Homepage » Actualitate » 5 obiceiuri care te îngraşă, fără ca măcar să ştii. Ţine cont de numărul 2

5 obiceiuri care te îngraşă, fără ca măcar să ştii. Ţine cont de numărul 2

Publicat pe 16.02.2018 la 18:40 Actualizat pe 16.02.2018 la 19:31

Îngrăşatul vine la pachet cu mâncarea nesănătoasă şi sedentarismul, corect? Află că nu este întotdeauna aşa. O să rămâi surprinsă!

5 obiceiuri care te îngraşă, fără ca măcar să ştii. Ţine cont de numărul 2

Mâncatul nesănătos nu este cauza kilogramelor în plus

Hepta

Îngrăşatul vine la pachet cu mâncarea nesănătoasă şi sedentarismul, corect? Află că nu este întotdeauna aşa. O să rămâi surprinsă!

Cum zilele însorite se apropie, femeile încep să-şi observe complexele fizice. Oricât ar încerca doamnele şi domnişoarele să renunţe la mâncarea nesănătoasă şi să facă sport, cauzele îngrăşatului sunt altele, conform Diva Hair.

1. Dormi prea mult. Cu toate că este o necesitate firească, somnul în exces îngraşă. Cercetătorii au demonstrat că oamenii care dorm peste 10 ore sunt predispuşi reţinerii de apă în organism.

2. Te pregăteşti pe întuneric. Un studiu recent a demonstrat că 20-30 de min de lumină sunt necesare pentru ca organismul să-şi stabilească propriul ritm biologic.

3. Nu îţi faci patul. Aparent, oamenii care îşi aranjează patul dimineaţa se odihnesc eficient în timpul serii. Astfel de activităţi te fac o fire activă.

4. Nu te cântăreşti. Persoanele care se cântăresc regulat au mai mult spor la slăbit. Fă asta în fiecare dimineaţă şi o să observi cum lucrurile vin de la sine.

5. Sari peste micul-dejun. Masa de dimineaţă este cea mai importantă, aşa că nu o pierde din vedere. Nu este indicat să mănânci carne dimineaţa.

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

A.G.

În articolul

5 obiceiuri care te îngraşă, fără ca măcar să ştii. Ţine cont de numărul 2

:

Știri

Bebelușul unui român, găsit printre droguri, mucegai și gunoaie. Scene greu de imaginat în Roma

Stiri interne • la 15:10

Bebelușul unui român, găsit printre droguri, mucegai și gunoaie. Scene greu de imaginat în Roma

Un bebeluș de origine română a fost găsit în condiții critice
Cum a ajuns în această situație

Scene greu de imaginat la o înmormântare. Două femei s-au luat la bătaie, peste sicru. De ce s-a ajuns aici

Showbiz international • la 14:58

Scene greu de imaginat la o înmormântare. Două femei s-au luat la bătaie, peste sicru. De ce s-a ajuns aici

Conflict neașteptat în timpul unei înmormântări
Ce s-a întâmplat de două femei s-au luat la bătaie peste sicriu

Doi vloggeri celebri din România se căsătoresc! Când are loc marele eveniment

Showbiz intern • la 14:33

Doi vloggeri celebri din România se căsătoresc! Când are loc marele eveniment

Doi vloggeri din România urmează să devină soț și soție
Cei doi au o relație de mai mulți ani

Ramona Olaru, escapadă romantică alături de iubitul ei. Unde petrec cei doi îndrăgostiți vacanța de Paște

Showbiz intern • la 14:09

Ramona Olaru, escapadă romantică alături de iubitul ei. Unde petrec cei doi îndrăgostiți vacanța de Paște

Vacanță de vis pentru Ramona Olaru
Ce destinație au ales vedeta și iubitul ei pentru a petrece vacanța de Paște

Imagini rare de la filmările noului sezon Asia Express! Ce locuri fabuloase descoperă concurenții în Uzbekistan

Emisiuni TV • la 13:48

Imagini rare de la filmările noului sezon Asia Express! Ce locuri fabuloase descoperă concurenții în Uzbekistan

