Homepage » Beauty & Lifestyle » Salate cu avocado și ton. Idei de rețete foarte rapide si sănătoase

Salate cu avocado și ton. Idei de rețete foarte rapide si sănătoase

De Razvan Paltin.
Publicat pe 11.02.2021 la 21:57 Actualizat pe 11.02.2021 la 22:01

Vrei să mănânci sănătos, dar să ai parte și de o masă copioasă și foarte rapid. Ei bine, iată că ești în momentul potrivit. Vei afla cele mai interesante rețtele de salată de avocado și ton în combinație cu alte alimente!

salata de ton cu avocado

Cum se face salata de ton cu avocado în diferite combinații

arhiva

  • Idei de rețete cu avocado și ton!
  • Care sunt cele mai bune!

Sunt zile în care abia apucăm să ne mai vedem capul de treburi, însă niciodată nu trebuie să neglijăm alimentația, un lucru foarte important în viața oricărei persoane.

Mulți uită, iar alții evită să facă asta deoarece uneori durează mult prea mult gătitul, dar iată cele mai bune soluții pentru o masă sănătoasă și rapidă: salata cu avocado și ton!

Salată cu avocado, rețetă cu ton și ou fiert

Se taie un avocado pe jumătate și se scoate sâmburele, după care va fi tăiat în cubulețe. Se așează toate cubulețele de avocado într-un castron și se stropesc cu zeamă de lămâie.

O să aveți nevoie de două ouă fierte care vor trebui să fie tăiate în cubulețe. Se scurge zeama unei conserve de ton și se va pune deasupra. Ulterior se va toca și ceapa și se asezonează cu sare și piper peste care va fi stropită cu ulei de măsline și zeamă de lămâie. Se amesteacă ușor și se lasă 10 minute la rece.

Salată cu avocado, ton și roși

Ca și la salata de ton cu avocado și ou fiert, în acest caz se va proceda la fel, doar ca în loc de ou se va pune roșii! De asemenea, după ce roșiile sunt tăiate cubulețe, salata urmează să fie lăsată la rece pentru mai multe minute, până când va putea să fie consumată

Salată cu avocado, varianta cu ton și porumb

Salata de avocado cu ton și porumb e una dintre cele mai gustoase rețete, dar și una dintre cele mai rapide. La fel ca și în cazul salatei simple de ton și avocado, aici nu va mai trebui să fie nimic tăiat, deoarece va fi turnat direct porumbul dintr-o conservă!

Salată cu avocado, ton și rodie

În timpul anotimpului călduros, salata de avocado cu ton și rodie e una dintre cele mai gustoase, deoarece gustul dulce acrișor al rodiei în combinație cu tonul și avocado va da un altfel de gust acesteia!

Pașii pentru rețetă sunt la fel de simpli, iar în afara de cei generali pentru salatele de ton cu avocado va trebui să mai fie adăugată o rodie.

Salată cu avocado, ton și castraveți

Dacă vreți o salată cât mai simplă, cu siguranță cea de avocado cu ton și castraveți este cea mai potrivită. Se taie un avocado, se scoate sâmburele, după care se taie cubulețe, se adaugă tonul din conservă și se adaugă castraveți tăiați mărunt

De ce e bine să consumi salată cu avocado și ton

În afara faptului că se face foarte rapid, salata de ton și avocado e una dintre cele mai sănătoase salate, fiind foarte consistență și sățioasă și având foarte multe beneficii!

Deși foarte multe persoane nu preferă deloc avocado, în combinație cu tonul acesta ar un gust deosebit, iar dacă nu ați încercat cu siguranță trebuie să o faceți!

