Homepage » Monden » Carmen Brumă, PERICULOS de sexy. Iubita lui Mircea Badea, într-un costum de baie minuscul

Carmen Brumă, PERICULOS de sexy. Iubita lui Mircea Badea, într-un costum de baie minuscul

Publicat pe 02.06.2015 la 18:40 Actualizat pe 02.06.2015 la 18:46

Carmen Brumă arată excepţional. Prezentatoarea Realitatea TV se menţine în formă, însă, cu un regim de viaţă sănătos şi mult sport. Pe blogul personal, dar şi pagina de Facebook , iubita lui Mircea Badea le-a dat câteva sfaturi femeilor care doresc să aibă un abdomen perfect.

Carmen Brumă, PERICULOS de sexy. Iubita lui Mircea Badea, într-un costum de baie minuscul

Foto: Facebook

Carmen Brumă arată excepţional. Prezentatoarea Realitatea TV se menţine în formă, însă, cu un regim de viaţă sănătos şi mult sport. Pe blogul personal, dar şi pagina de Facebook , iubita lui Mircea Badea le-a dat câteva sfaturi femeilor care doresc să aibă un abdomen perfect.

Anul acesta , în luna mai, s-a împlinit un an de când moderatoarea tv a devenit mamă. În vârstă de 38 de ani, Carmen Brumă arată de parcă ar avea 25 de ani şi nicidecum că ar fi născut.

Aşadar, pentru a avea un abdoment asemenea ei, Carmen le-a dat câteva sfaturi celor care o citesc cu privire la felul în care îşi pot păstra abdomenul perfect.

"1.Chiar dacă faci mii de abdomene pe zi, nu vei avea un abdomen plat şi conturat dacă nu ai grijă ce, cât şi când mănânci.
2. Antrenamentele cardio, în care iîţi lucrează toate grupele musculare, sunt la fel de importante ca abdomenele clasice.
3. Pune accent pe antrenamentele scurte şi intense, de henul HIIT ( Hight Intensity Interval Training). Găseşti câteva exemple pe www. carmen-bruma.ro la categoria antrenamente
4. Evită zahărul, făinoasele, alcoolul! Bea zilnic 35-40 ml de apă/kg/corp

5. Nu poţi să slăbeşti DOAR în zona abdomenului . Nu există TONIFIERE fără SLĂBIRE. E ca şi când te duci la coafor şi ceri să te vopsească fără să te spele…”, scrie Carmen Brumă pe blogul personal.

Carmen Brumă este prezentatoare la Realitatea TV, are o relaţie de 15 ani cu moderatorul emisiunii "În Gura Presei", de la Antena 1, iar împreună au un băieţel de un an.

Citeşte şi:

Toţi şi-ar dori să arate aşa! Mircea Badea şi Carmen Brumă, apariţie de senzaţie la malul mării

Abia o vei recunoaşte! Cum arăta Carmen Brumă atunci când avea 95 de kilograme?

Carmen Brumă, mărturisiri despre lupta cu kilogramele! La ce măsuri disperate a recurs vedeta?

