Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Rețetă simplă de conopidă prajită cu usturoi. Cum să gătești unul dintre cele mai delicioase preparate pentru micul dejun

Rețetă simplă de conopidă prajită cu usturoi. Cum să gătești unul dintre cele mai delicioase preparate pentru micul dejun

De Ilinca Lunca.
Publicat pe 13.03.2024 la 11:05 Actualizat pe 13.03.2024 la 11:06

Conopida este un aliment sănătos, pe care esteb recomandat să îl consumi încă din primele ore ale zilei. Poți să o gătești în multe feluri, inclusiv prajită. Iată cât de delicioasă este în combinație cu usturoiul și cum trebuie să o prepari!

o farfurie cu conopidă prăjită

Conopida are beneficii neștiute pentru organism.

Profimedia

Cum se gătește conopida prajită
Ce beneficii are pentru sănătate

Specialiștii recomandă consumul de legume încă din primele orenaole dimineții, iar conopida poate fi alegerea potrivită. Chiar și dacă este prăjită, aceasta își păstrează beneficiile cu care vine pentru organism. De asemenea, există o mulțime de alte combinații pe care trebuie neapărat să le încerci.

Rețetă de conopidă prăjită cu usturoi

Conopida prăjită este gătită foarte des în toată lumea, dar acest preparat poate fi destul de banal fără o aromă care să îl transformme într-o delicatesă. Din acest motiv, în ajutorul tău vine usturoiul, care îi da gustul la care ai visat. Acest preparat este potrivit pentru micul dejun și are un aport semnificativ de nutrienți.

Ingrediente

o conopidă
2 linguri de ulei de măsline
sare, piper
suc de lămâie
3 căței de usturoi
trei linguri mari de parmezan ras

Mod de preparare

Se taie conopida în felii subțiri, iar mai apoi se pune uleiul de măsline la încins. Se adaugă în taige usturoiul tocat lu se prăjește câteva minute, dar fără sp se ardă. După ce a devenit auriu, se adaugă feliile de conopidă și se prăjesc timp de aproximativ 7 minute. Se adaugă sarea și piperul și se ia din tigaie. Cât timp este încă fierbinte, se adaugă parmezanul ras și sucul de lâmâie.

Ce beneficii are conopida

Conopida este recomandată pentru persoanele care își propun să piardă câteva kilograme, căci are un conținut scăzut de calorii. Indiferent forma sub care este gătită, conopida își păstrează beneficiile pe care le are pentru organism.

De asemenea, este important de știut că are proprietăți antiinflamatorii, are un conținut mare de proteine și fibre și poate să lupte împotriva cancerului.

Citește și: Rețetă de supă de conopidă și praz. Cel mai simplu preparat pentru perioada postului

În articolul

Rețetă simplă de conopidă prajită cu usturoi. Cum să gătești unul dintre cele mai delicioase preparate pentru micul dejun

:

Știri

Probleme într-un cuplu finalist de la Mireasa? Se zvonește că s-ar fi despărțit. Fosta concurentă din sezonul 12 a pus punct speculațiilor

Showbiz intern • la 17:05

Probleme într-un cuplu finalist de la Mireasa? Se zvonește că s-ar fi despărțit. Fosta concurentă din sezonul 12 a pus punct speculațiilor

Se zvonește că un cuplu de la Mireasa s-a despărțit
Fosta concurentă a spus lucrurilor pe nume

Cântăreț celebru, acuzat de agresiune sexuală! Femeile vorbesc despre ani de umilințe și comportamente abuzive

Showbiz international • la 16:38

Cântăreț celebru, acuzat de agresiune sexuală! Femeile vorbesc despre ani de umilințe și comportamente abuzive

Scandal în lumea muzicii
Artist faimos, acuzat de agresiune sexuală

De ce își lasă Claudia Puican soțul în vacanță, în timp ce ea stă acasă cu fiul lor. Cântăreața a recunoscut că nu este totul roz în căsnicie

Showbiz intern • la 16:32

De ce își lasă Claudia Puican soțul în vacanță, în timp ce ea stă acasă cu fiul lor. Cântăreața a recunoscut că nu este totul roz în căsnicie

Claudia Puican este acasă cu fiul lor, în timp ce Armin Nicoară este în vacanță
Saxofonistul este în Thailanda

Un parc industrial a luat foc! Un depozit a fost cuprins de flăcări

Stiri internationale • la 16:31

Un parc industrial a luat foc! Un depozit a fost cuprins de flăcări

Un depozit a luat foc și a ars ca o torță
Totul a fost filmat

Mesajul emoționant de la revedere al lui Cătălin Măruță! De ce a ales să nu mai facă emisiunea

Showbiz intern • la 15:45

Mesajul emoționant de la revedere al lui Cătălin Măruță! De ce a ales să nu mai facă emisiunea

