Salate cu avocado și ton. Idei de rețete foarte rapide si sănătoase
De Razvan Paltin.
Publicat pe 11.02.2021 la 21:57
Actualizat pe 11.02.2021 la 22:01
Vrei să mănânci sănătos, dar să ai parte și de o masă copioasă și foarte rapid. Ei bine, iată că ești în momentul potrivit. Vei afla cele mai interesante rețtele de salată de avocado și ton în combinație cu alte alimente!
Galerie (3)
Cum se face salata de ton cu avocado în diferite combinații
arhiva
- Idei de rețete cu avocado și ton!
- Care sunt cele mai bune!
Sunt zile în care abia apucăm să ne mai vedem capul de treburi, însă niciodată nu trebuie să neglijăm alimentația, un lucru foarte important în viața oricărei persoane.
Mulți uită, iar alții evită să facă asta deoarece uneori durează mult prea mult gătitul, dar iată cele mai bune soluții pentru o masă sănătoasă și rapidă: salata cu avocado și ton!
Salată cu avocado, rețetă cu ton și ou fiert
Articolul continuă după recomandări
Se taie un avocado pe jumătate și se scoate sâmburele, după care va fi tăiat în cubulețe. Se așează toate cubulețele de avocado într-un castron și se stropesc cu zeamă de lămâie.
O să aveți nevoie de două ouă fierte care vor trebui să fie tăiate în cubulețe. Se scurge zeama unei conserve de ton și se va pune deasupra. Ulterior se va toca și ceapa și se asezonează cu sare și piper peste care va fi stropită cu ulei de măsline și zeamă de lămâie. Se amesteacă ușor și se lasă 10 minute la rece.
Salată cu avocado, ton și roși
Ca și la salata de ton cu avocado și ou fiert, în acest caz se va proceda la fel, doar ca în loc de ou se va pune roșii! De asemenea, după ce roșiile sunt tăiate cubulețe, salata urmează să fie lăsată la rece pentru mai multe minute, până când va putea să fie consumată
Salată cu avocado, varianta cu ton și porumb
Salata de avocado cu ton și porumb e una dintre cele mai gustoase rețete, dar și una dintre cele mai rapide. La fel ca și în cazul salatei simple de ton și avocado, aici nu va mai trebui să fie nimic tăiat, deoarece va fi turnat direct porumbul dintr-o conservă!
Salată cu avocado, ton și rodie
În timpul anotimpului călduros, salata de avocado cu ton și rodie e una dintre cele mai gustoase, deoarece gustul dulce acrișor al rodiei în combinație cu tonul și avocado va da un altfel de gust acesteia!
Pașii pentru rețetă sunt la fel de simpli, iar în afara de cei generali pentru salatele de ton cu avocado va trebui să mai fie adăugată o rodie.
Salată cu avocado, ton și castraveți
Dacă vreți o salată cât mai simplă, cu siguranță cea de avocado cu ton și castraveți este cea mai potrivită. Se taie un avocado, se scoate sâmburele, după care se taie cubulețe, se adaugă tonul din conservă și se adaugă castraveți tăiați mărunt
De ce e bine să consumi salată cu avocado și ton
În afara faptului că se face foarte rapid, salata de ton și avocado e una dintre cele mai sănătoase salate, fiind foarte consistență și sățioasă și având foarte multe beneficii!
Deși foarte multe persoane nu preferă deloc avocado, în combinație cu tonul acesta ar un gust deosebit, iar dacă nu ați încercat cu siguranță trebuie să o faceți!
Citește și: REȚETE pentru cei ce țin dietă: Salată cu năut și brânză de capră
