Homepage » Beauty & Lifestyle » Trei legume care te ajută să scapi de depresie. Uită de tratamente și psihologi!

Trei legume care te ajută să scapi de depresie. Uită de tratamente și psihologi!

Publicat pe 18.11.2018 la 12:30 Actualizat pe 18.11.2018 la 12:34

Persoanele care suferă de depresie sunt extrem de vulnerabile, iar această afecțiune poate genera mai neplăceri și schimbări comportamentale, dacă nu este tratată și ținută în frâu.

Trei legume care te ajută să scapi de depresie. Uită de tratamente și psihologi!

Depresie

hepta.ro

Persoanele care suferă de depresie sunt extrem de vulnerabile, iar această afecțiune poate genera mai neplăceri și schimbări comportamentale, dacă nu este tratată și ținută în frâu.

Deși multe persoane ce suferă de depresie merg pe metoda clasică a vizitei la psiholog și mizează pe tratamente costisitoare, află că lucrurile nu stau chiar așa, iar schimbarea pornește chiar din interiorul tău. Pentru început, ar fi bine să alungi toate gândurile negative, iar mai apoi, să afli că există trei legume-minune, care te ajută în combaterea depresiei.

Dovleacul

Dovleacul şi seminţele de dovleac sunt o armă importantă pentru a combate în mod natural depresia. Bogat în vitamina C, dovleacul contribuie eficient la lupta cu stările proaste mai ales prin seminţele sale, bogate într-un aminoacid esenţial.

Varza

Bogată în vitamina C şi în acid folic, care se descompune cu uşurinţă în vitamina B, varza este una dintre legumele cu efect puternic împotriva depresiei.

Broccoli

Studiile ştiinţifice au demonstrat că o dietă bogată în broccoli este de ajutor în lupta cu instalarea demenţei, dar această legumă are şi un efect puternic împotriva depresiei şi grăbeşte stabilizarea glicemiei.

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

R.D.

În articolul

Trei legume care te ajută să scapi de depresie. Uită de tratamente și psihologi!

:

Știri

Ioana Grama, momente de tandrețe cu noul iubit! Influencerița este mai îndrăgostită ca niciodată | VIDEO

Showbiz intern • la 09:11

Ioana Grama, momente de tandrețe cu noul iubit! Influencerița este mai îndrăgostită ca niciodată | VIDEO

Ioana Grama s-a afișat în ipostaze romantice cu iubitul ei
Imagini superbe cu cei doi din vacanță

Lună Plină pe 9 august. Cum ne afectează?

Stiri interne • la 08:39

Lună Plină pe 9 august. Cum ne afectează?

Luna Plină a Sturionului are loc în 9 august
Cum ne afectează din punct de vedere astrologic

Insula Iubirii. Ella Vișan și ispita Teo, apropieri tot mai evidente. Cei doi și-au aruncat priviri provocatoare și au avut o discuție interesantă: "Poate-mi place să mă joc cu focul..."

Emisiuni TV • ieri la 23:32

Insula Iubirii. Ella Vișan și ispita Teo, apropieri tot mai evidente. Cei doi și-au aruncat priviri provocatoare și au avut o discuție interesantă: "Poate-mi place să mă joc cu focul..."

Ella Vișan și ispita Teo și-au dat frâu liber sentimentelor
Cei doi și-au aruncat priviri provocatoare și au avut o discuție interesantă

Mihai Trăistariu, țepuit în plin sezon. Ce i-au făcut cei care au închiriat apartamentele! Cântăreţul tună şi fulgeră

Showbiz intern • ieri la 22:56

Mihai Trăistariu, țepuit în plin sezon. Ce i-au făcut cei care au închiriat apartamentele! Cântăreţul tună şi fulgeră

Mihai Trăistariu a fost păcălit pe litoral
Turiștii i-au dat țeapă și nu au mai plătit
Declarații exclusive

Problemele cu care se confruntă Amna în vacanța cu fiul său! Ce se întâmplă pe insula pe care petrece artista

Showbiz intern • ieri la 22:56

Problemele cu care se confruntă Amna în vacanța cu fiul său! Ce se întâmplă pe insula pe care petrece artista

Problemele cu care se confruntă Amna
Ce se întâmplă pe insula pe care petrece artista
Declarații exclusive

Alina Sorescu reacționează după declarațiile lui Cătălin Botezatu despre fostul ei soț! Designerul și artista au stat față în față

Showbiz intern • ieri la 22:56

Alina Sorescu reacționează după declarațiile lui Cătălin Botezatu despre fostul ei soț! Designerul și artista au stat față în față

Alina Sorescu reacționează
Cătălin Botezatu a vorbit despre rolul său în fosta relație
Designerul și artista au stat față în față

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Şofer din Bucureşti, filmat cum vrea să le dea o lecţie pietonilor care trec pe roşu şi accelerează spre ei

recomandare pe observatornews.ro

Şofer din Bucureşti, filmat cum vrea să le dea o lecţie pietonilor care trec pe roşu şi accelerează spre ei

Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”

recomandare pe as.ro

Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”

Bogdan de la Ploiești, dezvăluiri cutremurătoare despre problemele pe care le are cu copiii lui, ”Mi-a rupt sufletul în mine!”

