Homepage » Beauty & Lifestyle » Când se bea ceaiul verde. Ce beneficii și contraindicații are

Când se bea ceaiul verde. Ce beneficii și contraindicații are

Publicat pe 19.10.2020 la 21:05 Actualizat pe 19.10.2020 la 21:05

Ceaiul verde este pentru mulți amatori o licoare energizantă, ce poate ține locul unei cafele consistente. Pe lângă efectul reconfortant, ceaiul verde are și multe alte beneficii, dar și contraindicații, dacă este consumat în exces

Ceaiul verde este foarte bun în dietele pentru slăbit și pentru eficientizarea capacității cerebrale

Cană cu ceai verde și planta din care se prepară

pixabay

  • Când se bea, de fapt, ceaiul verde
  • Care sunt beneficiile ceaiului verde
  • De ce nu este bine să îl bei în exces

Ceaiul verde se produce dintr-o plantă originară din China, însă se poate procura și din India sau alte țări din Asia de Est. Ceaiul verde își păstrează culoarea puternică datorită proprietății sale de a nu oxida în momentul fierberii.

Când se bea ceaiul verde, dimineața sau seara?

Ceaiul verde are numeroase beneficii, însă nu este bine să fie consumat pe stomacul gol, putând crește nivelul de aciditate al stomacului. Astfel, se recomandă consumul lui în a doua parte a zilei.

Când se bea ceaiul verde pentru a slăbi

Potrivit studiilor, ceaiul verde este potrivit în dietele de slăbit sănătos, încă în combinație cu exercițiile fizice, efectul va fi cu mult mai vizibil. Pentru accelerarea procesului de pierdere în greutate, este recomandat consumul lui înainte de culcare.

Cât ceai verde poți bea pe zi

Pentru ca efectele pe termen lung ale ceaiului verde să se păstreze, este necesar consumul a nu mai mult de trei căni de ceai verde pe zi. Bineînțeles, această cantitate nu trebuie depășită, pentru a nu avea parte de efecte nedorite, cum ar fi aciditatea gastrică.

Ce beneficii are ceaiul verde

Pe lângă efectul puternic antioxidant, ceaiul verde conține cafeină, acid folic, betacaroten și mai mulți alcaloizi, benefici organismului supus stresului zilnic.

Este foarte căutat pentru ajutorul oferit metabolismului, ajutându-l să fie mai rapid și să ardă grăsimile eficient. Protejează, de asemenea, și sistemul cardiovascular, eliminând riscul producerii bolilor de inimă, prin compușii bogați în catechină.

Ceaiul verde contribuie și la eliminarea riscului apariției diabetului zaharat de tip 2, îmbunătățind nivelul de insulă pe care pancreasul o secretă, stabilizând și nivelul de zahăr din organism.

Și funcțiile cerebrale sunt cu mult ajutate de consumul de ceai verde, în special capacitatea de memorare și îmbunătățirea atenției și a vitezei de reacție.

Consumul responsabil de ceai verde ameliorează chiar și bolile diverse de piele, având un puternic efect antiinflamator, fiind de ajutor în dermatită sau psoriazis.

Sănătatea dentară este și ea ajutată de ceaiul verde, fiind inhibată apariția de carii sau respirație urât mirositoare.

Contraindicații. Cine nu are voie sa bea

Pe lângă numeroasele beneficii, ceaiul verde nu se recomandă persoanelor cu probleme digestive preexistente, persoanelor care nu prea tolerează cofeina, celor care sunt anemice, au probleme cu ficatul sau care se află sub tratament cu antidepresive, anticoagulante sau antibiotice.

Totodată, ceaiul verde nu ar trebui cănsumat de femeile care alăptează sau care sunt însărcinate din cauza conținutului ridicat de cofeină.

Consumul a mai mult de 5 căni de ceai verde pe zi pot duce la diaree, dureri de cap, palpitații sau bradicardie, probleme digestive acute sau glaucom.