Cum arată locurile în care se filmează Asia Express
Ce traseu au concurenții în Uzbekistan

Georgiana Lobonț, surpriză de proporții, de ziua ei de naștere. A rămas fără cuvinte când a văzut ce i-au pregătit cei dragi

Showbiz intern • la 13:33

Georgiana Lobonț, surpriză de proporții, de ziua ei de naștere. A rămas fără cuvinte când a văzut ce i-au pregătit cei dragi

Momente emoționante pentru Georgiana Lobonț!
Cum au surprins-o cei dragi de ziua ei de naștere

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Vremea se schimbă radical în aproape toată țara. Vânt și ploi moderate până duminică

recomandare pe observatornews.ro

Vremea se schimbă radical în aproape toată țara. Vânt și ploi moderate până duminică

Cum a ajuns celebrul român să câştige de la 4.000 de lei la 36.000 de euro pe lună

recomandare pe as.ro

Cum a ajuns celebrul român să câştige de la 4.000 de lei la 36.000 de euro pe lună

Ce a făcut Codruța Filip după ce a dezvăluit divorțul de Valentin Sanfira. Dovada că nu-i mai pasă deloc!

Ce a făcut Codruța Filip după ce a dezvăluit divorțul de Valentin Sanfira. Dovada că nu-i mai pasă deloc!

Cupolă de aer polar în România. ANM anunță ploi și frig până la Paște: Schimbările vor începe din noaptea de joi spre vineri

Cupolă de aer polar în România. ANM anunță ploi și frig până la Paște: Schimbările vor începe din noaptea de joi spre vineri

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Cum se calculează prețul carburantului în România. Cât plătești de fapt pentru taxe

recomandare pe playtech.ro

Cum se calculează prețul carburantului în România. Cât plătești de fapt pentru taxe

Ora de vară 2026. Cum va fi afectat mersul trenurilor în noaptea de 28-29 martie, conform CFR

recomandare pe playtech.ro

Ora de vară 2026. Cum va fi afectat mersul trenurilor în noaptea de 28-29 martie, conform CFR

S-au separat si ei. Reactia ireala a cantaretului cand a aflat ca sotia l-a parasit..

recomandare pe redactia.ro

S-au separat si ei. Reactia ireala a cantaretului cand a aflat ca sotia l-a parasit..

Cine este Natalie Musteață, românca care a luat Oscarul azi noapte

recomandare pe redactia.ro

Cine este Natalie Musteață, românca care a luat Oscarul azi noapte

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

recomandare pe Ciao.ro

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Denise Rifai, dezvăluiri rare despre copil: „Știu cum se va numi”

recomandare pe bzi.ro

Denise Rifai, dezvăluiri rare despre copil: „Știu cum se va numi”

Petre Roman, despre conflictul din Iran: „Politica înseamnă răspundere!“

recomandare pe bzi.ro

Petre Roman, despre conflictul din Iran: „Politica înseamnă răspundere!“

Poliția Locală București îi avertizează pe șoferi: Nu mai dați bani parcagiilor de ocazie

recomandare pe dailybusiness.ro

Poliția Locală București îi avertizează pe șoferi: Nu mai dați bani parcagiilor de ocazie

Guvernul va declara situație de criză pe piața carburanților și urmează să adopte măsuri pentru protejarea economiei și populației

recomandare pe dailybusiness.ro

Guvernul va declara situație de criză pe piața carburanților și urmează să adopte măsuri pentru protejarea economiei și populației

Grave încălcări ale Legii contabilității la Institutul de Endocrinologie „C.I. Parhon”

recomandare pe Jurnalul.ro

Grave încălcări ale Legii contabilității la Institutul de Endocrinologie „C.I. Parhon”

Primul mesaj al lui Valentin Sanfira după despărțirea de Codruța Filip. Ce detaliu au observat fanii artistului de muzică populară

recomandare pe a1.ro

Primul mesaj al lui Valentin Sanfira după despărțirea de Codruța Filip. Ce detaliu au observat fanii artistului de muzică populară