Homepage » Beauty & Lifestyle » Salate cu avocado și ton. Idei de rețete foarte rapide si sănătoase

Salate cu avocado și ton. Idei de rețete foarte rapide si sănătoase

Razvan Paltin

De Razvan Paltin.
Publicat pe 11.02.2021 la 21:57 Actualizat pe 11.02.2021 la 22:01

Vrei să mănânci sănătos, dar să ai parte și de o masă copioasă și foarte rapid. Ei bine, iată că ești în momentul potrivit. Vei afla cele mai interesante rețtele de salată de avocado și ton în combinație cu alte alimente!

salata de ton cu avocado

Cum se face salata de ton cu avocado în diferite combinații

arhiva

  • Idei de rețete cu avocado și ton!
  • Care sunt cele mai bune!

Sunt zile în care abia apucăm să ne mai vedem capul de treburi, însă niciodată nu trebuie să neglijăm alimentația, un lucru foarte important în viața oricărei persoane.

Mulți uită, iar alții evită să facă asta deoarece uneori durează mult prea mult gătitul, dar iată cele mai bune soluții pentru o masă sănătoasă și rapidă: salata cu avocado și ton!

Salată cu avocado, rețetă cu ton și ou fiert

Se taie un avocado pe jumătate și se scoate sâmburele, după care va fi tăiat în cubulețe. Se așează toate cubulețele de avocado într-un castron și se stropesc cu zeamă de lămâie.

O să aveți nevoie de două ouă fierte care vor trebui să fie tăiate în cubulețe. Se scurge zeama unei conserve de ton și se va pune deasupra. Ulterior se va toca și ceapa și se asezonează cu sare și piper peste care va fi stropită cu ulei de măsline și zeamă de lămâie. Se amesteacă ușor și se lasă 10 minute la rece.

Salată cu avocado, ton și roși

Ca și la salata de ton cu avocado și ou fiert, în acest caz se va proceda la fel, doar ca în loc de ou se va pune roșii! De asemenea, după ce roșiile sunt tăiate cubulețe, salata urmează să fie lăsată la rece pentru mai multe minute, până când va putea să fie consumată

Salată cu avocado, varianta cu ton și porumb

Salata de avocado cu ton și porumb e una dintre cele mai gustoase rețete, dar și una dintre cele mai rapide. La fel ca și în cazul salatei simple de ton și avocado, aici nu va mai trebui să fie nimic tăiat, deoarece va fi turnat direct porumbul dintr-o conservă!

Salată cu avocado, ton și rodie

În timpul anotimpului călduros, salata de avocado cu ton și rodie e una dintre cele mai gustoase, deoarece gustul dulce acrișor al rodiei în combinație cu tonul și avocado va da un altfel de gust acesteia!

Pașii pentru rețetă sunt la fel de simpli, iar în afara de cei generali pentru salatele de ton cu avocado va trebui să mai fie adăugată o rodie.

Salată cu avocado, ton și castraveți

Dacă vreți o salată cât mai simplă, cu siguranță cea de avocado cu ton și castraveți este cea mai potrivită. Se taie un avocado, se scoate sâmburele, după care se taie cubulețe, se adaugă tonul din conservă și se adaugă castraveți tăiați mărunt

De ce e bine să consumi salată cu avocado și ton

În afara faptului că se face foarte rapid, salata de ton și avocado e una dintre cele mai sănătoase salate, fiind foarte consistență și sățioasă și având foarte multe beneficii!

Deși foarte multe persoane nu preferă deloc avocado, în combinație cu tonul acesta ar un gust deosebit, iar dacă nu ați încercat cu siguranță trebuie să o faceți!

