ATENŢIE! Nu mânca aceste alimente nici dacă mori de foame
Publicat pe 08.11.2017 la 00:07 Actualizat pe 08.11.2017 la 00:09
Medicii recomandă un stil de viaţă echilibrat, care să cuprindă proteine, fructe şi legume. Însă, acest lucru este destul de dificil, mai ales cu tentaţiile din jur. Mâncarea nesănătoasă este cea mai căutată şi preferată, mai exact preferăm o pizza în locul unei salate.
Evită cât de mult poţi aceste alimente!
pixabay.com
Medicii recomandă un stil de viaţă echilibrat, care să cuprindă proteine, fructe şi legume. Însă, acest lucru este destul de dificil, mai ales cu tentaţiile din jur. Mâncarea nesănătoasă este cea mai căutată şi preferată, mai exact preferăm o pizza în locul unei salate.
Aceste alimente ar trebui să le eviţi cu orice preţ, chiar dacă mori de foame.
1. Gogoşi. Chiar dacă sunt gustoase şi saţioase, gogoşile sunt, de fapt, aluat prăjit, deci nu trebuie să mai mănânci aşa ceva.
Articolul continuă după recomandări
2. Covrigi. Mulţi dintre covrigii pe care îi iei în fiecare dimineaţă nu sunt făcuţi din cereale integrale, deci nu îţi vor furniza fibrele de care are nevoie organismul tău, potrivit divahair.ro.
3. Iaurt cu arome. Trebuie să stai departe de iaurturile cu arome şi care conţin foarte mult zahăr. Cel mai bine este să consumi iaurt simplu în care poţi introduce fructe sau cereale.
4. Cartofi prăjiţi. Tuturor ne plac cartofii prăjiţi, însă consumul lor nu aduce niciun beneficiu. Sunt plini de sodiu, grăsimi şi calorii, ca urmare va trebui să renunţi la ei.
5. Supă la conservă. Este unul dintre cele mai dăunătoare alimente, care poate provoca alergii, dureri de cap, ameţeală sau greaţă.
6. Cereale cu zahăr. Dacă eşti adeptul micului dejun compus dintr-o porţie generoasă de cereale cu lapte, îţi va fi greu să renunţi la acest aliment. Ai grijă la cantitatea de zahăr pe care o au, pentru ca nu vor fi deloc benefice pentru organismul tău.
Dacă ţi-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.
M.G.
