Homepage » Actualitate » 7 greşeli pe care oamenii le fac în orice dietă. Aceste erori alimentare cauzează dureri de cap şi migrene

7 greşeli pe care oamenii le fac în orice dietă. Aceste erori alimentare cauzează dureri de cap şi migrene

Publicat pe 03.04.2018 la 12:58 Actualizat pe 03.04.2018 la 13:27

Deşi cauza exactă a migrenei este încă necunoscută, experţii sunt de părere că durerile de cap severe pot fi provocate de o serie de alimente.

7 greşeli pe care oamenii le fac în orice dietă. Aceste erori alimentare cauzează dureri de cap şi migrene

Luptă împotriva durerilor de cap

Hepta

Deşi cauza exactă a migrenei este încă necunoscută, experţii sunt de părere că durerile de cap severe pot fi provocate de o serie de alimente.

Potrivit studiilor, aproximativ 10% dintre oameni suferă de migrene care sunt declanşate de diete. Iată care sunt principalele 7 greşeli, conform Bright Side.

1. Băuturile alcoolice. Oamenii ştiu că vinul roşu poate provoca migrene, însă studiile arată că berea, vinul spumant şi unele băuturi spirtoase vă pot face enorm de mult rău.

2. Cafelele. Consumul excesiv de cafea contribuie la apariţia durerilor de cap. De aceea, indicat este să limitaţi consumul de cafea la 2-3 căni pe zi.

3. Mâncarea tip fast-food. Cipsurile conţin anumiţi îndulcitori artificiali care se găsesc şi în băuturile răcoritoare şi chiar şi în vitaminele pentru copii.

4. Glutenul. Glutenul este o proteină găsită în grâu, secară şi orez. Aceste boabe, precum şi produsele obţinute din acestea, pot provoca migrene persoanelor cu intoleranţă la gluten.

5. Produsele reci. Dacă sunteţi obişnuit să consumaţi rapid îngheţată sau să beţi băuturi reci, puteţi obţine o durere de cap care durează între 25-60 de secunde. În cel mai rău caz, durerea de cap ajunge la maxim 2 min.

6. Fructele acide. Nivelul ridicat de aciditate poate afecta pH-ul sanguin şi poate creşte riscul apariţiei migrenelor. Unele studii au demonstrat că fructele citrice sunt declanşatorul migrenei.

7. Brânza. Brânza este bogată în tiramină, iar aceasta din urmă se formează în urma unor alimente afumate sau fermentate. Rolul asupra sănătăţii, pe termen lung, este devastator.

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

A.G.

În articolul

7 greşeli pe care oamenii le fac în orice dietă. Aceste erori alimentare cauzează dureri de cap şi migrene

:

Știri

Ce amendă a primit Ilan Laufer după ce el și copiii lui au fost loviți de o mașină, în București. Motivul pentru care a fost sancționat

Stiri interne • la 09:44

Ce amendă a primit Ilan Laufer după ce el și copiii lui au fost loviți de o mașină, în București. Motivul pentru care a fost sancționat

Cum a ajuns Ilan Laufer să fie sancționat după accidentul din București
Pentru ce l-au sancționat oamenii legii

E mai clar ca niciodată că Jador și Oana Ciocan s-au despărțit! Detaliul care îi dă de gol

Showbiz intern • la 09:42

E mai clar ca niciodată că Jador și Oana Ciocan s-au despărțit! Detaliul care îi dă de gol

Încă un indiciu că Jador și Oana Ciocan s-au despărțit
Detaliul pe care nu l-a observat nimeni

Iubita fostului soț al Alinei Mădălina, atac dur la adresa tiktokeriței. Ce i-a transmis bruneta, după ce a apărut în lacrimi

Showbiz intern • la 09:22

Iubita fostului soț al Alinei Mădălina, atac dur la adresa tiktokeriței. Ce i-a transmis bruneta, după ce a apărut în lacrimi

Iubita fostului soț al Alinei Mădălina, replică tranșantă la adresa tiktokeriței
Conflictul dintre cele două nu pare că s-a stins

Ioan Niculae - iubirile unui milionar controversat! Cine au fost femeile care l-au fascinat

Showbiz intern • la 09:13

Ioan Niculae - iubirile unui milionar controversat! Cine au fost femeile care l-au fascinat

Detalii neștiute despre viața amoroasă a lui Ioan Niculae
Cine au fost femeile care l-au fascinat

