Homepage » Beauty & Lifestyle » Semne că suferi de o tulburare de somn. La ce trebuie să fii atent

Semne că suferi de o tulburare de somn. La ce trebuie să fii atent

Publicat pe 31.08.2023 la 23:06 Actualizat pe 31.08.2023 la 23:06

Problemele cotidiene ne fac să avem probleme cu somnul, iar multe persoane se confruntă cu ele. Iată care sunt semnele la care trebuie să fii atent în acest sens.

Semnele care îți arată că suferi de o tulburare

Pixabay

Semne că suferi de o tulburare de somn
La ce trebuie să fii atent

Problemele cu somnul sunt tot mai des întâlnite din cauza stresului, dar și a altor factori ce pot să apară. Dacă adormi greu sau te trezești peste noapte, este posiibl să suferi de o tulburare.

Nu te odihnești indiferent cât dormi

Poate că dormi 8 ore sau mai mult, dimineața nu te ești deloc odihnit. În timpul somnului, organismul are perioade de somn profund și somn ușor. Deși poate că ai dormit 8 ore, de multe ori se poate întâmpla să nu intri în etapa somnului odihnitor și te vei trezi foarte obosit. Totodată, dacă adormi greu și după ce te așezi în pat, te uiți pe tavan câteva ore, te confrunți cu o tulburare de somn.

Sforăi în timpul somnului

Dacă sforăi în timpul somnului și suferi de apnee, ar trebui să mergi la un medic. Poți ajunge să te oprești din respirat pentru câteva secunde, ceea ce îți poate crea mari probleme. Pe lângă deranjul pe care îl faci partenerului de viață, riști să-ți pui viața în pericol.

Ești obosit în timpul zilei

Printre semnele care arată că suferi de o tulburare de somn se numără și oboseala din timpul zilei. Simți nevoia să dormi aproape încontinuu? Atunci ar trebui să fii mai atent cu aceste aspecte. Deși calitatea somnului nu este atât de bună în timpul zilei, tot ai prefera o scurtă odihnă. În acest fel, riști să nu te mai odihnești noaptea fix din acest motiv.

Adormi greu și te trezești peste noapte

Dacă adormi greu, iar dimineața tot ce vrei să faci este să arunci ceasul, atunci suferi de o tulburare de somn. Trezitul peste noapte reprezintă un simptom al insomniei, mai ales dacă este la scurt timp după ce ai adormit și nu mai adormi. De obicei te preocupă anumite probleme și încerci să le faci față. Cu toate că spui că nu te afectează, subconștientul lucrează în mod continuu. Totodată, trezitul des în timpul nopții îți poate semnala anumite afecțiuni cu care te poți confrunta.

CITEȘTE ȘI: Ce plante să ai în cameră ca să dormi bine. Te vor ajuta să ai un somn liniștitor

În articolul

Semne că suferi de o tulburare de somn. La ce trebuie să fii atent

:

somn

Știri

Probleme în căsnicia Andreei Popescu cu Rareș Cojoc. Cum au ajuns la divorț

Showbiz intern • la 17:48

Probleme în căsnicia Andreei Popescu cu Rareș Cojoc. Cum au ajuns la divorț

Andreea Popescu și Rareș Cojoc s-au confruntat cu probleme în căsnicie
Cum au ajuns la divorț

Ce înseamnă "clock it", trendul care a creat isterie pe TikTok. Cine este femeia din România care a dat startul

Actualitate • la 17:44

Ce înseamnă "clock it", trendul care a creat isterie pe TikTok. Cine este femeia din România care a dat startul

Ce este, de fapt, "clock it"
Cine este femeia care a pornit trendul în România

Halucinant! Oana Ciocan nu știa că e despărțită de Jador! A aflat din presă. Declarații exclusive de la fosta cântărețului

Showbiz intern • la 17:36

Halucinant! Oana Ciocan nu știa că e despărțită de Jador! A aflat din presă. Declarații exclusive de la fosta cântărețului

Jador și Oana Ciocan s-au despărțit
Primele declarații ale Oanei Ciocan, în exclusivitate pentru Spynews.ro
Ce s-a întâmplat, de fapt

Primele declarații ale lui Jador după ce s-a aflat că s-a despărțit de Oana Ciocan: "Caut casă!"

Showbiz intern • la 17:17

Primele declarații ale lui Jador după ce s-a aflat că s-a despărțit de Oana Ciocan: "Caut casă!"

