Homepage » Actualitate » Ai glezne groase? Iată patru metode care le vor face mai subţiri

Ai glezne groase? Iată patru metode care le vor face mai subţiri

Publicat pe 31.03.2015 la 16:35 Actualizat pe 31.03.2015 la 17:04

Glenzele groase, supranumite "de elefant", pot reprezenta un complex pentru multe femei. Exista insa solutii prin care se pot subtia gleznele sau, cel putin, crea iluzia ca sunt mai subtiri decat in realitate.

Glenzele groase, supranumite "de elefant", pot reprezenta un complex pentru multe femei. Exista insa solutii prin care se pot subtia gleznele sau, cel putin, crea iluzia ca sunt mai subtiri decat in realitate.

Nu exista un singur motiv pentru care o femeie are gleznele groase, ci mai multe, iar fiecare are propriile solutii, dupa cum explica medicul Caroline Cederquist, fondator BistroMD.

Gleznele groase pe fondul cresterii in greutate

Ingrasarea este poate principala cauza a ingrosarii gleznelor. Si acolo poate creste tesutul adipos pe fondul cresterii in greutate. Asadar, slabitul - sanatos, printr-o dieta echilibrata si exercitii fizice - este principala solutie pentru subtierea gleznelor. Anumite exercitii fizice pot creste ritmul de subtiere a gleznelor pe parcursul slabitului. Acestea sunt saritul cu coarda, dar si sariturile pe loc prin extensia laterala a picioarelor si a prin ridicare concomitenta a bratelor deasupra capului.

Glezne groase mostenite genetic

A-ti modifica mostenirea genetica este imposibil. In unele cazuri, gleznele groase sunt mostenite genetic, explica medicul Caroline Cederquist. In astfel de cazuri, schimbari majore nu pot avea. Intr-adevar, femeile care au gleznele groase trebuie sa-si mentina o greutate corporala normala pentru ca ele sa nu se ingroase si mai mult pe fondul unor eventuale kilograme in plus. Totodata, pot apela la un mic truc: femeile cu gleznele groase pot purta pantofi cu toc, dar niciodata cu barete pe glezna, pentru a obtine iluzia de picioare mai lungi si glezne mai subtiri.

Citeste continuarea pe Lyla.ro

A.B.

Foto: Hepta

Citeşte şi:

