Homepage » Actualitate » 5 momente ale zilei în care nu trebuie să consumi apă

5 momente ale zilei în care nu trebuie să consumi apă

Publicat pe 03.03.2018 la 22:11 Actualizat pe 03.03.2018 la 22:17

Hidratarea este foarte importantă pentru sănătatea organismului nostru. Consumul de apă în fiecare zi este obligatoriu, pentru ca anumite procese, precum digestia, să se desfășoare în mod corect.

5 momente ale zilei în care nu trebuie să consumi apă

5 momente ale zilei în care nu trebuie să consumi apă

Pixabay

Hidratarea este foarte importantă pentru sănătatea organismului nostru. Consumul de apă în fiecare zi este obligatoriu, pentru ca anumite procese, precum digestia, să se desfășoare în mod corect.

Cu toate acestea, există anumite situații în care consumul de apă este absolut interzis.

Când deja ai consumat prea multă. Când bei prea multe lichide acest lucru poate afecta nivelul de sare din organism ceea ce duce la deficiență de sodiu și provoacă dureri de cap, amețeli sau chiar crize de epilepsie.

Când urina este transparentă. Culoarea urinei este un indicator excelent care arată dacă trebuie să mai bei apă sau nu în ziua respectivă. Dacă urina este de culoare gălbuie, înseamnă că ai băut suficiente lichide, iar dacă aceasta este transparentă este un semn clar că trebuie să te oprești.

După o masă copioasă. După ce mănânci și bei apa, aceasta umple stomacul și te poți balona. Mai bine așteaptă aproximativ o oră după masă până la următorul pahar de apă.

După exerciții fizice intense. Când transpiri, pierzi sodiu și potasiu. Ambele sunt foarte importante pentru organism și nu le vei putea înlocui doar prin consumul de apă. O alternativă mai bună după ce faci exerciții fizice este să consumi apă de cocos, bogată în minerale.

Când este îndulcită. Dacă ai poftă de dulce, dar ți-e și sete, încearcă să eviți totuși apa îndulcită. Este plină de chimicale și prea mult zahăr.

Dacă ţi-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

A.C.

