Cancerul la sân, boala secolului! Uite cel mai bun ghid de autoexaminare
Publicat pe 08.07.2014 la 20:40 Actualizat pe 08.07.2014 la 20:40
În faţa acestei boli, orice femeia se înfioară, iar gândul că ar putea exista un nodul oricât de mic sau o porţiune anormală la pipăit ar declanşa, probabil, un atac de panică. Primul pas pe care ar trebui să îl facem este autoexaminarea, acest lucru nefiind doar o palpare la întâmplare.
În faţa acestei boli, orice femeia se înfioară, iar gândul că ar putea exista un nodul oricât de mic sau o porţiune anormală la pipăit ar declanşa, probabil, un atac de panică. Primul pas pe care ar trebui să îl facem este autoexaminarea, acest lucru nefiind doar o palpare la întâmplare.
Autoexaminarea este indicată la 7-14 zile dupa menstruaţie, deoarece sânii sunt mai puţin tensionaţi. Apoi poţi acorda 5 minute sănătăţii tale.
Articolul continuă după recomandări
Playtech
Andreea Marin a renunțat la inhibiții de Paște. Niciodată nu ai văzut-o așa
Romania TV
Tarkan, adorabilul interpret al melodiei Şımarık, care făcea furori în urmă cu două decenii, de nerecunoscut la 51 de ani
impact.ro
ȘOC! Imagini indecente cu Mihaela Rădulescu au scăpat pe net. Pozele pe care le-ar vrea șterse definitiv
AntenaStars
Mihai Neșu, un destin schimbat de o tragedie! Cum a transformat durerea în fapte bune
Primul pas este sa te privesti in oglinda. Stai cu bratele relaxate pe langa corp, observand forma si dimensiunea sanilor tai. Daca vei constata ca nu sunt la fel, nu te ingrijora. Majoritatea femeilor au sani de dimensiuni putin diferiti. Observa din nou, punandu-ti bratele in diverse pozitii.
Urmatorul pas al autoexaminarii, este acela de a simti, pentru ca tu sa te obisnuiesti cu aspectul si textura sanilor.
Palpeaza cu atentie tot sanul si zona din jurul sau, folosind varfurile degetelor. Insista in partea laterala din exteriorul sanului. Daca vrei ca mana sa alunece mai usor, poti folosi o lotiune de corp, care te va ajuta sa te relaxezi.
Pentru a examina intreaga suprafata a sanilor, porneste de sub brat si misca degetele in jos, spre baza sanului, apoi mergi usor in sus si iar in jos. Executa cerculete cu degetele, schimband usor presiunea de apasare: apasa foarte usor, apasa putin mai tare, apoi apasa ca si cum ai incerca sa simti ceva in profunzimea tesutului.
Examineaza-ti si subsuara. Anumite parti ale sanului se extind pana sub brat. Nu in ultimul rand, priveste-ti sfarcurile. Daca vei observi o scurgere, trebuie sa te adresezi unui medic. Unele scurgeri sunt normale, dar cel mai bine este sa fii sigura ca nu e nimic rau. Important este curajul de a face primul pas catre aceasta posibilitate, pentru ca apoi sa nu te intalnesti niciodata cu realitatea ei.
L.F.
Hepta
Citeşte şi:
