Homepage » Beauty & Lifestyle » VIDEO / Cât de periculoase sunt suplimentele alimentare și proteinele: „Batoanele sunt o capcană alimentară”

VIDEO / Cât de periculoase sunt suplimentele alimentare și proteinele: „Batoanele sunt o capcană alimentară”

Publicat pe 25.07.2018 la 11:44 Actualizat pe 25.07.2018 la 11:52

Sunt foarte mulți cei care fac sală și iau suplimente alimentare și proteine. Cât de sănătoase sunt acestea, ce conțin ele și cum îți ajuta corpul, mai bine aflăm de la specialist.

VIDEO / Cât de periculoase sunt suplimentele alimentare și proteinele: „Batoanele sunt o capcană alimentară”

Carmen Brumă, despre suplimentele alimentare

Facebook - Pixabay

Sunt foarte mulți cei care fac sală și iau suplimente alimentare și proteine. Cât de sănătoase sunt acestea, ce conțin ele și cum îți ajuta corpul, mai bine aflăm de la specialist.

Carmen Brumă a vorbit în direct la Star Matinal despre suplimentele alimentare. Este bine să ţinem cont de părerea specialiştilor, însă înainte de a le lua este iportant să încercăm să obţinem ceea ce ne dorim fără ajutorul lor.

"Unii spun că în condiţiile actuale este imposibil ca un organism să funcţioneze corect fără suplimente alimentare. Pe de altă parte, există cei care spun că o alimentaţie sănătoasă şi o odihnă în parametri normali, organismul poate să funcţioneze. Eu folosesc suplimente alimentare, dar alese cu foarte mare grijă. Nu trebuie să îţi cumperi în primul rând suplimente. Trebuie să îţi reglezi programul alimentari, să te hidratezi suficient. Suplimentele sunt necesare atunci când eforturile tale depăşesc o limită. Slăbirea nu depinde de suplimente. Batoanele sunt o capcană alimentară. Au multe calorii (...) Toate efectele suplimentelor sunt mult exagerate, unele sunt nedemonstrate. (...) Eu pot să vă spun concret ce am folosit: când m-am antrenat pentru maraton luam elcarnitină, nişte geluri cu glucoză în timpul antrenamentului, iar după luam o băutură cu electroliţi, glutamina şi aminoacizi", a spus Carmen Brumă în direct la Antena Stars.

Dacă ţi-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

R.P.