Citește și: REȚETE pentru cei ce țin dietă: Salată cu năut și brânză de capră

În articolul
Salate cu avocado și ton. Idei de rețete foarte rapide si sănătoase
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Cum a reușit Denisa Tănase să aibă o afacere de succes. Artista de la Bambi a devenit milionară în doar 3 ani: ''Foarte multă muncă”
Showbiz intern • la 00:00
Cum a reușit Denisa Tănase să aibă o afacere de succes. Artista de la Bambi a devenit milionară în doar 3 ani: ''Foarte multă muncă”
  • Denisa Tănase se bucură de un succes uriaș
  • Iată cum a reușit să devină milionară!
Un bărbat în vârstă de 42 de ani a murit după ce a intrat cu mașina într-o staţie de autobuz din Galaţi. Șoferul a pierdut controlul volanului
Stiri interne • ieri la 23:54
Un bărbat în vârstă de 42 de ani a murit după ce a intrat cu mașina într-o staţie de autobuz din Galaţi. Șoferul a pierdut controlul volanului
  • Accident de proporții la Galați!
  • Un bărbat în vârstă de 42 de ani a murit
Laci Farkas, solistul și chitaristul trupei rock Quo Vadis, a încetat din viață în urma unui accident rutier, în Timișoara. "Pleacă dintre noi, pe neștiute, artiști de valoare"
Actualitate • ieri la 23:25
Laci Farkas, solistul și chitaristul trupei rock Quo Vadis, a încetat din viață în urma unui accident rutier, în Timișoara. "Pleacă dintre noi, pe neștiute, artiști de valoare"
  • Solistul și chitaristul trupei rock Quo Vadis a murit
  • Laci Farkas a fost victima unui accident rutier
Cum arată Denisa Filcea fără machiaj! Soția lui Flick a publicat imaginea pe Instagram: ''Doar eu” / FOTO
Showbiz intern • ieri la 23:06
Cum arată Denisa Filcea fără machiaj! Soția lui Flick a publicat imaginea pe Instagram: ''Doar eu” / FOTO
  • Denisa Filcea s-a postat complet nemachiată
  • Iată cum arată soția lui Flick!
Cine a fost Sfântul Nicolae, sărbătorit în calendarul ortodox pe 6 decembrie. Povestea ocrotitorului care aduce cadouri copiilor cuminți
Beauty & Lifestyle • ieri la 22:57
Cine a fost Sfântul Nicolae, sărbătorit în calendarul ortodox pe 6 decembrie. Povestea ocrotitorului care aduce cadouri copiilor cuminți
  • Cine a fost, de fapt, Sfântul Nicolae
  • Este sărbătorit pe data de 6 decembrie
Nicole Cherry, iubitul ei și fiica pe care o au împreună, tablou de familie. Cum s-au fotografiat după ce au împodobit bradul de Crăciun / FOTO
Showbiz intern • ieri la 22:21
Nicole Cherry, iubitul ei și fiica pe care o au împreună, tablou de familie. Cum s-au fotografiat după ce au împodobit bradul de Crăciun / FOTO
  • Nicole Cherry, fotografie emoționantă de familie
  • Cum și-au decorat bradul de Crăciun
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Garduri instalate în mai multe supermarketuri din ţară pentru a-i separa pe vaccinați de nevaccinați
recomandare pe as.ro
„M-am săturat de mizeria lui”. Anamaria Prodan s-a dezlănţuit la adresa lui Laurenţiu Reghecampf: „Este compromis definitiv”
Romania TV
Rabla pentru Electrocasnice. Etapa a doua de selecție începe chiar de azi! Nu rata startul, voucherele se epuizează în câteva minute
Romania TV
Toată lumea îl ştia de pe Youtube. Ultimele cuvinte au fost filmate, CUTREMURĂTOR!
recomandare pe antena3.ro
Român din Anglia, mesaj dur pentru prietenii de acasă: "Aici lucrez prin gheață, frig, zăpadă. Munciți cu mine aici ca să vă dau bere, de Crăciun, când mă întorc acasă?!"
recomandare pe antena3.ro
"Băutura zeilor" energizează şi readuce buna dispoziţie. Sunt indicate 2-3 cești pe zi
recomandare pe antena3.ro
Planta care vindecă inima, tratează depresia şi reduce colesterolul ridicat. Se face o cură de 3 luni
recomandare pe playtech.ro
Cum a câștigat Irinel Columbeanu mulți bani în comunism. Secretul aflat abia acum
recomandare pe playtech.ro
Cum a slăbit Lidia Buble în timp record, după apariția la Asia Express. Secretul artistei
recomandare pe substantial.ro
Cătălin Botezatu, mai sincer ca niciodată. Ce părere are creatorul de modă despre femeile care devin mămici la vârste fragede
recomandare pe substantial.ro
Andi Constantin, un burlac pretențios. Ce fel de femei nu își dorește în viața lui. „Când vorbesc cu cineva și văd… ”
recomandare pe substantial.ro
Denisa Tănase, rețeta succesului. În anul pandemiei, vedeta și-a dublat cifra de afaceri
recomandare pe redactia.ro
Cine sunt câștigătorii Asia Express. La ei ajunge premiul de 30.000 de euro
recomandare pe redactia.ro
N-o mai recunoști astăzi! Mulți zic că s-a operat atât de mult încât nu mai seamănă deloc cu ea
recomandare pe Impact.ro
Ce faci de Crăciun în funcţie de zodie. E cel mai tare horoscop de Sărbători
recomandare pe Ciao.ro
Monica Gabor și Mr. Pink au pus iar ”paie pe foc”! Cum i-au surprins paparazzi
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Tania Budi, în costum de baie la 53 de ani! Imagini demențiale: a oprit timpul în loc
recomandare pe Jurnalul.ro
Cum a fost eliberat din puşcărie unul dintre cei mai de temut asasini din România
recomandare pe bzi.ro
Vaccinarea împotriva COVID-19 va fi obligatorie în România. Ministrul demis al Sănătății, Cseke Attila a făcut anunţul
recomandare pe romaniatv.net
Noi dezvăluri despre amanta lui Reghe, Kamara rupe tăcerea: Cea mai mare ruşine...
recomandare pe romaniatv.net
Alexandra Stan, după ce a recunoscut că este BISEXUALĂ, în pat cu...WOW!
recomandare pe a1.ro
Cum arată casa în care locuiește Zarug, de la Asia Express - Drumul Împăraților. Imagini din casa acestuia