Homepage » Beauty & Lifestyle » Semne că suferi de o tulburare de somn. La ce trebuie să fii atent

Semne că suferi de o tulburare de somn. La ce trebuie să fii atent

Publicat pe 31.08.2023 la 23:06 Actualizat pe 31.08.2023 la 23:06

Problemele cotidiene ne fac să avem probleme cu somnul, iar multe persoane se confruntă cu ele. Iată care sunt semnele la care trebuie să fii atent în acest sens.

Semnele care îți arată că suferi de o tulburare

Pixabay

Semne că suferi de o tulburare de somn
La ce trebuie să fii atent

Problemele cu somnul sunt tot mai des întâlnite din cauza stresului, dar și a altor factori ce pot să apară. Dacă adormi greu sau te trezești peste noapte, este posiibl să suferi de o tulburare.

Nu te odihnești indiferent cât dormi

Poate că dormi 8 ore sau mai mult, dimineața nu te ești deloc odihnit. În timpul somnului, organismul are perioade de somn profund și somn ușor. Deși poate că ai dormit 8 ore, de multe ori se poate întâmpla să nu intri în etapa somnului odihnitor și te vei trezi foarte obosit. Totodată, dacă adormi greu și după ce te așezi în pat, te uiți pe tavan câteva ore, te confrunți cu o tulburare de somn.

Sforăi în timpul somnului

Dacă sforăi în timpul somnului și suferi de apnee, ar trebui să mergi la un medic. Poți ajunge să te oprești din respirat pentru câteva secunde, ceea ce îți poate crea mari probleme. Pe lângă deranjul pe care îl faci partenerului de viață, riști să-ți pui viața în pericol.

Ești obosit în timpul zilei

Printre semnele care arată că suferi de o tulburare de somn se numără și oboseala din timpul zilei. Simți nevoia să dormi aproape încontinuu? Atunci ar trebui să fii mai atent cu aceste aspecte. Deși calitatea somnului nu este atât de bună în timpul zilei, tot ai prefera o scurtă odihnă. În acest fel, riști să nu te mai odihnești noaptea fix din acest motiv.

Adormi greu și te trezești peste noapte

Dacă adormi greu, iar dimineața tot ce vrei să faci este să arunci ceasul, atunci suferi de o tulburare de somn. Trezitul peste noapte reprezintă un simptom al insomniei, mai ales dacă este la scurt timp după ce ai adormit și nu mai adormi. De obicei te preocupă anumite probleme și încerci să le faci față. Cu toate că spui că nu te afectează, subconștientul lucrează în mod continuu. Totodată, trezitul des în timpul nopții îți poate semnala anumite afecțiuni cu care te poți confrunta.

CITEȘTE ȘI: Ce plante să ai în cameră ca să dormi bine. Te vor ajuta să ai un somn liniștitor

În articolul

Semne că suferi de o tulburare de somn. La ce trebuie să fii atent

:

Știri

Insula Iubirii. Marian Grozavu, reacție explozivă când credea că nu este filmat. Ce au surprins camerele: „Zici că-i proastă”

Emisiuni TV • ieri la 23:55

Insula Iubirii. Marian Grozavu, reacție explozivă când credea că nu este filmat. Ce au surprins camerele: „Zici că-i proastă”

Marian Grozavu, scos din sărite de imaginile pe care le-a văzut cu iubita lui, Bianca Dan
A avut o ieșire nervoasă când credea că nu este filmat

Desertul perfect pentru orice dietă. Se prepară ușor și nu conține lactate și zahăr procesat

Retete • ieri la 23:44

Desertul perfect pentru orice dietă. Se prepară ușor și nu conține lactate și zahăr procesat

Desertul care poate fi introdus în orice dietă
Brownies cu avocado, un preparat sănătos

Zodiile care primesc un mesaj puternic de la Univers pe 12 august 2025. Urmează o zi magică pentru acești nativi

Horoscop • ieri la 23:35

Zodiile care primesc un mesaj puternic de la Univers pe 12 august 2025. Urmează o zi magică pentru acești nativi

Ziua în care totul se schimbă
Zodiile care primesc un semn important de la Univers pe 12 august 2025

Calitatea somnului. De ce contează atât de mult și cum poți avea un somn odihnitor în fiecare noapte

Beauty & Lifestyle • ieri la 23:29

Calitatea somnului. De ce contează atât de mult și cum poți avea un somn odihnitor în fiecare noapte

Cât de mult ne ajută să avem un somn odihnitor
Rolul somnului în viețile noastre

Insula Iubirii. S-a aprins flacăra ispitei! Cine este concurenta care nu a mai rezistat tentațiilor “E băută!”

Emisiuni TV • ieri la 23:12

Insula Iubirii. S-a aprins flacăra ispitei! Cine este concurenta care nu a mai rezistat tentațiilor “E băută!”