Gest emoționant! Cătălin Vișănescu i-a îndeplinit fiului său cea mai mare dorință. Ce se întâmplă cu Betty Salam

Showbiz intern • la 09:12

Gest emoționant! Cătălin Vișănescu i-a îndeplinit fiului său cea mai mare dorință. Ce se întâmplă cu Betty Salam

Cătălin Vișănescu, gest emoționant pentru fiul lui
Cum l-a surprins fostul soț al lui Betty Salam pe micuțul Matthias

Cristian Rizea nu renunță! Tzancă Uraganu a ajuns pe lista fostului deputat

Showbiz intern • la 08:37

Cristian Rizea nu renunță! Tzancă Uraganu a ajuns pe lista fostului deputat

Cristian Rizea continuă seria amenințărilor
Tzancă Uraganu este pe lista fostului deputat

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Coşmarul facturilor de energie. Aproape 500.000 de români primesc lunar ajutor de la stat pentru plată

recomandare pe observatornews.ro

Coşmarul facturilor de energie. Aproape 500.000 de români primesc lunar ajutor de la stat pentru plată

Cât a plătit Gică Popescu pentru a cumpăra pachetul de acţiuni de la Gică Hagi: “Treaba e serioasă”

recomandare pe as.ro

Cât a plătit Gică Popescu pentru a cumpăra pachetul de acţiuni de la Gică Hagi: “Treaba e serioasă”

Momente GRELE! Ministrul României a făcut ACCIDENT. El și copiii, LOVIȚI în plin

Momente GRELE! Ministrul României a făcut ACCIDENT. El și copiii, LOVIȚI în plin

Documentul pe care trebuie să-l depui la stat până la 31 martie 2026. Amenda este 40.000 de lei

Documentul pe care trebuie să-l depui la stat până la 31 martie 2026. Amenda este 40.000 de lei

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Ce salarii sunt în armată pentru civili: sumele fără sporuri. Au început înscrierile și recrutarea

recomandare pe playtech.ro

Ce salarii sunt în armată pentru civili: sumele fără sporuri. Au început înscrierile și recrutarea

Toţi aleg Varșovia, însă un oraş din Polonia este la fel de frumos, dar mult mai ieftin şi puţin aglomerat. Este secretul multor turişti

recomandare pe playtech.ro

Toţi aleg Varșovia, însă un oraş din Polonia este la fel de frumos, dar mult mai ieftin şi puţin aglomerat. Este secretul multor turişti

Doliu în lumea muzicii din România. A murit unul dintre liderii trupei Holograf

recomandare pe redactia.ro

Doliu în lumea muzicii din România. A murit unul dintre liderii trupei Holograf

Propunerea lui Zelenski pentru România. De ce a venit, de fapt, președintele ucrainean la București

recomandare pe redactia.ro

Propunerea lui Zelenski pentru România. De ce a venit, de fapt, președintele ucrainean la București

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

recomandare pe Ciao.ro

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Kelemen Hunor a lămurit totul: Norma de hrană pentru bugetari ar putea fi eliminată!

recomandare pe bzi.ro

Kelemen Hunor a lămurit totul: Norma de hrană pentru bugetari ar putea fi eliminată!

Cum a slăbit Andra Măruță! Aceasta este dieta cu care a dat jos kilogramele

recomandare pe bzi.ro

Cum a slăbit Andra Măruță! Aceasta este dieta cu care a dat jos kilogramele

CCR: Pensiile speciale ale magistraților vor fi reduse

recomandare pe dailybusiness.ro

CCR: Pensiile speciale ale magistraților vor fi reduse

Taxele universitare cresc cu până la 80%. Studenții ASE și UBB vor plăti peste 10.000 de lei la anumite programe

recomandare pe dailybusiness.ro

Taxele universitare cresc cu până la 80%. Studenții ASE și UBB vor plăti peste 10.000 de lei la anumite programe

Parkinson afectează în mod diferit femeile și bărbații, dezvăluie un studiu major

recomandare pe Jurnalul.ro

Parkinson afectează în mod diferit femeile și bărbații, dezvăluie un studiu major

Imaginile îngrijorătoare cu Elena Cârstea în scaun cu rotile. Artista a revenit în țară după 10 ani. Ce i s-a întâmplat

recomandare pe a1.ro

Imaginile îngrijorătoare cu Elena Cârstea în scaun cu rotile. Artista a revenit în țară după 10 ani. Ce i s-a întâmplat