L.C

În articolul
Carmen Brumă, PERICULOS de sexy. Iubita lui Mircea Badea, într-un costum de baie minuscul
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Conversație incendiară între Bia Khalifa și Tzancă Uraganu. Manelistul nu știa că este înregistrat: „Unde ești” / VIDEO
Showbiz intern • la 19:09
Conversație incendiară între Bia Khalifa și Tzancă Uraganu. Manelistul nu știa că este înregistrat: „Unde ești” / VIDEO
  • Bia Khalifa susține că ar fi primit mesaje de la Tzancă Uraganu
  • Blondina a înregistrat o conversație cu manelistul
Când au divorțat Raluca Bădulescu și Florin Stamin. Concurenții de la Asia Express au o relație de prietenie după despărțire
Showbiz intern • la 18:40
Când au divorțat Raluca Bădulescu și Florin Stamin. Concurenții de la Asia Express au o relație de prietenie după despărțire
  • Raluca Bădulescu și Florin Stamin participă împreună la Asia Express
  • Ce relație au cei doi foști soți
Acces Direct. Gabi, dată la o parte de la moștenire de mama vitregă. Ar fi aflat la înmormântarea tatălui că bărbatul i-a donat totul soției
Emisiuni TV • la 18:33
Acces Direct. Gabi, dată la o parte de la moștenire de mama vitregă. Ar fi aflat la înmormântarea tatălui că bărbatul i-a donat totul soției
  • Gabi o acuză pe mama vitregă că ar fi lăsat-o fără ce i se cuvenea din moștenire
  • Ar fi aflat la înmormântarea tatălui că soția lui a primit totul
Cum îngrijești corect magnoliile din curte, pentru a avea flori superbe! Trucul folosit de grădinarii profesioniști
Beauty & Lifestyle • la 18:00
Cum îngrijești corect magnoliile din curte, pentru a avea flori superbe! Trucul folosit de grădinarii profesioniști
  • Ce să adaugi la rădăcina magnoliilor pentru a avea flori bogate
  • Cele mai bune sfaturi pentru grădinărit
Zodiile cu noroc în dragoste în luna aprilie. Vor cunoaște fericirea adevărată
Horoscop • la 17:51
Zodiile cu noroc în dragoste în luna aprilie. Vor cunoaște fericirea adevărată
  • Zodiile care au noroc în dragoste în luna aprilie
  • Nativii pot începe noi povești de dragoste
Ce nu ar putea accepta vreodată Andreea Tonciu în căsnicia cu soțul. Sunt împreună de aproape nouă ani
Emisiuni TV • la 17:15
Ce nu ar putea accepta vreodată Andreea Tonciu în căsnicia cu soțul. Sunt împreună de aproape nouă ani
  • Andreea Tonciu și soțul ei sunt împreună de aproape nouă ani
  • Ce nu ar putea accepta vreodată în căsnicia cu Daniel Niculescu
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Ce înseamnă strategia de investiţii TDF. Iancu Guda: Gândiți planul financiar pe termen lung
recomandare pe observatornews.ro
Ce înseamnă strategia de investiţii TDF. Iancu Guda: Gândiți planul financiar pe termen lung
Gigi Becali n-a avut nicio ezitare! Femeia care nu face parte din familia sa pe numele căreia a pus 40 de hectare de pământ
recomandare pe as.ro
Gigi Becali n-a avut nicio ezitare! Femeia care nu face parte din familia sa pe numele căreia a pus 40 de hectare de pământ
Criza din România aduce PROGRAM DE LUCRU DE 4 ZILE, dar şi salariile TĂIATE corespunzător
Romania TV
Criza din România aduce PROGRAM DE LUCRU DE 4 ZILE, dar şi salariile TĂIATE corespunzător
Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe
Romania TV
Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe
Jeff Bezos și Lauren Sànchez au făcut o vizită fulger la Veneţia, ca să facă ultimele pregătiri pentru nunta din iunie
recomandare pe antena3.ro
Jeff Bezos și Lauren Sànchez au făcut o vizită fulger la Veneţia, ca să facă ultimele pregătiri pentru nunta din iunie
„Task-masking”, metoda prin care Gen Z se preface că muncește la job. Cum își păcălesc tinerii șefii
recomandare pe antena3.ro
„Task-masking”, metoda prin care Gen Z se preface că muncește la job. Cum își păcălesc tinerii șefii
O elevă s-a enervat că AI nu i-a făcut temele și a început să vorbească urât. Cum au reacționat ChatGPT și Grok
recomandare pe antena3.ro
O elevă s-a enervat că AI nu i-a făcut temele și a început să vorbească urât. Cum au reacționat ChatGPT și Grok
Cântăreaţa de muzică populară, criticată pentru ţinutele sumare! Românii au fost nemiloşi: Puţină decenţă
recomandare pe playtech.ro
Cântăreaţa de muzică populară, criticată pentru ţinutele sumare! Românii au fost nemiloşi: Puţină decenţă
Ce să presari la rădăcina merilor, după 1 aprilie. Vei culege peste 120 de kilograme de mere dintr-un singur pom
recomandare pe playtech.ro
Ce să presari la rădăcina merilor, după 1 aprilie. Vei culege peste 120 de kilograme de mere dintr-un singur pom
De ce bărbații nu au voie să se salute la înmormântare – o regulă veche, încărcată de simboluri
recomandare pe redactia.ro
De ce bărbații nu au voie să se salute la înmormântare – o regulă veche, încărcată de simboluri
Cine e românul care a câștigat premiul cel mare la Loto 6/49. Omul a plecat acasă cu peste 6 milioane de euro
recomandare pe redactia.ro
Cine e românul care a câștigat premiul cel mare la Loto 6/49. Omul a plecat acasă cu peste 6 milioane de euro
Doliu în muzica populară! Artista a murit la doar 35 de ani. A lăsat în urmă doi copilași
recomandare pe Ciao.ro
Doliu în muzica populară! Artista a murit la doar 35 de ani. A lăsat în urmă doi copilași
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Îi face concurență celei mai frumoase femei din lume
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Îi face concurență celei mai frumoase femei din lume
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
recomandare pe bzi.ro
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
Se schimbă data plății pensiilor în aprilie! Anunț oficial pentru toți pensionarii din România
recomandare pe dailybusiness.ro
Se schimbă data plății pensiilor în aprilie! Anunț oficial pentru toți pensionarii din România
Ora de vară 2025. Data exactă la care se trece la ora de vară. Ceasurile se vor da înainte cu o oră
recomandare pe dailybusiness.ro
Ora de vară 2025. Data exactă la care se trece la ora de vară. Ceasurile se vor da înainte cu o oră
Celebrul Jean Claude Van Damme, reclamat la DIICOT pentru trafic de minori
recomandare pe Jurnalul.ro
Celebrul Jean Claude Van Damme, reclamat la DIICOT pentru trafic de minori
Cum arată Consuelo Matos la 51 de ani. Ce spune ”Briliantul” despre fosta sa soție: „M-a schimbat”
recomandare pe a1.ro
Cum arată Consuelo Matos la 51 de ani. Ce spune ”Briliantul” despre fosta sa soție: „M-a schimbat”
Close