Trucul care te ajută să scapi de răceală în 24 de ore. Ce spun specialiștii: „Evitați deshidratarea!”

Cu toate că nu există o metodă certificată pentru a elimina răceala, există anumite remedii care pot contribui la ameliorarea simptomelor, conform explicațiilor lui Thorrun Govind, un farmacist renumit din Marea Britanie.

„Dar esențialul pentru a-ţi îmbunătăți starea este multă odihnă, somn și apă; acest lucru va oferi sistemului tău imunitar cea mai bună șansă. Dacă nu sunteți un fan al apei, încercați să beți niște suc de fructe sau dovlecei - lucrul important aici este să evitați deshidratarea”, a precizat farmacista.

Contrar opiniei multora despre beneficiile vitaminei C în combaterea răcelii, se pare că există alte remedii eficace care pot lupta împotriva simptomelor acestei afecțiuni. Potrivit informațiilor de la Penn Medicine, apa sărată poate contribui la eliminarea bacteriilor, reducerea durerii și subțierea mucusului, facilitând ameliorarea simptomelor răcelii.

„Încearcă să faci gargară cu puțină apă și sare pentru a trata durerile de gât. Pentru a face acest lucru, dizolvați o jumătate de linguriță de sare într-un pahar de apă caldă, faceți gargară cu soluția, apoi scuipați-o. Repetați de câte ori doriți”, a mai adăugat Thorrun Govind.

Specialista în domeniu spune că cea mai eficientă modalitate de a atenua adesea durerile asociate răcelii este să recurgem la administrarea de paracetamol și ibuprofen.

Echinacea, remediu natural pentru răceală

Echinacea reprezintă un alt remediu popular în rândul pacienților afectați de răceală și gripă. Această plantă, care odinioară era considerată de experți ca având capacitatea de a stimula sistemul imunitar în lupta împotriva infecțiilor virale, se bucură de o popularitate crescută.

Thorrun Govind a subliniat că nu este necesar să recurgi la antibiotice în cazul răcelii, deoarece aceasta este cauzată de viruși, iar antibioticele sunt eficiente doar împotriva bacteriilor. Așa cum se aplică în cazul oricărei boli, prevenția se dovedește a fi mai eficientă decât vindecarea în situația unei răceli.

Pentru a evita îmbolnăvirea, este recomandat să îți speli mâinile cu regularitate, mai ales înainte de a-ți atinge nasul sau gura, conform thesun.co.uk.

Citește și: Șoferii care iau medicamente pentru răceală pot ieși pozitiv la testele anti-drug. La ce trebuie să fie atenți