Citește și: Băutura uimitoare care te va ajuta să slăbeşti şi să-ţi detoxifici organismul

În articolul
Când se bea ceaiul verde. Ce beneficii și contraindicații are
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Care e floarea destinului tău. Îți dezvăluie trăsăturile de personalitate
Beauty & Lifestyle • la 20:46
Care e floarea destinului tău. Îți dezvăluie trăsăturile de personalitate
  • Care e floarea destinului tău
  • Îți dezvăluie trăsăturile de personalitate
Mireasa - Capriciile Iubirii. Antonia, confesiuni sincere în fața lui Cristian, după despărțirea tânărului de Laura. Ce mărturisiri și-au făcut cei doi: „Eu văd în tine...” / VIDEO
Emisiuni TV • la 20:37
Mireasa - Capriciile Iubirii. Antonia, confesiuni sincere în fața lui Cristian, după despărțirea tânărului de Laura. Ce mărturisiri și-au făcut cei doi: „Eu văd în tine...” / VIDEO
  • Antonia a făcut confesiuni sincere în fața lui Cristian, după despărțirea tânărului de Laura
  • Ce mărturisiri și-au făcut cei doi
Ai probleme cu somnul? Aceste alimente și băuturi ar putea fi de vină
Beauty & Lifestyle • la 20:30
Ai probleme cu somnul? Aceste alimente și băuturi ar putea fi de vină
  • Ai probleme cu somnul?
  • Aceste alimente și băuturi ar putea fi de vină
Rețetă de prăjitură cu nucă și banane de post. Desertul specific perioadei în care ne aflăm
Retete • la 19:48
Rețetă de prăjitură cu nucă și banane de post. Desertul specific perioadei în care ne aflăm
  • Rețetă de prăjitură cu nucă și banane de post
  • Un desertul specific perioadei în care ne aflăm
Știrile Antena Stars. Luxul și opulența din Alpii Francezi se plătesc scump! Lidia Buble a achitat un preț uriaș pentru o simplă pizza
Emisiuni TV • la 19:44
Știrile Antena Stars. Luxul și opulența din Alpii Francezi se plătesc scump! Lidia Buble a achitat un preț uriaș pentru o simplă pizza
  • Luxul și opulența din Alpii Francezi se plătesc scump!
  • Lidia Buble a achitat un preț uriaș pentru o simplă pizza
Femeia din Galaţi care şi-a bătut fiica în vârstă de 9 ani rămâne în arest preventiv pentru încă 30 de zile. Decizia nu este definitivă
Stiri interne • la 19:22
Femeia din Galaţi care şi-a bătut fiica în vârstă de 9 ani rămâne în arest preventiv pentru încă 30 de zile. Decizia nu este definitivă
  • Femeia din Galaţi care şi-a omorât fiica în vârstă de 9 ani rămâne în arest preventiv pentru încă 30 de zile
  • Decizia nu este definitivă
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Trecutul întunecat al lui Mirel, criminalul Andreei: şi-a agresat şi fostele iubite. Reacţia mamei sale, în vizită la puşcărie
recomandare pe observatornews.ro
Trecutul întunecat al lui Mirel, criminalul Andreei: şi-a agresat şi fostele iubite. Reacţia mamei sale, în vizită la puşcărie
„Cea mai frumoasă femeie din România” i s-a destăinuit Anamariei Prodan! Cum a reacționat când și-a prins soțul înșelând-o
recomandare pe as.ro
„Cea mai frumoasă femeie din România” i s-a destăinuit Anamariei Prodan! Cum a reacționat când și-a prins soțul înșelând-o
O influenceriţă a murit din cauza unei proceduri de liposucție! Elena avea 30 de ani
Romania TV
O influenceriţă a murit din cauza unei proceduri de liposucție! Elena avea 30 de ani
Fetița Zurli, veste bombă, după ce și-a dat demisia. PRIMELE imagini cu burtica de GRAVIDĂ! ''Sarcină ușoară și felicitări pentru bebe''
Romania TV
Fetița Zurli, veste bombă, după ce și-a dat demisia. PRIMELE imagini cu burtica de GRAVIDĂ! ''Sarcină ușoară și felicitări pentru bebe''