Jador și Oana Ciocan s-au despărțit
Ce a anunțat Jador după despărțire

Jador și Oana Ciocan s-au despărțit! Ce probleme au apărut între cei doi la un an de la nuntă

Showbiz intern • la 17:10

Jador și Oana Ciocan s-au despărțit! Ce probleme au apărut între cei doi la un an de la nuntă

Jador și Oana Ciocan nu mai formează un cuplu
Ce se întâmplă între cei doi

Cine este Andreea Popescu – cariera și viața personală a vedetei

Showbiz intern • la 16:57

Cine este Andreea Popescu – cariera și viața personală a vedetei

Andreea Popescu a devenit cunoscută de pe vremea când era dansatoare
Cine a lansat-o pe vedetă în showbiz

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Destinații de Paște pentru toate bugetele. Cât costă o vacanţă la mare sau la munte

recomandare pe observatornews.ro

Destinații de Paște pentru toate bugetele. Cât costă o vacanţă la mare sau la munte

Cât a plătit Gică Popescu pentru a cumpăra pachetul de acţiuni de la Gică Hagi: “Treaba e serioasă”

recomandare pe as.ro

Cât a plătit Gică Popescu pentru a cumpăra pachetul de acţiuni de la Gică Hagi: “Treaba e serioasă”

Se întoarce iarna în România, ninge de Paște! Vortex polar în aprilie, anunță Easeweather

Se întoarce iarna în România, ninge de Paște! Vortex polar în aprilie, anunță Easeweather

BANI în plus pentru seniorii cu pensii sub 2.000 de lei/lună. Ajutorul se ridică de la Primărie

BANI în plus pentru seniorii cu pensii sub 2.000 de lei/lună. Ajutorul se ridică de la Primărie

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Lucrările care se fac în livadă la jumătatea lunii martie în România. Ce trebuie să facă pomicultorii pentru o recoltă bogată

recomandare pe playtech.ro

Lucrările care se fac în livadă la jumătatea lunii martie în România. Ce trebuie să facă pomicultorii pentru o recoltă bogată

La ce temperatură se plantează roșiile și ardeii în solar. Câte grade trebuie să aibă solul pentru a nu suferi răsadurile

recomandare pe playtech.ro

La ce temperatură se plantează roșiile și ardeii în solar. Câte grade trebuie să aibă solul pentru a nu suferi răsadurile

Doliu în lumea muzicii din România. A murit unul dintre liderii trupei Holograf

recomandare pe redactia.ro

Doliu în lumea muzicii din România. A murit unul dintre liderii trupei Holograf

Propunerea lui Zelenski pentru România. De ce a venit, de fapt, președintele ucrainean la București

recomandare pe redactia.ro

Propunerea lui Zelenski pentru România. De ce a venit, de fapt, președintele ucrainean la București

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

recomandare pe Ciao.ro

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Kelemen Hunor a lămurit totul: Norma de hrană pentru bugetari ar putea fi eliminată!

recomandare pe bzi.ro

Kelemen Hunor a lămurit totul: Norma de hrană pentru bugetari ar putea fi eliminată!

Cum a slăbit Andra Măruță! Aceasta este dieta cu care a dat jos kilogramele

recomandare pe bzi.ro

Cum a slăbit Andra Măruță! Aceasta este dieta cu care a dat jos kilogramele

CCR: Pensiile speciale ale magistraților vor fi reduse

recomandare pe dailybusiness.ro

CCR: Pensiile speciale ale magistraților vor fi reduse

Taxele universitare cresc cu până la 80%. Studenții ASE și UBB vor plăti peste 10.000 de lei la anumite programe

recomandare pe dailybusiness.ro

Taxele universitare cresc cu până la 80%. Studenții ASE și UBB vor plăti peste 10.000 de lei la anumite programe

Guvernul a mai încălcat o dată legea, cu interimatul la Educație

recomandare pe Jurnalul.ro

Guvernul a mai încălcat o dată legea, cu interimatul la Educație

Cine este Nuredin Beinur, interlopul care l-a umilit pe Cristian Rizea la Monte Carlo. Cum a făcut avere și de ce a fost închis

recomandare pe a1.ro

Cine este Nuredin Beinur, interlopul care l-a umilit pe Cristian Rizea la Monte Carlo. Cum a făcut avere și de ce a fost închis