S-a aprins flacăra ispitei pe insula bărbaților
Cine este femeia care a cedat pradă tentațiilor

Părerea absolvenților de liceu despre Bacalaureat. Ce preferă să facă în loc să învețe mai pentru examenul maturității: „Plec în Italia”

Stiri interne • ieri la 22:57

Părerea absolvenților de liceu despre Bacalaureat. Ce preferă să facă în loc să învețe mai pentru examenul maturității: „Plec în Italia”

Ce spun elevii despre examenul de Bacalaureat
Unii absolvenți de liceu refuză să mai învețe pentru examenul maturității

Vezi toate știrile noi

Recomandări

BAC 2025 sesiunea de toamnă, la Limba română. Ce subiecte au avut de rezolvat absolvenţii de liceu

recomandare pe observatornews.ro

BAC 2025 sesiunea de toamnă, la Limba română. Ce subiecte au avut de rezolvat absolvenţii de liceu

Gigi Becali, scandal uriaş cu un milionar român! L-a ridiculizat de faţă cu toată lumea: “Eu sunt şeful”

recomandare pe as.ro

Gigi Becali, scandal uriaş cu un milionar român! L-a ridiculizat de faţă cu toată lumea: “Eu sunt şeful”

Vine AUSTERITATEA II. Ce măsuri drastice conţine noul pachet pregătit de guvern pentru români

Vine AUSTERITATEA II. Ce măsuri drastice conţine noul pachet pregătit de guvern pentru români

Bogdan de la Ploiești, dezvăluiri cutremurătoare despre problemele pe care le are cu copiii lui, ”Mi-a rupt sufletul în mine!”

Bogdan de la Ploiești, dezvăluiri cutremurătoare despre problemele pe care le are cu copiii lui, ”Mi-a rupt sufletul în mine!”

Nelly Furtado și-a etalat noile forme în pantaloni scurți, la un festival în UK: E în regulă să fii ok cu ceea ce vezi în oglindă

recomandare pe antena3.ro

Nelly Furtado și-a etalat noile forme în pantaloni scurți, la un festival în UK: E în regulă să fii ok cu ceea ce vezi în oglindă

Cum se vor plăti pensiile private din Pilonul 2. Există o situație în care românii își vor putea scoate toți banii deodată

recomandare pe antena3.ro

Cum se vor plăti pensiile private din Pilonul 2. Există o situație în care românii își vor putea scoate toți banii deodată

Ultima ei apariție a șocat. Acum, vedeta explică de ce fața ei arată așa acum

recomandare pe antena3.ro

Ultima ei apariție a șocat. Acum, vedeta explică de ce fața ei arată așa acum

Ingredientul secret din tocăniţa de ceapă. Chef Florin Dumitrescu îl foloseşte pentru un gust aparte, iese ca în copilărie

recomandare pe playtech.ro

Ingredientul secret din tocăniţa de ceapă. Chef Florin Dumitrescu îl foloseşte pentru un gust aparte, iese ca în copilărie

Nina Iliescu, în stare gravă! Soţia fostului preşedinte a primit vestea tristă a momentului de la cine nu se aştepta

recomandare pe playtech.ro

Nina Iliescu, în stare gravă! Soţia fostului preşedinte a primit vestea tristă a momentului de la cine nu se aştepta

VIDEO Gafă uluitoare la o televiziune în timpul funeraliilor lui Ion Iliescu. "Am văzut cum a fost așezat sicriul cu trupul neînsuflețit al președintelui Nicușor Dan”

recomandare pe redactia.ro

VIDEO Gafă uluitoare la o televiziune în timpul funeraliilor lui Ion Iliescu. "Am văzut cum a fost așezat sicriul cu trupul neînsuflețit al președintelui Nicușor Dan”

Gestul făcut de Emil Constantinescu la Cotroceni lângă sicriul lui Ion Iliescu

recomandare pe redactia.ro

Gestul făcut de Emil Constantinescu la Cotroceni lângă sicriul lui Ion Iliescu

Cine este 'copilul secret' al lui Ion Iliescu! El moștenește toate bunurile

recomandare pe Ciao.ro

Cine este 'copilul secret' al lui Ion Iliescu! El moștenește toate bunurile

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”

recomandare pe ProSport.ro

Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”

Scandalul moștenirii lui Felix Baumgartner! Noi dezvăluiri despre conflictul Mihaelei Rădulescu cu familia sportivului

recomandare pe bzi.ro

Scandalul moștenirii lui Felix Baumgartner! Noi dezvăluiri despre conflictul Mihaelei Rădulescu cu familia sportivului

Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”

recomandare pe bzi.ro

Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”

Mihaela Bilic dezvăluie care sunt singurele fructe care nu îngrașă: ”Sunt fructele verii”

recomandare pe dailybusiness.ro

Mihaela Bilic dezvăluie care sunt singurele fructe care nu îngrașă: ”Sunt fructele verii”

HOROSCOP 11 august 2025. Sănătatea fizică a Scorpionilor este în creștere, iar Peștii pot avea o sursă neașteptată de venit

recomandare pe dailybusiness.ro

HOROSCOP 11 august 2025. Sănătatea fizică a Scorpionilor este în creștere, iar Peștii pot avea o sursă neașteptată de venit

Portalul Leului din 8 August deschide poarta miracolelor pentru fiecare zodie: Află ce binecuvântări îți aduce acest eveniment cosmic

recomandare pe Jurnalul.ro

Portalul Leului din 8 August deschide poarta miracolelor pentru fiecare zodie: Află ce binecuvântări îți aduce acest eveniment cosmic

Povestea cutremurătoare de viață a doamnei Cristiana de la Mireasa. Și-a pierdut fiul anul acesta și se luptă cu o boală cruntă. De ce a decis să poarte o perucă: „Dacă mă vedeți noaptea cu un baticuț pe cap…”

recomandare pe a1.ro

Povestea cutremurătoare de viață a doamnei Cristiana de la Mireasa. Și-a pierdut fiul anul acesta și se luptă cu o boală cruntă. De ce a decis să poarte o perucă: „Dacă mă vedeți noaptea cu un baticuț pe cap…”