Schimbare majoră la plata facturilor. Românii vor avea un mare avantaj
recomandare pe antena3.ro
Schimbare majoră la plata facturilor. Românii vor avea un mare avantaj
Horoscop 29 martie 2024. Săgetătorii îşi schimbă viaţa, Peştii au grijă de sufletul lor
recomandare pe antena3.ro
Horoscop 29 martie 2024. Săgetătorii îşi schimbă viaţa, Peştii au grijă de sufletul lor
Rutele pe care CFR Călători introduce autobuze din cauza lucrărilor la liniile ferate
recomandare pe antena3.ro
Rutele pe care CFR Călători introduce autobuze din cauza lucrărilor la liniile ferate
Ce trebuie să faci cu apa din vază pentru ca lalelele sau narcisele să reziste mai multe zile
recomandare pe playtech.ro
Ce trebuie să faci cu apa din vază pentru ca lalelele sau narcisele să reziste mai multe zile
Ce se întâmplă cu Regele Charles şi Kate Middleton de Paşte. Cei doi obişnuiau să fie prezenţi la slujba de la biserică
recomandare pe playtech.ro
Ce se întâmplă cu Regele Charles şi Kate Middleton de Paşte. Cei doi obişnuiau să fie prezenţi la slujba de la biserică
Imaginile care fac înconjurul României: Primar PNL prins cu amanta pe câmp. "Ce faci, domn primar? Este zi de post azi"
recomandare pe redactia.ro
Imaginile care fac înconjurul României: Primar PNL prins cu amanta pe câmp. "Ce faci, domn primar? Este zi de post azi"
O nouă 𝗲𝗹𝗶𝗺𝗶𝗻𝗮𝗿𝗲 𝘀𝗰𝗮𝗻𝗱𝗮𝗹𝗼𝗮𝘀𝗮̆ 𝗹𝗮 𝗦𝘂𝗿𝘃𝗶𝘃𝗼𝗿!? După Jador, Zmărăndescu și Moroșanu, se pare că i-ar fi venit rândul și lui Zanni
recomandare pe redactia.ro
O nouă 𝗲𝗹𝗶𝗺𝗶𝗻𝗮𝗿𝗲 𝘀𝗰𝗮𝗻𝗱𝗮𝗹𝗼𝗮𝘀𝗮̆ 𝗹𝗮 𝗦𝘂𝗿𝘃𝗶𝘃𝗼𝗿!? După Jador, Zmărăndescu și Moroșanu, se pare că i-ar fi venit rândul și lui Zanni
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Rușii, nervoși că baza Kogălniceanu se extinde: 'Va fi prima țintă'. Ne pregătim de război?
recomandare pe shtiu.ro
Rușii, nervoși că baza Kogălniceanu se extinde: 'Va fi prima țintă'. Ne pregătim de război?
FOTO. Milionarul a turbat când și-a văzut soția la TV! Ce se întâmpla între nevasta lui și antrenorul de fitness
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Milionarul a turbat când și-a văzut soția la TV! Ce se întâmpla între nevasta lui și antrenorul de fitness
Monica Tatoiu vrea să candideze Primăria Sectorului 1! Soțul a ameninţat- că bagă divorţ!
recomandare pe bzi.ro
Monica Tatoiu vrea să candideze Primăria Sectorului 1! Soțul a ameninţat- că bagă divorţ!
Connect-R a recunoscut că s-a drogat: „Consumam cele mai scumpe droguri!“
recomandare pe bzi.ro
Connect-R a recunoscut că s-a drogat: „Consumam cele mai scumpe droguri!“
Anunț OFICIAL legat de închiderea magazinelor în weekend. Ciolacu a spus TOT!
recomandare pe dailybusiness.ro
Anunț OFICIAL legat de închiderea magazinelor în weekend. Ciolacu a spus TOT!
Vestea zilei pentru românii care plătesc facturi la gaz și curent electric!
recomandare pe dailybusiness.ro
Vestea zilei pentru românii care plătesc facturi la gaz și curent electric!
Cuvinte și sintagme cu înțeles uitat ori pierdut: Cum ne-am ales cu colorata expresie „o laie”
recomandare pe Jurnalul.ro
Cuvinte și sintagme cu înțeles uitat ori pierdut: Cum ne-am ales cu colorata expresie „o laie”
Enrique Iglesias a publicat pe pagina sa oficială de Facebook un clip video cu Ramona Olaru și cu magicianul Robert Tudor
recomandare pe a1.ro
Enrique Iglesias a publicat pe pagina sa oficială de Facebook un clip video cu Ramona Olaru și cu magicianul Robert Tudor
Close