Cătălin Măruță a transmis un mesaj despre decizia de a renunța la emisiune
De ce nu și-a mai dorit să continue

Starea lui Mario Iorgulescu ar fi, de fapt, gravă: ”Momente când sare la bătaie, înjură și sparge”. Accidentul i-ar fi distrus viața

Showbiz intern • la 15:39

Starea lui Mario Iorgulescu ar fi, de fapt, gravă: ”Momente când sare la bătaie, înjură și sparge”. Accidentul i-ar fi distrus viața

Care este, de fapt, starea lui Mario Iorgulescu
Familia lui nu a fost de acord ca el să apară public

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Cu cadavrul pe canapea. Un gălățean și-a ținut soția moartă în casă, pentru că nu avea bani de înmormântare

recomandare pe observatornews.ro

Cu cadavrul pe canapea. Un gălățean și-a ținut soția moartă în casă, pentru că nu avea bani de înmormântare

Cu ce se ocupă românii care l-au surclasat pe Ion Ţiriac în topul ierarhiei miliardarilor anunţat de americani

recomandare pe as.ro

Cu ce se ocupă românii care l-au surclasat pe Ion Ţiriac în topul ierarhiei miliardarilor anunţat de americani

Georgiana Lobonț, criticată că e prea slabă. Artista s-a pozat în costum de baie, în Zanzibar, iar criticii au stat la pândă și au atacat: Ai bețe, îți lipsesc schiurile

Georgiana Lobonț, criticată că e prea slabă. Artista s-a pozat în costum de baie, în Zanzibar, iar criticii au stat la pândă și au atacat: Ai bețe, îți lipsesc schiurile

Suma URIAȘĂ pe care a dat-o Monica Bîrlădeanu pe rochia mini cu care a încins internetul. Un român de rând muncește o lună pe acești bani!

Suma URIAȘĂ pe care a dat-o Monica Bîrlădeanu pe rochia mini cu care a încins internetul. Un român de rând muncește o lună pe acești bani!

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Cum se scrie corect: cearceaf sau cearșaf. Forma corectă în limba română

recomandare pe playtech.ro

Cum se scrie corect: cearceaf sau cearșaf. Forma corectă în limba română

Cât trebuie să fie umiditatea în dormitor în timpul iernii: sfaturile experţilor

recomandare pe playtech.ro

Cât trebuie să fie umiditatea în dormitor în timpul iernii: sfaturile experţilor

De ce ți se usucă gura noaptea în somn: 8 cauze importante pe care trebuie să le știi

recomandare pe redactia.ro

De ce ți se usucă gura noaptea în somn: 8 cauze importante pe care trebuie să le știi

Cine pierde pensia de urmaș în 2026. Noile reguli lovesc mii de români

recomandare pe redactia.ro

Cine pierde pensia de urmaș în 2026. Noile reguli lovesc mii de români

ULTIMĂ ORĂ! Moment de panică, în direct, la Radio ZU! Morar, Buzdugan și Emma, evacuați de urgență

recomandare pe Ciao.ro

ULTIMĂ ORĂ! Moment de panică, în direct, la Radio ZU! Morar, Buzdugan și Emma, evacuați de urgență

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Simona Halep a aruncat internetul în aer cu oferta de Revelion 2026! Românii nu au iertat-o!

recomandare pe bzi.ro

Simona Halep a aruncat internetul în aer cu oferta de Revelion 2026! Românii nu au iertat-o!

Denise Rifai a făcut furori la evenimentul Adinei Buzatu! Toate privirile au fost îndreptate către ea! – GALERIE FOTO

recomandare pe bzi.ro

Denise Rifai a făcut furori la evenimentul Adinei Buzatu! Toate privirile au fost îndreptate către ea! – GALERIE FOTO

Partidul de guvernământ din Kosovo câștigă alegerile după mai multe luni de blocaj politic

recomandare pe dailybusiness.ro

Partidul de guvernământ din Kosovo câștigă alegerile după mai multe luni de blocaj politic

Kremlinul: „Întreaga lume apreciază eforturile de pace ale președintelui Trump”

recomandare pe dailybusiness.ro

Kremlinul: „Întreaga lume apreciază eforturile de pace ale președintelui Trump”

„Ghinion” pentru Traian Băsescu, înainte de Crăciun: Întoarcerea în casa de protocol, blocată de manevra juridică prin care și-a luat SPP-iștii înapoi

recomandare pe Jurnalul.ro

„Ghinion” pentru Traian Băsescu, înainte de Crăciun: Întoarcerea în casa de protocol, blocată de manevra juridică prin care și-a luat SPP-iștii înapoi

Georgiana Lobonț, apariție sexy în costum de baie pe internet, în vacanță. Cum au reacționat fanii și de ce au criticat-o

recomandare pe a1.ro

Georgiana Lobonț, apariție sexy în costum de baie pe internet, în vacanță. Cum au reacționat fanii și de ce au criticat-o