Dieta cu urzici! Dai jos 5 kilograme în 7 zile

Cum prepari o cremă minune pentru ochi în 5 minute chiar la tine acasă

În articolul
Ai glezne groase? Iată patru metode care le vor face mai subţiri
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Andreea. Amelia. Teodora. Numele primelor trei ispite feminine, din sezonul 9, Insula Iubirii, care începe din 21 iulie, la Antena 1!
Emisiuni TV • la 11:01
Andreea. Amelia. Teodora. Numele primelor trei ispite feminine, din sezonul 9, Insula Iubirii, care începe din 21 iulie, la Antena 1!
  • Au fost anunțate primele ispite feminine de la Insula Iubirii
  • Cine sunt Andreea, Amelia și Teodora
Tatăl lui Nicușor Dan a murit! Doliu în familia președintelui României
Stiri interne • la 10:59
Tatăl lui Nicușor Dan a murit! Doliu în familia președintelui României
  • Nicușor Dan și-a înmormântat tatăl
  • Președintele României a ținut totul secret
Iulia Albu a dezvăluit suma pe care a plătit-o pentru noua casă! S-a spus că ar fi costat peste 1 milion de euro, dar adevărul este altul: ”Am negociat”
Emisiuni TV • la 10:36
Iulia Albu a dezvăluit suma pe care a plătit-o pentru noua casă! S-a spus că ar fi costat peste 1 milion de euro, dar adevărul este altul: ”Am negociat”
  • Cât a plătit Iulia Albu pentru casa istorică
  • Vedeta este nerăbdătoare să se mute
Iulia Albu, Eliza Natanticu, Sorin Brotnei și Nicolai Tand intră în competiția verii alături de Nea Mărin la Poftiți pe la noi: Poftiți la întrecere, diseară, de la 20:30, la Antena 1!
Emisiuni TV • la 10:22
Iulia Albu, Eliza Natanticu, Sorin Brotnei și Nicolai Tand intră în competiția verii alături de Nea Mărin la Poftiți pe la noi: Poftiți la întrecere, diseară, de la 20:30, la Antena 1!
  • Iulia Albu, Eliza Natanticu, Sorin Brotnei și Nicolai Tand intră în competiția verii alături de Nea Mărin la Poftiți pe la noi: Poftiți la întrecere
  • Emisiunea se va difuza diseară, de la 20:30, la Antena 1!
Ingredientul ieftin pe care trebuie să îl adaugi în smoothie, pentru a fi cremos. Îi dă o textură densă și un gust delicios
Beauty & Lifestyle • la 10:11
Ingredientul ieftin pe care trebuie să îl adaugi în smoothie, pentru a fi cremos. Îi dă o textură densă și un gust delicios
  • Ce ingredient trebuie să adaugi ca să pregătești un smoothie delicios
  • Este ieftin și îți tranformă băutura preferată într-o delicatesă
Cât de spectaculos arată terasa penthouse-ului Andreei Popescu! Imagini cu locuința vedetei | FOTO
Showbiz intern • la 10:10
Cât de spectaculos arată terasa penthouse-ului Andreei Popescu! Imagini cu locuința vedetei | FOTO
  • Cât de spectaculos arată terasa penthouse-ului Andreei Popescu!
  • Imagini cu locuința vedetei
Vezi toate știrile noi
Recomandări
O adolescentă din Gaza a luat BAC-ul în Gorj cu medie mare, după 2 ani în România. Profesorii, impresionați
recomandare pe observatornews.ro
O adolescentă din Gaza a luat BAC-ul în Gorj cu medie mare, după 2 ani în România. Profesorii, impresionați
Ţeapa uriaşă încasată de milionarul român care are 6 copii cu 4 femei diferite! Cum a pierdut 6 milioane de euro
recomandare pe as.ro
Ţeapa uriaşă încasată de milionarul român care are 6 copii cu 4 femei diferite! Cum a pierdut 6 milioane de euro
ALERTĂ meteo! Ciclonul din Europa lovește direct în țara noastră. Se anunță PRĂPĂD în orele următoare. Nu a mai fost așa ceva de mult timp!
Romania TV
ALERTĂ meteo! Ciclonul din Europa lovește direct în țara noastră. Se anunță PRĂPĂD în orele următoare. Nu a mai fost așa ceva de mult timp!
ULTIMA ORĂ! România va fi lovită vineri de un ciclon. Ploi cu găleata, grindină și vijelii. Doar în filme ai mai văzut așa ceva
Romania TV
ULTIMA ORĂ! România va fi lovită vineri de un ciclon. Ploi cu găleata, grindină și vijelii. Doar în filme ai mai văzut așa ceva
Directorul fără activitate de la stat, dar plătit cu 12.000 lei, a fost demis: Dumnezeule, nu stau degeaba. Analizez contracte de pază
recomandare pe antena3.ro
Directorul fără activitate de la stat, dar plătit cu 12.000 lei, a fost demis: Dumnezeule, nu stau degeaba. Analizez contracte de pază
O femeie de 77 de ani a vândut tot ce avea ca să poată trăi în următorii 15 ani pe un vas de croazieră
recomandare pe antena3.ro
O femeie de 77 de ani a vândut tot ce avea ca să poată trăi în următorii 15 ani pe un vas de croazieră
Kanye West a plătit-o pe Bianca Censori cu 100.000 $ ca să iasă pe stradă în lenjerie intimă. Cât i-a dat pentru „rochia” de la Emmy
recomandare pe antena3.ro
Kanye West a plătit-o pe Bianca Censori cu 100.000 $ ca să iasă pe stradă în lenjerie intimă. Cât i-a dat pentru „rochia” de la Emmy
Mihai Leu, în stare foarte gravă la ATI. Medicii sunt sceptici, fostul pilot a...
recomandare pe playtech.ro
Mihai Leu, în stare foarte gravă la ATI. Medicii sunt sceptici, fostul pilot a...
Noua stațiune preferată a românilor e la o oră de București și are tot ce vrei pentru vacanță. Turiștii spun că e „ca în Antalya”
recomandare pe playtech.ro
Noua stațiune preferată a românilor e la o oră de București și are tot ce vrei pentru vacanță. Turiștii spun că e „ca în Antalya”
Zodiile cu noroc scris în stele în iulie 2025. Totul se schimbă în favoarea lor
recomandare pe redactia.ro
Zodiile cu noroc scris în stele în iulie 2025. Totul se schimbă în favoarea lor
Povestea de dragoste dintre ministrul Finanțelor și o îndrăgită cântăreață de muzică populară. Ce diferență de vârstă există între eiv
recomandare pe redactia.ro
Povestea de dragoste dintre ministrul Finanțelor și o îndrăgită cântăreață de muzică populară. Ce diferență de vârstă există între eiv
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
recomandare pe Ciao.ro
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Cum arată Diana Munteanu la 46 de ani. Imaginile cu fosta soție a lui Claudiu Niculescu au devenit virale
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Cum arată Diana Munteanu la 46 de ani. Imaginile cu fosta soție a lui Claudiu Niculescu au devenit virale
Nicușor Dan bagă România în „RESET TOTAL”? Ce se pregătește în spatele ușilor închise de la Cotroceni?
recomandare pe bzi.ro
Nicușor Dan bagă România în „RESET TOTAL”? Ce se pregătește în spatele ușilor închise de la Cotroceni?
Jurnalistă româncă, victima unui caz șocant de abuz! Totul a fost dat în vileag!
recomandare pe bzi.ro
Jurnalistă româncă, victima unui caz șocant de abuz! Totul a fost dat în vileag!
Polițiștii i-au confiscat mașina de 43.000 de euro, după ce l-au prins Constanța. Ce au descoperit în urma verificării
recomandare pe dailybusiness.ro
Polițiștii i-au confiscat mașina de 43.000 de euro, după ce l-au prins Constanța. Ce au descoperit în urma verificării
ANRE a anunțat creșteri ale facturilor la gazele naturale de la 1 iulie. Cât de mult vor fi afectați consumatorii casnici
recomandare pe dailybusiness.ro
ANRE a anunțat creșteri ale facturilor la gazele naturale de la 1 iulie. Cât de mult vor fi afectați consumatorii casnici
Horoscop săptămânal, 30 iunie - 6 iulie 2025. O perioadă marcată de Nepun retrograd
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 30 iunie - 6 iulie 2025. O perioadă marcată de Nepun retrograd
Claudiu Gherguț și-a sărbătorit ziua de naștere în timpul stagiului la Retroscena. Cum l-a surprins chef Richard Abou Zaki
recomandare pe a1.ro
Claudiu Gherguț și-a sărbătorit ziua de naștere în timpul stagiului la Retroscena. Cum l-a surprins chef Richard Abou Zaki
Close