Ce este grounding și cum îți ajută corpul să își regleze toate funcțiile? Cum se practică și ce rezultate obții

Ultimele cercetări s-au făcut pentru inflamații, boli cardiovasculare, durere cronică sau leziuni musculare. Se consideră că împământarea afectează mtricea vie, fiind conectorul central al celulelor vii. Conductivitatea electrică există în matrice, apărând sistemul imunitar, precum ar fi antioxidanții. Astefl că starea naturală a organismului se poate restabili.

Care sunt tipurile de împământare

Mersul descul reprezintă una unul dintre tipurile de împământare cel mai des folosit. Te reconectezi cu pământul, având contact direct cu el. Dacă te bucuri de o zi caldă pe pământ, te poți reconecta foarte simplu mergând desculță. Nu se ține cont dacă este iarbă, nisip sau chiar noroi, este important ca pielea să atingă solul natural.

Întinsul de jos este o altă metodă pentru împământare. O poți face lângă un parc sau chiar pe nisip. Chiar și apa reprezintă un mod foarte benefic, doar trebuie să stai într-o sursă naturală de apă, cum ar fi marea sau un lac.

CITEȘTE ȘI: De ce este benefic să te trezești înainte de răsăritul soarelui. Tenul tău va deveni mult mai strălucitor