Homepage » Monden » 9 exerciții de la Cindy Crawford care îţi pot transforma corpul în doar 10 minute pe zi

9 exerciții de la Cindy Crawford care îţi pot transforma corpul în doar 10 minute pe zi

Publicat pe 10.04.2018 la 17:41 Actualizat pe 10.04.2018 la 17:45

Am decis să facem antrenamentele pe care Cindy Crawford le-a dezvoltat și le-a plăcut atât de mult încât vrem să le împărtășim cu voi! Nu uitați să faceți o încălzire înainte de antrenament și apoi puteți începe în călătoria voastră spre obţinerea formei perfecte!

9 exerciții de la Cindy Crawford care îţi pot transforma corpul în doar 10 minute pe zi

Cindy Crawford într-o formă de invidiat

Facebook

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Am decis să facem antrenamentele pe care Cindy Crawford le-a dezvoltat și le-a plăcut atât de mult încât vrem să le împărtășim cu voi! Nu uitați să faceți o încălzire înainte de antrenament și apoi puteți începe în călătoria voastră spre obţinerea formei perfecte!

1.Genunchii spre exterior

Să începem antrenamentul cu exerciții pentru picioare. Puneți picioarele puțin mai largi decât umerii, ar trebui să fie îndreptate spre exterior. Împingeți șoldurile în sus , puteți pune mâinile pe talie.

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Citeşte continuarea pe www.antenastars.ro

D.M.

În articolul

9 exerciții de la Cindy Crawford care îţi pot transforma corpul în doar 10 minute pe zi

:

Puteți urmări știrile SpyNews.ro și pe Google News

Știri

O fetiță româncă de doar 5 luni a fost răpită dintr-un centru de plasament din Italia. Ce au descoperit anchetatorii

Stiri interne • la 12:07

O fetiță româncă de doar 5 luni a fost răpită dintr-un centru de plasament din Italia. Ce au descoperit anchetatorii

Caz tulburător în Italia
O fetiță româncă de 5 luni a fost răpită dintr-un centru de plasament

Cum să prepari cea mai gustoasă tigaie picantă de pui! Rețeta pas cu pas

Emisiuni TV • la 12:03

Cum să prepari cea mai gustoasă tigaie picantă de pui! Rețeta pas cu pas

Cea mai simplă rețetă de tigaie picantă de pui
Chef Horia Manea îți explică cum se prepară pas cu pas

Claudiu Molnar, din nou în locul în care s-a tratat soția lui, Anca! Ce mesaj a transmis: „Respirația parcă mi s-a tăiat”

Showbiz intern • la 12:03

Claudiu Molnar, din nou în locul în care s-a tratat soția lui, Anca! Ce mesaj a transmis: „Respirația parcă mi s-a tăiat”

Claudiu Molnar, mesaj emoționant la doi ani de la moartea soției sale
A trecut pe lângă spitalul în care a fost operată Anca Molnar

Sanda Ladoși a vorbit despre lupta cu endometrioza. Luni întregi a așteptat să rămână însărcinată

Emisiuni TV • la 11:42

Sanda Ladoși a vorbit despre lupta cu endometrioza. Luni întregi a așteptat să rămână însărcinată

Sanda Ladoși, mărturisiri despre endometrioză și dorința de a avea copii
Cât de greu i-a fost să rămână însărcinată

Recomandări

Jobul neaşteptat care bate, pentru unii, o carieră în IT. Ce spun despre salarii şi beneficii

recomandare pe observatornews.ro

Jobul neaşteptat care bate, pentru unii, o carieră în IT. Ce spun despre salarii şi beneficii

Jobul neaşteptat care bate, pentru unii, o carieră în IT. Ce spun despre salarii şi beneficii

recomandare pe observatornews.ro

Jobul neaşteptat care bate, pentru unii, o carieră în IT. Ce spun despre salarii şi beneficii

Moneda veche care valorează o avere. E căutată cu disperare de colecționarii dispuși să plătească milioane

recomandare pe observatornews.ro

Moneda veche care valorează o avere. E căutată cu disperare de colecționarii dispuși să plătească milioane

Ce au scris englezii despre Isabelle, studenta de origine română din Londra care a murit la doar 19 ani

recomandare pe as.ro

Ce au scris englezii despre Isabelle, studenta de origine română din Londra care a murit la doar 19 ani

EXCLUSIV FOTO Fiica lui Cazimir Ionescu, depusă la Bellu. Durere fără margini la căpătâiul Victoriei, mama actriței este în stare de șoc

EXCLUSIV FOTO Fiica lui Cazimir Ionescu, depusă la Bellu. Durere fără margini la căpătâiul Victoriei, mama actriței este în stare de șoc

Durere nemărginită la înmormântarea Victoriei. Fiica lui Cazimir Ionescu, condusă pe ultimul drum în LACRIMI FOTO

Durere nemărginită la înmormântarea Victoriei. Fiica lui Cazimir Ionescu, condusă pe ultimul drum în LACRIMI FOTO

Au plătit 1.700 de euro pentru o vacanță de vis în Grecia și au cerut să plece din prima zi. "Camera era ca o celulă plină de țânțari"

recomandare pe antena3.ro

Au plătit 1.700 de euro pentru o vacanță de vis în Grecia și au cerut să plece din prima zi. "Camera era ca o celulă plină de țânțari"

În 1966, Marlon Brando a cumpărat un atol din Polinezia. Acum e sanctuar cu 15.614 de țestoase verzi

recomandare pe antena3.ro

În 1966, Marlon Brando a cumpărat un atol din Polinezia. Acum e sanctuar cu 15.614 de țestoase verzi

Un american a aflat că moneda sa de 10 cenți valorează 1,5 milioane de dolari la licitație. E căutată de colecționari din toată lumea

recomandare pe antena3.ro

Un american a aflat că moneda sa de 10 cenți valorează 1,5 milioane de dolari la licitație. E căutată de colecționari din toată lumea

Fabrica dronelor militare românești: muncitori morți de foame, conduși de clubul pensionarilor bogați

recomandare pe Jurnalul.ro

Fabrica dronelor militare românești: muncitori morți de foame, conduși de clubul pensionarilor bogați

Marcel și Armina completează lista cuplurilor participante în sezonul MAXIM Insula Iubirii!

recomandare pe a1.ro

Marcel și Armina completează lista cuplurilor participante în sezonul MAXIM Insula Iubirii!