În articolul
VIDEO / Cât de periculoase sunt suplimentele alimentare și proteinele: „Batoanele sunt o capcană alimentară”
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Liviu Vârciu și Anda Călin au trăit momente cumplite. Fetița prezentatorului se afla în Turcia în ziua cutremurului: "Nu știam ce s-a întâmplat"
Showbiz intern • la 14:52
Liviu Vârciu și Anda Călin au trăit momente cumplite. Fetița prezentatorului se afla în Turcia în ziua cutremurului: "Nu știam ce s-a întâmplat"
  • Liviu Vârciu și Anda Călin au tras spaima vieții lor
  • Fiica lor era în Turcia în momentul cutremurului devastator
Vasilică Ceterașu și soția sa, ultimele pregătiri pentru nașterea gemenilor. Cei doi nu cunosc sexul copiilor: ”Măcar unul să fie băiat” / VIDEO
Emisiuni TV • la 14:47
Vasilică Ceterașu și soția sa, ultimele pregătiri pentru nașterea gemenilor. Cei doi nu cunosc sexul copiilor: ”Măcar unul să fie băiat” / VIDEO
  • Vasilică Ceterașu și soția sa, ultimele pregătiri pentru nașterea gemenilor
  • Cei doi nu cunosc sexul copiilor
Codin Maticiuc și-a botezat, în secret, cea de-a doua fetiță. Ce semnificație are biserica unde a fost creștinată micuța / FOTO
Showbiz intern • la 14:33
Codin Maticiuc și-a botezat, în secret, cea de-a doua fetiță. Ce semnificație are biserica unde a fost creștinată micuța / FOTO
  • Codin Maticiuc, botez în mare secret pentru cea de-a doua fetiță
  • Ce semnificație are biserica unde a fost creștinată micuța
  • Evenimentul a fost unul restrâns
Orașul din România în care s-a înregistrat cea mai scăzută temperatură. Oamenii au îndurat frig de -31 de grade
Stiri interne • la 14:29
Orașul din România în care s-a înregistrat cea mai scăzută temperatură. Oamenii au îndurat frig de -31 de grade
  • Orașul din România în care s-a înregistrat cea mai scăzută temperatură
  • Oamenii au îndurat un frig extrem
Larisa Udilă regretă intervenția estetică la buze. Influencerița a decis să-și scoată acidul hialuronic: „Nu mă mai regăsesc când mă uit în oglindă”
Showbiz intern • la 14:14
Larisa Udilă regretă intervenția estetică la buze. Influencerița a decis să-și scoată acidul hialuronic: „Nu mă mai regăsesc când mă uit în oglindă”
  • Larisa Udilă își scoate acidul hialuronic din buze
  • Ce a făcut-o să ia această decizie
Anunț ANM! De sâmbătă, vremea se schimbă radical. Ce spun meteorologii
Meteo • la 14:05
Anunț ANM! De sâmbătă, vremea se schimbă radical. Ce spun meteorologii
  • Anunțul făcut de specialiștii Administrației Naționale de Meteorlogie
  • De sâmbătă, vremea se schimbă radical
  • Ce spun meteorologii
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
„Uite, vezi, sunt lacrimi! Se vede clar. O minune!” Casa unor buzoieni a devenit loc de pelerinaj după ce două icoane au început să plângă din senin
recomandare pe as.ro
Cine este, de fapt, femeia care îi conduce afacerile de sute de milioane ale lui Cristi Borcea: ”E singura femeie în care am încredere totală”
Romania TV
Momente teribile pentru Theo Rose din cauza sarcinii. Vedeta este disperată: „Nu mai suport!”
Romania TV
Artistul înfiat la șase luni, rămas orfan după ce părinții adoptivi au murit
recomandare pe antena3.ro
Horoscopul carierei pentru luna februarie, cu Mihai Voropchievici: Zilele în care poţi da lovitura!
recomandare pe antena3.ro
Carmen Harra prevede o criză economică uriaşă: "Este dincolo de imaginația noastră"
recomandare pe antena3.ro
Cele nouă obiceiuri pentru o viață fericită, dezvăluite de un studiu Harvard care durează de peste 80 de ani
recomandare pe playtech.ro
Plantele de interior care nu sunt periculoase pentru pisica ta. Ce poți avea în casă
recomandare pe playtech.ro
De ce să nu mai ții bananele și roșiile în frigider. Greșelile pe care le fac mulți români
recomandare pe redactia.ro
A comis-o din nou! Fulgy, gest strigător la cer făcut pe o rețea de socializare. Doamne ferește ce a făcut!
recomandare pe redactia.ro
S-a speriat când a văzut ce mișuna pe scările casei. Apoi și-a dat seama că nu fac niciun rău și că doar sunt obosite
recomandare pe Ciao.ro
Larisa Iordache, poziții de infarct demne de OnlyFans! Din copila inocentă, în femeia senzuală!
recomandare pe shtiu.ro
De ce susțin ungurii că Transilvania le aparține?
recomandare pe ProSport.ro
Bărbatul care le-a avut pe Serena Williams și pe Maria Șarapova la discreție face o comparație uluitoare între ele!
recomandare pe bzi.ro
Marius Elisei dă de pământ cu Oana Roman. Atac suburban la adresa mamei fetiței sale
recomandare pe bzi.ro
Povestea sfâșietoare a lui Nea Mihai. Bătrânul își duce veacul pe o bancă din Gara de Nord
recomandare pe dailybusiness.ro
ȘOC în România! Se închide un mare producător de lactate
recomandare pe dailybusiness.ro
Vestea zilei pentru pensionarii din România. Vor avea parte de un mare beneficiu
recomandare pe Jurnalul.ro
Sat vechi de 300 de ani, lăsat fără drum: l-a arat un arendaș!
recomandare pe a1.ro
Femeia credea că soțul îi face poze când se pregătea să nască. S-a uitat în telefonul lui a crezut că nu e adevărat! Peste ce a dat, de fapt