Homepage » Monden » 9 exerciții de la Cindy Crawford care îţi pot transforma corpul în doar 10 minute pe zi

9 exerciții de la Cindy Crawford care îţi pot transforma corpul în doar 10 minute pe zi

Publicat pe 10.04.2018 la 17:41 Actualizat pe 10.04.2018 la 17:45

Am decis să facem antrenamentele pe care Cindy Crawford le-a dezvoltat și le-a plăcut atât de mult încât vrem să le împărtășim cu voi! Nu uitați să faceți o încălzire înainte de antrenament și apoi puteți începe în călătoria voastră spre obţinerea formei perfecte!

9 exerciții de la Cindy Crawford care îţi pot transforma corpul în doar 10 minute pe zi

Cindy Crawford într-o formă de invidiat

Facebook

Urmărește SpyNews pe Discover

Am decis să facem antrenamentele pe care Cindy Crawford le-a dezvoltat și le-a plăcut atât de mult încât vrem să le împărtășim cu voi! Nu uitați să faceți o încălzire înainte de antrenament și apoi puteți începe în călătoria voastră spre obţinerea formei perfecte!

1.Genunchii spre exterior

Să începem antrenamentul cu exerciții pentru picioare. Puneți picioarele puțin mai largi decât umerii, ar trebui să fie îndreptate spre exterior. Împingeți șoldurile în sus , puteți pune mâinile pe talie.

Urmărește SpyNews pe Discover

Citeşte continuarea pe www.antenastars.ro

D.M.

În articolul

9 exerciții de la Cindy Crawford care îţi pot transforma corpul în doar 10 minute pe zi

:

Știri

Reacția lui Gabi Bădălău, după ce Claudia Pătrășcanu a mers la poarta casei pentru a-și vedea fiul. A lansat acuzații și la adresa fostei soacre

Showbiz intern • la 08:33

Reacția lui Gabi Bădălău, după ce Claudia Pătrășcanu a mers la poarta casei pentru a-și vedea fiul. A lansat acuzații și la adresa fostei soacre

Reacția lui Gabi Bădălău, după ce Claudia Pătrășcanu a mers să își vadă fiul
Afaceristul a lansat acuzații și la adresa fostei soacre

Andreea Popescu a explicat de ce nu a renunțat la numele fostului soț! Motivul pentru care încă o cheamă „Cojoc”: „Fraților...”

Showbiz intern • la 08:28

Andreea Popescu a explicat de ce nu a renunțat la numele fostului soț! Motivul pentru care încă o cheamă „Cojoc”: „Fraților...”

De ce încă o cheamă „Cojoc” pe Andreea Popescu
Influencerița a explicat totul

Valentin Butnaru a făcut declarații despre nuntă și copil!! Ce a transmis prezentatorul TV

Emisiuni TV • ieri la 23:47

Valentin Butnaru a făcut declarații despre nuntă și copil!! Ce a transmis prezentatorul TV

Valentin Butnaru, despre nuntă și copil
Declarațiile prezentatorului TV

Familia lui Gabi Stângău va schimba crucea funerară, pe care scrie și numele văduvei violonistului: ”Se rezolvă repede”

Showbiz intern • ieri la 23:44

Familia lui Gabi Stângău va schimba crucea funerară, pe care scrie și numele văduvei violonistului: ”Se rezolvă repede”

Monumentul funerar al lui Gabi Stângău ar urma să fie modificat
Familia își dorește să îl aducă acasă

Recomandări

De la 27 la doar 6 grade în 24 de ore. Orașul din România unde temperaturile se prăbușesc cu 21 de grade

recomandare pe observatornews.ro

De la 27 la doar 6 grade în 24 de ore. Orașul din România unde temperaturile se prăbușesc cu 21 de grade

Compania care le dă o zi liberă angajaţilor în ziua lansării GTA 6. Şi Armata promite ceva asemănător

recomandare pe observatornews.ro

Compania care le dă o zi liberă angajaţilor în ziua lansării GTA 6. Şi Armata promite ceva asemănător

Răsturnare de situaţie în cazul şoferului român de TIR, acuzat că a provocat primul carambol din Bulgaria

recomandare pe observatornews.ro

Răsturnare de situaţie în cazul şoferului român de TIR, acuzat că a provocat primul carambol din Bulgaria

Ion Ţiriac a cumpărat icoane de la Gigi Becali. Cât a putut plăti miliardarul

recomandare pe as.ro

Ion Ţiriac a cumpărat icoane de la Gigi Becali. Cât a putut plăti miliardarul

ULTIMA ORĂ! Carambolul din Bulgaria cu 12 morți a fost provocat de un român. El a condus primul camion, de la care a pornit accidentul. Şoferul TIR-ului a fost reţinut

ULTIMA ORĂ! Carambolul din Bulgaria cu 12 morți a fost provocat de un român. El a condus primul camion, de la care a pornit accidentul. Şoferul TIR-ului a fost reţinut

Cum arată apartamentul din Onești în care a copilărit Nadia Comăneci. Locul e neschimbat. Predomină culorile vii, iar păpușile cu care se juca ocupă un loc de cinste / GALERIE FOTO

Cum arată apartamentul din Onești în care a copilărit Nadia Comăneci. Locul e neschimbat. Predomină culorile vii, iar păpușile cu care se juca ocupă un loc de cinste / GALERIE FOTO

Visul spulberat al celor 203 "pasageri pe viață" de pe vasul de croazieră Odyssey. Unii plătiseră 600.000 de $, acum nu mai au nimic

recomandare pe antena3.ro

Visul spulberat al celor 203 "pasageri pe viață" de pe vasul de croazieră Odyssey. Unii plătiseră 600.000 de $, acum nu mai au nimic

Dentistul i-a scos unei femei dinții, iar apoi i-a spus că nu-i poate continua tratamentul. Situații disperate și absurde în Afganistan

recomandare pe antena3.ro

Dentistul i-a scos unei femei dinții, iar apoi i-a spus că nu-i poate continua tratamentul. Situații disperate și absurde în Afganistan

Bărbatul care are o meserie veche de 2.000 de ani, pe cale de dispariție, spune că nu mai face față cererilor

recomandare pe antena3.ro

Bărbatul care are o meserie veche de 2.000 de ani, pe cale de dispariție, spune că nu mai face față cererilor

Platforma CNAS de 100 de milioane de euro nu funcționează, dar Horațiu Moldovan vrea programări digitale pentru toți pacienții, în trei luni

recomandare pe Jurnalul.ro

Platforma CNAS de 100 de milioane de euro nu funcționează, dar Horațiu Moldovan vrea programări digitale pentru toți pacienții, în trei luni

Cine a câștigat Asia Express 2026. Gabi Torje și Alin Alexuc au primit trofeul sezonului 9, Drumul Mătăsii

recomandare pe a1.ro

Cine a câștigat Asia Express 2026. Gabi Torje și Alin Alexuc au primit trofeul sezonului 9, Drumul Mătăsii