea dosarului: „Am ajuns la limită”

Emisiuni TV • la 00:29

Adriana Bahmuțeanu, în proces cu Honorius Prigoană pentru custodia copiilor. Care ar fi motivul pentru deschiderea dosarului: „Am ajuns la limită”

Adriana Bahmuțeanu, în proces cu Honorius Prigoană pentru custodia copiilor
Care ar fi motivul pentru deschiderea dosarului

Cine este marele câștigător al sezonului 15, la Chefi la cuțite! Irina Fodor a anunțat cine primește premiul de 30.000 euro

Emisiuni TV • ieri la 23:53

Cine este marele câștigător al sezonului 15, la Chefi la cuțite! Irina Fodor a anunțat cine primește premiul de 30.000 euro

A fost anunțat marele câștigător al sezonului 15 la Chefi la cuțite
Irina Fodor a făcut anunțul emoționant

Cele mai independente zodii. Nu au nevoie de nimeni pentru a reuși

Horoscop zilnic • ieri la 23:22

Cele mai independente zodii. Nu au nevoie de nimeni pentru a reuși

Cele mai independente zodii
Nu au nevoie de nimeni pentru a reuși

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Locuri de muncă bine plătite pe care nu le vrea nimeni. Unele salarii pot ajunge până la 100.000 de euro pe an

recomandare pe observatornews.ro

Locuri de muncă bine plătite pe care nu le vrea nimeni. Unele salarii pot ajunge până la 100.000 de euro pe an

Celebrul milionar român care a ajuns de nerecunoscut, după ce a slăbit 40 de kilograme! „Am făcut slim gastric”

recomandare pe as.ro

Celebrul milionar român care a ajuns de nerecunoscut, după ce a slăbit 40 de kilograme! „Am făcut slim gastric”

Mirabela NU a participat la învestirea lui Nicușor Dan. Doar fiica lui a fost prezentă. Ce s-a întâmplat în familia lor!

Mirabela NU a participat la învestirea lui Nicușor Dan. Doar fiica lui a fost prezentă. Ce s-a întâmplat în familia lor!

Nimeni nu scapă! Ce informare scrisă va primi toată lumea până cel târziu în 10 iunie

Nimeni nu scapă! Ce informare scrisă va primi toată lumea până cel târziu în 10 iunie

Prințesa Ingrid Alexandra a Norvegiei se mută în Australia. Anunțul Casei Regale

recomandare pe antena3.ro

Prințesa Ingrid Alexandra a Norvegiei se mută în Australia. Anunțul Casei Regale

Mai mulți muncitori au găsit o comoară ascunsă pe un șantier și au primit fiecare o recompensă de 15.000 de dolari

recomandare pe antena3.ro

Mai mulți muncitori au găsit o comoară ascunsă pe un șantier și au primit fiecare o recompensă de 15.000 de dolari

Cea mai recentă descoperire de pe șantierul Neom pune lumea în alertă. Ar putea crea un dezechilibru pe Pământ

recomandare pe antena3.ro

Cea mai recentă descoperire de pe șantierul Neom pune lumea în alertă. Ar putea crea un dezechilibru pe Pământ

Zodiile care strălucesc în iunie 2025. Cine începe vara cu noroc în toate planurile

recomandare pe playtech.ro

Zodiile care strălucesc în iunie 2025. Cine începe vara cu noroc în toate planurile

Fetița lui Nicușor Dan a atras toate privirile la ceremonia de învestire a tatălui său. Gesturile cu care Aheea a cucerit sala Parlamentului

recomandare pe playtech.ro

Fetița lui Nicușor Dan a atras toate privirile la ceremonia de învestire a tatălui său. Gesturile cu care Aheea a cucerit sala Parlamentului

Acatistul Înălțării Domnului. Rugăciune puternică pentru luminare și ocrotire divină

recomandare pe redactia.ro

Acatistul Înălțării Domnului. Rugăciune puternică pentru luminare și ocrotire divină

Ce ocupație are soția lui Ionel Ganea și cum a început povestea de dragoste dintre ei. Cei doi trec prin momente cumplite

recomandare pe redactia.ro

Ce ocupație are soția lui Ionel Ganea și cum a început povestea de dragoste dintre ei. Cei doi trec prin momente cumplite

Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație

recomandare pe Ciao.ro

Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Prezentatoarea TV a apărut în costum de baie, iar soțul ei a fost numit pe loc „cel mai norocos bărbat din lume”

recomandare pe ProSport.ro

Prezentatoarea TV a apărut în costum de baie, iar soțul ei a fost numit pe loc „cel mai norocos bărbat din lume”

Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”

recomandare pe bzi.ro

Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”

Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”

recomandare pe bzi.ro

Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”

Ce a făcut Irinel Columbeanu cu ultimii bani. Pe ce a cheltuit fostul milionar 600.000 de euro: ”Știam că e ultima sursă, dar nu mi-a păsat”

recomandare pe dailybusiness.ro

Ce a făcut Irinel Columbeanu cu ultimii bani. Pe ce a cheltuit fostul milionar 600.000 de euro: ”Știam că e ultima sursă, dar nu mi-a păsat”

Concediu plătit de 45 de zile despre care puţini români ştiu. Orice angajator este obligat să-l achite!

recomandare pe dailybusiness.ro

Concediu plătit de 45 de zile despre care puţini români ştiu. Orice angajator este obligat să-l achite!

5 zodii predispuse să ia decizii proaste

recomandare pe Jurnalul.ro

5 zodii predispuse să ia decizii proaste

De ce a lipsit Mirabela Grădinaru de la ceremonia de învestire a lui Nicușor Dan. A participat doar Aheea, fiica președintelui

recomandare pe a1.ro

De ce a lipsit Mirabela Grădinaru de la ceremonia de învestire a lui Nicușor Dan. A participat doar Aheea, fiica președintelui