Homepage » Beauty & Lifestyle » Salate cu avocado și ton. Idei de rețete foarte rapide si sănătoase

Salate cu avocado și ton. Idei de rețete foarte rapide si sănătoase

Razvan Paltin

De Razvan Paltin.
Publicat pe 11.02.2021 la 21:57 Actualizat pe 11.02.2021 la 22:01

Vrei să mănânci sănătos, dar să ai parte și de o masă copioasă și foarte rapid. Ei bine, iată că ești în momentul potrivit. Vei afla cele mai interesante rețtele de salată de avocado și ton în combinație cu alte alimente!

salata de ton cu avocado

Cum se face salata de ton cu avocado în diferite combinații

arhiva

  • Idei de rețete cu avocado și ton!
  • Care sunt cele mai bune!

Sunt zile în care abia apucăm să ne mai vedem capul de treburi, însă niciodată nu trebuie să neglijăm alimentația, un lucru foarte important în viața oricărei persoane.

Mulți uită, iar alții evită să facă asta deoarece uneori durează mult prea mult gătitul, dar iată cele mai bune soluții pentru o masă sănătoasă și rapidă: salata cu avocado și ton!

Salată cu avocado, rețetă cu ton și ou fiert

Se taie un avocado pe jumătate și se scoate sâmburele, după care va fi tăiat în cubulețe. Se așează toate cubulețele de avocado într-un castron și se stropesc cu zeamă de lămâie.

O să aveți nevoie de două ouă fierte care vor trebui să fie tăiate în cubulețe. Se scurge zeama unei conserve de ton și se va pune deasupra. Ulterior se va toca și ceapa și se asezonează cu sare și piper peste care va fi stropită cu ulei de măsline și zeamă de lămâie. Se amesteacă ușor și se lasă 10 minute la rece.

Salată cu avocado, ton și roși

Ca și la salata de ton cu avocado și ou fiert, în acest caz se va proceda la fel, doar ca în loc de ou se va pune roșii! De asemenea, după ce roșiile sunt tăiate cubulețe, salata urmează să fie lăsată la rece pentru mai multe minute, până când va putea să fie consumată

Salată cu avocado, varianta cu ton și porumb

Salata de avocado cu ton și porumb e una dintre cele mai gustoase rețete, dar și una dintre cele mai rapide. La fel ca și în cazul salatei simple de ton și avocado, aici nu va mai trebui să fie nimic tăiat, deoarece va fi turnat direct porumbul dintr-o conservă!

Salată cu avocado, ton și rodie

În timpul anotimpului călduros, salata de avocado cu ton și rodie e una dintre cele mai gustoase, deoarece gustul dulce acrișor al rodiei în combinație cu tonul și avocado va da un altfel de gust acesteia!

Pașii pentru rețetă sunt la fel de simpli, iar în afara de cei generali pentru salatele de ton cu avocado va trebui să mai fie adăugată o rodie.

Salată cu avocado, ton și castraveți

Dacă vreți o salată cât mai simplă, cu siguranță cea de avocado cu ton și castraveți este cea mai potrivită. Se taie un avocado, se scoate sâmburele, după care se taie cubulețe, se adaugă tonul din conservă și se adaugă castraveți tăiați mărunt

De ce e bine să consumi salată cu avocado și ton

În afara faptului că se face foarte rapid, salata de ton și avocado e una dintre cele mai sănătoase salate, fiind foarte consistență și sățioasă și având foarte multe beneficii!

Deși foarte multe persoane nu preferă deloc avocado, în combinație cu tonul acesta ar un gust deosebit, iar dacă nu ați încercat cu siguranță trebuie să o faceți!

