Antena
Search Menu
Homepage » Actualitate » Ai probleme cu temperaturile ridicate? Uite cum treci cu brio peste caniculă

Ai probleme cu temperaturile ridicate? Uite cum treci cu brio peste caniculă

Publicat pe 04.08.2014 la 17:03 Actualizat pe 04.08.2014 la 17:08

Zilele toride sunt abia la început şi, probabil, mulţi dintre noi simt că nu mai pot face faţă caniculei. Din cauza temperaturilor ridicate apar adeseori stări de stres, migrene, moleşeala, insomnie, leşin, deshidratare, astenie fizică şi nervoasă.

Ai probleme cu temperaturile ridicate? Uite cum treci cu brio peste caniculă
Google News SpyNews.roAdaugă-ne ca sursă preferată în Google Urmărește SpyNews pe DiscoverUrmărește SpyNews pe Discover

Zilele toride sunt abia la început şi, probabil, mulţi dintre noi simt că nu mai pot face faţă caniculei. Din cauza temperaturilor ridicate apar adeseori stări de stres, migrene, moleşeala, insomnie, leşin, deshidratare, astenie fizică şi nervoasă.

În această perioadă dedicată vacanţelor şi concediilor, multe persoane abuzează de expunerea la razele fierbinţi şi periculoase ale soarelui. Expunerea excesivă la razele solare poate provoca cancer de piele, arsuri, îmbătrânirea accelerată a pielii, boli ale ochilor, dar şi reducerea eficienţei sistemului imunitar.