Citește și: REȚETE pentru cei ce țin dietă: Salată cu năut și brânză de capră

În articolul
Salate cu avocado și ton. Idei de rețete foarte rapide si sănătoase
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Explozie puternică la o benzinărie din Roma! Mai multe persoane au fost rănite, trei dintre ele sunt în stare gravă 
Stiri internationale • la 11:20
Explozie puternică la o benzinărie din Roma! Mai multe persoane au fost rănite, trei dintre ele sunt în stare gravă 
  • Explozie masivă în capitala Italiei
  • O benzinărie a sărit în aer
  • Mai multe persoane au fost rănite, trei dintre ele sunt în stare gravă 
Aripioare de pui cu cartofi la cuptor după rețeta lui Chef Horia Manea. Secretul pentru o mâncare delicioasă
Emisiuni TV • la 10:48
Aripioare de pui cu cartofi la cuptor după rețeta lui Chef Horia Manea. Secretul pentru o mâncare delicioasă
  • Secretul lui Chef Horia Manea pentru o mâncare delicioasă
  • Cum faci cele mai bune aripioare de pui cu cartofi la cuptor
Trei zodii pe care le așteaptă un nou capitol de la jumătatea lunii iulie 2025. Ce schimbări aduc astrele în viețile lor
Horoscop • la 10:45
Trei zodii pe care le așteaptă un nou capitol de la jumătatea lunii iulie 2025. Ce schimbări aduc astrele în viețile lor
  • Trei zodii încep o viață nouă din iulie 2025
  • Ce schimbări apar peste două săptămâni
Sergiu Hanca, incident teribil! Sportivul a ajuns la spital după ce și-a spart capul. Cum s-a petrecut totul 
Emisiuni TV • la 10:43
Sergiu Hanca, incident teribil! Sportivul a ajuns la spital după ce și-a spart capul. Cum s-a petrecut totul 
  • Sergiu Hanca a ajuns la spital, cu capul spart
  • Cum s-a petrecut totul
Iubitul lui Carmen Grebenișan, declarație de dragoste pentru influenceriță! Cum a surprins-o pe femeia care îi va dărui un copil | FOTO
Showbiz intern • la 10:15
Iubitul lui Carmen Grebenișan, declarație de dragoste pentru influenceriță! Cum a surprins-o pe femeia care îi va dărui un copil | FOTO
  • Cum decurge relația dintre Carmen Grebenișan și tatăl copilului ei
  • Influencerița are un iubit romantic, care dovedește acest lucru de fiecare dată când are ocazia
Cea mai ieftină destinație de vacanță din Marea Britanie. Are peisaje spectaculoase și un vibe bun
Beauty & Lifestyle • la 09:57
Cea mai ieftină destinație de vacanță din Marea Britanie. Are peisaje spectaculoase și un vibe bun
  • Vacanță de vis fără să cheltui prea mult?
  • Destinația din Marea Britanie e alegerea perfectă
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Dragoş Anastasiu, despre inechitățile măsurilor de austeritate, bonusurile de la CCR și banii pentru partide
recomandare pe observatornews.ro
Dragoş Anastasiu, despre inechitățile măsurilor de austeritate, bonusurile de la CCR și banii pentru partide
Ce a putut păţi milionarul român care s-a botezat din nou la 45 de ani
recomandare pe as.ro
Ce a putut păţi milionarul român care s-a botezat din nou la 45 de ani
Se taie banii de concedii medicale. S-a dat lege, angajaţii care se îmbolnăvesc rămân fără salariu!
Romania TV
Se taie banii de concedii medicale. S-a dat lege, angajaţii care se îmbolnăvesc rămân fără salariu!
Este anunţul momentului pentru milioane de români
Romania TV
Este anunţul momentului pentru milioane de români
Festival de meme-uri pe internet cu pantera neagră în România: Felina ba mănâncă o șaorma la terasă, ba duce sticle la reciclat
recomandare pe antena3.ro
Festival de meme-uri pe internet cu pantera neagră în România: Felina ba mănâncă o șaorma la terasă, ba duce sticle la reciclat
Doi soți care își renovau singuri casa veche au avut un „șoc complet” când au văzut ce era în pereții acesteia
recomandare pe antena3.ro
Doi soți care își renovau singuri casa veche au avut un „șoc complet” când au văzut ce era în pereții acesteia
Pantera neagră din Bulgaria, căutată prin tufișuri de jandarmii români: A fost adus și un expert din Africa. Localnicii tot sună la 112
recomandare pe antena3.ro
Pantera neagră din Bulgaria, căutată prin tufișuri de jandarmii români: A fost adus și un expert din Africa. Localnicii tot sună la 112
Plaja din Grecia unde dai 100 de euro pe o bere şi 35 pe o cola. Turiştii s-au revoltat din cauza preţurilor exorbitante: „Nu plătim”
recomandare pe playtech.ro
Plaja din Grecia unde dai 100 de euro pe o bere şi 35 pe o cola. Turiştii s-au revoltat din cauza preţurilor exorbitante: „Nu plătim”
Cele mai norocoase zodii în iulie. Acești nativi simt că renasc, trăiesc cea mai bună perioadă din ultimii șapte ani
recomandare pe playtech.ro
Cele mai norocoase zodii în iulie. Acești nativi simt că renasc, trăiesc cea mai bună perioadă din ultimii șapte ani
Zodiile cu noroc scris în stele în iulie 2025. Totul se schimbă în favoarea lor
recomandare pe redactia.ro
Zodiile cu noroc scris în stele în iulie 2025. Totul se schimbă în favoarea lor
Povestea de dragoste dintre ministrul Finanțelor și o îndrăgită cântăreață de muzică populară. Ce diferență de vârstă există între eiv
recomandare pe redactia.ro
Povestea de dragoste dintre ministrul Finanțelor și o îndrăgită cântăreață de muzică populară. Ce diferență de vârstă există între eiv
Ce alte vedete din România suferă de cancer la colon + Ce simptome au avut: 'Totul a început de la o ciorbă'
recomandare pe Ciao.ro
Ce alte vedete din România suferă de cancer la colon + Ce simptome au avut: 'Totul a început de la o ciorbă'
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Milionarul a petrecut noaptea cu o blondă, înainte să anunțe despărțirea de soție. S-a aflat cine e misterioasa femeie
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Milionarul a petrecut noaptea cu o blondă, înainte să anunțe despărțirea de soție. S-a aflat cine e misterioasa femeie
Declarații răscolitoare despre Mihai Leu. Amănunte neștiute au ieșit la iveală
recomandare pe bzi.ro
Declarații răscolitoare despre Mihai Leu. Amănunte neștiute au ieșit la iveală
Imagini tulburătoare! Ultima apariție publică a lui Mihai Leu! Cum arăta fostul pugilist
recomandare pe bzi.ro
Imagini tulburătoare! Ultima apariție publică a lui Mihai Leu! Cum arăta fostul pugilist
Benzina şi motorina se vor scumpi masiv de la 1 august. Cât va costa un plin după majorarea accizelor
recomandare pe dailybusiness.ro
Benzina şi motorina se vor scumpi masiv de la 1 august. Cât va costa un plin după majorarea accizelor
Știi care este ”vampirul” energetic din casa ta? Te usucă la factura de curent!
recomandare pe dailybusiness.ro
Știi care este ”vampirul” energetic din casa ta? Te usucă la factura de curent!
Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie
recomandare pe Jurnalul.ro
Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie
Exclusiv | Cum a ajutat-o experiența de la Insula Iubirii sezonul 9 pe ispita Andreea Aurica. Ce spune despre Thailanda
recomandare pe a1.ro
Exclusiv | Cum a ajutat-o experiența de la Insula Iubirii sezonul 9 pe ispita Andreea Aurica. Ce spune despre Thailanda
Close