Citește și: REȚETE pentru cei ce țin dietă: Salată cu năut și brânză de capră

În articolul
Salate cu avocado și ton. Idei de rețete foarte rapide si sănătoase
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Ce decizie a luat Costina, după vizita părinților lui Dian în casa Mireasa! Fosta concurentă nu mai stă pe gânduri
Showbiz intern • la 00:09
Ce decizie a luat Costina, după vizita părinților lui Dian în casa Mireasa! Fosta concurentă nu mai stă pe gânduri
  • Costina a făcut declarații despre relația cu Dian
  • Ce se întâmplă între cei doi
Văduva lui Charlie Kirk preia conducerea Turning Point USA. Decizia a fost luată în unanimitate
Stiri internationale • ieri la 23:31
Văduva lui Charlie Kirk preia conducerea Turning Point USA. Decizia a fost luată în unanimitate
  • Decizia a fost luată în unanimitate
  • Erika Kirk a fost numită CEO al organizației Turning Point USA
Florin Marin a murit pe patul de spital! Fostul fotbalist avea 72 de ani și era grav bolnav
Stiri interne • ieri la 23:07
Florin Marin a murit pe patul de spital! Fostul fotbalist avea 72 de ani și era grav bolnav
  • Florin Marin s-a stins din viață la 72 de ani
  • Doliu uriaș în fotbalul din România
Larisa Udilă a făcut publice primele imagini cu fetița ei! Influencerița este copleșită de emoții: ”Seamănă rău cu mine” | FOTO
Showbiz intern • ieri la 22:56
Larisa Udilă a făcut publice primele imagini cu fetița ei! Influencerița este copleșită de emoții: ”Seamănă rău cu mine” | FOTO
  • Larisa Udilă a făcut publice imagini superbe cu fetița ei
  • Cât de bine seamănă cu influencerița
Anca Țurcașiu, din nou în vacanță! Unde și-a dorit actrița să ajungă la final de septembrie
Showbiz intern • ieri la 22:18
Anca Țurcașiu, din nou în vacanță! Unde și-a dorit actrița să ajungă la final de septembrie
  • Anca Țurcașiu, vacanță după vacanță
  • Actrița este împreună cu iubitul ei
Mireasa – Capriciile Iubirii. Lavinia, apel urgent de la familia ei, după neînțelegerile cu Adin! Mama ei a spus lucrurilor pe nume: ”M-a deranjat”
Emisiuni TV • ieri la 22:18
Mireasa – Capriciile Iubirii. Lavinia, apel urgent de la familia ei, după neînțelegerile cu Adin! Mama ei a spus lucrurilor pe nume: ”M-a deranjat”
  • Lavinia a vorbit la Mireasa cu mama ei
  • De ce a intervenit doamna Adriana
Vezi toate știrile noi
Recomandări
"Un coşmar!" Vecini îngroziţi de o chiriaşă care creştea 27 de câini într-o casă de 80 de mp, la Braşov
recomandare pe observatornews.ro
"Un coşmar!" Vecini îngroziţi de o chiriaşă care creştea 27 de câini într-o casă de 80 de mp, la Braşov
Gabi Tamaş şi Dan Alexa, luaţi cu maşina de poliţie în Asia Express. Ce li s-a putut întâmpla celor doi pe “Drumul Eroilor”
recomandare pe as.ro
Gabi Tamaş şi Dan Alexa, luaţi cu maşina de poliţie în Asia Express. Ce li s-a putut întâmpla celor doi pe “Drumul Eroilor”
David Popovici și iubita lui, în culmea fericirii! Au dat marea veste chiar de ziua lui de naștere. Wooooow! Au doar 21 de ani. Fanii i-au felicitat: Fericiți pentru noi
Romania TV
David Popovici și iubita lui, în culmea fericirii! Au dat marea veste chiar de ziua lui de naștere. Wooooow! Au doar 21 de ani. Fanii i-au felicitat: Fericiți pentru noi
Ministerul Muncii, anunţ important pentru angajaţi şi angajatori, se aplică până la finalul anului. Amenzi de 5-10.000 de lei!
Romania TV
Ministerul Muncii, anunţ important pentru angajaţi şi angajatori, se aplică până la finalul anului. Amenzi de 5-10.000 de lei!
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Melania şi Donald Trump, apariţie surprinzătoare în Marea Britanie! Gestul i-a lăsat pe toţi fără cuvinte, nu au mai fost văzuţi aşa
recomandare pe playtech.ro
Melania şi Donald Trump, apariţie surprinzătoare în Marea Britanie! Gestul i-a lăsat pe toţi fără cuvinte, nu au mai fost văzuţi aşa
Planta pe care nu ai voie să o rupi toamna, în România. Amenzile sunt halucinante, nici nu ştii că este protejată
recomandare pe playtech.ro
Planta pe care nu ai voie să o rupi toamna, în România. Amenzile sunt halucinante, nici nu ştii că este protejată
Doliu în lumea filmului. A murit marele actor Robert Redford
recomandare pe redactia.ro
Doliu în lumea filmului. A murit marele actor Robert Redford
Furtuna „Zack” va lovi România. Se anunță vreme severă în multe zone din țară. Ploile fac deja ravagii în Europa
recomandare pe redactia.ro
Furtuna „Zack” va lovi România. Se anunță vreme severă în multe zone din țară. Ploile fac deja ravagii în Europa
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
recomandare pe bzi.ro
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
Dorian Popa, condamnat la închisoare cu suspendare după ce a fost prins drogat la volan în 2023
recomandare pe dailybusiness.ro
Dorian Popa, condamnat la închisoare cu suspendare după ce a fost prins drogat la volan în 2023
Cum putem evita o nouă explozie a prețurilor la energie. Anunțul de ultimă oră făcut de ministru
recomandare pe dailybusiness.ro
Cum putem evita o nouă explozie a prețurilor la energie. Anunțul de ultimă oră făcut de ministru
Horoscop săptămânal, 15 - 21 septembrie 2025. Adevărul iese la iveală, indiferent dacă suntem sau nu pregătiți
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 15 - 21 septembrie 2025. Adevărul iese la iveală, indiferent dacă suntem sau nu pregătiți
Rocsana Marcu, pe masa de operație în Dubai! Descoperirea medicilor în timp ce o tratau: „Ferească Dumnezeu”
recomandare pe a1.ro
Rocsana Marcu, pe masa de operație în Dubai! Descoperirea medicilor în timp ce o tratau: „Ferească Dumnezeu”
Close