Bogdan de la Ploiești, dezvăluiri cutremurătoare despre problemele pe care le are cu copiii lui, ”Mi-a rupt sufletul în mine!”

Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică

Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică

VIDEO În Grecia, două turiste au trăit momente de groază când și-au dat seama că erau urmărite de un mistreț, în mare

recomandare pe antena3.ro

VIDEO În Grecia, două turiste au trăit momente de groază când și-au dat seama că erau urmărite de un mistreț, în mare

O femeie a fost plătită de firma la care lucra timp de 20 de ani fără să facă nimic. Nemulțumită, a dat compania în judecată

recomandare pe antena3.ro

O femeie a fost plătită de firma la care lucra timp de 20 de ani fără să facă nimic. Nemulțumită, a dat compania în judecată

O vedetă de pe TikTok și-a rupt coloana vertebrală încercând provocarea cu stiletto a lui Nicki Minaj. Mariana născuse recent

recomandare pe antena3.ro

O vedetă de pe TikTok și-a rupt coloana vertebrală încercând provocarea cu stiletto a lui Nicki Minaj. Mariana născuse recent

Nina Iliescu, în stare gravă! Soţia fostului preşedinte a primit vestea tristă a momentului de la cine nu se aştepta

recomandare pe playtech.ro

Nina Iliescu, în stare gravă! Soţia fostului preşedinte a primit vestea tristă a momentului de la cine nu se aştepta

Femeia cunoscută care a făcut un gest superb în fața sicriului lui Iliescu! Emil Constantinescu a uimit cu reacţia de la Palatul Cotroceni

recomandare pe playtech.ro

Femeia cunoscută care a făcut un gest superb în fața sicriului lui Iliescu! Emil Constantinescu a uimit cu reacţia de la Palatul Cotroceni

Suma neașteptată pe care David Popovici o încasează după aurul mondial la natație

recomandare pe redactia.ro

Suma neașteptată pe care David Popovici o încasează după aurul mondial la natație

Detaliul care schimbă totul în cazul morții lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit pe camera video a austriacului

recomandare pe redactia.ro

Detaliul care schimbă totul în cazul morții lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit pe camera video a austriacului

Cine este 'copilul secret' al lui Ion Iliescu! El moștenește toate bunurile

recomandare pe Ciao.ro

Cine este 'copilul secret' al lui Ion Iliescu! El moștenește toate bunurile

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”

recomandare pe ProSport.ro

Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”

Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”

recomandare pe bzi.ro

Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”

Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere

recomandare pe bzi.ro

Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere

Scandal la SJU Satu Mare. Mâncarea pacienților declanșează un conflict de proporții cu Ministrul Sănătății

recomandare pe dailybusiness.ro

Scandal la SJU Satu Mare. Mâncarea pacienților declanșează un conflict de proporții cu Ministrul Sănătății

„Ești ceea ce le servești pacienților tăi”. Alexandru Rogobete critică dur mâncarea din spitale

recomandare pe dailybusiness.ro

„Ești ceea ce le servești pacienților tăi”. Alexandru Rogobete critică dur mâncarea din spitale

Portalul Leului din 8 August deschide poarta miracolelor pentru fiecare zodie: Află ce binecuvântări îți aduce acest eveniment cosmic

recomandare pe Jurnalul.ro

Portalul Leului din 8 August deschide poarta miracolelor pentru fiecare zodie: Află ce binecuvântări îți aduce acest eveniment cosmic

Povestea cutremurătoare de viață a doamnei Cristiana de la Mireasa. Și-a pierdut fiul anul acesta și se luptă cu o boală cruntă. De ce a decis să poarte o perucă: „Dacă mă vedeți noaptea cu un baticuț pe cap…”

recomandare pe a1.ro

Povestea cutremurătoare de viață a doamnei Cristiana de la Mireasa. Și-a pierdut fiul anul acesta și se luptă cu o boală cruntă. De ce a decis să poarte o perucă: „Dacă mă vedeți noaptea cu un baticuț pe cap…”