Articolul continuă după recomandări

Ce reprezintă spaţiul de dinainte de 0 de pe rigle? Explicaţia la care mulţi nu s-ar fi gândit
Playtech
Ce reprezintă spaţiul de dinainte de 0 de pe rigle? Explicaţia la care mulţi nu s-ar fi gândit
Ninge ca-n povești, la început de august! Oamenii schiază pe străzi
Romania TV
Ninge ca-n povești, la început de august! Oamenii schiază pe străzi
Oana Monea, încă în recuperare după operație: „Mai am două luni”
AntenaStars
Oana Monea, încă în recuperare după operație: „Mai am două luni”
Google News SpyNews.roAdaugă-ne ca sursă preferată în Google Urmărește SpyNews pe DiscoverUrmărește SpyNews pe Discover
Recomandări pentru a face faţă valurilor de căldură
Sănătatea este pe primul loc şi pentru că ea să se menţină la parametrii optimi, în caz de caniculă, trebuie să ţineţi cont de sfaturile specialiştilor. Aşadar, iată recomandările:
►evitaţi expunerile la soare în intervalul de foc
►evitaţi efectuarea activităţilor fizice îndelungate
►alegeţi pentru odihnă un loc racoros
►practicaţi activităţile sportive dimineaţa sau seara pentru a creşte rezistenţa organismului la canicula de peste zi
►protejaţi-vă cu pălării, umbrele, ochelari de soare
►purtaţi haine subtiri, deschise la culoare din ţesături naturale
►în momentul deplasării este important să aveţi în geantă o sticlă de apă
►faceţi duş cât mai des
►beţi zilnic cel puţin doi litri de lichide fără a aştepta să apară senzaţia de sete
►consumaţi în cantităţi ridicate fructe şi legume
►beşi ceaiuri călduţe, uşor îndulcite – de soc, muşetel, sunătoare şi urzici (inhiba senzaţia de sete)
►consumaţi numai produse cu valoarea calorică mică
►nu consumaţi alcool deoarece acesta favorizează deshidratarea
►evitaţi băuturile care au continut ridicat de cofeină sau de zahăr (sucuri carbogazoase)
L.F.
Foto: Hepta
Citeşte şi:
Patru motive care te vor face să spui "NU" epilatului
Sigur nu ştiai asta! Ce se întâmplă dacă te culci târziu!
În articolul
Ai probleme cu temperaturile ridicate? Uite cum treci cu brio peste caniculă
:
Google News SpyNews.roPuteți urmări știrile SpyNews.ro și pe Google News
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Monica Doroftei a împlinit 51 de ani! Cum și-a sărbătorit ziua de naștere soția lui Leonard Doroftei
Showbiz intern • la 22:17
Monica Doroftei a împlinit 51 de ani! Cum și-a sărbătorit ziua de naștere soția lui Leonard Doroftei
  • Ce cadou a primit Monica Doroftei de ziua ei de naștere
  • Soția lui Leonard Doroftei a împărtășit cu fanii
Loredana Groza a scris un mesaj emoționant. Astăzi bărbatul ar fi împlinit 89 de ani
Showbiz intern • la 22:16
Loredana Groza a scris un mesaj emoționant. Astăzi bărbatul ar fi împlinit 89 de ani
  • Tatăl Loredanei Groza ar fi împlinit 89 de ani
  • Cum l-a omagiat cântăreața
EXCLUSIV! De ce a plecat Bia Khalifa din România. Influencerița vorbește despre noua viață și despre zvonurile că ar aștepta un copil
Showbiz intern • la 22:02
EXCLUSIV! De ce a plecat Bia Khalifa din România. Influencerița vorbește despre noua viață și despre zvonurile că ar aștepta un copil
  • Bia Khalifa, declarații exclusive
  • E sau nu însărcinată?
  • Tânăra s-a mutat definitiv din România
Raluca Drăgoi, acasă cu fetița! Cum a reacționat fiica cea mare! Primele declarații după externare! EXCLUSIV
Showbiz intern • la 22:02
Raluca Drăgoi, acasă cu fetița! Cum a reacționat fiica cea mare! Primele declarații după externare! EXCLUSIV
  • Raluca Drăgoi e mamă pentru a doua oară
  • Primele declarații după ce a născut
  • Cum se simte și când revine pe scenă
 VEZI MAI MULT
Recomandări
Misiune eșuată pe Dunăre: Barjele nu au fost scufundate. Oprirea Reactorului 2 de la Cernavodă, inevitabilă
recomandare pe observatornews.ro
Misiune eșuată pe Dunăre: Barjele nu au fost scufundate. Oprirea Reactorului 2 de la Cernavodă, inevitabilă
Are nouă copii cu patru femei, dar e măcinat de un mare regret. Marea dragoste l-a „distrus”
recomandare pe as.ro
Are nouă copii cu patru femei, dar e măcinat de un mare regret. Marea dragoste l-a „distrus”
Este OFICIAL! Nicușor Dan a semnat legea! Acești bugetari vor primi bonusuri de performanță consistente. Ei sunt obligați, însă, să aducă și bani la bugetul de stat
Romania TV
Este OFICIAL! Nicușor Dan a semnat legea! Acești bugetari vor primi bonusuri de performanță consistente. Ei sunt obligați, însă, să aducă și bani la bugetul de stat
Mirabela Grădinaru și-a făcut publică declarația de avere. Cât de bogată este Prima Doamnă. Partenera lui Nicușor Dan câștigă un salariu foarte bun în fiecare lună!
Romania TV
Mirabela Grădinaru și-a făcut publică declarația de avere. Cât de bogată este Prima Doamnă. Partenera lui Nicușor Dan câștigă un salariu foarte bun în fiecare lună!
Epava unei nave a ieșit la suprafață în Croația, iar "pietrele foametei", vechi de secole, au reapărut în Rin, în Germania
recomandare pe antena3.ro
Epava unei nave a ieșit la suprafață în Croația, iar "pietrele foametei", vechi de secole, au reapărut în Rin, în Germania
Ce avere are Mihaela Grădinaru. Declarația sa a fost făcută publică. Nicușor Dan: "Pentru a înlătura orice speculații"
recomandare pe antena3.ro
Ce avere are Mihaela Grădinaru. Declarația sa a fost făcută publică. Nicușor Dan: "Pentru a înlătura orice speculații"
China își mută fabricile de mașini ieftine la porțile UE: "Face parte din strategia Beijingului de a evita taxele"
recomandare pe antena3.ro
China își mută fabricile de mașini ieftine la porțile UE: "Face parte din strategia Beijingului de a evita taxele"
«Am decis împreună cu Mirabela să..." Mesajul venit acum. Mii de reactii INSTANT
recomandare pe redactia.ro
«Am decis împreună cu Mirabela să..." Mesajul venit acum. Mii de reactii INSTANT
Noaptea în care cerurile se deschid. Ce se pune sub pernă înainte de Schimbarea la Față. Bătrânii spun că acest obicei îți va transforma viața
recomandare pe redactia.ro
Noaptea în care cerurile se deschid. Ce se pune sub pernă înainte de Schimbarea la Față. Bătrânii spun că acest obicei îți va transforma viața
Cheia unei vieți mai lungi, ascunsă într-un organ ignorat de medicină zeci de ani 
recomandare pe Jurnalul.ro
Cheia unei vieți mai lungi, ascunsă într-un organ ignorat de medicină zeci de ani 
Un cuplu a cumpărat o casă ieftină în Italia, dar a descoperit o capcană. De ce costa foarte puțin imobilul din Sicilia
recomandare pe a1.ro
Un cuplu a cumpărat o casă ieftină în Italia, dar a descoperit o capcană. De ce costa foarte puțin imobilul din Sicilia
Close