ATENŢIE la fructe! Îţi pot sabota dieta! Ce nu ştiai despre curele de slăbire

Fructele şi legumele introduse în dietă nu sunt întotdeauna benefice. Un reportaj pe acest subiect îţi arată exact unde greşeşti când vine vorba de o cură de slăbire pe bază de fructe şi legume.

Orice persoană care vrea să piardă în greutate se concentrează mai mult pe consumul de fructe şi legume, ceea ce e foarte bine. Doar că nu putem spera să pierdem din kilograme dacă nu suntem atenţi şi la celelalte alimente pe care le mâncăm. Dacă fructele şi legumele sunt combinate cu "bombe calorice", cura de slăbire nu mai are niciun efect. Însă şi fructele consumate în exces, mai ales cele dulci, pot face mai mult rău decât bine.

Pentru ca o cură de slăbire să funcţioneze este bine să existe echilibru.

Mai mlte despre cum îţi pot sabota fructele şi legumele dieta puteţi urmări în imaginile oferite "Observator, imagine pe care le găsiţi în video de mai sus.