Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Rețetă de tocăniță de legume cu orez. Un preparat delicios pentru post

Rețetă de tocăniță de legume cu orez. Un preparat delicios pentru post

Publicat pe 27.11.2023 la 22:57 Actualizat pe 27.11.2023 la 22:57

Ne aflăm în perioada postului de Crăciun, iar dacă ai rămas în pană de idei și nu știi ce să gătești, atunci nu-ți face probleme, deoarece noi venim cu soluția și îți prezentăm cea mai simplă și delicioasă rețetă pentru tocănița de legume cu orez. Este un preparat care va reuși să-ți încânte papilele gustative. Iată de ce ingrediente ai nevoie, dar și care este modul de preparare!

Preparat gustos pentru masa de post

Rețetă simplă de tocăniță de legume cu orez

profimediaimages.ro

Rețetă de tocăniță de legume cu orez
De ce ingrediente ai nevoie
Care este modul de preparare

Această tocaniță de legume cu orez este o opțiune sățioasă și sănătoasă pentru masa de post. Dacă nu ai încercat această mâncare până acum, atunci ar fi momentul perfect să o faci. Iată care sunt pașii pe care trebuie să-i urmezi ca să te bucuri de un preparat gustos!

Rețetă de tocăniță de legume cu orez

Rețeta de tocăniță de legume cu orez este simplu de pregătit și nu ai nevoie de foarte multe ingrediente pentru ea. Acest preparat este delicios pentru perioada postului de Crăciun.

Ingrediente:

-1 ceapă mare

-2 morcovi

-1 ardei gras

-2 cartofi

-1 dovlecel

-1 cană de mazăre congelată

-2 roșii

-1 cană de orez

-3 căni de supă de legume

-2 linguri de ulei de măsline

-2 căței de usturoi, mărunțiți

-sare

-piper

-mărar sau pătrunjel proaspăt

Mod de preparare:

Încinge într-o cratiță mare uleiul de măsline și călește ceapa și usturoiul până devin aurii. Adaugă morcovii, ardeiul gras, cartofii și dovlecelul și călește-le timp de 5-7 minute, amestecând din când în când.

Adaugă roșiile tocate și mazărea congelată. Amestecă totul foarte bine și gătește timp de încă 5 minute. Adaugă în cratiță orezul și amestecă pentru a îmbrăca orezul în ulei și arome.

Toarnă supa de legume peste amestecul de legume și orez. Adu amestecul la punctul de fierbere, apoi redu căldura la minim, acoperă cratița cu un capac și lasă să fiarbă până când orezul este gata, iar legumele sunt moi.

Gustă preparatul și apoi condimentează-l după gust cu sare și piper. Decorează totul cu mărar sau pătrunjel tocat, iar tocănița de legume cu orez este gata de servit. Poftă bună!

Citește și: Rețetă de pancakes la tavă cu sirop de arțar și fructe. Ce trebuie să adaugi ca să fie pufoase și aromate

În articolul

Rețetă de tocăniță de legume cu orez. Un preparat delicios pentru post

:

Știri

Valentin Sanfira, apariție incendiară! Cântărețul și-a arătat pătrățelele de pe abdomen

Showbiz intern • la 15:27

Valentin Sanfira, apariție incendiară! Cântărețul și-a arătat pătrățelele de pe abdomen

Valentin Sanfira, cu abdomenul la vedere
Cântărețul este un pachet de mușchi

Cum reușește Andreea Popescu să încapă în două camere cu cei trei copii ai ei: ”E aglomerat”

Showbiz intern • la 15:17

Cum reușește Andreea Popescu să încapă în două camere cu cei trei copii ai ei: ”E aglomerat”

Andreea Popescu locuiește într-un apartament cu două dormitoare
Unde dorm copiii ei

Scene halucinante în România! Un livrator a fost bătut cu ranga și aproape călcat cu mașina

Showbiz intern • la 14:43

Scene halucinante în România! Un livrator a fost bătut cu ranga și aproape călcat cu mașina

Scene de o violență extremă
Un livrator a fost atacat cu ranga

Sfâșietor! Doi soți au murit ținându-se în brațe! Mașina în care se aflau a fost luată de viituri

Stiri internationale • la 14:41

Sfâșietor! Doi soți au murit ținându-se în brațe! Mașina în care se aflau a fost luată de viituri