În articolul
5 momente ale zilei în care nu trebuie să consumi apă
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Iustin Petrescu, declarație pentru actuala iubită, în plin scandal cu fosta. Ce a transmis și cum îl susține partenera de viață / FOTO
Showbiz intern • la 20:08
Iustin Petrescu, declarație pentru actuala iubită, în plin scandal cu fosta. Ce a transmis și cum îl susține partenera de viață / FOTO
  • Iustin Petrescu, declarație de dragoste pentru actuala iubită
  • Ce a transmis și cum îl susține partenera de viață în plin scandal cu fosta
Una dintre fostele iubite ale lui Robert Lupu, declarații cutremurătoare despre ce a trăit alături de el. A cerut și un ordin de protecție. Ce s-a întâmplat după ce a expirat
Emisiuni TV • la 19:35
Una dintre fostele iubite ale lui Robert Lupu, declarații cutremurătoare despre ce a trăit alături de el. A cerut și un ordin de protecție. Ce s-a întâmplat după ce a expirat
  • Una dintre fostele iubite ale lui Robert Lupu, declarații cutremurătoare despre relația lor
  • S-au cunoscut pe când ea era minoră
Vești bune pentru șoferi! Se redeschide Transalpina, între Rânca și Curpăt. Mașinile vor putea circula doar în anumite intervale orare
Stiri interne • la 19:27
Vești bune pentru șoferi! Se redeschide Transalpina, între Rânca și Curpăt. Mașinile vor putea circula doar în anumite intervale orare
  • Transalpina redevine accesibilă între Rânca și Curpăt
  • Circulația va fi însă permisă doar pe timpul zilei
Acces Direct. Maria și soțul ei, acuzații grave la adresa nepoatei de care ar fi avut grijă. Cum i-ar fi convins femeia să îi dea banii strânși pentru zile negre
Emisiuni TV • la 18:55
Acces Direct. Maria și soțul ei, acuzații grave la adresa nepoatei de care ar fi avut grijă. Cum i-ar fi convins femeia să îi dea banii strânși pentru zile negre
  • Maria și Ion, păcăliți de nepoata lui
  • Ar fi rămas fără banii strânși pentru zile negre
Karmen Minune și Bogdan Căplescu, o nouă apariție împreună. Imaginea cu care au stârnit întrebări în rândul fanilor / FOTO
Showbiz intern • la 18:51
Karmen Minune și Bogdan Căplescu, o nouă apariție împreună. Imaginea cu care au stârnit întrebări în rândul fanilor / FOTO
  • S-au afișat împreună și au stârnit valuri de reacții
  • Cum s-au fotografiat cei doi foști soți
Felicitări de Rusalii. Cele mai frumoase urări pe care să le trimiți sărbătoriților
Beauty & Lifestyle • la 18:24
Felicitări de Rusalii. Cele mai frumoase urări pe care să le trimiți sărbătoriților
  • Cele mai frumoase felicitări de Rusalii
  • Mesaje creștine de Rusalii
  • Alte urări și imagini deosebite de trimis sărbătoriților
  • Nume care se sărbătoresc de Rusalii
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Cod galben de caniculă în România. Alertă meteo: Judeţele care se vor topi la 36 de grade Celsius
recomandare pe observatornews.ro
Cod galben de caniculă în România. Alertă meteo: Judeţele care se vor topi la 36 de grade Celsius
Vedeta cu părinţi miliardari, surprinsă în metrou. „Nimeni nu m-a recunoscut”
recomandare pe as.ro
Vedeta cu părinţi miliardari, surprinsă în metrou. „Nimeni nu m-a recunoscut”
Anunțul MOMENTULUI, în România! Nicușor Dan, totul despre introducerea stagiului militar obligatoriu
Romania TV
Anunțul MOMENTULUI, în România! Nicușor Dan, totul despre introducerea stagiului militar obligatoriu
Fenomenul meteo mai periculos ca alertele de Cod Roşu de furtuni. Alertă de la meteorologi
Romania TV
Fenomenul meteo mai periculos ca alertele de Cod Roşu de furtuni. Alertă de la meteorologi
„Peștele apocalipsei” a ieșit din nou la suprafață și a provocat panică. De ce are această creatură un renume atât de terifiant
recomandare pe antena3.ro
„Peștele apocalipsei” a ieșit din nou la suprafață și a provocat panică. De ce are această creatură un renume atât de terifiant
Vanuatu a aflat cine este Andrew Tate și vrea acum să-i revoce „pașaportul de aur”  
recomandare pe antena3.ro
Vanuatu a aflat cine este Andrew Tate și vrea acum să-i revoce „pașaportul de aur”  
O companie uriașă de Inteligență Artificială se prăbușește după ce s-a aflat că boții erau, de fapt, indieni
recomandare pe antena3.ro
O companie uriașă de Inteligență Artificială se prăbușește după ce s-a aflat că boții erau, de fapt, indieni
Răsturnare de situaţie în cazul lui Cristian Boureanu! Ce s-a descoperit despre una dintre fetele care au ajuns în casa acestuia: 'Lucreaza la...
recomandare pe playtech.ro
Răsturnare de situaţie în cazul lui Cristian Boureanu! Ce s-a descoperit despre una dintre fetele care au ajuns în casa acestuia: 'Lucreaza la...
Cum a apărut Răzvan Simion în presa din străinătate? Imaginea la care nimeni nu se aştepta
recomandare pe playtech.ro
Cum a apărut Răzvan Simion în presa din străinătate? Imaginea la care nimeni nu se aştepta
Doliu în muzica din România.  A murit un cunoscut trapper
recomandare pe redactia.ro
Doliu în muzica din România. A murit un cunoscut trapper
Criminalul Robert Lupu nu a fost luat de la morgă. Familia nu vrea să audă de el. Ar putea fi înmormântat pe banii statului
recomandare pe redactia.ro
Criminalul Robert Lupu nu a fost luat de la morgă. Familia nu vrea să audă de el. Ar putea fi înmormântat pe banii statului
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
recomandare pe Ciao.ro
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Milionarul a uitat-o definitiv pe Mădălina Ghenea pentru o altă actriță
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Milionarul a uitat-o definitiv pe Mădălina Ghenea pentru o altă actriță
Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”
recomandare pe bzi.ro
Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”
Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”
recomandare pe bzi.ro
Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
recomandare pe dailybusiness.ro
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
recomandare pe dailybusiness.ro
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
Îți iei medicamentele cu cafea? S-ar putea să le iei degeaba
recomandare pe Jurnalul.ro
Îți iei medicamentele cu cafea? S-ar putea să le iei degeaba
Cât de mare a crescut fiul lui Kamara. Puțini știu că mama lui Leon este acum actriță în "Ana, Mi-ai fost scrisă în ADN"
recomandare pe a1.ro
Cât de mare a crescut fiul lui Kamara. Puțini știu că mama lui Leon este acum actriță în "Ana, Mi-ai fost scrisă în ADN"
Close