Cina care te face să slăbeşti noaptea. Reţeta şi cum se consumă!

Urmărește SpyNews pe Discover

Acest lucru se întâmplă datorită faptului că aceste alimente au proprietatea de a forţă metabolismul şi pe timpul somnului, moment în care, de obicei, metabolismul este mai încet.

Cina care te face să slăbeşti noaptea trebuie consumată cu maxim două ore înainte de culcare, pentru ca alimentele să înceapă să fie digerate şi să îşi joace rolul în arderea grăsimilor, mai ales că în timpul somnului organismul arde un număr destul de mare de calorii.

Astfel, cina care te slăbeşte este compusă din morcovi, mărar, ardei iute, pătrunjel, fasole verde, castraveţi proaspeţi, piept de pui şi ton. Morcovii, mărarul, castraveţii, ardeiul iute, şi pătrunjelul se toacă mărunt şi se asezonează cu o picătură de ulei de măsline şi zeamă de la jumătate de lămâie.

100 de grame de fasole verde se fierb până când fasolea este uşor gătită, nu foarte gătită. Fasolea verde se amestecă cu salată mai sus descrisă şi se obţine astfel o salată care e bogată în vitamine şi în substanţe care sporesc arderile.

Continuarea pe Lyla.ro