Cine sunt soții morți din Argentina
Cazul lor a șocat pe toată lumea

Un român de 21 de ani a avut parte de o moarte cumplită în Italia. Nimeni nu l-a mai putut salva

Stiri interne • la 14:13

Un român de 21 de ani a avut parte de o moarte cumplită în Italia. Nimeni nu l-a mai putut salva

Un băiat de 21 de ani a urit în Italia
Românul s-a înecat

De Paşte, Antena Stars le aduce telespectatorilor zile speciale, cu programe de sărbătoare ale emisiunilor preferate

Emisiuni TV • la 14:06

De Paşte, Antena Stars le aduce telespectatorilor zile speciale, cu programe de sărbătoare ale emisiunilor preferate

Sărbătorile Pascale, la Antena Stars
De joi începe distracția

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Vremea se schimbă radical în aproape toată țara. Vânt și ploi moderate până duminică

recomandare pe observatornews.ro

Vremea se schimbă radical în aproape toată țara. Vânt și ploi moderate până duminică

Cum a ajuns celebrul român să câştige de la 4.000 de lei la 36.000 de euro pe lună

recomandare pe as.ro

Cum a ajuns celebrul român să câştige de la 4.000 de lei la 36.000 de euro pe lună

Ce a făcut Codruța Filip după ce a dezvăluit divorțul de Valentin Sanfira. Dovada că nu-i mai pasă deloc!

Ce a făcut Codruța Filip după ce a dezvăluit divorțul de Valentin Sanfira. Dovada că nu-i mai pasă deloc!

Cupolă de aer polar în România. ANM anunță ploi și frig până la Paște: Schimbările vor începe din noaptea de joi spre vineri

Cupolă de aer polar în România. ANM anunță ploi și frig până la Paște: Schimbările vor începe din noaptea de joi spre vineri

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Cum se calculează prețul carburantului în România. Cât plătești de fapt pentru taxe

recomandare pe playtech.ro

Cum se calculează prețul carburantului în România. Cât plătești de fapt pentru taxe

Ora de vară 2026. Cum va fi afectat mersul trenurilor în noaptea de 28-29 martie, conform CFR

recomandare pe playtech.ro

Ora de vară 2026. Cum va fi afectat mersul trenurilor în noaptea de 28-29 martie, conform CFR

S-au separat si ei. Reactia ireala a cantaretului cand a aflat ca sotia l-a parasit..

recomandare pe redactia.ro

S-au separat si ei. Reactia ireala a cantaretului cand a aflat ca sotia l-a parasit..

Cine este Natalie Musteață, românca care a luat Oscarul azi noapte

recomandare pe redactia.ro

Cine este Natalie Musteață, românca care a luat Oscarul azi noapte

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

recomandare pe Ciao.ro

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Denise Rifai, dezvăluiri rare despre copil: „Știu cum se va numi”

recomandare pe bzi.ro

Denise Rifai, dezvăluiri rare despre copil: „Știu cum se va numi”

Petre Roman, despre conflictul din Iran: „Politica înseamnă răspundere!“

recomandare pe bzi.ro

Petre Roman, despre conflictul din Iran: „Politica înseamnă răspundere!“

Poliția Locală București îi avertizează pe șoferi: Nu mai dați bani parcagiilor de ocazie

recomandare pe dailybusiness.ro

Poliția Locală București îi avertizează pe șoferi: Nu mai dați bani parcagiilor de ocazie

Guvernul va declara situație de criză pe piața carburanților și urmează să adopte măsuri pentru protejarea economiei și populației

recomandare pe dailybusiness.ro

Guvernul va declara situație de criză pe piața carburanților și urmează să adopte măsuri pentru protejarea economiei și populației

Grave încălcări ale Legii contabilității la Institutul de Endocrinologie „C.I. Parhon”

recomandare pe Jurnalul.ro

Grave încălcări ale Legii contabilității la Institutul de Endocrinologie „C.I. Parhon”

Primul mesaj al lui Valentin Sanfira după despărțirea de Codruța Filip. Ce detaliu au observat fanii artistului de muzică populară

recomandare pe a1.ro

Primul mesaj al lui Valentin Sanfira după despărțirea de Codruța Filip. Ce detaliu au observat fanii artistului de muzică populară